Trackfit er en funktionel træningsform, hvor vi bruger elementer fra atletikkens verden til at skabe god motion. Af elementer indgår cirkeltræning, styrketræning, sprint, udholdenhed og smidighed.

Træning foregår på stadion på hold og er en helkropstræning. Alle kan være med, da man selv er med til at variere intensiteten alt efter niveau.
Dette er en oplagt mulighed for alternativ træning til fitnesscenteret, som du/I kan lave mens børnene også laver atletik.

Vi mødes på Tårnby stadion, hvor træningen foregår på banen. Medbring tøj/sko efter vejret og drikkedunk.

Der er omklædnings- samt toiletfaciliteter på stadion.

Hvis det er første gang, så spørg evt. nogle ved indgangen til stadion, de ved som regel hvor træningen foregår på stadion.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Amager Atletik Club.