Anholt er en naturperle , og på vores rejse til øen midt i Kattegat vil vi opleve noget ganske særligt. Her er der mulighed for at gå en tur i Ørkenen, Nordeuropas største lavhede, som er et af de mest særprægede naturområder i Danmark.

Der bor ca. 1 5 0 personer på Anholt , de har tilpasset sig ø-livets forhold, og samfundet fungerer, som det har gjort i generationer. De klarer s ig selv, og øen har bl.a. egen skole, læge og præst samt eget posthus .

Mest af alt er Anholt nok kendt for sit ørkenområd e, der dækker omkring 80% af øens areal og dermed gør det til Nordeuropas største ørkenområde. Det er flad , hævet havbund , og ørkenen har aldrig været pløjet . Øen har samme topografi og udseende, som da isen smeltede for 10.000 år siden

Ørkenen udgøres hovedsageligt af en strandvoldsslette med grovsandede klitter på op til 24 m og fintsandede klitter langs kysterne.

Dag 1

Efter opsamling kører vi op gennem Jylland til Grenå. Ved ankomsten går vi om bord på færgen, og sejlturen til Anholt tager ca. 3 timer. Anholt er en naturperle med Ørkenen og Nordeuropas største lavhede - et af de mest særprægede naturområder i Danmark

Om bord på færgen nyder vi vores medbragte sandwich , mens vi sejler forbi Anholt Havmøllepark, som blev indviet i 2014 og består af 111 havmøller

Vores overnatningssted ligger lige ved havnen , og ved ankomsten går vi til Pakhuset Anholt og bliver modtaget af Anja, som byder os velkommen. Her får vi anvist vores værelser , og efter indkvartering er der mulighed for at gå en lille tur i området og på havnen

Vi mødes til fælles middag, som nydes på et hyggeligt spisested tæt ved Pakhuset

Dag 2

Efter en dejlig nat mødes vi til fælles morgenmad . Herefter går vi samlet hen til Anholt Gin. Vi hører historien om øens g in og om de mange enebær og plukker e , og selvfølg elig smager vi på herlighederne: Den lokale gin, som er produceret på friske enebær fra Anholt

Om eftermiddagen mødes vi med vores lok al e guide til en rundtur til fods , og der beregnes en tur på ca. 2-3 timer. Vi høre r bl.a. om Anholts historie og om li vet på Danmarks mest isolerede ø. Her finder vi en storslået natur , og fra øens to "bjerge" kan vi opleve en flot udsigt, hvis vejret tillader det

Der er mulighed for at leje cykler og tage en tur rundt på øen

På et hyggeligt spisested tæt ved Pakhuset nydes en dejlig middag

Dag 3

Vi nyder vores morgenmad , og herefter er der mulighed for at gå rundt til oplevelser på egen hånd. Først på eftermiddagen går vi samlet ned til færgen, som sejler kl. 16.00 . V i bærer bagagen om bord , og på den 3 timer lange sejltur nyder vi vores medbragte sandwich om bord på færgen.

Ved ankomsten til Grenå vent er vores bus , og m ed oplevelser i bagage n begynder hjemturen , og vi ankommer til vores hjembyer først på aftenen

Bemærk:

R ejsen er ikke vel egnet for gangbesværede . Vi bringer selv vores bagage til og fra færgen. Alle oplevelser på øen foregår til fods

Pakhuset Anholt

Vi bor på Pakhuset Anholt , der ligger ca. 150 m fra havnen og tæt på en af Danmarks flotteste strande. Overnatningsstedet har pæne værelser i forskellige kategorier. Der findes fæ lles opholdsstue med tv , fælles køkken samt terrasse. Værelser på Pakhuset Anholt (med i prisen): Adgang via trapper til syv værelser uden eget bad/toilet , men med tre fælles badeværelser.

Tillæg:

T o moderne værelser med eget bad/toilet og egen indgang

S eks værelser med eget bad/toilet , egen indgang samt terrasse mod marinaen .

Pris pr . person

I delt dobbeltværelse: kr. 4.295

Tillæg for eneværelse: kr. 6 95

Afbestillingsforsikring 7 %

Tillæg pr. person

Værelse med bad/toilet k r . 250

Værelse med bad/toilet + udsigt k r . 350

Enkeltværelse med bad/toilet k r . 6 00

Enkeltværelse med bad/toilet + udsigt k r . 8 00

Med i prisen :

• Buskørsel
• Færge Anholt t/r
• 2 x overnatning
• 2 x morgenmad
• 2 x middag
• 2 x sandwich
• 1 x gåtur på Anholt
• 1 x besøg på Anholt Gin
• Dansk rejseleder

Diverse informationer:

GIBA Travel er teknisk rejsearrangør og forbeholder sig ret til mindre ændringer i programmet i forhold til de forskellige arrangementer

Opsamling (ca. tider):

Kl. 10.00 - Afk ørsel 59 v/ Vejle Transportcenter

Kl. 10.20 - Afk ørsel 56 Horsens Lund v/ Q8

Hold: 244760

Portvinsruten. 8-dages fly, bus- og skibsrejse. Afrejse d. 10. august 2024. Afslappet stemning om bord og spændende landgange ved smukke byer og historiske seværdigheder er, hvad denne rejse byder på.

At sejle på floden Douro er noget ganske særligt. Den 900 km lange flod bugter sig forbi landskaber med tusindvis af grønne vinmarker, idylliske småbyer, middelalderborge og skove

Kombinationen af den skiftende natur langs flodens løb og de spændende landgange med vinsmagninger og kulturelle oplevelser er ganske unik og ubeskrivelig. Det skal oplevelse, ses og mærkes

Med udgangspunkt i portvinens fortryllende hjemby Porto sejler vi til nogle af regionens dejligste byer såsom Lamego og Vila Real, ligesom vi skal opleve Guimarães, Portugals vugge, og Salamanca på en ekstraudflugt. Undervejs kommer vi naturligvis også tættere på den traditionsrige fremstilling af portvine, ligesom vi skal smage på de gyldne dråber

Dag 1

Vi flyver fra Billund til Porto med en mellemlanding undervejs. Ved ankomsten kører vi til bydelen Vila Nova de Gaia, hvor vores skib MS Miguel Torga venter på os. Fra skibet er der udsigt til Porto, Portugals næststørste by, som ligger på den modsatte flodbred. Vi bliver indkvarteret i vores kahytter, og herefter er det muligt at besigtige skibet og nyde en tur på soldækket inden rejsens første middag i skibets stemningsfulde restaurant. Skibet ligger i Porto natten over

Dag 2

Langs kajen i Vila Nova de Gaia ligger mere end 50 forskellige portvinshuse. Efter morgenmaden besøger vi en af de mange portvinskældre, hvor vi smager på den verdensberømte vin. Vi tager på byrundtur i Porto, som er en utrolig smuk og charmerende by og på UNESCO's Verdensarvsliste. Vi går gennem den gamle bydels kvarter og nyder de mange smukke gamle huse i smalle gader og ser nogle af de gamle portvinskældre.

Efter frokost om bord på skibet tager vi afsked med Porto og sejler i et behageligt tempo gennem Douro-dalen. Vi nyder de enestående landskaber, de dramatiske skråninger og de smukke vinterrasser fra første parket på skibets soldæk. Skibet lægger til land for natten i Douro-distriktets hovedstad Régua. Middag efterfulgt af musik og dans om bord

Dag 3

Fra morgenstunden tager vi på udflugt til den hyggelige by Vila Real, hvor der tidligere boede mange adelsfamilier. Udenfor byen ligger den verdensberømte vingård Solar de Mateus, som er afbildet på etiketten på den velkendte Mateus rosévin. Slottet er som taget ud af et eventyr med smukke, udskårne trælofter, imponerende halls og et fantastisk bibliotek.

Vi går en tur gennem vingårdens fornemme park, inden vi igen går om bord på skibet i Pinhão og nyder den videre sejlads forbi de berømte stejle vinmarker, der dækker Douro-flodens bredder. Terrasserne er her op til 700 m høje

Vi ankommer til Vega de Terron, også kaldet "Porten til Spanien". Efter middagen om bord hygger vi os med flamencoshow. Trampende hæle, guitarrytmer, klap, kraftfuld sang og smældende kastagnetter udtrykker dansens elegance og temperament

Dag 4

Endnu en prægtig dag på Douro-floden venter os. Og på dagens udflugt kører vi til Spaniens maleriske by Salamanca, der gennem mere end 400 år har været byens sæde for et af Europas mest berømte og højest ansete universiteter. Vi oplever også byens historiske bydel, der er på UNESCO's Verdensarvsliste. I bymidten findes Plaza Mayor med det elegante rådhus og de flotte arkader, der er prydet med mange smukke detaljer og udskæringer

Frokosten nydes på en god, lokal restaurant, inden der vil være tid på egen hånd i den skønne by. Sidst på eftermiddagen er vi tilbage på skibet i Barca d'Alva, hvor middagen venter. Om aftenen er der underholdning om bord.

Dag 5

Vi nyder sejladsen om morgenen til Ferradosa. Undervejs sejler vi forbi Pocinho-slusen, som sænker skibet hele 22 m ned. I Ferradosa tager vi på udflugt langs Portvinsruten med temaet "Vine fra Porto". Vi kører ad snoede veje til de små landsbyer flot beliggende midt i vinområdet. Vi besøger en af de portugisiske vingårde og smager på den herlige vin, mens vi nyder omgivelserne

Senere går vi om bord igen og nyder den videre sejlads mod Pinhõa, og om bord på skibet nyder vi turens gallamiddag med en 4-retters menu

Dag 6

Dagens udflugt går til Lamego, som ligger idyllisk omringet af vinmarker midt i Douros øvre floddal. Byens helt store seværdighed er den berømte pilgrimskirke fra 1800-tallet, Nossa Senhora dos Remédios, som skiller sig ud med sin hvide facade. Fra kirken går der en imponerende baroktrappe med 686 trin ned til byen, hvor du også vil have lidt tid til egne udfoldelser. Vi går om bord igen i Régua og nyder eftermiddagssejladsen til Porto. Om aftenen venter der os en traditionel folkloreaften.

Dag 7

Skibet lægger til i Porto, og vi bruger formiddagen til en tur til Guimarães, også kendt som "den portugisiske nations vugge", da byen har spillet en stor rolle i Portugals grundlæggelse. På turen besøger vi de slikfarvede huse i den UNESCO-beskyttede gamle middelalderbydel, og det er ikke svært at forstå hvorfor, når man færdes i den skønne by. Tilbage på skibet nyder vi en dejlig frokost, og eftermiddagen bruges til at udforske Porto på egen hånd

Om aftenen nyder vi rejsens sidste middag, inden der er aftenunderholdning om bord.

Dag 8

Efter en oplevelsesrig rejse forlader vi skibet om morgenen og kører til lufthavnen, hvorfra vi flyver til Billund.

Forbehold vedr. flodkrydstogter

Der tages forbehold for ændringer i sejlplanen som følge af vandstanden og strømforholdene på Douro-floden. Vær endvidere opmærksom på, at udflugterne kan køres i en anden rækkefølge end ovennævnte. Denne ændring giver ikke ret til efterfølgende kompensation.

Pris pr. person

• I delt dobbeltkahyt - B-kahyt: kr. 17.295,-
• Tillæg for enkeltkahyt - B-kahyt: kr. 4.895,-
• Tillæg for kahyt øvre dæk - M-kahyt: kr. 1.395,-
• Tillæg for kahyt øvre dæk - A-kahyt: kr. 1.995,-
• Afbestillingsforsikring 15%, hvis ønsket.

Inkluderet i prisen

• Fly Billund/Kastrup - Porto t/r
• Bus til transfer og udflugter
• 7 nætter på skibet
• Helpension om bord
• 1 x gallamiddag
• Velkomstdrink
• All inclusive om bord fra kl. 11.00-23.00
• 1 x byrundtur i Porto
• 1 x udflugt til Lamego
• 1 x udflugt til Guimarães
• 1 x udflugt til Portvinsruten
• Alle passager- og havneafgifter
• Kuffertservice ved ind- og udskibning
• Rejseleder på hele rejse

Beskrivelse af skibet MS Miguel Torga

Franskejet, moderne 4-stjernet flodkrydstogtskib med plads til ca. 132 passagerer. MS Miguel Torga er bygget i 2017, og det er et dejligt skib fordelt på tre dæk. Kahytterne er fordelt på nedre dæk, mellemste dæk og øvre dæk. Alle kahytter har to separate senge eller en dobbeltseng, bad og toilet, hårtørrer, tv og værdiboks. Kahytterne på øvre og mellemste dæk har vinduer, der kan åbnes

På øvre dæk finder du ud over kahytter skibets restaurant, hvor alle måltider om bord serveres. På mellemste dæk er der ud over kahytter ligeledes reception og lounge med bar. På soldækket er der udeområde med stole og liggestole samt en lille swimmingpool. Herfra kan du nyde de skønne landskaber under sejlads og ved anløb.

• Ønsker du at benytte liggestole eller swimmingpool på soldækket, så medbring et håndklæde.
• Der er trapper mellem etager samt elevator.

Forplejning om bord:

• Helpension med morgenbuffet, frokost og aftenmenu.
• Drikkevarer inkluderet: Skibets vin, øl og vand fra kl. 11.00-23.00.
• All inclusive om bord: Vin, øl, vand, sodavand og 1 kop kaffe til frokost og aften. I baren fra kl. 11.00-24.00 også alkohol, mousserende vin og hedvin (gælder ikke specialmærker og årgangsvine).

Tre kahytkategorier

• A: Dobbeltkahyt på øvre dæk med stort panoramavindue, to separate senge eller en dobbeltseng, bad og toilet, hårtørrer, tv og værdiboks.
• M: Dobbeltkahyt på øvre dæk med et stort vindue, to separate senge eller en dobbeltseng, bad og toilet, hårtørrer, tv og værdiboks.
• B: Dobbeltkahyt på nedre dæk med et lille vindue, to separate senge eller en dobbeltseng, bad og toilet, hårtørrer, tv og værdiboks.

Diverse informationer

• Der tages forbehold for trykfejl samt ændringer i program og flytider.
• Beregn ca. 30 euro pr. person til drikkepenge til personalet på skibet (ikke inkluderet).

Underviser: Giba Travel
Hold: 244763

Kom med bag facaden og bliv klogere på Skandinaviens største. økologiske landbrug. Axel Månsson A/S er en af de mest innovative producenter af økologiske grøntsager og økologiske æg i Skandinavien.

Med et konstant fokus på jorden, planterne og dyrevelfærden har Axel Månsson produceret grøntsager og æg i mere end 40 år. Axel Månsson har øje for morgendagens behov og virksomheden udvikler sig konstant. Sortimentet udvides løbende, efterhånden som markedet efterspørger produkterne.

Axel Månsson har en vision om at blive selvforsynende med næringsstoffer for at slutte den økologiske cyklus. Et økologisk biogasanlæg omdanner derfor forskellige biomasser til grøn gas, og anlægget. Den afgassede biomasse bruges som værdifuld gødning til grøntsagerne. Bæredygtighed er i fokus i alle led i produktionen. Den nyeste teknologi er i brug, eksempelvis indenfor ukrudtsbekæmpelse og i grønsagspakkeriet. Der benyttes monitering og analyser, som sikrer effektiv udnyttelse af de tilførte ressourcer, samt fuld sporbarhed. Vi bestræber os konstant på at sikre vores kunder friske kvalitetsprodukter, som er produceret under størst mulig hensyntagen til miljø og klima i alle led.

Dorrit Andersen tager dig først med på en spændende fortælling for dernæst at vise dig rundt på gården og markerne.

Max. 40 deltagere pr. besøg.

Min.20 deltagere for, at besøget gennemføres.

FROKOST:

Vi slutter besøget med en lækker budda bowl, som Anette har forberedt til os i køkkenet. Vi spiser samlet i den hyggelige cafe

Frokost er inkl. i prisen. Drikkevarer er for egen regning.

Til sidst er der fri leg i gårdbutikken, inden du vender næsen hjemad

BEMÆRK: Parkering på det grønne område overfor gårdbutikken.

Hold: 244770

Kan du og din familie klare jer i 3 døgn, hvis krisen rammer? Og har du tænkt på naboen?. Lær, hvordan du kan forberede dig og din familie - og hvad du skal gøre hvis.

• Strømmen er gået ... butikkerne kan ikke åbne, og ingen kan sige, hvornår strømmen kommer tilbage. Er du forberedt?
• Butikkerne er tomme... eller måske kan de ikke åbne. Er du kriseparat?
• Der kan være sårbare naboer, som har brug for din hjælp i en nødsituation. Hvad gør du?

Når større dele af samfundet rammes, tager redningsberedskabet sig først og fremmest af vores kritiske samfundsfunktioner, så f.eks. sygehuse og plejehjem kan fungere. Imens skal du, din familie og dine naboer kunne klare jer selv.

Er I klar, så I kan klare jer i 3 døgn eller mere?

Kom med, når Beredskabsforbundet kommer forbi for at lære os, hvordan vi kan være godt forberedt.

Kom og lær:

• at tage vare på jer selv, andre og jeres bolig.
• at forebygge, så ulykker og skader helt kan undgås.
• at forberede, så I er klar.
• hvad I kan gøre.
• at udarbejde tjeklister.
• at udarbejde jeres beredskabsplan.
• om redningsberedskabet og dit ansvar.

Der betales 50 kr. for kaffe/te og kage til foredraget.

BEMÆRK: Alle kursister får udleveret en tjekliste - en hjælp til at blive kriseparat.

Hold: 248701

Få steder i Danmark er der så idyllisk som på Livø - "Livets Ø". Den billedskønne natur med smukke kystskrænter og en af Danmarks fineste egeskove. Men for få årtier siden var Livø alt andet end et paradis. I 1911 overtog De Kellerske Anstalter Livø.

Set med nutidens øjne var Livø snarere en djævleø, for sammen med Sprogø i Storebælt udgjorde Livø engang to isolerede fangeøer, der husede hver sin anstalt for "de underlødige", som myndighederne dengang kaldte dem - man mente, at de syge, de farlige og de uønskede burde spærres inde på en øde ø

Øen blev de følgende 50 år anvendt som internat for åndssvage og ofte kriminelle mænd og udgjorde et selvstændigt samfund, der stort set var selvforsynende

Livet på øen var ikke som i et normalt fængsel. De anbragte kunne gå frit omkring, og det var deres opgave at passe landbruget, skovbruget og mejeriet på øen. Flere forsøgte at flygte over isen til Fur, hvilket oftest havde en uheldig udgang - de blev bare sejlet tilbage til Livø og kom i isolation. På den tid havde Livø 200 beboere, hvoraf halvdelen var under Åndssvageforsorgen, mens den anden halvdel var de ansatte og deres familier. Ø-anstalten blev nedlagt i 1961 og efterlod en lille institutionsby af smukke bygninger. I dag bor der ca. 10 faste beboere på Livø, og Naturstyrelsen driver økologisk landbrug på øen fra den gamle avlsgård

Fra færgelejet er der ca. 700 meters gang til byen. Vi starter med frokost, og herefter møder vi vores lokalguide, som vil vise os rundt på øen i et par timer og fortælle om stedets spændende men også uhyggelige historie. Efter lidt tid på egen hånd tager vi færgen retur til fastlandet med lidt af Danmarkshistorien i bagagen

Turen egner sig ikke for dårligt gående eller kørestolsbrugere.

Inkluderet i prisen:

• Kørsel i 4-stjernet bus
• 1 x Livø med lokalguide
• Morgenkaffe og rundstykke
• 1 x sandwich
• Eftermiddagskaffe og kage
• Repræsentant fra GIBA Travel

Opsamling:

• Kl. 07.20 - Fredericia v/Rema 1000, Strevelinsvej
• Kl. 07.50 - Afkørsel 59 v/Vejle Transportcenter
• Hjemkomst ca. kl. 20.30 (Rødekro)

Hold: 244761

I samarbejde med Kloster, Sønderbro, Lundum-Hansted, Torsted og Tyrsted-Uth sogne tilbydes en række af spændende foredrag i dagstimerne. Foredragssæsonen starter august/september og slutter i marts/april.

FOF's populære højskoleformiddage byder på samvær, sang og foredrag. Vi er kendte for høj kvalitet - det er også vores mål i denne sæson. Har du spørgsmål til programmet, er du velkommen til at ringe til os på telefon 7625 8988.

Vi tager forbehold for evt. ændringer

Se mere om de forskellige foredragsholdere her: Højskoleformiddage (tryk på læs mere)

Bemærk venligst, at tilmelding til foredrag er bindende og billetter kan derfor ikke refunderes.

Underviser: Forskellige Undervisere
Hold: 245785

I samarbejde med Kloster, Sønderbro, Lundum-Hansted, Torsted og Tyrsted-Uth sogne tilbydes en række af spændende foredrag i dagstimerne. Foredragssæsonen starter august/september og slutter i marts/april.

FOF's populære højskoleformiddage byder på samvær, sang og foredrag. Vi er kendte for høj kvalitet - det er også vores mål i denne sæson. Har du spørgsmål til programmet, er du velkommen til at ringe til os på telefon 7625 8988.

Vi tager forbehold for evt. ændringer

Se mere om de forskellige foredragsholdere her: Højskoleformiddage (tryk på læs mere)

Bemærk venligst, at tilmelding til foredrag er bindende og billetter kan derfor ikke refunderes.

Underviser: Forskellige Undervisere
Hold: 245786

Seks foredrag ved kunsthistoriker mag. art. Gitte Tandrup. Dansk kunst omkring 1900. Biografiske snit. Der er fokus på seks danske kunstnere. Hvad lavede de?. Hvordan levede de?

Hvordan var samspillet med kunstverdenen?

En række andre kunstnere vil blive omtalt i med- og modspil

P. S. Krøyer, Harald Slott Møller, Willumsen, Michael og Anna Ancher, Suzette Holten, Johanne Krebs og andre

1. Bertha Wegmann. Mester mellem svane og ælling

2. L. A. Ring. Skæve træer, hegn og mennesker

3. Marie Krøyer. 'Skønhed er sandhed. Sandhed skønhed'

4. Johan Rohde .Drivkraft i det danske kunstliv

5. Agnes Slott Møller. Genfortryllelse af sagn med helte og heltinder

6. Einar Nielsen. Livstegn i alt det hårde

Underviser: Gitte Tandrup
Hold: 245730

I samarbejde med Kloster, Sønderbro, Lundum-Hansted, Torsted og Tyrsted-Uth sogne tilbydes en række af spændende foredrag i dagstimerne. Foredragssæsonen starter august/september og slutter i marts/april.

FOF's populære højskoleformiddage byder på samvær, sang og foredrag. Vi er kendte for høj kvalitet - det er også vores mål i denne sæson. Har du spørgsmål til programmet, er du velkommen til at ringe til os på telefon 7625 8988.

Vi tager forbehold for evt. ændringer

Se mere om de forskellige foredragsholdere her: Højskoleformiddage (tryk på læs mere)

Bemærk venligst, at tilmelding til foredrag er bindende og billetter kan derfor ikke refunderes.

Underviser: Forskellige Undervisere
Hold: 245784

I samarbejde med Kloster, Sønderbro, Lundum-Hansted, Torsted og Tyrsted-Uth sogne tilbydes en række af spændende foredrag i dagstimerne. Foredragssæsonen starter august/september og slutter i marts/april.

FOF's populære højskoleformiddage byder på samvær, sang og foredrag. Vi er kendte for høj kvalitet - det er også vores mål i denne sæson. Har du spørgsmål til programmet, er du velkommen til at ringe til os på telefon 7625 8988.

Vi tager forbehold for evt. ændringer

Se mere om de forskellige foredragsholdere her: Højskoleformiddage (tryk på læs mere)

Bemærk venligst, at tilmelding til foredrag er bindende og billetter kan derfor ikke refunderes.

Underviser: Forskellige Undervisere
Hold: 245781

Ekstra foredrag. Det er aldrig for sent at hanke op i sit helbred. Tværtimod, siger læge og forfatter Jerk W. Langer, der gerne vil inspirere os til at få masser af leveår i fuld vigør og med energi og livsglæde.

Antiinflammatorisk kost kan hjælpe med at holde vægten, lindre smerter, træthed og andre symptomer, løfte humøret, få blodtryk og kolesterol på plads, og ikke mindst skabe mere energi og overskud. Hør, hvad forskningen siger om muligheden for at bevare en skarp hukommelse, styrke knoglerne og modvirke at komme for hurtigt i reparationsalderen

Vi taler også om det populære collagen, der rummer potentiale til at holde kroppen træningsrobust, lindre overbelastning, samt modvirke skader i sener og led, herunder gigt. Det er testet i en række studier. Få hjælp til at få mere collagen i maden samt vejledning til eventuelt at supplere med tilskud, sådan som tusinder af danskere gør det i øjeblikket. Mon ikke der bliver tid til få svar på, om collagen virkelig gør noget ved rynkerne?

Og så skal du måske overveje at springe morgenmaden over. Meget tyder på, at faste kan bidrage til at gøre vores krop mere modstandsdygtig, holde os mentalt skarpe, hjælpe ved mange symptomer, muligvis endda beskytte mod aldring og sygdom samt gøre det lettere at holde vægten

Undervejs er der god lejlighed til at få svar på dine spørgsmål.

Jerk W. Langer er læge og forfatter til en række bøger, bl.a. '21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost', 'Collagen - stærk, sund og smertefri' og senest 'Faste uden sult'. Han har været vært i flere tv-programmer, bl.a. TV2-serien 'En kur, der dur'

Underviser: Jerk Langer
Hold: 249701

Det er aldrig for sent at hanke op i sit helbred. Tværtimod, siger læge og forfatter Jerk W. Langer, der gerne vil inspirere os til at få masser af leveår i fuld vigør og med energi og livsglæde.

Antiinflammatorisk kost kan hjælpe med at holde vægten, lindre smerter, træthed og andre symptomer, løfte humøret, få blodtryk og kolesterol på plads, og ikke mindst skabe mere energi og overskud. Hør, hvad forskningen siger om muligheden for at bevare en skarp hukommelse, styrke knoglerne og modvirke at komme for hurtigt i reparationsalderen

Vi taler også om det populære collagen, der rummer potentiale til at holde kroppen træningsrobust, lindre overbelastning, samt modvirke skader i sener og led, herunder gigt. Det er testet i en række studier. Få hjælp til at få mere collagen i maden samt vejledning til eventuelt at supplere med tilskud, sådan som tusinder af danskere gør det i øjeblikket. Mon ikke der bliver tid til få svar på, om collagen virkelig gør noget ved rynkerne?

Og så skal du måske overveje at springe morgenmaden over. Meget tyder på, at faste kan bidrage til at gøre vores krop mere modstandsdygtig, holde os mentalt skarpe, hjælpe ved mange symptomer, muligvis endda beskytte mod aldring og sygdom samt gøre det lettere at holde vægten

Undervejs er der god lejlighed til at få svar på dine spørgsmål.

Jerk W. Langer er læge og forfatter til en række bøger, bl.a. '21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost', 'Collagen - stærk, sund og smertefri' og senest 'Faste uden sult'. Han har været vært i flere tv-programmer, bl.a. TV2-serien 'En kur, der dur'

Underviser: Jerk Langer
Hold: 249700