efter 27. jun. 2024

Udendørs senioryoga i Alnor Strandpark - Gråsten. Udendørs senioryoga er et hold med fokus på åndedrætsøvelser i den friske luft bestående af stående bevægelser og øvelser, men både siddende og liggende øvelser og stillinger vil være en del af undervisningen. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Tirsdag den 18. juni til tirsdag den 2. juli 2024, 3 mødegange kl. 10-11.
Alnor Strandpark, Gl Færgevej 60, Gråsten

Rygtræning. Focus på muskeltræning, holdning og balance. Du laver øvelser, således at stramme og overspændte muskler strækkes i takt med at de svage muskler styrkes. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Mandag den 12. august til mandag den 30. september 2024
Klinikhuset Cygnus, Møllepladsen 3B, Haderslev

Mensendieck for begyndere. Mensendieck indledende træning af kropsbevidsthed. Kursus til dine fødder og ankelled. Træn bækkenbunden. Start ugen godt. Til dig der lige kan nå det inden arbejde eller møder sent på arbejde. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Mandag den 12. august til mandag den 30. september 2024
Klinikhuset Cygnus, Møllepladsen 3B, Haderslev

Knoglestærk. Knoglestyrkende træning for mennesker med knogleskørhed eller brud. Focus på god balance, bedre bevægelse og vægtbærende træning og focus på specielle øvelser til at styrke knoglerne i ryg, hofte og håndled. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Mandag den 12. august til mandag den 30. september 2024, 8 mødegange kl. 14-14.45.
Klinikhuset Cygnus, Møllepladsen 3B, Haderslev

Sling. Focus på Bindevævets lange facier. Øvelserne fugter, glatter og smidiggør facierne. Forestil dig at hver af dine muskler er indpakket i VitaWrap (film). Muskel "pakkerne" ligger helt tæt op ad hinanden og skal arbejde i forskellige retninger. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Mandag den 12. august til mandag den 30. september 2024, 8 mødegange kl. 17-17.45.
Klinikhuset Cygnus, Møllepladsen 3B, Haderslev

Mensendieck for begyndere - mænd. Mensendieck indledende træning af kropsbevidsthed. Kursus til dine fødder og ankelled. Træn bækkenbunden. Start ugen godt. Til dig der lige kan nå det inden arbejde eller møder sent på arbejde. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Mandag den 12. august til mandag den 30. september 2024, 8 mødegange kl. 20-20.45.
Klinikhuset Cygnus, Møllepladsen 3B, Haderslev

Udendørs senioryoga i Alnor Strandpark - Gråsten. Udendørs senioryoga er et hold med fokus på åndedrætsøvelser i den friske luft bestående af stående bevægelser og øvelser, men både siddende og liggende øvelser og stillinger vil være en del af undervisningen. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 3. september 2024, 4 mødegange kl. 10-11.
Alnor Strandpark, Gl Færgevej 60, Gråsten

Modesyning. Er du interesseret i at sy men har brug for hjælp og vejledning til at komme godt i gang?. Så er der mulighed for at få en masse fif og inspiration. Du kan sy nyt tøj, forandre det gamle eller sy nye puder til boligen. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Mandag den 19. august til mandag den 7. oktober 2024, 8 mødegange kl. 19-21.45.
Broagerhus - Broagerlands Medborgerhus, Allegade 4, Broager

Iyengar Yoga. Er for alle uanset alder og køn. Iyengar Yoga er en aktiv og dynamisk yoga form, hvor der trænes smidighed, styrke, balance, koncentration og nærvær. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Tirsdag den 20. august til tirsdag den 26. november 2024
UC Syd, Lembckesvej 3-7, Haderslev

Guitarspil - Haderslev. Hvis du har lyst til at lære at spille på et af de mest alsidige og populære instrumenter, så er guitarspil noget for dig. Du kan lærer alt fra akkorder, fingerspil, melodispil, barréteknik og meget mere. Arrangeret af FOF Sønderborg. Læs mere.
Torsdag den 22. august til torsdag den 10. oktober 2024, 8 mødegange kl. 14-14.45.
Aktivitetshuset Bispen, Bispebroen 3, Haderslev

1 2 3 4 5

Kolding Kalenderen - En del af Kunstgruppen | Storgaden 70, 6052 Viuf - Danmark | Tlf.: 23425637 | hku@kunstdesign.dk