Kunne ikke hente 'https://nationalparkskjoldungernesland.dk/kalender/' indenfor 15 sek.
Bikram Yoga Roskilde
Byleddet 3 D
4000 Roskilde
GPS-info: Lat 55.6433, Lon 12.1088
Viser 3
events i nationalparken fra/efter 28. sep. 2024
Motion | Gymnastik/aerobic
Dansk yoga
Bikram Yoga Roskilde
Byleddet 3 D, Roskilde
Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding. Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro og er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet.
Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger og foregår i normalt tempereret lokale.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe
Underviser: Katrine Kroløkke Allibert
Hold: 7024204001
Del
Motion | Gymnastik/aerobic
Dansk yoga, øvede
Bikram Yoga Roskilde
Byleddet 3 D, Roskilde
For dig der har lavet yoga før eller, hvis du er ny til yoga, har lyst til en yogatime, hvor du bliver varmet igennem og ind imellem udfordret lidt uden at vi går til nogen former for ekstremer.
Vi har fokus på vejrtrækningen og laver forskellige åndedrætsøvelser. Du vil møde en solhilsen, små flows der giver varme i kroppen og indimellem en restorativ øvelse inden den lange afspænding.
Tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204029
Del
Motion | Andet motionstilbud
Dansk yoga med hensyn
Bikram Yoga Roskilde
Byleddet 3 D, Roskilde
Et tempo, hvor alle kan være med uanset om du har prøvet yoga før. Har du særlige hensyn der skal tages, så får du hjælp til at finde en løsning og en måde at lave øvelsen på, der passer til dig.
Kendetegnende for timerne er en lang opvarmning samt en lang afspænding. Vi har fokus på vejrtrækning og laver øvelser for både styrke og fleksibilitet samt indimellem også restorative (hvilende) øvelser
Der er et begrænset antal pladser på holdet og derfor god tid til den enkelte.
Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204523
Del