Gymnastik/aerobic
Qi Gong
Grundtræningen består af. enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo. Øvelserne. er bløde og organiske og kan udføres af alle. Qi Gong stimulerer og styrker på en naturlig og afbalanceret både muskler,.
Arrangeret af AOF Odsherred.