Viser 5 events fra/efter 27. jun. 2024
En blid yoga flow serie der aktiverer det parasympatiske nervesystem og skaber balance mellem krop og sind, efterfulgt af en guidet meditation af Ellie Noelle.
Yogaen afholdes i de smukke og æstetiske rammer hos Flaskeengen i Havdrup hvor du er omgivet af naturen og i helt rolige omgivelser.
Mød op i blødt, bevægeligt tøj og medbring gerne en vandflaske
Mød op i blødt, bevægeligt tøj og medbring gerne en vandflaske
Saunagus med fokus på åndedrættet, støttet med æteriske olier, røgelse og urter der udrenser kroppen og booster immunforsvaret. Der vil i pauserne være lidt at drikke og snacks. Samt mulighed for at blive nedkølet i det store koldtvandskar.
Der er også mulighed for omklædning på flaskeengen, så du ikke behøver at klæde om hjemmefra. Medbring badetøj (hvis ønsket) og to håndklæder, et til at sidde på og et til at tørre sig efterfølgende
Med Ronny Akkermann og Ellie Noelle. Ellie starter workshoppen med en times yogaflow med fokus på bindevævet og kroppens metabolisme. Niveauet vil være begyndervenligt og der vil være en blanding af aktive og passive stræk og øvelser.
Herefter holder vi en lille pause hvor der vil være let forplejning i form af frugt, nødder og andre snacks samt drikkevarer.
Efterfølgende vil Ronny tage jer igennem en breathwork session med fokus på det bevidste åndedræt, der afsluttes med en dyb meditativ tilstand.
Workshoppen er for alle uanset om du har lavet yoga og breathwork før
Efterfølgende vil Ronny tage jer igennem en breathwork session med fokus på det bevidste åndedræt, der afsluttes med en dyb meditativ tilstand.
Workshoppen er for alle uanset om du har lavet yoga og breathwork før
Yoga & Saunagus med Ronny Akkermann og Ellie Noelle. Ellie starter med at guide i blid yoga med fokus på åndedrættet, efterfulgt af en guidet meditation. Niveauet er for alle uanset om du har prøvet yoga før.
Herefter vil der være en pause med mulighed for at klæde om til saunagus, hvor Ronny vil holde rummet. Der vil fortsat være et team omkring åndedrættet og skiftevis kulde/varme-terapi igennem de tre runders saunagus og koldtvandskar.
Til saunagusen serveres der lidt sødt og salt, samt drikkevarer. Medbring gerne to håndklæder og badetøj
Til saunagusen serveres der lidt sødt og salt, samt drikkevarer. Medbring gerne to håndklæder og badetøj
Kære KvindeDu er inviteret til en nærende og berigende workshop med Katja - Soulskin Essentials og Ellie Noelle - Flow by Ellie. Vores intention er at skabe et rum for dig der er nysgerrig på reflexology, yoga, bindevæv og vejrtrækning.
Programmet for dagen:
Velkomst & Goodiebag- Sæt en intention for vores fælles workshop- Ansigtsyoga og Facial reflexology - Pause & let forplejning- Yogaflow med fokus på åndedræt & bindevæv- Guidet meditation i Savasana- Tak for i dag
Vi glæder os til at se dig
Velkomst & Goodiebag- Sæt en intention for vores fælles workshop- Ansigtsyoga og Facial reflexology - Pause & let forplejning- Yogaflow med fokus på åndedræt & bindevæv- Guidet meditation i Savasana- Tak for i dag
Vi glæder os til at se dig