www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
29/7 2014

AOF Amager

Saltværksvej 68, 1.
2770 Kastrup
Tlf: 32511495

Yderligere information: Hjemmeside

Viser 1-18 ud af 289 events fra/efter 28. jan. 2025

Viser 289 events fra/efter 28. jan. 2025

Andet motionstilbud

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.

Man. 26. aug. 2024 til man. 12. maj 2025 , Tårnby Hovedbibliotek

Gymnastik/aerobic

Rytmisk motionsgymnastik med hensyn

Hensyntagende undervisning. Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser. Medbring: Måtte. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 28. aug. 2024 til ons. 29. jan. 2025 16 mødegange kl. 18-19.30, Skelgårdsskolen

Pilehavekoret

Ved AOF Amager. Kan du lide at synge, og kunne du tænke dig at synge sammen med andre? Så kom og lad din stemme klinge sammen med vores. Pilehavekoret består pt. af 30 entusiastiske og sangglade seniorer. Arrangeret af AOF Amager.

Fre. 30. aug. 2024 til fre. 23. maj 2025 34 mødegange kl. 10-12.45, Pensionisthuset Pilehaven

Gymnastik/aerobic

Træning for fibromyalgi-ramte - hensyntagende

Vi arbejder med øvelser, der styrker og smidiggør muskler og led uden skadelig belastning. Afspænding og små blide bevægelsesforløb, som støtter kroppens naturlige bevægemønstre i de daglige funktioner. Det foregår i et roligt tempo. Arrangeret af AOF Amager.

Man. 2. sep. 2024 til man. 31. mar. 2025 , AOF Amager

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning. Det giver indre ro og balance at gå til yoga. Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe. Arrangeret af AOF Amager.

Man. 2. sep. 2024 til man. 28. apr. 2025 26 mødegange kl. 15.30-16.40, Dragør Skole

Gymnastik/aerobic

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen. Arrangeret af AOF Amager.

Man. 2. sep. 2024 til man. 5. maj 2025 29 mødegange kl. 09.30-10.40, Tårnby Skole

Gymnastik/aerobic

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen. Arrangeret af AOF Amager.

Man. 2. sep. 2024 til man. 5. maj 2025 29 mødegange kl. 10.45-11.55, Tårnby Skole

Gymnastik/aerobic

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse. Arrangeret af AOF Amager.

Man. 2. sep. 2024 til man. 5. maj 2025 29 mødegange kl. 12-13.10, Tårnby Skole

Rytmisk sang og stemmetræning

Vi arbejder med kroppen som instrument, og vi vælger sange, som du brænder for at synge. Det kan være nye sange eller gamle klassikere, der taler til hjertet og hjernen. Arrangeret af AOF Amager.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 18. feb. 2025 10 mødegange kl. 09-14, Foreningscenter

Gymnastik/aerobic

Stolegymnastik for pensionister - Tårnbyhuse

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen. Arrangeret af AOF Amager.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 18. feb. 2025 21 mødegange kl. 10-11, Fælleshuset, Boligorganisationen Tårnbyhuse

Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik og afspænding

Styrk dine muskler og træn din koordination og balance. Hensigtsmæssige rytmiske bevægelser af led og muskler, til god musik. Kredsløbet forbedres og du får et større velvære. Guidet gennemgang af hele kroppen til afslappende musik. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 5. feb. 2025 20 mødegange kl. 13.15-14.45, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Stolegymnastik for penisionister - Tårnbyhuse

Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 19. feb. 2025 21 mødegange kl. 11.30-12.30, Fælleshuset, Boligorganisationen Tårnbyhuse

Gymnastik/aerobic

Gymnastik og afspænding i Dragør

Let muskeltræning, balance, smidighed og afspænding. Du kommer hele kroppen og alle muskelgrupper igennem. Vi tager hensyn til dine behov og arbejder med stående, siddende og liggende øvelser, der løser op for dine spændinger i kroppen. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 5. mar. 2025 22 mødegange kl. 09.30-10.40, Hollænderhallen

Andet motionstilbud

Sjov motionstime M/K med boldspil for seniorer

Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er specielt designet til ældre voksne (mænd, og kvinder), der. ønsker at opretholde deres fysiske form på en sjov og inspirerende måde med. hyggeligt samvær med andre. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 2. apr. 2025 25 mødegange kl. 17-18.15, Løjtegårdsskolen

Andet motionstilbud

Rytmisk motionsgymnastik

Kom og vær med på vores gymnastikhold, hvor vi får rørt hele kroppen til god musik og smil på læben i en hyggelig atmosfære. Undervisningen er varieret og har forskellige formål: - Forbedre din styrke. Bevægelighed. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 2. apr. 2025 25 mødegange kl. 18.20-19.30, Løjtegårdsskolen

Andet motionstilbud

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 30. apr. 2025 , Tårnby Skole

Gymnastik/aerobic

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 14. maj 2025 29 mødegange kl. 10-11.30, AOF Amager

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 21. maj 2025 33 mødegange kl. 08.50-10.20, AOF Amager

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk