Alle træninger har en rundstrækning på 5 km med start fra Ebberup Hallerne. På rundstrækningen er der indlagt en "aktivitet" - fartleg, intervaltræning eller styrke- & balancetræning.
Alle løber de første 5 km. i deres eget tempo med indlagt "aktivitet".
Ved "aktiviteten" ventes der på at alle er samlet igen, før sidste del af rundstrækningen løbes.
Har man lyst til at løbe mere, løbes rundstrækningen på 5 km igen, på samme måde.
Er man stadigvæk frisk og kan løbe mere, tages rundstrækningen på de 5 km en sidste gang.
Følg med på vores Facebook gruppe - om hvornår vi løber i løbet af ugen, udover træningen om tirsdagen med træner.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ebberup Løbeklub
Viser 461-480 af ialt 1230 resultater
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 18.30-19.30. Løbetræning for letøvede/øvede
- Sted:
- Ebberup hallen, Skolevej 7, Ebberup
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 18.30-19.30. Power-walkHoldet henvender sig til dig, der gerne vil have god motion, men enten ikke kan eller ønsker at løbe. Der kan være mange årsager til at man ikke kan eller vil løbe, men alligevel ønsker at dyrke motion.
Powerwalking er ikke den smukkeste træningsform, men den er uhyre effektiv, og især fedtforbrændingen gør den interessant.
Den kendes på, at du går med stor hastighed, at du arbejder næsten overdrevent med de store muskler i arme, ben og krop, og du får for alvor gang i fedtforbrændingen. Powerwalking er velegnet til alle, der har svært ved at klare belastningen ved løb.
Powerwalking forbedrer konditionen, forbrænder fedt, giver masser af energi - og byder på oplevelser på turene rundt i omegnen og et godt kammeratskab med de andre powerwalkere.
POWER WALK foregår udendørs hele året som løb, og det giver rigtig meget at være del af et fællesskab, så man kommer afsted og fastholder sin gode motionsvaner, som er den bedste gave man kan give sin krop - at holde sig i form og styrke muskler og knogler, der er godt for rigtig mange ting, balance, kredsløb, hjerte mm og som forebygger mange livsstilssygdomme - så hvis du gerne vil dyrke motion, men ikke kan eller vil løbe, så mød op til Power walk og gør noget godt for dig selv, både socialt og kroppen.
Dit udbytte ved powerwalk er som ved løb:
God forbrænding
Konditionsforbedrende
Skånsom for knæ, hofter og ryg
Giver mulighed for frisk luft og masser af energi
Suveræn i et genoptræningsforløb
Samvær med andre i løbeklubben
Følg med på vores Facebook gruppe - om hvornår vi løber i løbet af ugen, udover træningen om tirsdagen med træner.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ebberup Løbeklub- Sted:
- Ebberup hallen, Skolevej 7, Ebberup
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Hjemmeside:
- https://motivu.dk/klubber/959/ebberup-loebeklub/traeninger/2812/power-walk?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 18.32-20.02. Tropsspejder (6. 8. kl.)Tropsspejderne arbejder med deres spejdefærdigheder og udvikler dem. De tager på spændende ture og løb.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Tommerup KFUM- Sted:
- Hørhytten, Mølledamsvej 4, Tommerup
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Hjemmeside:
- https://motivu.dk/klubber/910/tommerup-kfum/traeninger/2372/tropsspejder-6-8-kl?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 19-20.30. Fodbold For DamerVi er en flok damer ude i BK Vestfyn som søger nogen flere spillere. Vi spiller hver tirsdag og torsdag fra kl 19.00, til kl 20.30.
Vi er en klub med rigtig godt sammenhold, og vi går meget op i at der skal være plads til alle på vores hold, vi er et meget blandet hold, måde på alder og talent, vi spiller selvfølgelig for at vinde, men også fordi det skal være hyggeligt..
Så kom endelig til en prøve træning, hvis det lyder som noget for dig..
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af BK Vestfyn- Sted:
- Turup Stadion, Kærvangen 35, Turup, Assens
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Hjemmeside:
- https://motivu.dk/klubber/1200/bk-vestfyn/traeninger/5513/fodbold-for-damer?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 19-20.30. Jodo - japansk kampkunst med stavAkiyama Jodo er den første klub i Danmark hvor man kan træne Jodo som er godkendt af det Europæiske Jodo forbund. Der trænes i hvordan man bruger den japansk stav til at forsvare sig mod angreb med sværd.
Træningen er baseret på grundtræning og træning i par, hvor man øver teknikker og sekvenser. Der er ikke 'fri kamp'.
Det er muligt at træne for alle uanset alder og køn, og det er fantastik god træning i opmærksomhed og kropslig såvel som mental kontrol.
Bemærk at denne træning er hver anden uge (i lige uger), og kun efter aftale med klubbens leder.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vestfyn Aikikai- Sted:
- Vissenbjerg Idræts- & Kulturcenter, Idrætsvej 3, Vissenbjerg
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 15. Børnene fra Sølvgade11-årige Katinka bor alene med sine tre søskende. Tristan på 15, Kirk på 9, Petra på 6 og papegøjen Kaptajn Godt Humør i en lejlighed på Sølvgade.
- Sted:
- Tobaksgaarden, Tobaksgården 7, Assens
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 16.30. Børnene fra Sølvgade11-årige Katinka bor alene med sine tre søskende. Tristan på 15, Kirk på 9, Petra på 6 og papegøjen Kaptajn Godt Humør i en lejlighed på Sølvgade.
- Sted:
- Haarby Bio, Strandgade 8, Haarby
- Pris:
- 80 kr
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 19. Joker 2: Folie à DeuxFra den anerkendte forfatter/instruktør/producer Todd Phillips kommer "Joker: Folie À Deux", den længe ventede opfølgning på 2019's Oscar-vindende "Joker", og blev set af over 500.000 biografgængere i Danmark.
- Sted:
- Tobaksgaarden, Tobaksgården 7, Assens
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 19.30. LeeDen tidligere supermodel Lee Miller (Kate Winslet) rejser til frontlinjen under Anden Verdenskrig som krigsfotograf på en mission for magasinet Vogue for at afsløre skjulte sandheder om Nazityskland. På trods af de udfordringer hun møder som kvindelig.
- Sted:
- Glamsbjerg Biograf, Langbygårdsvej 10, Glamsbjerg
- Pris:
- 80 kr
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
-
Tirsdag den 15. oktober 2024, kl. 19.30. Den gule enkeI 'Den gule enke' vækker den amerikansk/canadiske forfatter Tilar J. Mazzeo - for første gang - den fascinerende kvinde bag den ikoniske gule etiket til live: Barbe-Nicole Clicquot Ponsardin, som efter sin mands død trodsede alle konventioner ved at.
- Sted:
- Haarby Bio, Strandgade 8, Haarby
- Pris:
- 80 kr
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
-
Onsdag den 16. oktober 2024, 10:00 - 14:00. Gådejagt i AssensKom på gådejagt i Assens Købstad. Løs gåder, knæk koder og opklar mysteriet!
Skal bookes på forhånd via dette link: https://visitassens.holdbar.com/booking/d0976f4ba7b2fccc4af130afda46e13f
En frygtelig udåd er gjort mod Peter Willemoes. Søhelten, der blandt andet er kendt for sin indædte kamp mod den engelske flåde, udgør en særlig og vigtig del af Assens' historie. Men nogen har forgjort sig imod ham - en nådesløs tyv har stjålet hans sabel. Nu må du hjælpe politiet med at finde gerningsmanden, så der igen kan komme ro i den hyggelige, fynske købstad.
Kommunikation og samarbejde er i højsædet, samtidig med at I får en spændende oplevelse og lærer en masse om Assens' lokalhistorie.
Hvad indeholder en Gådejagt?
1-2 timers byvandring med eller uden børn mens I løser gåder. Spændende for hele familien - for børn og voksne i alle aldre fra 6 år og opefter. Børn under 6 år kommer med gratis.
I får en lang række gåder, spor, ledetråde og opgaver at gå efter. Alt sammen i en udleveret mysteriebog.
OBS: I skal være retur på Turistkontoret senest kl. 13:45 for at løse mysteriet
Priser- Voksen: 75 kr
- Børnebillet (6-14 år): 30 kr
- Sted:
- VisitAssens, Willemoes' Plads 3, Assens
- Pris:
- Pris: Voksen: 75 kr / Børnebillet (6-14 år): 30 kr
- Hjemmeside:
- https://visitassens.holdbar.com/experience/d0976f4ba7b2fccc4af130afda46e13f
-
Onsdag den 16. oktober 2024, 11-16. ÆblefestivalPresning af æbler o.a. aktiviteter.
- Sted:
- Vestfyns Hjemstavnsgård, Klaregade 23, Gummerup, Glamsbjerg
- Pris:
- 25 kr
-
Onsdag den 16. oktober 2024, 14:00 - 16:00. Bilfortællinger i EfterårsbrisenEr du også typen, der elsker en god fortælling? Så tag en tur til Støjer Samlingen i efterårsferien, og oplev Jørgen Strøjers private bilsamling med mere end 70 biler fra øverste hylde.
I Strøjer Samlingen kan du komme HELT tæt på bilerne, når du følges rundt med rundviseren, og hører fortællinger om udvalgte biler.
Hvad siger du f.eks. til at høre fortællingen om Kong Frederiks d. 9's Bentley monteret med tågehorn? Eller fortællingen om den danske ZENVO Hypercar med 1104 HK? Eller fortællingen om den Mercedes som var involveret i historiens værste ulykke i motorsport?
Uanset hvad DU synes er spændende at høre om, har vores rundvisere sikkert en fortælling, som du ikke har hørt før. Dem kan du høre, når du kommer til rundvisning i Strøjer Samlingen.
Tidsplan for rundvisningen:
Kl. 13.59 Dørene åbnes
Kl. 14.00 til 14.15 Ankomst og velkomst
Kl. 14.15 til 15.00 Første del af rundvisning
Kl. 15.00 til 15.30 Kaffe og kage
Kl. 15.30 til 16.00 Anden del af rundvisning
Kl. 16.00 Tak for i dag- Sted:
- Strøjer Samlingen, Bogyden 12, Assens
- Pris:
- 145-245 kr
- Hjemmeside:
- https://strojersamlingen.dk/events
-
Onsdag den 16. oktober 2024, kl. 09-09.45. 60 plusFørst laver vi opvarmning, gymnastik og lidt kædedans, herefter forskellige boldspil efter eget valg og så slutter vi med pilates inden der er fælles kaffebord efter undervisningen.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Tommerup Idræt- Sted:
- Fyrtårn - Tommerups multihal, Tallerupvej 85, Tommerup
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Hjemmeside:
- https://motivu.dk/klubber/900/tommerup-idraet/traeninger/2318/60-plus?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut
-
Onsdag den 16. oktober 2024, kl. 09-12. Bordtennis 60+Bordtennis i dagtimerne for spillere der er 60+. Om du er nybegynder eller trænet betyder ikke noget. Vi har bat og bolde, hvis ikke du selv har.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Tommerup Idræt- Sted:
- Fyrtårn - Tommerups multihal, Tallerupvej 85, Tommerup
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Hjemmeside:
- https://motivu.dk/klubber/900/tommerup-idraet/traeninger/2320/bordtennis-60?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut
-
Onsdag den 16. oktober 2024, kl. 09.30-10.30. Motionsspin v/FreddySpinninglokalet finder du via skolegården ved Børnenes Hus - ind via lågen i hegnet, gå til venstre - og anden dør i bygningen på venstre hånd fører op til spinninglokalet. Ankom omklædt - med indendørs sko eller cykelsko, du kan skifte til.
Vores spinningcykler er udstyret med Look-/SPD-pedaler, hvorpå der kan klikkes udstyr, så du kan benytte almindelige kondisko.
Medbring håndklæde, som kan bruges til at tørre sveden af panden.
Medbring vand til hver time..! - medbring gerne 1 liter vand - fordelt på 2 x ½-liter eller 3/4-liter, så de kan sidde i holderne på cyklen.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Skalbjerg Boldklub- Sted:
- Skalbjerg BK spinning, Skolevej 4, Skalbjerg, Vissenbjerg
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Hjemmeside:
- https://motivu.dk/klubber/796/skalbjerg-boldklub/traeninger/2883/motionsspin-vfreddy-1?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut
-
Onsdag den 16. oktober 2024, kl. 10. Diorama - et uhyggeligt kreaværkstedKom forbi biblioteket i efterårsferien og lav dit eget værste mareridt!
Vi begynder med at sætte en stemning med nogle uhyggelige historier fra børnelitteraturens verden.
Herefter har vi sørget for materialer, så alle kan lave deres eget diorama - en lille scene, som fortæller en historie. Så tag dine kreative evner med på biblioteket og besøg dagens kreative børnebibliotekar, når vi hygger og bygger.
Arrangementet er gratis og kræver ingen tilmelding. Bare kom!- Sted:
- Haarby bibliotek, Skolevej 10 A, Haarby
- Pris:
- Gratis billetter
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Arrangør:
- AssensBibliotekerne
-
Onsdag den 16. oktober 2024, kl. 10. Diorama - et uhyggeligt kreaværkstedKom forbi biblioteket i efterårsferien og lav dit eget værste mareridt!
Vi begynder med at sætte en stemning med nogle uhyggelige historier fra børnelitteraturens verden.
Herefter har vi sørget for materialer, så alle kan lave deres eget diorama - en lille scene, som fortæller en historie. Så tag dine kreative evner med på biblioteket og besøg dagens kreative børnebibliotekar, når vi hygger og bygger.
Arrangementet er gratis og kræver ingen tilmelding. Bare kom!- Sted:
- Tommerup Bibliotek, Tallerupvej 85, Tommerup
- Pris:
- Gratis billetter
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Arrangør:
- AssensBibliotekerne
-
Onsdag den 16. oktober 2024, kl. 12:00. Smørrebrødsdag på Gl. AvernæsOnsdag i skolernes efterårsferie åbner vi op for vores populære smørrebrødsdag på Gl. Avernæs, hvor vi nyder den lækre danske specialitet.
Glæd dig til en dejlig smørrebrødsbuffet hvor der vil være klassiske stykker, men også noget nyt og kreativt fra kokkenes hånd.
I anledning af Æblefestivalen i Assens Kommune vil du på buffeten bl. a. kunne møde vores æbler fra parken samt sæsonens vildt og svampe.
Som altid vil det være muligt at nyde vores hjemmelavede snapse, med smagsvarianter fra råvarer i vores egen park.
Vi har pladser kl. 12.00, 12.15, 12.30 eller 12.45 - forbehold for udsolgte tider. Børn under 12 år kan være med til halv pris.
Bestil bord på gla@siantur.dk eller book pladser på https://www.sinatur.dk/events
Vi glæder os til at se dig på Gl. Avernæs!- Sted:
- Gl. Avernæs Sinatur Hotel & Konference, Helnæsvej 9, Ebberup
- Pris:
- 255 kr
- Hjemmeside:
- https://www.sinatur.dk/events
-
Onsdag den 16. oktober 2024, kl. 15.44-16.44. Skånsom QigongJeg vil introducere dig for øvelser, der kan støtte dig, til at afspænde og styrke dit væv. På den måde bedres dine forudsætninger for ,at kunne leve dit liv i en krop, der er stærk og smidig.
På dette hold arbejder vi med serier, da vi er en del på holdet øves du i at mærke efter hvornår du skal have en pause eller justere øvelsen til dit niveau.
Vi arbejder med bevægelser der fremmer flow af qi - energi - i din krop og i dit sind. Øvelser, bevægelser og forståelse for din krops signaler, kan støtte dig til at opleve ro og øget selvindsigt.
Du vil i undervisningen kunne spejle øvelserne i mig, og jeg vil verbalt og visuelt guide dig til at udføre øvelsen bedst muligt for dig hvor du er.
undervisning á ca 90 min varighed pr. gang
Der afsluttes med afspænding.
Qigong er kendt i Kina, hvor det har været en del af dagligdagen for mange mennesker gennem flere 1000 år. Flere af de bevægelser du vil møde, vil du kunne genkende fra eks. yoga, taekwondo, tai chi og lignende.
Der er tale om blide bevægelser som kan udføres i den grad du er klar til det.
"less is more" er mottoet.
Jeg er certificeret ved Vibeke Fraling https://qigongacademy.dk.
Jeg har selv dyrket i Qigong siden 2013, og har undervist ugentlige hold siden 2019.
Jeg glæder mig til at guide dig, til at skabe din egen Qi (energi), samt at støtte dig, til at skabe flow i energien, du kan benytte i din dagligdag.
Praktisk info: Du skal iføre dig tøj, du kan bevæge dig frit i, samt en trøje, så du ikke bliver kold. Qigong udføres uden sko, gerne bare tæer eller toosocks. Du skal medbringe et underlag at stå på samt et tæppe til brug ved afspænding. Medbring en flaske vand, og gerne en snack til hjemturen, man bliver sulten af at arbejde med vævet.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Tommerup Idræt- Sted:
- Tommerup Skole, Stadionvænget 7, Tommerup
- Pris:
- Gratis
- Billet:
- Køb/bestil billet til dette arrangement
- Hjemmeside:
- https://motivu.dk/klubber/900/tommerup-idraet/traeninger/9955/skaansom-qigong-1?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut