FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 14534 events
mellem 16. og 22. aug. 2024
![Motion i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Motion i varmt vand
Center for Sundhed/Holstebro
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Vær opmærksom på, at aktiviteterne i vandet ikke er fysioterapeutisk træning, da jeg ikke er uddannet fysioterapeut, så træningsprogrammet vil bestå af forskellge elementer fra almindelig gymnastik og yoga tilpasset vandelementet.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, så der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand
Underviser: Charlotte Schlüter
Hold: S3224
![Motion i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_607075-1.jpg)
Motion i varmt vand
Holstebro Svømmecenter, 10 mødegange kl. 11-11.45.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand
Underviser: Freja Hoa Viuf
Hold: F05083
![Udstilling // I naturen, af naturen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_YRI1OT50w3IAAEBOcuEAAAAE-Zh0hM2DxADbv2zVnboT8SAAAABE.png)
Udstilling // I naturen, af naturen
Nordatlantisk Hus, kl. 16:00.
![Motion i naturen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Motion i naturen
Afgrunden p-pladsen, 7 mødegange kl. 13-13.55.
få arbejdet led og muskler igennem, få pulsen op, øge styrke/udholdenhed,
træne indre muskelkorset. Der vil også indgå mere stille sekvenser med stræk
/smidigheds-øvelser, balancetræning og bevidst brug af åndedræt m.m
Vi vil bevæge os lidt
rundt i området, men også gøre holdt flere steder
Vi ligger ikke på
jorden, men hvis der byder sig en træstamme, så træner vi f.eks. rejse og sætte
os, træde op/ned, osv....
Alle medbringer et
kosteskaft/stav eller lign., som også indgår på forskellig vis i træningen.
Undervejs
også plads til at lytte til fuglenes sang, mærke vinden.
Og et godt grin, skal der også være plads til:-)
Som fysioterapeut vil
jeg anvende min viden til at korrigere øvelserne, så alle får mest muligt ud af
træningen og informere om, hvad de forskellige øvelser gør godt
for
Du skal være
indstillet på at holdet kun aflyses ved udtalt regnvejr. Senest 1 time før
start
Alle er ansvarlige
at ingen presser sig
selv ud over evne, så vi undgår skader.
Medbring:
kosteskaft/stav, løstsiddende og praktisk tøj efter vejrforholdene,
fastsiddende sportssko/ sko- eller vandre-støvler med gode riller. God ide at
have en vandflaske i bilen, hvis du kommer kørende.
Alt, hvad du skal
have med rundt skal være i lommer og ikke tasker/rygsæk.
Hvis du er i tvivl
om, det er noget for dig; så ring til mig på tlf. 29434186.
Mødested: Terraiets p-plads 5492 Vissenbjerg
Vel mødt i den friske luft:-)
Underviser Karin Bygaard
Underviser: Karin Bygård
Hold: 99.24
![Hatha Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hatha Yoga
Yogahuset i Centrum, 8 mødegange kl. 09.15-10.30.
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204054
![Pilates/effekt/callanetics](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Pilates/effekt/callanetics
AOF, 8 mødegange kl. 10.30-11.50.
Hold: 3324204006
![Mor Yoga med Baby](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Mor Yoga med Baby
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, 8 mødegange kl. 11.15-12.30.
maven eller i armene på dig, afhængig af øvelserne.
Bækkenbunden og kernemuskulaturen vil generel være i fokus,
så du opnår styrke fra inderst til yderst.
Undervisningen tager hensyn til dine
behov, og bliver tilpasset dig og din krop. Hvis din baby sover eller ikke er
aktivt deltagende, vil du stadig opleve et yogahold, der styrker og smidiggør
din krop.
Baby er velkommen på holdet, indtil de kan kravle og der vil
være plads til at trække sig til et tilstødende lokale ved behov for amning,
bleskifte mv.
Det er et lille hold med plads til max 10 mødre og deres babyer og det kræver
ikke tidligere erfaring med yoga
Underviser: Gitte Mechlenburg Nielsen
Hold: 241202
![Sans, Leg og Lær 5œ-12 mdr](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Sans, Leg og Lær 5œ-12 mdr
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, 8 mødegange kl. 12.25-13.25.
Har du lyst til at tumle med dit barn og få inspiration til bevægelser og aktiviteter, der fremmer netop dit barns udvikling og dets vigtige sanser? Så er dette holdet for dig.
Vi voksne kommer til at bruge egen krop og bevægelse og du vil få redskaber og øvelser, du kan bruge i leg, aktivitet og putteritualer hjemme.
Vi opbygger vores tid sammen med samme rytme og rækkefølge, der giver dit barn tryghed og ro - og tager så udgangspunkt i, hvad netop dit barn har lyst og brug for i udviklingen.
Der er fokus på kontakt, samspil og dit barns initiativ ligesom der er mulighed for at drøfte andre temaer som søvn, mad og udvikling
Du er velkommen til at invitere andre voksne med til Motorik (barnets anden forældre, bedsteforældre eller andre) dog højest én ekstra pr. undervisningsgang
Underviser: Anne Grethe Thede
Hold: 243315
![Pilates/effekt/callanetics](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Pilates/effekt/callanetics
AOF, 8 mødegange kl. 13-14.20.
Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3324204007
![Yoga for alle - drop in](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle - drop in
AOF Vejle, 8 mødegange kl. 16-17.30.
Vi starter undervisningen med en kort opvarmning og arbejder herefter med både liggende, siddende, knælende og stående yogastillinger, så du får trænet din styrke, fleksibilitet og balance. Udover de klassiske yogastillinger vil du blive introduceret til åndedrætsøvelser, som er med til at øge koncentrationen og berolige sindet.
Vi afslutter hver undervisning med nogle skønne, lange stræk og en dyb afspænding.
Ifør dig behageligt tøj, du kan bevæge dig i, og tag yogamåtten under armen. Du må gerne medbringe et tæppe og varme sokker til afspændingen. Eget ekstraudstyr som blokke, bælter eller meditationspude kan du også have med, men det er ingen nødvendighed.
Hvis du har yderligere spørgsmål til holdet, er du meget velkommen til at skrive til Mie på: miebroe@gmail.com.
Dette hold er et fleksibelt hold, hvor du kan komme når det passer ind i din hverdag. Prisen på 70,00 kr. er for 1. mødegang. Herefter betales der på dagen via mobile pay, prisen er 70,00 kr. pr. gang
Underviser: Mie Broe
Hold: 9124204295
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle
AOF Vejle, 8 mødegange kl. 17.45-19.15.
Vi starter undervisningen med en kort opvarmning og arbejder herefter med både liggende, siddende, knælende og stående yogastillinger, så du får trænet din styrke, fleksibilitet og balance. Udover de klassiske yogastillinger vil du blive introduceret til åndedrætsøvelser, som er med til at øge koncentrationen og berolige sindet.
Vi afslutter hver undervisning med nogle skønne, lange stræk og en dyb afspænding.
Ifør dig behageligt tøj, du kan bevæge dig i, og tag yogamåtten under armen. Du må gerne medbringe et tæppe og varme sokker til afspændingen. Eget ekstraudstyr som blokke, bælter eller meditationspude kan du også have med, men det er ingen nødvendighed.
Hvis du har yderligere spørgsmål til holdet, er du meget velkommen til at skrive til Mie på: miebroe@gmail.com
Underviser: Mie Broe
Hold: 9124204296
![Babysvømning TIRSDAG / Hold 1 : Begynder ca. 5-12 måneder](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imageseventthumbnails11222369206large.png)
Babysvømning TIRSDAG / Hold 1 : Begynder ca. 5-12 måneder
Gribskov Svømmehal, kl. 08.30-09.
TIRSDAG KL. 08.30-09.00
Første gang d. 20.08.2024 - sidste gang 08.10.2024
Sæsonen består af 8 undervisningsgange.
Underviser: Katrine Lundgren
Dette er holdet for dig, når det er nyt for baby at være i vandet.
Vi bruger god tid på vandtilvænning. Du lærer at blive fortrolig med at holde dit barn via få, men gode grundgreb, og du lærer også at dykke dit barn. Vi har ikke travlt denne første periode i vandet - det er hyggetid for voksen og barn, og er en stor sanselig og rigtig spændende oplevelse.
Når du er tilmeldt og har betalt, modtager du en bekræftelse på mail som bevis på din plads. Prisen dækker undervisning og indgang for baby. På undervisningsdagen betaler du for en voksen ved indgangen.
Der kommer et infobrev ud til jer i ugen op til sæsonstart.
Det er muligt at købe badebukser til baby i svømmehallen. Bemærk, at det skal være nogle tætsiddende nogle fx. fra Splash About.
Venteliste:
Det er vigtigt, at du tilmelder dig og dit barn på et niveau-svarende hold. Hvis der ikke er flere pladser på det hold, du ønsker, kan du skrive dig på ventelisten. Du vil få tildelt plads efter først-til-mølle princippet.
Når sæsonen går i gang er pladserne fordelt. Hører du ikke noget inden 14 dage er der desværre ikke blevet plads.
NB: Tilmeldingen er bindende fra købsdato og som udgangspunkt betales det indbetalte beløb ikke tilbage.
NB: Aflysninger kan forekomme. Er der 2 aflysninger på en sæson tilbyder vi en ekstra undervisningsgang
![Babysvømning TIRSDAG / Hold 2: Øvet ca. 5-12 måneder](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imageseventthumbnails11222369210large.png)
Babysvømning TIRSDAG / Hold 2: Øvet ca. 5-12 måneder
Gribskov Svømmehal, kl. 09-09.30.
TIRSDAG KL. 9.00-9.30
Første gang d. 20.08.2024 - sidste gang d. 08.10.2024.
Sæsonen består af 8 undervisningsgange.
Underviser: Katrine Lundgren
Dette hold er et fortsætterhold for baby og voksen der har lært grundgreb og dyk. Vi leger videre med flere greb, flere typer øvelser med vendinger og skift og flere sjove udfordringer. Det er stadig en hyggestund for både barn og voksen at være til svømning, og der er tid til at udforske og nyde hinandens reaktioner og fremskridt.
Når du er tilmeldt og har betalt, modtager du en bekræftelse på mail som bevis på din plads. Prisen dækker undervisning og indgang for baby. På undervisningsdagen betaler du for en voksen ved indgangen.
Tilmeldingen er bindende fra sæsonstart.
Der bliver sendt et infobrev ud til jer i ugen op til sæsonstart.
Det er muligt at købe Splash About badebukser til baby i svømmehallen.
Venteliste:
Det er vigtigt, at du tilmelder dig og dit barn på et niveau-svarende hold. Hvis der ikke er flere pladser på det hold, du ønsker, kan du skrive dig på ventelisten. Du vil få tildelt plads efter først-til-mølle princippet.
Når sæsonen går i gang er pladserne fordelt. Hører du ikke noget inden 14 dage, er der desværre ikke blevet plads.
NB: Tilmeldingen er bindende fra købsdato. Som udgangspunkt betales det indbetalte beløb ikke tilbage.
NB: Aflysninger kan forekomme. Er der 2 aflysninger på en sæson, tilbyder vi en ekstra undervisningsgang
![Babysvømning TIRSDAG / Hold 3 : Begynder 8 uger til 4 mdr](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imageseventthumbnails11222369208large.png)
Babysvømning TIRSDAG / Hold 3 : Begynder 8 uger til 4 mdr
Gribskov Svømmehal, kl. 09.30-10.
TIRSDAG KL. 9.30-10.00
Første gang d. 20.08.2024 - sidste gang d. 08.10.2024
Sæsonen består af 8 undervisningsgange.
Underviser: Katrine Lundgren
Dette er holdet for dig, når det er nyt for baby at være i vandet.
Vi bruger god tid på vandtilvænning. Du lærer at blive fortrolig med at holde dit barn via få, men gode grundgreb, og du lærer også at dykke dit barn. Vi har ikke travlt denne første periode i vandet - det er hyggetid for voksen og barn, og er en stor sanselig og rigtig spændende oplevelse.
Når du er tilmeldt og har betalt, modtager du en bekræftelse på mail som bevis på din plads. Prisen dækker undervisning og indgang for baby. På undervisningsdagen betaler du for en voksen ved indgangen.
Der kommer et infobrev ud til jer i ugen op til sæsonstart.
Det er muligt at købe badebukser til baby i svømmehallen. Bemærk, at det skal være nogle tætsiddende nogle fx. fra Splash About.
Venteliste:
Det er vigtigt, at du tilmelder dig og dit barn på et niveau-svarende hold. Hvis der ikke er flere pladser på det hold, du ønsker, kan du skrive dig på ventelisten. Du vil få tildelt plads efter først-til-mølle princippet.
Når sæsonen går i gang er pladserne fordelt. Hører du ikke noget inden 14 dage er der desværre ikke blevet plads.
NB: Tilmeldingen er bindende fra købsdato og som udgangspunkt betales det indbetalte beløb ikke tilbage.
NB: Aflysninger kan forekomme. Er der 2 aflysninger på en sæson tilbyder vi en ekstra undervisningsgang
![Hensyntagende Pilates](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_XxhLrD50w3IAAC95DvgAAAAL-ZnwW7GOfceHiuehGHBQ13gAAACY.jpg)
Hensyntagende Pilates
Korsvangcentret, kl. 14:45.
![Gåture for motionsuvante 2024](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imagesdescriptions22109Aktiviteter2024GATUREFORMOTIONSUVANTEiThorstedskov2024.png)
Gåture for motionsuvante 2024
Thorsted skov v/P-pladsen, kl. 15-16.
![Pilates for letøvede - Vinderup](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Pilates for letøvede - Vinderup
Vinderup Hallerne, 7 mødegange kl. 18-19.15.
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og dermed fjerne generende spændinger. Pilates er ikke puls-træning, men visse øvelser giver sved på panden, og du mærker, at du bliver stærkere.
Pilates er en effektiv og samtidig behagelig træningsform.
Pilates giver et stærkt korset
Pilates kan virke afstressende i en travl hverdag.
Efter få gange kan du mærke en forskel i kroppen, efter endnu flere gange kan du se effekten på kroppen og når sæsonen slutter, vil de trofaste deltagere føle det som at få "en ny krop".
Øvelserne varierer i sværhedsgrad og hver undervisningsgang vil indeholde øvelser, der træner hele kroppen.
Igennem forløbet vil vi udfordre styrken, smidigheden og balancen
Underviser: Mette Klinge Falkenstrøm
Hold: 242301
![Hatha Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hatha Yoga
Yogahuset i Centrum, 8 mødegange kl. 09-10.30.
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204055
![Babysvømning begynderhold - Tinglev](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Babysvømning begynderhold - Tinglev
Stiftung Sport-Kulturzentrum, 8 mødegange kl. 10.15-11.15.
stimuleret igennem forskellige øvelser og sange.
Til babysvømning laver vi også små dykkelege med babyerne. Faktisk er det, at dykke, en vigtig del af undervisningen. Dykkene har det formål, at lære babyerne, at det, at få hovedet under vand, ikke er farligt
Når vi dykker med babyerne mindsker det risikoen for, at baby går i panik, hvis han/hun ved et uheld skulle få hovedet under vand senere i livet. Og bare rolig... babyerne kan sagtens dykke (de har jo ligget inde i mors
mave i ni måneder).
Alt foregår på babys præmisser! Både baby og forælder/bedsteforælder skal have en god oplevelse, så derfor er der altid mulighed for at gå før op af vandet eller made undervejs ved behov
Der er puslebord og badekar inde i svømmehallen, så baby kan få tøj af/på og blive badet i den varme luft
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby. Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft for fornøjelse af at gå til babysvømning under
barsler
Hold: 9624204000
![Pilates/effekt/callanetics](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Pilates/effekt/callanetics
AOF, 8 mødegange kl. 10.30-11.50.
Hold: 3324204008