FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 19229 events
mellem 26. sep. og 2. okt. 2024
Serritslevkoret
Konfirmandstuen, kl. 19:00.
Pilates
Maribo Hallerne og Maribo Stadion
muskler. Medbring Yoga måtte og tæppe
Underviser: Bitten Jensen
Hold: 5324204025
Hatha yoga for alle, hensynt., Lellinge m/ Lea Dalsgaard
Lellinge Multihus, 15 mødegange kl. 09.45-11.15.
Du vil opleve mere indre ro, større energi og et generelt bedre helbred med øget velvære i din hverdag.
Yoga er ikke, hvordan en stilling ser ud, men hvordan den føles.
Derfor guider Lea løbende opmærksomheden tilbage til kroppen. Det har den sideeffekt, at du oplever at få en pause fra tanker og gøremål. Du vil formentlig opleve, at det har en beroligende effekt på dit nervesystem - også efter du forlader lokalet.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
Du er meget velkommen til at stille spørgsmål til underviser før og efter timen.
Medbring selv yogamåtte. Har du selv et yogabælte, yoga blokke eller andet, der gavner din træning, så medbring gerne det.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
"Jeg har været til styrke/teknik yogatimer hos Lea, og kan varmt anbefale hendes timer, der er varierende, udfordrende og meget givende Lea er som underviser meget opmærksom på den enkelte yogi"
Mia Ravnø
"Jeg kan varmt anbefale Leas Yoga - som mand og som tidligere idrætsudøver med flere knæoperationer har Leas Yoga været et sted hvor jeg er blevet stærkere, smidigere og mere bevidst om min krop og det potentiale min krop stadig har. Lea er en meget kyndig og dygtig instruktør som har øje for den enkelte elevs udfordringer og ikke mindst potentiale - både i undervisningen og i øvelser som jeg kunne bruge hjemme."
/Poul Henning
Underviser: Lea Dalsgaard
Hold: 46242456
Linedance - Begynder
Fanø Hallen, 15 mødegange kl. 18.45-19.45.
Linedance er en dansestil, hvor man danser i rækker (linjer) ved siden af og bag hinanden. Du har ikke brug for en dansepartner, alle danser for sig selv og alligevel danser alle sammen.
Du kommer bare i tøj du bedst kan lide, men tag "gå på mod" og godt humør med og en vandflaske er en god ide. Angående fodtøj, nogen danser i støvler/dansesko med en lille hæl, andre danser bedst i flade sko, du må selv finde frem til hvad er bedst til dig
Underviser: Miriam Kristensen
Hold: 1224204301
Linedance - Øvede
Fanø Hallen, 15 mødegange kl. 19.45-20.45.
Linedance er en dansestil, hvor man danser i rækker (linjer) ved siden af og bag hinanden. Du har ikke brug for en dansepartner, alle danser for sig selv og alligevel danser alle sammen.
Du kommer bare i tøj du bedst kan lide, men tag "gå på mod" og godt humør med og en vandflaske er en god ide. Angående fodtøj, nogen danser i støvler/dansesko med en lille hæl, andre danser bedst i flade sko, du må selv finde frem til hvad er bedst til dig
Underviser: Milly
Hold: 1224204302
Aqua Rytmik
Faxe Svømmehal
Motion i vand gør også
at du bliver ikke lige så øm bagefter, som hvis motionen var dyrket på
gulv.
Øvelserne understøttes af musik
Underviser: Lene Rye
Hold: 242204
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen
Roskilde Badene
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Henriette Bornhøft Carlsen
Hold: 40242600
Ryghold /yoga-hensyntagende
AOF Vejle, 16 mødegange kl. 10.30-12.
Vi arbejder på at øge bevægeligheden i hele kroppen og få det bedre fysisk og mentalt.
Vi arbejder også med åndedrættet og med fysisk og mental afspænding.
Der bliver taget individuelle hensyn.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Bonnie Fournais Zeleski
Hold: 9124204206
Hensyntagende yoga (H)
Yogahuset i Centrum, 17 mødegange kl. 12.50-14.20.
blide stræk i stående og liggende stillinger.
Kurset slutter af
med en afspænding, hvor vi trin for trin går gennem hele kroppen og tapper ind
i en total afslapning. Du går fra timen med ny energi og fornyet styrke i
kroppen
Underviser: Dorthe Dalgas
Hold: 7424204005
Steeldrums
Vissenbjerg Skole, 17 mødegange kl. 14-15.
Underviser Anders Kirk Pedersen
Telf.: 61188938
Mail: anderskirkpedersen@gmail.com
Hold: 93.24
Marimba
Vissenbjerg Skole, 17 mødegange kl. 15-19.
Underviser: Anders Kirk Pedersen telf. 61188938 mail: anderskirkpedersen@gmail.com
Hold: 92.24
Sang - samvær på Marienborgvej (H)
Aktivitetscenter Marienborgvej, 17 mødegange kl. 15.15-15.37.
Hold: 6624207086
Zumba med Hensyn
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 16.30-17.15.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske med vand er også altid en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204285
Zumba med Hensyn
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 17.30-18.30.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske med vand er også altid en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204286
Zumba med ryg/core
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 18.40-20.10.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast (f.eks. dansesneakers, aerobicsko ) En flaske vand er også en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale! VIGTIGT: Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204287
Gladsaxe Symfoniorkester
Grønnemose Skole, 17 mødegange kl. 19.30-22.
Åben for tilgang hele sæsonen - kom simpelthen og prøv sammen med os! Kontakt Niels Brynjolf på formand@gladsaxesymfoni.dk eller på tlf. 2127 5921. Se mere på
www.gladsaxesymfoni.dk
Underviser: Anne Lind
Hold: 24288601
Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen
Greve Svømmehal
I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene. Men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.
Når du dyrke Aqua fitness forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, og så er det samtidig rigtig god konditionstræning.
Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.
Bedre kan det vist ikke blive
Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!
Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.
Se Jettes øvrige hold
HER
Underviser: Jette Belinda Breuning Madsen
Hold: 26242603
Bankospil
RustenborgHuset, 12:15 - 13:45.
Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen
Greve Svømmehal, 17 mødegange kl. 15-15.45.
Man kan både bruge redskaber eller arbejder med sin egen kropsvægt
Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen
Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden
I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene. Men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.
Når du træner i vand forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, og så er det samtidig rigtig god konditionstræning.
Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause
Bedre kan det vist ikke blive
Alt træning foregår til musikken
Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!
Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.
Se Jettes øvrige hold
HER
Underviser: Jette Belinda Breuning Madsen
Hold: 26242605
Hatha yoga dynamic for begyndere og let øvede
AOF Skanderborg-Odder, 17 mødegange kl. 17.45-19.15.
I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der på denne måde dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og åndedræt for at tune ind i ro.
Undervisningen foregår hovedsageligt på letforståeligt engelsk.
Mit navn er Borja, jeg arbejder som Hatha Yoga lærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på den buddhistiske tradition. Jeg har siddet på adskillige 10-dages vipassana retreats, og har trænet med Jack Kornfield og Tara Brach, som den dag i dag er min primære inspirationskilde
Underviser: Francisco Borja Conde Serrano
Hold: 7524204551