FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 13650 events
mellem 19. og 25. aug. 2024
![Learn to play the piano with Romena](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
12
DEC
Diverse |
Undervisning
Learn to play the piano with Romena
Kildegården, Musikkens Hus
Onsdag den 14. august til torsdag den 12. december 2024
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 40242711
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 40242711
![Learn to play the accordion with Romena](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
12
DEC
Diverse |
Undervisning
Learn to play the accordion with Romena
Kildegården, Musikkens Hus
Onsdag den 14. august til torsdag den 12. december 2024
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Bring your own instrument, or contact Romena Lengvinaite for alternative possibilities.
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback.
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 40242710
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Bring your own instrument, or contact Romena Lengvinaite for alternative possibilities.
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback.
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 40242710
![Motion i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
12
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Motion i vand
Breelteparken
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.
Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler og led bliver ikke så hårdt belastet.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 8 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Jane Weichel
Hold: 41930
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 8 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Jane Weichel
Hold: 41930
![Karatetræning for børn og forældre - august til december](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imageseventthumbnails15770376677large.png)
12
DEC
Børn | Kampsporttræning
Karatetræning for børn og forældre - august til december
Karateklubben Shinryokudan, kl. 16-16.45.
Torsdag den 8. august til torsdag den 12. december 2024, kl. 16-16.45.
Pris: Entré: 350 kr
Køb/bestil billet
Træning hver torsdag kl. 16-16.45 (klubben er åben fra kl. 15.45) fra den 11.januar til den 20.juni i karateklubben, Nansensgade 47, baggården, 3. sal. Dog ingen træning i skolernes ferier og på helligdage.
Træning hver torsdag kl. 16-16.45 (klubben er åben fra kl. 15.45) fra den 8. august til den 12.december i karateklubben, Nansensgade 47, baggården, 3. sal.
Dog ingen træning i skolernes ferier og på helligdage.
Børnene skal helst være fyldt 5 år, men kan sagtens være med til de fylder 8 - ingen aldersbegrænsning for forældre - eller måske bedsteforældre. Børn og voksne følges ad og træner sammen.
Vi træner karate, kondi og styrkeøvelser på en sjov måde. Det er ikke nødvendigt at kende til karate.
Pris for deltagelse i efteråret: 350 kr. for den voksne og samme pris for barnet. Altså 700 kr. - forældre/bedsteforældre kan sagtens dele medlemskab.
Betaling sker ved tilmelding, og både den voksne og barnet skal tilmeldes. I anbefales at tilmelde ét barn pr. voksen, men det er selvfølgeligt muligt at deltage med flere børn :-)
Der er omklædningsrum i karateklubben. Medbring lange løse bukser og en t-shirt, hvis du ikke har en dogi.
Vi træner Shinkyokushin karate, men alle stilarter er velkomne.
Er man i forvejen medlem af karateklubben, skal man kun betale for barnet.
Osu
Hanni
Dog ingen træning i skolernes ferier og på helligdage.
Børnene skal helst være fyldt 5 år, men kan sagtens være med til de fylder 8 - ingen aldersbegrænsning for forældre - eller måske bedsteforældre. Børn og voksne følges ad og træner sammen.
Vi træner karate, kondi og styrkeøvelser på en sjov måde. Det er ikke nødvendigt at kende til karate.
Pris for deltagelse i efteråret: 350 kr. for den voksne og samme pris for barnet. Altså 700 kr. - forældre/bedsteforældre kan sagtens dele medlemskab.
Betaling sker ved tilmelding, og både den voksne og barnet skal tilmeldes. I anbefales at tilmelde ét barn pr. voksen, men det er selvfølgeligt muligt at deltage med flere børn :-)
Der er omklædningsrum i karateklubben. Medbring lange løse bukser og en t-shirt, hvis du ikke har en dogi.
Vi træner Shinkyokushin karate, men alle stilarter er velkomne.
Er man i forvejen medlem af karateklubben, skal man kun betale for barnet.
Osu
Hanni
![Pump/push](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Y8lW6D7dHNRVEUcoMIhsswAAAAE-ZpMNLwDw9irNRetDZOVAAAADI.jpg)
12
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pump/push
Sydjysk Sparekasse Skansen, kl. 17 & 19.
Torsdag den 8. august til torsdag den 12. december 2024, kl. 17 & 19.
Pris: Entré: 550 kr
Arrangør:
Sønderborg AerobicClub
![Zumba Fitness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
12
DEC
Motion |
Danseundervisning
Zumba Fitness
SFS-Hallen, kl. 19:00.
Torsdag den 8. august til torsdag den 12. december 2024, kl. 19:00.
Pris: Entré: 550 kr
Arrangør:
Sønderborg AerobicClub
Sted: SFS-Hallen
![Zumba Fitness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning4.jpg)
12
DEC
Motion |
Danseundervisning
Zumba Fitness
Sydjysk Sparekasse Skansen, kl. 19:00.
Torsdag den 8. august til torsdag den 12. december 2024, kl. 19:00.
Pris: Entré: 550 kr
Arrangør:
Sønderborg AerobicClub
![Rekutering af Frivillig og nye Generationer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_ZGH1GHCicUElRLCcUVeiQAAAAA-ZfLIoAFjR0UF4TRwi6Jw8gAAAAQ.png)
12
DEC
Diverse |
Konference/seminar
Rekutering af Frivillig og nye Generationer
Guldborgsund Frivilligcenter, 17:00 - 20:00.
Onsdag den 15. maj til torsdag den 12. december 2024, 17:00 - 20:00.
Pris: Fri entré
Frivilligheden er under forandring. Sæt X i jeres kalender følgende dage i 2024.
Frivillige har andre og forskellige motiver - og tendenserne peger i forskellige retninger. Især generationskløften præger arbejdet i frivillige foreninger og det kan være svært at, se hvordan vi får nye med.
Lyder det ikke spændende?
Snak med din bestyrelse eller din frivilliggruppe og tilmeld jer allerede i dag.
Tilmelding nødvendig: Fri-villig.nemtilmeld.dk
- eller scan QR koden
Yderligere oplysninger, kontakt:
Signe Schneekloth, Frivilligkoordinator
Telefon: 51 18 70 40 - E-mail: signe@fri-villig.dk
- Step 1. den 15. maj, kl. 17 - 20 - Oplæg af Lasse F. Petersen (OBS. Til Generalforsamlingen)
- Step 2. den 19. juni, kl. 16 - 18 - Oplæg af Lasse F. Petersen
- Step 3. den 3. oktober, kl. 16 - 18 Rekruttering - bliv klogere på målgruppen
- Step 4. den 21. november, kl. 15 - 17 Skabe plads til forandring - modtagelse og fastholdelse
- Step 5. den 12. december, kl. 15 - 17 Hands on - rekruttering do's and dont's
Lyder det ikke spændende?
Snak med din bestyrelse eller din frivilliggruppe og tilmeld jer allerede i dag.
Tilmelding nødvendig: Fri-villig.nemtilmeld.dk
- eller scan QR koden
Yderligere oplysninger, kontakt:
Signe Schneekloth, Frivilligkoordinator
Telefon: 51 18 70 40 - E-mail: signe@fri-villig.dk
![Melting for Lovers (for par)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_do5hhbkdvwrbh66ozjkslmus41xlw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect512C02C8002C450se360109a78d3af0c481947f21286008f.jpg)
12
DEC
Diverse |
Workshop
Melting for Lovers (for par)
C.H.A.I. Copenhagen Heart Awakening Institute, kl. 19-22.
Tirsdag den 9. januar til torsdag den 12. december 2024, kl. 19-22.
Pris: Entré: 900 kr
Køb/bestil billet
The only thing we never get enough of is love; and the only thing we never give enough of is love. Henry Miller.
Melting for Lovers er en workshop designet til jer, der længes efter at bringe forholdet til nye højder og dybder, eller ønsker at tage et aktivt valg for at styrke jeres kærlighedsrelation.
Det er en invitation til at huske kærligheden i hverdagen og vælge den igen og igen.
Melting for Lovers er, uanset hvor I kommer fra, en mulighed for en eventyrlig aften, hvor I sammen kan udforske det tantriske univers.
Vi vil guide jer igennem polaritetsøvelser, energiøvelser, vejrtrækningsøvelser,bevidsthedsudvidende øvelser, meditation og afspænding, øjenkontakt og kommunikationsværktøjer.
I vil blive inspireret til glæden ved bevidst berøring, til at udvide jeres nydelseskapacitet og opdage nye dimensioner i seksualitetens mysterium.
Der bliver også tid til at lege, og at erfare hvor levende det kan være, at være sammen i nuet i sanseligt nærvær.
Aftenen sluttes med en fælles samling, hvor der er mulighed for at sætte ord på oplevelser, dele indsigter, og stille spørgsmål.
*Alle øvelser udføres med egen partner, og en del af aftenen tilbringes i jeres eget, private space.*Der forekommer ikke nøgenhed.*Workshoppen er et trygt og respektfuldt rum med klare grænser og åben kommunikation.*Begrænset deltageraftal (max. 8 par) sikrer optimal Melting for Lovers
Det er en invitation til at huske kærligheden i hverdagen og vælge den igen og igen.
Melting for Lovers er, uanset hvor I kommer fra, en mulighed for en eventyrlig aften, hvor I sammen kan udforske det tantriske univers.
Vi vil guide jer igennem polaritetsøvelser, energiøvelser, vejrtrækningsøvelser,bevidsthedsudvidende øvelser, meditation og afspænding, øjenkontakt og kommunikationsværktøjer.
I vil blive inspireret til glæden ved bevidst berøring, til at udvide jeres nydelseskapacitet og opdage nye dimensioner i seksualitetens mysterium.
Der bliver også tid til at lege, og at erfare hvor levende det kan være, at være sammen i nuet i sanseligt nærvær.
Aftenen sluttes med en fælles samling, hvor der er mulighed for at sætte ord på oplevelser, dele indsigter, og stille spørgsmål.
*Alle øvelser udføres med egen partner, og en del af aftenen tilbringes i jeres eget, private space.*Der forekommer ikke nøgenhed.*Workshoppen er et trygt og respektfuldt rum med klare grænser og åben kommunikation.*Begrænset deltageraftal (max. 8 par) sikrer optimal Melting for Lovers
![Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
13
DEC
Diverse |
Undervisning
Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)
Køge Musikskole, 16 mødegange kl. 08.45-10.55.
Fredag den 23. august til fredag den 13. december 2024, 16 mødegange kl. 08.45-10.55.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
Sted: Køge Musikskole
Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.
Undervisningen på klaverholdet tilrettelægges af underviseren, og hver deltager får undervisning, der svarer til en halv lektion pr. gang. Ring og aftal nærmere med underviser Mads Engell, tlf. 25 36 87 50, hvis du ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Mads tilbage.
Tilmelding foregår via hjemmesiden
Hold: 46242700
Tilmelding foregår via hjemmesiden
Hold: 46242700
![Baby Svømning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
13
DEC
Børn | Andet motionstilbud
Baby Svømning
Faxe Svømmehal, 16 mødegange kl. 10.30-11.
Fredag den 23. august til fredag den 13. december 2024, 16 mødegange kl. 10.30-11.
Arrangør:
LOF Faxe
Sted: Faxe Svømmehal
I lof faxe starter de fleste babyer med, at babysvømme, når de er ca. 3 måneder eller vejer ca. 5 kg. Da vandet er ca. 30 grader varmt, har vi erfaring for, at det er et passende tidspunkt.
Er dit barn for tidligt født, eller født med handicap, er det en god ide, at rådføre dig med din læge eller sundhedsplejerske, om starttidspunktet og om der evt. er særlige hensyn at tage -
hos os er babysvømning for alle
1 Tilmelding = 1 Voksen + 1 Baby
Vores mål med babysvømning ...
Målet med babysvømning er, at gøre børn (og forældre) trygge ved at færdes i vand
Vi vil gerne være med til at give Jer alle, en hyggelig stund, på en anderledes måde, sammen med jeres baby
Dejlig leg og naturlig berøring er her muligt - det udvikler både fysik og psyke hos Jeres baby
Vi arbejder med sanser og motorisk udvikling bl.a. gennem sang og leg
Vi arbejder også med dykkerefleksen, som er medfødt, men aftager ved ca. 6-12 måneders alderen, men forsvinder dog aldrig helt
Vi glæder os til, at være sammen med Jer, omkring babysvømning i LOF Faxe.
Underviser Lene Rye er uddannet baby svømme instruktør
Hold: 242203
hos os er babysvømning for alle
1 Tilmelding = 1 Voksen + 1 Baby
Vores mål med babysvømning ...
Målet med babysvømning er, at gøre børn (og forældre) trygge ved at færdes i vand
Vi vil gerne være med til at give Jer alle, en hyggelig stund, på en anderledes måde, sammen med jeres baby
Dejlig leg og naturlig berøring er her muligt - det udvikler både fysik og psyke hos Jeres baby
Vi arbejder med sanser og motorisk udvikling bl.a. gennem sang og leg
Vi arbejder også med dykkerefleksen, som er medfødt, men aftager ved ca. 6-12 måneders alderen, men forsvinder dog aldrig helt
Vi glæder os til, at være sammen med Jer, omkring babysvømning i LOF Faxe.
Underviser Lene Rye er uddannet baby svømme instruktør
Hold: 242203
![Aqua Rytmik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
13
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Aqua Rytmik
Faxe Svømmehal, 16 mødegange kl. 11.20-12.05.
Fredag den 23. august til fredag den 13. december 2024, 16 mødegange kl. 11.20-12.05.
Arrangør:
LOF Faxe
Sted: Faxe Svømmehal
Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din. skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på. kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører.
Øvelserne og får pulsen op og får en bedre kondition
Motion i vand gør også
at du bliver ikke lige så øm bagefter, som hvis motionen var dyrket på
gulv.
Øvelserne understøttes af musik
Underviser: Lene Rye
Hold: 242204
Motion i vand gør også
at du bliver ikke lige så øm bagefter, som hvis motionen var dyrket på
gulv.
Øvelserne understøttes af musik
Underviser: Lene Rye
Hold: 242204
![Klaver for dig - Kolding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
13
DEC
Diverse |
Undervisning
Klaver for dig - Kolding
Kolding Uddannelses Center (KUC), 16 mødegange kl. 12-13.30.
Fredag den 23. august til fredag den 13. december 2024, 16 mødegange kl. 12-13.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/4724207103
Arrangør:
AOF Kolding
Alle kan lære at spille klaver. Giv dig selv chancen for at lære det fra bunden, eller bliv styrket i dine egenskaber på tangenterne.
På kurset lærer du både at spille efter noder og becifringer, og undervisningen tilrettelægges individuelt, så det er lige meget om du er nybegynder, eller du har spillet før.
Kontakt underviser for at aftale tid på henningsimonsen77@gmail.com eller 21640599
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henning Simonsen
Hold: 4724207103
Kontakt underviser for at aftale tid på henningsimonsen77@gmail.com eller 21640599
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henning Simonsen
Hold: 4724207103
![Vandgymnastik Hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
13
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Vandgymnastik Hensyntagende
Faxe Svømmehal, 16 mødegange kl. 12.10-12.55.
Fredag den 23. august til fredag den 13. december 2024, 16 mødegange kl. 12.10-12.55.
Arrangør:
LOF Faxe
Sted: Faxe Svømmehal
En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har "bøvl" med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.
Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig med en fysisk udfordret krop og i kombination med musik giver det livsglæde og lyst til bevægelse.
Vandgymnastik med og uden rekvisitter, alt sammen på et niveau hvor alle kan være med og få tilpas udfordring.
Og så er her hyggeligt socialt samvær med ligesindede
Bassin stort: 27* med skrå trappe og gelænder
Bemærk holdet er på 45 min
Underviser: Lene Rye
Hold: 242618
Vandgymnastik med og uden rekvisitter, alt sammen på et niveau hvor alle kan være med og få tilpas udfordring.
Og så er her hyggeligt socialt samvær med ligesindede
Bassin stort: 27* med skrå trappe og gelænder
Bemærk holdet er på 45 min
Underviser: Lene Rye
Hold: 242618
![Vandgymnastik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_604528-1.jpg)
13
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Vandgymnastik
Svømmecenter Nordvest
Fredag den 16. august til fredag den 13. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204042
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted: Svømmecenter Nordvest
Det varme vand virker muskelafslappende og. giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen. igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både giver.
Modstand, støtte og gør bevægelserne lettere.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin,
og vi vil benytte os af forskellige redskaber. Holdet er egnet for let øvede
eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er
under vand
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204042
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin,
og vi vil benytte os af forskellige redskaber. Holdet er egnet for let øvede
eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er
under vand
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204042
![Bevægelse i varmt vand - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedbig/W160H160_191693.jpg)
13
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
Roskilde Badet
Fredag den 16. august til fredag den 13. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204090
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Roskilde Badet
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand.
Træning i varmt vand giver mange fordele
Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
Praktisk
Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for lift
Varmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOF
Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i
varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her
Underviser: Helle Dyrmose Jensen
Hold: 7024204090
Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
Praktisk
Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for lift
Varmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOF
Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i
varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her
Underviser: Helle Dyrmose Jensen
Hold: 7024204090
![Roastery Tour & Coffee Tasting](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_xa2q06cv6ww7befn8ei6f8jnbaljw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect7432C02C37232C2094s8e75e43f2520b50dc1d03d8f172b01bf.png)
13
DEC
Diverse |
Gastronomi
Roastery Tour & Coffee Tasting
The Coffee Collective, kl. 16-17.30.
Fredag den 2. august til fredag den 13. december 2024, kl. 16-17.30.
Pris: Entré: 150 kr
Køb/bestil billet
Sted: The Coffee Collective
Step behind the glass wall at our headquarters and join us for a tour of our roastery. You'll taste a variety of our coffees and learn how your coffee choice directly impacts the farmers.
The price is 150 DKK, which includes a 250 g bag of coffee of your choice
The event will be held in English
The event will be held in English
![Tegnekursus for dit velbefindende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
14
DEC
Diverse |
Undervisning
Tegnekursus for dit velbefindende
Glostrup medborgerhus, 8 mødegange kl. 10-11.30.
Lørdag den 24. august til lørdag den 14. december 2024, 8 mødegange kl. 10-11.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFCSK/2424219002
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Glostrup
Sted: Glostrup medborgerhus
Her tegner vi roligt og i stilhed. Du finder ind til en afslappet tilstand, hvor du kan nyde, hvordan det at tegne kan have beroligende og meditativ indvirkning på sind. og krop.
Hvis du føler dig stresset, overbelastet, træt eller har brug for lidt tid med ro og fred kan dette kursus være det rigtige for dig.
Tegne øvelserne er nemme og overskuelige. Der lægges vægt på processen og at finde ind til din indre ro, ikke resultatet. Der vil være kortere indledende meditationsøvelser.
Alle er velkomne uanset tegne niveau
Underviser: Kathleen Toft
Hold: 2424219002
Tegne øvelserne er nemme og overskuelige. Der lægges vægt på processen og at finde ind til din indre ro, ikke resultatet. Der vil være kortere indledende meditationsøvelser.
Alle er velkomne uanset tegne niveau
Underviser: Kathleen Toft
Hold: 2424219002
![Cosy Art Nights at ArtFit](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_3dvdf1c9ijj9vsvi5rhv504dtmnnw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect422C02C11162C628s0615dcd72cfc09afd6e4d527fa624752.png)
14
DEC
Diverse |
Undervisning
Cosy Art Nights at ArtFit
ArtFit - Kunstskole, kl. 19-21.
Lørdag den 11. maj til lørdag den 14. december 2024, kl. 19-21.
Pris: Entré: 360 kr
Køb/bestil billet
Sted: ArtFit - Kunstskole
Kom og bliv en del af en hyggelig KUNSTAFTEN!Bliv kreativ, prøv noget anderledes og få det sjovt med noget kunstnerisk aktivitet, hvor du kan arbejde i en lille, uformel og hyggelig gruppe.
Vi fastsætter aftenens tema, og alle kaster sig ud i at skabe deres unikke kunstværker med hjælp fra vores kunstlærer
Alle er velkomne, og hvad enten man kommer alene eller med venner, vil man altid få nogle mega gode timer med fordybelse og kreativ energi
Man behøver ikke at have kunstneriske færdigheder. Alle materialer er til rådighed og dertil et par drinks og lidt snacks, så aftenen bliver ekstra god.Vi ses der!
JOIN US FOR A COSY ART NIGHT! Get creative, do something different and have some fun!Join us for a fun art workshop where you can practice your painting and get creative in a small and cosy group
We set up a theme for the night and everyone gets to create their art piece with the help of our art teacher
Everyone is welcome to join - whether you come alone or with some friends you'll always have a great time
The best part is that you don't need any skills! All the materials are provided by us as well as some drinks and snacks to enjoy the night!
See you there!
Alle er velkomne, og hvad enten man kommer alene eller med venner, vil man altid få nogle mega gode timer med fordybelse og kreativ energi
Man behøver ikke at have kunstneriske færdigheder. Alle materialer er til rådighed og dertil et par drinks og lidt snacks, så aftenen bliver ekstra god.Vi ses der!
JOIN US FOR A COSY ART NIGHT! Get creative, do something different and have some fun!Join us for a fun art workshop where you can practice your painting and get creative in a small and cosy group
We set up a theme for the night and everyone gets to create their art piece with the help of our art teacher
Everyone is welcome to join - whether you come alone or with some friends you'll always have a great time
The best part is that you don't need any skills! All the materials are provided by us as well as some drinks and snacks to enjoy the night!
See you there!
![Lørdags Åbent](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_ZgP6SRxQhQGUqz6jxNqElQAAAAk-ZgP7qpKldNaaF0mT9kAIAwAAABw.jpg)
14
DEC
Udstilling |
Historisk
Lørdags Åbent
Hangar 2, kl. 13:16.
Der er mulighed for at komme op og sidde i vores F-35 Draken A-002 ligesom børnene kan få en tur i "Tut" (børnefly). Få en introduktion til oplevelserne her: https://oplev.tv2kosmopol.dk/attraktion/vaerloese-flyhistoriske-hangar https://historiskhangar.dk.