FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 14131 events
mellem 26. aug. og 1. sep. 2024
![Gå-Langsomt Hold fra Sundhedscenter Haderslev onsdag](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_YEpZ8D50w3MAACwj7bwAAAAK-Yhj0Sz50w3AAABmY4vkAAAAd.jpg)
31
DEC
Motion |
Vandretur/stavgang
Gå-Langsomt Hold fra Sundhedscenter Haderslev onsdag
Sundhedscenter Haderslev, ons kl.: 15-16.
Mandag den 1. marts 2021 til tirsdag den 31. december 2024, ons kl.: 15-16.
Pris: Fri entré
Sted: Sundhedscenter Haderslev
Fællesskab og gåtur for dig, der gerne vil gå i et roligt tempo.
Vi går langsomt og holder pauser efter behov. Tag din rollator, vandrestave, stok, krykker med. Vi går en tur på ca. 30 min og drikker kaffe sammen bagefter.
Hver onsdag kl. 15:oo mødes vi ude foran Sundhedscenter Haderslev. Gåvært: Anne Jess.
Kontaktperson: Gerda Feddern, tlf. 26313306
Hver onsdag kl. 15:oo mødes vi ude foran Sundhedscenter Haderslev. Gåvært: Anne Jess.
Kontaktperson: Gerda Feddern, tlf. 26313306
![Individuelt rygestoprådgivning, Fællesskabets Hus i Ry](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imagesdescriptions14132Rygestopforlobindividueltforlob.jpg)
31
DEC
Diverse |
Undervisning
Individuelt rygestoprådgivning, Fællesskabets Hus i Ry
Fællesskabets Hus, kl. 09-16.
Torsdag den 31. december 2020 til tirsdag den 31. december 2024, kl. 09-16.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Skanderborg Kommune
Sted: Fællesskabets Hus
Individuel rygestoprådgivning i Fællesskabets Hus i Ry.
Et individuelt rygestopforløb tilbydes enkeltpersoner eller par, og består af fem samtaler, som afholdes i et samtalerum i Fællesskabets Hus.
Første samtale varer cirka en time, og de øvrige knap en halv time. Du får redskaber og støtte, der hjælper dig til at blive røgfri.
Forløbet er gratis, og bruger du nikotin svarende til 10 cigaretter dagligt, tilbydes du GRATIS NIKOTINPRODUKTER til 14 dage. Din stopdato vil typisk ligge mellem 2. og 3. mødegang.
Du vil blive kontaktet indenfor 7 hverdage efter din tilmelding, for at aftale hvornår I skal mødes til den indledende samtale.
Held og lykke med rygestop!
OBS: Din tilmelding er først gennemført, når du har modtaget en bekræftelsesmail. Modtager du ikke mailen bedes du kontakte rogfri@skanderborg.dk.
Andre muligheder for rygestopforløb
Skanderborg Kommune tilbyder forskellige typer ryge- og snusstopforløb:
Gruppe
Rygestopforløb i gruppe med fælles stopdag
Individuelt
Skanderborg
Ry
Telefonisk ryge- og snusstop
Se mere på www.skanderborg.dk/rygestop
Første samtale varer cirka en time, og de øvrige knap en halv time. Du får redskaber og støtte, der hjælper dig til at blive røgfri.
Forløbet er gratis, og bruger du nikotin svarende til 10 cigaretter dagligt, tilbydes du GRATIS NIKOTINPRODUKTER til 14 dage. Din stopdato vil typisk ligge mellem 2. og 3. mødegang.
Du vil blive kontaktet indenfor 7 hverdage efter din tilmelding, for at aftale hvornår I skal mødes til den indledende samtale.
Held og lykke med rygestop!
OBS: Din tilmelding er først gennemført, når du har modtaget en bekræftelsesmail. Modtager du ikke mailen bedes du kontakte rogfri@skanderborg.dk.
Andre muligheder for rygestopforløb
Skanderborg Kommune tilbyder forskellige typer ryge- og snusstopforløb:
Gruppe
Rygestopforløb i gruppe med fælles stopdag
Individuelt
Skanderborg
Ry
Telefonisk ryge- og snusstop
Se mere på www.skanderborg.dk/rygestop
![Limfjordsmuslinger fra Vilsund Blue](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetsalg2/W160H160_EventImages2a714265e7ee474ead0e4985245a1c12.jpg)
1
JAN
Diverse |
Andet
Limfjordsmuslinger fra Vilsund Blue
VisitMors
Mandag den 25. marts 2024 til onsdag den 1. januar 2025
Pris: Entré: 25-60 kr
Køb/bestil billet
Hjemmeside:
http://www.visitmors.dk
Sted: VisitMors
MSC-mærkede Limfjordsmuslinger på dåse fra Vilsund Blue i flere varianter. Muslingerne kan blandt andet bruges i salater, pastaretter, på ristet brød og meget mere - kun fantasien sætter grænser. Varianter:.
Bemærk prisen er for afhentning på vores kontor!
- Naturel
- Røgede
- Chili & Mango
- Karry
- Tomat
Bemærk prisen er for afhentning på vores kontor!
![Håndlavet keramik i Kolding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_kunsthaandvaerk2.jpg)
1
JAN
Udstilling |
Kunsthåndværk
Håndlavet keramik i Kolding
Dines Keramik, kl. 09-19.
Mandag den 1. januar 2024 til onsdag den 1. januar 2025, kl. 09-19.
Pris: Fri entré
Sted: Dines Keramik
Hos Dines Keramik i Kolding finder du keramik, hvor skævheden og det ulige er kendetegnet. Jeg søger ikke det perfekte og stringente, men derimod det skøre, krøllede, levende og autentiske krydret med kæmpe kærlighed og nærvær med leret.
![Mit usynlige ansigt - Tomas Lagermand Lundme](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_ZR65uFZ9SvZAyaVA-S5owQAAAEI-ZoZqamXx40UUGGzzF2-sUgAAABM.jpg)
2
JAN
Udstilling |
Billedkunst
Mit usynlige ansigt - Tomas Lagermand Lundme
Horsens Kunstmuseum, kl. 11:00.
Tirsdag den 27. august 2024 til torsdag den 2. januar 2025, kl. 11:00.
Pris: Entré: 60 kr
Sted: Horsens Kunstmuseum
Mit usynlige ansigt, af Tomas Lagermand Lundme Kan opleves fra den. 27 august - til den. 2. januar 2025.
Mit usynlige ansigt er et værk, der handler om at være dreng mellem 15 og 18 år, og består af plakater af ni forskellige unges egne udsagn, der handler om en hemmelighed og smerte, som ikke altid er synlig. I forbindelsen med udstillingen af værket på Horsens Kunstmuseum, afholdes en række foredrag og workshops for unge, der i den forbindelse selv skriver korte og anonyme tekster.
Mit usynlige ansigt (2024) behandler en meget vigtig og aktuel tematik omkring unges trivsel eller mangel på samme. Det er en selvstændig videreudvikling af værkerne Kærlig hilsen hadet (2020) og Vi er et hold af en helt ny tid (2022) som begge tidligere har været udstillet på Horsens Kunstmuseum.
Tomas Lagermand Lundme har igennem mange år selv arbejdet bevidst i en blanding af litteratur, billed- og scenekunst. Gang på gang har han beskrevet mange forskellige drenge- og manderoller, der oftest går under radaren og ikke har et verbalt sprog, men snarere en selvdestruktiv adfærd, hvor de presser sig selv udover kanten med håbet om, at de en dag vil blive set.
Tomas Lagermand Lundme (f. 1973) er forfatter, dramatikeren og kunstner. Han er uddannet fra Teaterskolen Centrum i 1990-1993, Gøglerskolen i perioden 1993-1996, Forfatterskolen i 1998, og Det Kongelige Danske Kunstakademi, 1996-2002, hvor han gik hos henholdsvis professor Torben Christensens mediekunstskole og professor Ursula Reuter Christiansens malerskole. Han bor og arbejder i København.
For yderlige information kontakt museumsinspektør Emilie Hartmann Kuang ehku@horsens.dk
Mit usynlige ansigt (2024) behandler en meget vigtig og aktuel tematik omkring unges trivsel eller mangel på samme. Det er en selvstændig videreudvikling af værkerne Kærlig hilsen hadet (2020) og Vi er et hold af en helt ny tid (2022) som begge tidligere har været udstillet på Horsens Kunstmuseum.
Tomas Lagermand Lundme har igennem mange år selv arbejdet bevidst i en blanding af litteratur, billed- og scenekunst. Gang på gang har han beskrevet mange forskellige drenge- og manderoller, der oftest går under radaren og ikke har et verbalt sprog, men snarere en selvdestruktiv adfærd, hvor de presser sig selv udover kanten med håbet om, at de en dag vil blive set.
Tomas Lagermand Lundme (f. 1973) er forfatter, dramatikeren og kunstner. Han er uddannet fra Teaterskolen Centrum i 1990-1993, Gøglerskolen i perioden 1993-1996, Forfatterskolen i 1998, og Det Kongelige Danske Kunstakademi, 1996-2002, hvor han gik hos henholdsvis professor Torben Christensens mediekunstskole og professor Ursula Reuter Christiansens malerskole. Han bor og arbejder i København.
For yderlige information kontakt museumsinspektør Emilie Hartmann Kuang ehku@horsens.dk
![Dk - københavns Rådhus Rundvisning // EN - Copenhagen city hall](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_nonl8hzj160wb0y9s5zd2kshpztnw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C522C12002C675s25d77c57d26ab82abbfdcce811dafeb8.jpg)
3
JAN
Diverse |
Ekskursion
Dk - københavns Rådhus Rundvisning // EN - Copenhagen city hall
Rådhuspladsen, kl. 10 & 15.
Onsdag den 3. januar 2024 til fredag den 3. januar 2025, kl. 10 & 15.
Pris: Entré: 70 kr
Køb/bestil billet
Sted: Rådhuspladsen
DK: KL. 10.00 OG 15.00EN: 1. PMDK - Kl. 10.00 OG 15.00Kom med på en rundvisning på Københavns Rådhus (1894-1905) hvor du/I får fortællingen om arkitekt Martin Nyrop: Stilarten er Skønvirke (arts and crafts movement) Bygningen et magtsymbol hvor Københavns.
Borgerskab fejrer demokratiet med det der dengang var Danmarks højeste tårn (105,6 meter).
MødestedHovedporten - Hovedindgangen ud til Rådhuspladsen med mindre andet er aftalt.Varighed ca. 45 minutter
EN - 1PMCome along on a tour of Copenhagen's Town Hall (1894-1905) where you will get the story of architect Martin Nyrop: The style is Skønvirke (arts and crafts movement) The building is a symbol of power where Copenhagen's citizens celebrate democracy with what was then Denmark's tallest tower ( 105.6 meters).
Meeting pointThe main gate - The main entrance to Rådhuspladsen, unless otherwise agreed.Duration approx. 45 minutes
MødestedHovedporten - Hovedindgangen ud til Rådhuspladsen med mindre andet er aftalt.Varighed ca. 45 minutter
EN - 1PMCome along on a tour of Copenhagen's Town Hall (1894-1905) where you will get the story of architect Martin Nyrop: The style is Skønvirke (arts and crafts movement) The building is a symbol of power where Copenhagen's citizens celebrate democracy with what was then Denmark's tallest tower ( 105.6 meters).
Meeting pointThe main gate - The main entrance to Rådhuspladsen, unless otherwise agreed.Duration approx. 45 minutes
![Teenage Dreams](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_YJphVT50w3AAAFvcVrEAAAAL-ZlhOeMpVnchE52HqHHCQAAACs.png)
5
JAN
Udstilling |
Blandet/Ukendt
Teenage Dreams
DAC, Dansk Arkitektur Center, kl. 12:00.
Onsdag den 12. juni 2024 til søndag den 5. januar 2025, kl. 12:00.
Pris: Entré
Hjemmeside:
https://dac.dk/en/exhibitions/teenage-dreams/
The exhibition Teenage Dreams offers a glimpse into the future of teenage bedrooms. Designing for teenagers means designing for a generation whose values will shape our future.
![Love, Lust and Freedom](https://www.kultunaut.dk/perl/images/visitdk/W160H160_files475309037lovelustandfreedom.jpg)
5
JAN
Udstilling |
Blandet/Ukendt
Love, Lust and Freedom
Kunstmuseum Brandts, kl. 10-17 & 10-20 & 10-18.
Lørdag den 23. marts 2024 til søndag den 5. januar 2025, kl. 10-17 & 10-20 & 10-18.
Pris: Entré: 135 kr
Hjemmeside:
https://brandts.dk/
Sted: Kunstmuseum Brandts
Love, Lust and Freedom er den første store danskproducerede udstilling med fokus på fotografiet som omdrejningspunkt for fortællinger om at leve autentisk som queer.
Kunstværkerne fortæller mangefacetterede historier, der handler om at holde af sig selv som det menneske, man er, stå ved sig selv, sit begær og sine lyster og ikke mindst kæmpe for retten til at elske, hvem man vil - og som man vil.
Med udspring i historisk materiale vil udstillingen udfolde en bred vifte af såvel unge som etablerede fotografers skildringer af queer kærlighedsliv i al sin mangfoldighed; fra rørende coming-of-age fortællinger og stille hverdagsglimt til poetiske beretninger om ensomhed og dyk ned i undergrundskulturer, der dyrker den kompromisløse livsappetit og frigørelse.
Udstillingen præsenterer blandt andet værker af: Samet Durgun, Nan Goldin, Marvel Harris, Florian Hetz, Robert Mapplethorpe, Sven Marquardt, Christer Strömholm, Wolfgang Tillmans og Donal Talbot.
Kontakt: info@brandts.dk / 65 20 70 00
Med udspring i historisk materiale vil udstillingen udfolde en bred vifte af såvel unge som etablerede fotografers skildringer af queer kærlighedsliv i al sin mangfoldighed; fra rørende coming-of-age fortællinger og stille hverdagsglimt til poetiske beretninger om ensomhed og dyk ned i undergrundskulturer, der dyrker den kompromisløse livsappetit og frigørelse.
Udstillingen præsenterer blandt andet værker af: Samet Durgun, Nan Goldin, Marvel Harris, Florian Hetz, Robert Mapplethorpe, Sven Marquardt, Christer Strömholm, Wolfgang Tillmans og Donal Talbot.
Kontakt: info@brandts.dk / 65 20 70 00
![Motion og bevægelse med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
6
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Motion og bevægelse med hensyn
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 11-12.
Mandag den 19. august 2024 til mandag den 6. januar 2025, 17 mødegange kl. 11-12.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204120
Arrangør:
AOF Amager
Sted: Tårnby Skole
Hensyntagende specialundervisning. Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?. Motionsgymnastik - til afvekslende musik.
Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination. Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende. Vi har fokus på kondition og lattermusklerne. Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Underviser er Judith Forbert Petersen som er fysioterapeut. Vi slutter med udstrækning, bækkenbundøvelser og en dejlig afspænding.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204120
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204120
![Balancetræning - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
6
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Balancetræning - hensyntagende
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 12.30-13.30.
Mandag den 19. august 2024 til mandag den 6. januar 2025, 17 mødegange kl. 12.30-13.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204100
Arrangør:
AOF Amager
Sted: Tårnby Skole
Hensyntagende hold. Føler du dig usikker på benene og på din egen balance?. Her arbejder vi udelukkende med at forbedre din balance og vedligeholde din balanceevne.
Vi arbejder med stående og gående balanceøvelser, bevægelighed af hele kroppen, koordination og fodøvelser, samt udholdenhedstræning af mave-, ryg- og benmuskulatur
Holdet er henvendt til dig som skal arbejde din balance på et genoptræningsniveau.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204100
Holdet er henvendt til dig som skal arbejde din balance på et genoptræningsniveau.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204100
![Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
6
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, 18 mødegange kl. 09.30-11.
Mandag den 19. august 2024 til mandag den 6. januar 2025, 18 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
LOF Sorø
Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.
Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes
trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental
balance
Underviser: Catrine Hegelund
Hold: 242171
trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental
balance
Underviser: Catrine Hegelund
Hold: 242171
![Yoga for let øvede til øvede v/ Gitte Mechlenburg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
6
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for let øvede til øvede v/ Gitte Mechlenburg
Sorø Sundhedscenter, 18 mødegange kl. 19-20.30.
Mandag den 19. august 2024 til mandag den 6. januar 2025, 18 mødegange kl. 19-20.30.
Arrangør:
LOF Sorø
Sted: Sorø Sundhedscenter
Yoga for let øvede til øvede. Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet. dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det. ønskes.
Der vil være en del fokus på den styrkende og stabiliserende del af yogaen, men
der vil også være plads til blide bevægelser og blødhed
Klassen afsluttes altid med en guidet afspænding
Holdet er til dig, der har gået til yoga hos Gitte før. Eller til dig, der har
gået til yoga andetsteds i mindst én sæson
Underviser: Gitte Mechlenburg Nielsen
Hold: 242177
der vil også være plads til blide bevægelser og blødhed
Klassen afsluttes altid med en guidet afspænding
Holdet er til dig, der har gået til yoga hos Gitte før. Eller til dig, der har
gået til yoga andetsteds i mindst én sæson
Underviser: Gitte Mechlenburg Nielsen
Hold: 242177
![Varmtvandstræning m/k](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
6
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Varmtvandstræning m/k
Sorø Helse- og Svømmebad
Mandag den 5. august 2024 til mandag den 6. januar 2025
Arrangør:
LOF Sorø
Sted: Sorø Helse- og Svømmebad
Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet.
Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkeltes behov. Har du dårlig ryg, gigt eller andre skader, så vil øvelser i det varme vand i mange tilfælde hjælpe.
Anbefales også for at holde kroppen i form på en skånsom, men effektiv måde og som almen velbefindene.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Jeanette Christensen
Hold: 242257
Anbefales også for at holde kroppen i form på en skånsom, men effektiv måde og som almen velbefindene.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Jeanette Christensen
Hold: 242257
![Varmtvandstræning m/k](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
6
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Varmtvandstræning m/k
Sorø Helse- og Svømmebad
Mandag den 5. august 2024 til mandag den 6. januar 2025
Arrangør:
LOF Sorø
Sted: Sorø Helse- og Svømmebad
Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden. Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Der vil være øvelser for alle.
Der vil blive taget hensyn til skader, ved skader vil der altid være en alternativ øvelse
Det vigtigste er at vi får rørt os og samtidig har det sjovt.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Charlotte Østergaard
Hold: 242254
Der vil blive taget hensyn til skader, ved skader vil der altid være en alternativ øvelse
Det vigtigste er at vi får rørt os og samtidig har det sjovt.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Charlotte Østergaard
Hold: 242254
![Varmtvandstræning m/k](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
6
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Varmtvandstræning m/k
Sorø Helse- og Svømmebad, 21 mødegange kl. 08-08.45.
Mandag den 5. august 2024 til mandag den 6. januar 2025, 21 mødegange kl. 08-08.45.
Arrangør:
LOF Sorø
Sted: Sorø Helse- og Svømmebad
På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker.
Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens muskler og hjertes slag/pulsen.
Der vil desuden blive tid til skæg og lidt boldspil.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Morten Christian Christensen
Hold: 242248
Der vil desuden blive tid til skæg og lidt boldspil.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Morten Christian Christensen
Hold: 242248
![Varmtvandstræning m/k](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
6
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Varmtvandstræning m/k
Sorø Helse- og Svømmebad, 21 mødegange kl. 09-09.45.
Mandag den 5. august 2024 til mandag den 6. januar 2025, 21 mødegange kl. 09-09.45.
Arrangør:
LOF Sorø
Sted: Sorø Helse- og Svømmebad
Kom. i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at. styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på. panden. Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af.
Forskellige redskaber. Der vil være øvelser for en vær
Der vil blive taget
hensyn til skader, ved skader vil der altid være en alternativ
øvelse
Det vigtigste er at vi får rørt os og samtidig har det
sjovt.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder
vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses
af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes
med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med
hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Charlotte Østergaard
Hold: 242253
Der vil blive taget
hensyn til skader, ved skader vil der altid være en alternativ
øvelse
Det vigtigste er at vi får rørt os og samtidig har det
sjovt.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder
vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses
af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes
med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med
hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Charlotte Østergaard
Hold: 242253
![Vandgymnastik (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
7
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Vandgymnastik (H)
Holtbjergskolen
Tirsdag den 20. august 2024 til tirsdag den 7. januar 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/3324204029
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted: Holtbjergskolen
Holdet er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 3324204029
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 3324204029
![Bevægelse i varmt vand - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
7
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
Lysholmbadet
Tirsdag den 20. august 2024 til tirsdag den 7. januar 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204072
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Lysholmbadet
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele.
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
Praktisk
Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meter
Varmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOF
Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i
varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her
Underviser: Mette Minor Hansen
Hold: 7024204072
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
Praktisk
Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meter
Varmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOF
Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i
varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her
Underviser: Mette Minor Hansen
Hold: 7024204072
![Varmtvandstræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
7
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Varmtvandstræning
Water & Wellness Randers, 18 mødegange kl. 08-09.
Tirsdag den 20. august 2024 til tirsdag den 7. januar 2025, 18 mødegange kl. 08-09.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6624204113
Arrangør:
AOF Randers
Sted: Water & Wellness Randers
Kunne du ikke tænke dig at træne muskler og led i det 34° varme vand?. Vi træner så bevægeligheden forbedres, med mulighed for at kompensere for. evt. pådragede skader.
Vi forbedrer muskelstyrke og kondition samt opnår større fysisk og psykisk
velvære.
Her vil være tid og mulighed for at gennemgå øvelserne stille og roligt. Har
man behov for vandmassage til sidst er undervisningen planlagt efter det.
Alle interesserede er meget velkommende.
Anita er uddannet livredder og aquafitness instruktør.
Ses vi?
Underviser: Anita Oehlerich
Hold: 6624204113
velvære.
Her vil være tid og mulighed for at gennemgå øvelserne stille og roligt. Har
man behov for vandmassage til sidst er undervisningen planlagt efter det.
Alle interesserede er meget velkommende.
Anita er uddannet livredder og aquafitness instruktør.
Ses vi?
Underviser: Anita Oehlerich
Hold: 6624204113
![Klaver med Jette Hallig i Slagelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
7
JAN
Diverse |
Undervisning
Klaver med Jette Hallig i Slagelse
Østre Skole, 18 mødegange kl. 08.45-11.45.
Tirsdag den 20. august 2024 til tirsdag den 7. januar 2025, 18 mødegange kl. 08.45-11.45.
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted: Østre Skole
Undervisning. i spil på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises hovedsageligt i klassisk klaver, desuden trænes brugsklaver.
Eller lettere rytmisk klaver, og musikteori bliver inddraget efter behov.
Generelt
for klaverundervisningen gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes
standpunkt og færdigheder.
Der
undervises enkeltvis.
Undervisning
kan ske i tidsrummet tirsdage kl. 8.45 - 11.45. Undervisningstiden er ca. ½
time pr. gang - 15 gange.
Ring til
kontoret på tlf. 58525681 for aftale af tidspunkt
Underviser: Jette Hallig
Hold: 242082
Generelt
for klaverundervisningen gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes
standpunkt og færdigheder.
Der
undervises enkeltvis.
Undervisning
kan ske i tidsrummet tirsdage kl. 8.45 - 11.45. Undervisningstiden er ca. ½
time pr. gang - 15 gange.
Ring til
kontoret på tlf. 58525681 for aftale af tidspunkt
Underviser: Jette Hallig
Hold: 242082