FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 16253 events
mellem 28. aug. og 3. sep. 2024
4
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga - hensyntagende
Kulturkasernen
Tirsdag den 27. august 2024 til tirsdag den 4. februar 2025
Arrangør:
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Sted: Kulturkasernen
Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.
Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance. Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om at være til stede og derved føle, opleve og lære
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204128
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204128
7
FEB
Diverse |
Undervisning
Akustisk Guitar begynder/let øvede/øvede
Herlev Byskole Afd. ELV
Mandag den 2. september 2024 til fredag den 7. februar 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFCSK/3224207140
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Herlev
Sted: Herlev Byskole Afd. ELV
Er du nybegynder, underviser Michael i de mest grundlæggende akkorder og rytmer, så. guitareleven kan spille sine favoritnumre og akkompagnere til kendte pop- og rocksange. Her får.
Du også mulighed for at lære lidt melodispil og simpel/let fingerspil.
For de let øvede/øvede, der har behov for at få opfrisket eller lære nogle akkorder eller teknikker på
guitaren, undervises i bl.a. akkord- og rytmelære samt fingerspil, vekselbas og melodispil,
Akkompagnement samt improvisation til solospil.
Vi beskæftiger os med bl.a. 50'er, 60'er og 70'er musik, dansk og udenlandsk rock og pop og andre ønsker fra elevens side.
På dette forløb er der særlig fokus på netop din musikalske udvikling i 22,5 minutter pr. mødegang.
Kontakt underviser Michael Maria Graae for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 30 22 36 84 eller mail mgraaedk@yahoo.dk
Du er også velkommen til at ringe eller maile om plads på ventelistehold og allerede startede hold, da der måske også kan findes en plads til dig
Underviser: Michael Graae
Hold: 3224207140
For de let øvede/øvede, der har behov for at få opfrisket eller lære nogle akkorder eller teknikker på
guitaren, undervises i bl.a. akkord- og rytmelære samt fingerspil, vekselbas og melodispil,
Akkompagnement samt improvisation til solospil.
Vi beskæftiger os med bl.a. 50'er, 60'er og 70'er musik, dansk og udenlandsk rock og pop og andre ønsker fra elevens side.
På dette forløb er der særlig fokus på netop din musikalske udvikling i 22,5 minutter pr. mødegang.
Kontakt underviser Michael Maria Graae for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 30 22 36 84 eller mail mgraaedk@yahoo.dk
Du er også velkommen til at ringe eller maile om plads på ventelistehold og allerede startede hold, da der måske også kan findes en plads til dig
Underviser: Michael Graae
Hold: 3224207140
7
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga - hensyntagende
Kulturkasernen
Fredag den 30. august 2024 til fredag den 7. februar 2025
Arrangør:
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Sted: Kulturkasernen
Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.
Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance. Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om at være til stede og derved føle, opleve og lære
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204130
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204130
8
FEB
Diverse |
Undervisning
Biskole for voksne
Frivilligcenter Rudersdal, kl. 18:00.
Torsdag den 7. marts 2024 til lørdag den 8. februar 2025, kl. 18:00.
Pris: Entré: 600 kr
Hjemmeside:
https://rudebi.dk
Rudersdal Biavlerforening har igen i år undervisning af voksne ( evt med børn), hvor målsætningen er at deltagerne skal kunne passe og holde liv i en bifamilie i mindst 3 år.
Vi underviser voksne, som kunne tænke sig at lære at passe egne eller andres bifamilier. Du opnår sikkert en større interesse for naturen omkring dig - mine egne børn bemærkede for mange år siden: " sikke mange blomster du er begyndt at kende".
Du lærer en del teori om bier og deres biologi; men hovedvægten er lagt på mesterlære, hvor du under vejledning får lov til at passe bifamilier, så du undervejs kan anskaffe dig en familie
Vi mødes næsten hver torsdag og holder også en grillaften
Du lærer en del teori om bier og deres biologi; men hovedvægten er lagt på mesterlære, hvor du under vejledning får lov til at passe bifamilier, så du undervejs kan anskaffe dig en familie
Vi mødes næsten hver torsdag og holder også en grillaften
11
FEB
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga for alle
Parkskolen, 21 mødegange kl. 17.45-19.25.
Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 11. februar 2025, 21 mødegange kl. 17.45-19.25.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFCSK/4024204204
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup
Sted: Parkskolen
Holdet er for alle. Du kan både deltage, hvis du ingen erfaring har og også, hvis du har dyrket yoga før. Det er ikke kun en yogaretning, vi dyrker, men flere forskellig.
Vi vil veksle mellem at arbejde stille og roligt, hvor vi holder stillingerne, men også arbejde lidt mere dynamisk og fysisk krævende. Yoga er en god måde at genskabe en balance i kroppen og psyken. Der vil hver gang være fokus på åndedræt og afspænding - og der vil være plads til både stilhed og grin.
Du skal medbringe, ekstra trøje, stømper, yogamåtte, tæppe og drikkedunk, yogabælte, blokke og pølle
Underviser: Sanne Thrane
Hold: 4024204204
Du skal medbringe, ekstra trøje, stømper, yogamåtte, tæppe og drikkedunk, yogabælte, blokke og pølle
Underviser: Sanne Thrane
Hold: 4024204204
11
FEB
Motion |
Andet motionstilbud
Yin Yoga
Parkskolen, 21 mødegange kl. 19.30-21.10.
Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 11. februar 2025, 21 mødegange kl. 19.30-21.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFCSK/4024204205
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup
Sted: Parkskolen
Er en stille og meditativ form for yoga. Du vil blive instrueret ind i en stilling, som du holder i op til fem minutter.
At holde stillingen i så lang tid, giver dig tid til at slappe af i stillingen og synke dybere og dybere ind i stillingen - og ind i stilheden. Det kan dog - i hvert fald i starten - føles krævende at være i stillingerne i flere minutter og ikke skulle arbejde dig direkte videre ind i en ny stilling
Yin yoga handler ikke om at få stærke muskler og oparbejde styrke, men om at give efter, strække bindevæv og løsne eventuelle blokeringer i kroppen
Der vil også være åndedragsøvelser og afspænding
Du skal medbringe, varm tøj, stømper, yogamåtte, tæppe og drikkedunk, yogabælte, blokke og pølle
Underviser: Sanne Thrane
Hold: 4024204205
Yin yoga handler ikke om at få stærke muskler og oparbejde styrke, men om at give efter, strække bindevæv og løsne eventuelle blokeringer i kroppen
Der vil også være åndedragsøvelser og afspænding
Du skal medbringe, varm tøj, stømper, yogamåtte, tæppe og drikkedunk, yogabælte, blokke og pølle
Underviser: Sanne Thrane
Hold: 4024204205
18
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Stolegymnastik for pensionister - Tårnbyhuse
Fælleshuset, Boligorganisationen Tårnbyhuse, 21 mødegange kl. 10-11.
Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 18. februar 2025, 21 mødegange kl. 10-11.
Arrangør:
AOF Amager
For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.
Stolen og den siddende stilling er i centrum. Træningen sigter mod at gøre din krop stærkere, mere bevægelig, bedre koordineret - og støtte dit kredsløb.
Undervisningen tager sit udgangspunkt i din aktuelle situation. Hensyntagende specialundervisning. Efter træningen, er der tid til hygge og en kop gratis kaffe
Underviser: Dorthe Lind
Hold: 8724204190
Undervisningen tager sit udgangspunkt i din aktuelle situation. Hensyntagende specialundervisning. Efter træningen, er der tid til hygge og en kop gratis kaffe
Underviser: Dorthe Lind
Hold: 8724204190
23
FEB
Børn | For børn
Nomerbyen - legeudstilling
Islev Bibliotek og Medborgerhus, kl. 00.
Tirsdag den 27. august 2024 til søndag den 23. februar 2025, kl. 00.
Arrangør:
Rødovre Bibliotek
I efterårets legeudstilling kan I besøge Nomerbyen.
I kan lege jer gennem Jan Kjærs spændende univers om de modige små væsner. I kan lave mad som Manta, opfinde og bygge med Aiko, ride ud
i solnedgangen med Minno, træne kampgejsten med Thero eller anatomi med Uma - og lave en nomerforvandling med Menza
i solnedgangen med Minno, træne kampgejsten med Thero eller anatomi med Uma - og lave en nomerforvandling med Menza
1
MAR
Udstilling |
Billedkunst
Lydfortælling til kunstværket De 5 Planeter
Svendborg Badmintonhal
Nu kan du få historien om Svendborgs nye, store kunstværk De 5 Planeter. Scan QR koden på skiltet nedenfor værket og hør fortællingen direkte på din telefon. Du kan også finde lydfortællingen på Galleri DGVs hjemmeside og lytte til den hjemmefra.
I en ny lydfortælling fortæller den dansk-amerikanske kunstner Viera Collaro om sit arbejde med værket og om processen frem mod det færdige resultat. Hendes tanker flettes sammen
med to skoleelever fra Haahrs skole, der giver deres tolkning af skolens nye kunstværk.
Værket De 5 Planeter er skabt af den dansk-amerikanske kunstner Viera Collaro som en stedsspecifik udsmykning af sportshallen ved Haahrs Skole på Dronningemaen 33 i Svendborg. Den nye lydfortælling er skabt af Jon Günther for Galleri DGV
med to skoleelever fra Haahrs skole, der giver deres tolkning af skolens nye kunstværk.
Værket De 5 Planeter er skabt af den dansk-amerikanske kunstner Viera Collaro som en stedsspecifik udsmykning af sportshallen ved Haahrs Skole på Dronningemaen 33 i Svendborg. Den nye lydfortælling er skabt af Jon Günther for Galleri DGV
8
MAR
Børn | Blandet/Ukendt
Udstilling: Mor
Mediemuseet, kl. 10-16.
Søndag den 1. september 2024 til lørdag den 8. marts 2025, kl. 10-16.
Pris: Entré: 100 kr
Køb/bestil billet
Hjemmeside:
https://tidmuseum.dk/
Sted: Mediemuseet
Årets særudstilling har temaet "Mor". Den tager dig med ind i en undersøgelse af det moderne moderskab og de mange hverdagsdilemmaer, der fulgte med 1970'ernes familierevolution og frem til i dag.
Udstillingen tager udgangspunkt i en række samtaler med de kvinder og mødre, som oplevede revolutionen og dens betydning på første hånd - både de lyse og de mørke sider. Udstillingen åbner 1. juni, men det betyder ikke at det er det færdige produkt, vi slår dørene op for. Tanken er nemlig, at gæsterne skal bidrage med bidder af deres egen historie.
VI håber at kvinder i alle aldre vil besøge udstillingen sammen med deres børn, mødre, bedstemødre og partnere - og blive inspireret til at dele deres oplevelser med og tanker om det moderne moderskab med hinanden og andre gæster. Vi mangler jeres historier for at kunne fortælle historien om moderskab - og forældreskab - i fortid, nutid og fremtid!
VI håber at kvinder i alle aldre vil besøge udstillingen sammen med deres børn, mødre, bedstemødre og partnere - og blive inspireret til at dele deres oplevelser med og tanker om det moderne moderskab med hinanden og andre gæster. Vi mangler jeres historier for at kunne fortælle historien om moderskab - og forældreskab - i fortid, nutid og fremtid!
14
MAR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Motion for kvinder med osteoporose
Tårnby Skole
Mandag den 2. september 2024 til fredag den 14. marts 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204222
Arrangør:
AOF Amager
Sted: Tårnby Skole
Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.
Selv om dine knogler afkalker, kan du dyrke motion. Det er faktisk ekstra vigtigt at gøre det. Du slutter med en god udspænding af muskulaturen og afspænding.
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204222
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204222
17
MAR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Træning for fibromyalgi-ramte - hensyntagende
AOF Amager
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 17. marts 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204239
Arrangør:
AOF Amager
Sted: AOF Amager
Vi arbejder med øvelser, der styrker og smidiggør muskler og led uden skadelig belastning. Afspænding og små blide bevægelsesforløb, som støtter kroppens naturlige bevægemønstre i de daglige funktioner. Det foregår i et roligt tempo.
Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204239
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204239
18
MAR
Diverse |
Undervisning
Brøndby Harmonika Klub
Brøndby Musikskole, Brøndby Ungdoms- og Musikskole, 25 mødegange kl. 19.15-20.55.
Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 18. marts 2025, 25 mødegange kl. 19.15-20.55.
Arrangør:
AOF Brøndby
Er et videregående harmonikaorkester bestående af medlemmer i alderen 30 til 75 år. Der bliver spillet både kendte enstemmige melodier samt rytmisk og klassisk musik arrangeret for flere stemmer, erfaring i nodespil er derfor nødvendigt.
Udover kursusgebyret vil der være et månedligt kontingent på ca. 25 kr.
Der er løbende optagelse af nye medlemmer. Har du spørgsmål kan du kontakte dirigent Jørgen Franyó på tlf.: 4244 3934
Hold: 0724207598
Der er løbende optagelse af nye medlemmer. Har du spørgsmål kan du kontakte dirigent Jørgen Franyó på tlf.: 4244 3934
Hold: 0724207598
24
MAR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga
Dragør Skole, 26 mødegange kl. 15.30-16.40.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 24. marts 2025, 26 mødegange kl. 15.30-16.40.
Arrangør:
AOF Amager
Sted: Dragør Skole
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning. Det giver indre ro og balance at gå til yoga. Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Underviser: Babita Sandhir
Hold: 0924204106
Hold: 0924204106
25
MAR
Motion |
Andet motionstilbud
Optræning og afspænding K
Seniorcenter Bakkegården
Mandag den 2. september 2024 til tirsdag den 25. marts 2025
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Sted: Seniorcenter Bakkegården
For kvinder med muskel- og ledproblemer forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation, lymfødem o. lign.
Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har.
Ingen undervisning fra 11/12-24 til og med 17/2-24
Underviser: Kirsten Berthelsen
Hold: 24277581
Ingen undervisning fra 11/12-24 til og med 17/2-24
Underviser: Kirsten Berthelsen
Hold: 24277581
28
MAR
Motion |
Andet motionstilbud
Vandgymnastik
Svømmecenter Nordvest
Mandag den 2. september 2024 til fredag den 28. marts 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204066
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted: Svømmecenter Nordvest
Undervisningen. foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver. velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele.
Kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Underviser: Hanne Susgaard Bomholt
Hold: 7424204066
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Underviser: Hanne Susgaard Bomholt
Hold: 7424204066
30
MAR
Udstilling |
Blandet/Ukendt
Lundstrøms Evighedsblå
Kunstmuseum Brandts, kl. 10-17 & 10-21 & 10-18.
Torsdag den 9. maj 2024 til søndag den 30. marts 2025, kl. 10-17 & 10-21 & 10-18.
Pris: Entré: 135 kr
Hjemmeside:
https://brandts.dk/
Sted: Kunstmuseum Brandts
Evighedsblå. Det kaldte den anerkendte kunstner Vilhelm Lundstrøm farven i sine maleriers baggrunde, der konsekvent udstråler en intens og dybblå nuance.
Vilhelm Lundstrøm (1893-1950) står som en af Danmarks mest betydningsfulde kunstnere, især elsket for sine farverige fremstillinger af kvinder og stilleben mod en baggrund af intense blå toner.
Kunstmuseum Brandts huser en af landets mest betydningsfulde samlinger af Vilhelm Lundstrøms malerier, og i 2024 vil Lundstrøms fascination af den blå farve danne rammen om en samling med titlen "Lundstrøms Evighedsblå". I tæt samarbejde med eksperter fra Konserveringscenter Vejle, virksomheden Newtec Engineering og Syddansk Universitet kortlægger udstillingen farvepaletten og materialerne i de mange malerier af Lundstrøm, der findes i museets samling.
Denne udstilling giver et enestående indblik i både kunstnerens og konservatorens verden. Den demonstrerer, hvordan arbejdet i laboratoriet og den seneste teknologi kan bidrage til at skabe ny viden om nogle af museets mest værdsatte kunstværker og bevare dem for eftertiden - måske endda for evigt.
Kontakt: info@brandts.dk / 65 20 70 00
Kunstmuseum Brandts huser en af landets mest betydningsfulde samlinger af Vilhelm Lundstrøms malerier, og i 2024 vil Lundstrøms fascination af den blå farve danne rammen om en samling med titlen "Lundstrøms Evighedsblå". I tæt samarbejde med eksperter fra Konserveringscenter Vejle, virksomheden Newtec Engineering og Syddansk Universitet kortlægger udstillingen farvepaletten og materialerne i de mange malerier af Lundstrøm, der findes i museets samling.
Denne udstilling giver et enestående indblik i både kunstnerens og konservatorens verden. Den demonstrerer, hvordan arbejdet i laboratoriet og den seneste teknologi kan bidrage til at skabe ny viden om nogle af museets mest værdsatte kunstværker og bevare dem for eftertiden - måske endda for evigt.
Kontakt: info@brandts.dk / 65 20 70 00
31
MAR
Diverse |
Undervisning
Kursus i maleri - aftenhold
Herning Billedskole, 18:00-21:30.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 31. marts 2025, 18:00-21:30.
Pris: Entré: 2.300 kr
Hjemmeside:
http://www.herningbilledskole.dk/forside/voksne/holdebeskrivelse-maleri-for-voksne-hver-anden-mandag/
Sted: Herning Billedskole
12 kursusgange med start i uge 36.
Undervisningen er en vekselvirkning mellem inspirationsoplæg, præsentation en kunstner, forskellige teknikøvelser, maleeksperimenter og ikke mindst den individuelle vejledning, der hjælper dig med afklaring og udvikling af dit eget billedunivers.
MATERIALER
Du skal selv medbringe materialer, men 1 stort lærred indgår i prisen., Lærredet skal bruges til en opgave, men ellers er format og malerflade fuldstændigt frit
MATERIALER
Du skal selv medbringe materialer, men 1 stort lærred indgår i prisen., Lærredet skal bruges til en opgave, men ellers er format og malerflade fuldstændigt frit
31
MAR
Motion |
Andet motionstilbud
Vandgymnastik/træning efter hofte- eller knæoperation
Svømmecenter Nordvest, 27 mødegange kl. 10-10.45.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 31. marts 2025, 27 mødegange kl. 10-10.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204065
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted: Svømmecenter Nordvest
Vi bevæger. leddene og udspænder vores stramme muskler. Vi træner effektivt muskulaturen. omkring dine hofter og knæ. Kombinationen af det varme vand, vægtløsheden og. vandets modstand sikrer dig en effektiv genoptræning.
Det er en forudsætning,
at du er hofte- eller knæopereret, men du behøver ikke at kunne svømme for at
deltage
Underviser: Hanne Susgaard Bomholt
Hold: 7424204065
at du er hofte- eller knæopereret, men du behøver ikke at kunne svømme for at
deltage
Underviser: Hanne Susgaard Bomholt
Hold: 7424204065
31
MAR
Motion |
Andet motionstilbud
Vandgymnastik for dig med BMI over 30
Svømmecenter Nordvest, 27 mødegange kl. 13.30-14.15.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 31. marts 2025, 27 mødegange kl. 13.30-14.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204070
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted: Svømmecenter Nordvest
Kom og oplev den. bevægelsesfrihed, du har i vand. Gymnastik i vand er en sjov og effektiv. træningsform. Samtidig er det skånsom motion for dine led. Vi veksler mellem. konditionstræning og styrketræning.
Vi benytter os af forskellige
redskaber, som vil variere øvelserne. Du skal have en BMI over 30, men du
behøver ikke at kunne svømme for at deltage på kurset
Underviser: Hanne Susgaard Bomholt
Hold: 7424204070
redskaber, som vil variere øvelserne. Du skal have en BMI over 30, men du
behøver ikke at kunne svømme for at deltage på kurset
Underviser: Hanne Susgaard Bomholt
Hold: 7424204070