FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16191 events
mellem 28. aug. og 3. sep. 2024
![Hatha yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Hatha yoga for alle
LOF Huset, 17 mødegange kl. 16.30-18.
Underviser: Margit Buskbjerg
Hold: M2433
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Yoga
Kolding Uddannelses Center (KUC), 17 mødegange kl. 17-18.30.
Det handler om at være til stede i øvelserne, i kroppen, i nuet.
Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow
Underviser: Maj Britt Bøving
Hold: 2425206
![Klaver for dig - Aabenraa](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Klaver for dig - Aabenraa
Aabenraa Friskole, 17 mødegange kl. 17-20.30.
Kontakt underviser for at aftale tid på henningsimonsen77@gmail.com eller 21640599
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henning Simonsen
Hold: 9624207112
![Yin Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yin Yoga
AOF Skanderborg-Odder, 17 mødegange kl. 17.15-18.45.
Yin yoga er med andre selv healing eller akupunktur uden nåle, hvor du på samme måde styrker kroppens indre organer og livsenergi. Samtidig er Yin yoga et godt supplement til koncentration, styrke og træning, da det hindrer skader, fra fald til andre. Husk du har kun et hus, som du skal bo i hele livet. Nemlig din krop, så pas godt på den!
Underviser: Lisbeth Kiilerich
Hold: 7524204547
![Vandgymnastik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_604528-1.jpg)
Vandgymnastik
Svømmecenter Nordvest
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Underviser: Pia M. Hansen
Hold: 7424204085
![Learn to play the piano with Romena](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Learn to play the piano with Romena
Kildegården, Musikkens Hus
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 40242711
![Learn to play the accordion with Romena](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Learn to play the accordion with Romena
Kildegården, Musikkens Hus
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Bring your own instrument, or contact Romena Lengvinaite for alternative possibilities.
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback.
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 40242710
![Motion i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Motion i vand
Breelteparken
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 8 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Jane Weichel
Hold: 41930
![Karatetræning for børn og forældre - august til december](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imageseventthumbnails15770376677large.png)
Karatetræning for børn og forældre - august til december
Karateklubben Shinryokudan, kl. 16-16.45.
Dog ingen træning i skolernes ferier og på helligdage.
Børnene skal helst være fyldt 5 år, men kan sagtens være med til de fylder 8 - ingen aldersbegrænsning for forældre - eller måske bedsteforældre. Børn og voksne følges ad og træner sammen.
Vi træner karate, kondi og styrkeøvelser på en sjov måde. Det er ikke nødvendigt at kende til karate.
Pris for deltagelse i efteråret: 350 kr. for den voksne og samme pris for barnet. Altså 700 kr. - forældre/bedsteforældre kan sagtens dele medlemskab.
Betaling sker ved tilmelding, og både den voksne og barnet skal tilmeldes. I anbefales at tilmelde ét barn pr. voksen, men det er selvfølgeligt muligt at deltage med flere børn :-)
Der er omklædningsrum i karateklubben. Medbring lange løse bukser og en t-shirt, hvis du ikke har en dogi.
Vi træner Shinkyokushin karate, men alle stilarter er velkomne.
Er man i forvejen medlem af karateklubben, skal man kun betale for barnet.
Osu
Hanni
![Pump/push](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Y8lW6D7dHNRVEUcoMIhsswAAAAE-ZpMNLwDw9irNRetDZOVAAAADI.jpg)
Pump/push
Sydjysk Sparekasse Skansen, kl. 17 & 19.
![Zumba Fitness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
Zumba Fitness
SFS-Hallen, kl. 19:00.
![Zumba Fitness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning4.jpg)
Zumba Fitness
Sydjysk Sparekasse Skansen, kl. 19:00.
![Rekutering af Frivillig og nye Generationer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_ZGH1GHCicUElRLCcUVeiQAAAAA-ZfLIoAFjR0UF4TRwi6Jw8gAAAAQ.png)
Rekutering af Frivillig og nye Generationer
Guldborgsund Frivilligcenter, 17:00 - 20:00.
- Step 1. den 15. maj, kl. 17 - 20 - Oplæg af Lasse F. Petersen (OBS. Til Generalforsamlingen)
- Step 2. den 19. juni, kl. 16 - 18 - Oplæg af Lasse F. Petersen
- Step 3. den 3. oktober, kl. 16 - 18 Rekruttering - bliv klogere på målgruppen
- Step 4. den 21. november, kl. 15 - 17 Skabe plads til forandring - modtagelse og fastholdelse
- Step 5. den 12. december, kl. 15 - 17 Hands on - rekruttering do's and dont's
Lyder det ikke spændende?
Snak med din bestyrelse eller din frivilliggruppe og tilmeld jer allerede i dag.
Tilmelding nødvendig: Fri-villig.nemtilmeld.dk
- eller scan QR koden
Yderligere oplysninger, kontakt:
Signe Schneekloth, Frivilligkoordinator
Telefon: 51 18 70 40 - E-mail: signe@fri-villig.dk
![Melting for Lovers (for par)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_do5hhbkdvwrbh66ozjkslmus41xlw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect512C02C8002C450se360109a78d3af0c481947f21286008f.jpg)
Melting for Lovers (for par)
C.H.A.I. Copenhagen Heart Awakening Institute, kl. 19-22.
Det er en invitation til at huske kærligheden i hverdagen og vælge den igen og igen.
Melting for Lovers er, uanset hvor I kommer fra, en mulighed for en eventyrlig aften, hvor I sammen kan udforske det tantriske univers.
Vi vil guide jer igennem polaritetsøvelser, energiøvelser, vejrtrækningsøvelser,bevidsthedsudvidende øvelser, meditation og afspænding, øjenkontakt og kommunikationsværktøjer.
I vil blive inspireret til glæden ved bevidst berøring, til at udvide jeres nydelseskapacitet og opdage nye dimensioner i seksualitetens mysterium.
Der bliver også tid til at lege, og at erfare hvor levende det kan være, at være sammen i nuet i sanseligt nærvær.
Aftenen sluttes med en fælles samling, hvor der er mulighed for at sætte ord på oplevelser, dele indsigter, og stille spørgsmål.
*Alle øvelser udføres med egen partner, og en del af aftenen tilbringes i jeres eget, private space.*Der forekommer ikke nøgenhed.*Workshoppen er et trygt og respektfuldt rum med klare grænser og åben kommunikation.*Begrænset deltageraftal (max. 8 par) sikrer optimal Melting for Lovers
![Varmtvandstræning - efterår 2024](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Varmtvandstræning - efterår 2024
Holbæk Sportsby
Underviser: Astrid Justesen
Hold: 3624204154
![Violin](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Violin
Skottegårdsskolen
To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf.: 2072 0142 , når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495
Underviser: Liubov Uzdenova
Hold: 8724207117
![Rygtræning - træn dig til en stærkere ryg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Rygtræning - træn dig til en stærkere ryg
Klinikken, 15 mødegange kl. 09-09.55.
Træningen foregår under kyndig vejledning af erfaren fysioterapeut og har fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke omkring ryggen samt kroppen i øvrigt. Du vil få mulighed for at lære din ryg bedre at kende samt få en bedre forståelse for, hvordan ryggen har det bedst
Hvis du er i tvivl om, du passer ind på holdet, er du velkommen til at kontakte Klinikken i Munkebo på telefon 65 97 52 00
Er du klar til at gøre en indsats? Så er rygholdet vejen frem.
Underviser: Peter Hygum Marxen
Hold: 241632
![Kompenserende dansk CBR (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Kompenserende dansk CBR (H)
CBR - Center for Beskæftigelse og Rehabilitering, 15 mødegange kl. 09-10.30.
Hold: 6624206505
![Smør dig - stræk dig med Jytte Kure](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618787-1.jpg)
Smør dig - stræk dig med Jytte Kure
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 10.30-11.30.
Dette efterfølges af en langsom og grundig strækserie, hvor vi opøver smidigheden og lader musklerne give efter og slippe eventuelle spændinger.
Derefter er der guidet afspænding, mens du ligger og slapper af.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Jytte Peitsch Kure
Hold: 442133
![Bevægelse, velvære og afspænding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Bevægelse, velvære og afspænding
AOF i Nærum, 15 mødegange kl. 10.30-12.
Opmærksomhed på åndedrættet er også i fokus med lette vejrtrækningsøvelser. Vi
afslutter altid med en skøn hvile og afspænding som balsam til krop og sind.
Alle kan være med, øvelserne
foregår i den enkelte deltagers eget tempo. Øvelser vil være stående, men vi
vil også komme ned på gulvet på en træningsmåtte. Der er selvfølgelig plads
til, at øvelserne kan justeres efter formåen
Underviser: Rikke Rønne Hesselholt
Hold: 7124204017