FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16190 events
mellem 28. aug. og 3. sep. 2024
![Caramba](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Caramba
ØrnsøCentret, 13 mødegange kl. 19-21.30.
På vores årlige arbejdsweekend i september går fællesskab, sang, musik og dans op i en højere enhed! Vi har det sjovt med hinanden - vi er fokuserede om dagen og har festligt samvær om aftenen
Vi er p.t. 30 medlemmer samt 1 dirigent og 1 danseleder. Vi optager for tiden nye medlemmer, gerne især tenorer og basser
Man deltager enten i kor og orkester eller i kor og dans. Vi øver tirsdage kl. 19 - 21.30 på Ørnsøcentret fra september til maj. Kom og vær med en tirsdag aften og se om det måske er noget for dig.
Årligt kontingent: 2200 kr. som dækker al undervisning (inkl. weekend) samt hytteleje (weekend)
Kontakt: Formand Lisbeth Koefoed, tlf. 2851 9387
Underviser: Annette Azoulay
Hold: 7424207035
![Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe
LOF Nordvestsjælland, 14 mødegange kl. 08.30-09.30.
Træningen består af mange små præcise bevægelser, som gentages langsomt.
Øvelserne går ind og bearbejder kroppens største muskelgrupper og gør dem fastere og stærkere, uden at man svulmer op og kommer til at ligne en kæmpe bodybuilder. Samtidig trænes de dybe muskler og man bliver mere smidig, fordi muskler og sener samtidig strækkes.
På grund af de langsomme og rolige bevægelser er der nærmest ingen risiko for skader. Der er ingen høj musik til undervisningen, da det kan medvirke til, at øvelserne udføres for hurtigt. Der afsluttes hver gang med afspænding.
Hvis du har spørgsmål kan du ringe til underviser, Merethe Greisøe 25779798
Hold: 242119
![Glad og i form](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Glad og i form
Egedalshallen, 14 mødegange kl. 08.30-10.
Der bliver arbejdet med synsøvelser og balanceøvelser, for at optimerer dine reflekser og reaktionsevner
Vi slutter af med dejlig afspænding
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen, så der opnås stor træningseffekt, samtidig med at vi har det sjovt
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Lisbeth Raabjerg Søndergaard
Hold: 42130
![Rytmisk bevægelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Rytmisk bevægelse
Kerteminde Idrætscenter, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Vi bevæger os varieret og udforsker bevægelseskvaliteten gennem forskellige kropslige øvelser. Det kan være med gang, løb, hop og dans. Eller med svingende, rullende, bølgende, trækkende og skubbende bevægelser.
Vi arbejder også med langsomme, glidende og flydende bevægelser (flow), hvor vi også bruger sanserne, forestillingsevnen og billedsproget til at gøre øvelserne mere forståelige, og til at mærke kroppen og dermed få en bedre kropsbevidsthed.
Vi slutter af med massage, udstrækning og afspænding, hvor krop og sind finder ro og hvile.
Undervisningen er bl.a. inspireret af Yoga, Pilates, Franklin Method, Theanetics og forskellige danseformer.
Medbring liggeunderlag, håndklæde og vandflaske
Underviser: Inge Strandby
Hold: 241620
![Hensyntagende Yoga (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hensyntagende Yoga (H)
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal), 14 mødegange kl. 09.30-10.40.
gigt eller andre problematikker som gør, at der er brug for en varsom tilgang.
Sigtet er, at træningen skal give en oplevelse af, at yogaen støtter hver den
enkelt.
Vel
mødt.!
Hensyntagende
hold (H) er kurser
tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap,
der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven
kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop
denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at
køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Judith Mikkelsen
Hold: 6624204054
![Medi-Yoga Hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Medi-Yoga Hensyntagende
Vokseværket - Vokslev Kultur & Forsamlingshus, 14 mødegange kl. 10-11.30.
som: nedsat funktionsniveau grundet kroniske smerter, søvnbesvær,
hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression,
udbrændthed, ptsd, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger og andre ubalancer.
MediYoga
/ medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på
forskning.
Jeg
er selv uddannet Yogainstruktør og også Afspændingspædagog, da alle MediYoga -
instruktører skal have en sundhedsfaglig basisuddannelse
Underviser: Henriette Just
Hold: 9724204014
![Pilates-yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Pilates-yoga
AOF i Nærum, 14 mødegange kl. 10-11.30.
direkte med musklerne med målrettede øvelser, der forbedrer styrke, smidighed og
kropsholdning.
Yogaen tilfører også bevægelse af
kroppen og nogle stillinger holdes i lidt længere tid, hvor det er muligt at
fordybe sig og forbinde kroppen, åndedrættet og opmærksomheden.
Til slut vil der være guidet
afspænding ind i hvile, ro, mindfult nærvær og meditation.
Der kræves ingen særlige
forudsætninger for at være med.
Vi er på gulvet på en
træningsmåtte, og gør nogle gange brug af det udstyr, der er tilgængeligt ved
salen, som fx. puder, blokke, bolde mv.
Læs mere om Rikke, der er
instruktør på dette hold på yogatilalle.dk
Underviser: Rikke Rønne Hesselholt
Hold: 7124204012
![Knæ- og ryghold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Knæ- og ryghold
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, 14 mødegange kl. 10-11.30.
Ved disse øvelser vil du få en bedre kropsholdning og mærke din krop
Vi afslutter med afspænding
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette hold er for dig med knæ-, hofte- eller rygproblemer. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager med knæ- og rygproblemer
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Lisbeth Charlotte Jørgensen
Hold: 42067
![Maleri for øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Maleri for øvede
Kulturcenter Mariehøj, 14 mødegange kl. 10-13.30.
frit kan vælge at lave. Hvis man har bruge for en udfordring. Eller mangler
inspiration til det næste maleri.
Der bliver også afholdt fælles værkgennemgang en gang i
måneden, hvor vi diskuter hinandens malerier. Til fælles inspiration
Der vil også jævnligt blive afholdt samtaler på to mands
hånd.
I løbet af året vi der blive arrangeret 3 til 4
gruppeudstillinger på skolen eller udenfor huset. Det kunne f.eks. være i en
kunstforening. Det er igen frivilligt om man ønsker at deltage i disse
udstillinger
Hvis du har du
spørgsmål er du velkommen til at sende en mail til underviser Jesper Dalgaard
forsyningsmodul@hotmail.com
Hold: 7124202019
![Callanetics med pilates og yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Callanetics med pilates og yoga
Kampsportscentret, 14 mødegange kl. 10.30-12.
Underviser: Vinny Helene Bering
Hold: 3824204000
![Blid bevægelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Blid bevægelse
Kerteminde Idrætscenter, 14 mødegange kl. 10.40-12.10.
Vi tager hensyn til individuelle "skavanker" såsom smerter og spændinger fra f.eks uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, gigt eller tidligere skader.
Vi arbejder ofte med langsomme, glidende og flydende bevægelser (Flow), hvor vi også bruger sanserne, visualiserer og fokuserer opmærksomheden.
Vi slutter af med udstrækning og afspænding, hvor krop og sind finder ro og hvile.
Undervisningen er bl.a. inspireret af Hatha Yoga, Pilates, Fascial Flow, mindfulness og Franklin Method.
Medbring liggeunderlag, håndklæde og vandflaske
Hensyntagende hold
Underviser: Inge Strandby
Hold: 241623
![Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedfig/W160H160_4778.jpg)
Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose
Taastrup Medborgerhus, 14 mødegange kl. 12-13.20.
Vi slutter af med afspænding af hele kroppen.
Husk tæppe og evt. pude.
BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Underviser: Ina Dennie Backer
Hold: 4024204503
![Træning med knogleskørhed](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618509-1.jpg)
Træning med knogleskørhed
Kulturkasernen, 14 mødegange kl. 13.15-14.45.
vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god
forudsætning for at klare hverdagen. Her er plads til individuelle behov og der
tages specielt hensyn til den enkelte deltagers formåen. Alle kan være med
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Maj-Britt Faurholm
Hold: 3624204115
![Yoga/ afspænding med meditation for 60+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedfig/W160H160_4778.jpg)
Yoga/ afspænding med meditation for 60+
Taastrup Medborgerhus, 14 mødegange kl. 13.30-14.45.
Med det udgangspunkt træner vi styrke og smidighed af kroppen, opøver kropsbevidsthed og oplever hvordan velbehaget og udholdenheden øges undervejs.
Afsluttes med dybdeafspænding og meditation.
Husk tæppe og evt. pude
Underviser: Ina Dennie Backer
Hold: 4024204501
![Akustisk Guitar og ukulele Vissenbjerg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Akustisk Guitar og ukulele Vissenbjerg
Vissenbjerg Skole, 14 mødegange kl. 14-19.
Undervisningen er solo og tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov sammen med underviser.
Individuelt tidspunkt fra kl. 14- aftales direkte med underviser:
Birger Pedersen - telf. 21210510 - Mail: birgerpeder@hotmail.com.
Musikpædagog fra Det Fynske Musikkonservatorium.
Stor undervisningserfaring fra musik-, folke- og aftenskoler.
Tilmelding:
www.verninge.husflid.dk
Hold: 89.24
![Yoga/ afspænding med meditation for 60+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedfig/W160H160_4778.jpg)
Yoga/ afspænding med meditation for 60+
Taastrup Medborgerhus, 14 mødegange kl. 15-16.15.
Undervejs inddrager vi opmærksomhed på åndedrættet og træner kropsbevidstheden.
Afsluttende med dybdeafspænding af hele kroppen, hvor det meget dybe åndedrag ofte bliver trænet.
Træning kan betale sig hele livet!
Husk tæppe og evt. pude
Underviser: Ina Dennie Backer
Hold: 4024204502
![Klaver - klassisk - Rytmisk Vissenbjerg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Klaver - klassisk - Rytmisk Vissenbjerg
Vissenbjerg Skole, 14 mødegange kl. 15-19.
I Undervisningen vil der blive taget udgangspunkt i dine egne færdigheder og gode musikalske oplevelser.
Undervisningen er solo og tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov sammen med underviser.
Individuelt tidspunkt fra kl. 15- aftales direkte med underviser:
Birger Pedersen - telf. 21210510 - Mail: birgerpeder@hotmail.com.
Musikpædagog fra Det Fynske Musikkonservatorium.
Stor undervisningserfaring fra musik-, folke- og aftenskoler.
Tilmelding:
www.verninge.husflid.dk
Hold: 86.24
![Italiensk 3. semester (A2)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Italiensk 3. semester (A2)
Kirstinebjergskolen, Høgevej, 14 mødegange kl. 17-19.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 3. og 4. semester lærer du at:
Forstå simple instruktioner og spørgsmål
Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
Udtrykke dig på med et forenklet sprog
Deltage aktivt i en simpel samtale
Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
Læse og forstå spisekort og lignende
Underviser: Sonia Neromante
Hold: 1624206500
![Pilates for begyndere/let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Pilates for begyndere/let øvede
AOF Skanderborg-Odder, 14 mødegange kl. 17.25-18.55.
Kamma Schmidt. Se
www.junibakken7.dk
Hold: 7524204553
![Learn to play the accordion with Romena](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Learn to play the accordion with Romena
Munkekærskolen, 14 mødegange kl. 17.30-22.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Bring your own instrument, or contact Romena Lengvinaite for alternative possibilities.
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback.
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 80242710