FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16179 events
mellem 28. aug. og 3. sep. 2024
![Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618787-1.jpg)
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 08.10-08.50.
Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.
Der indledes med egen-opvarmning og afsluttes med afslapning i vandet til dejlig rolig musik, dette under lærer tilsyn.
Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442127
![Yoga i Tversted - formiddage](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_doflogo.png)
Yoga i Tversted - formiddage
Klitgården, 15 mødegange kl. 09-10.
Du går fra klassen med mere plads i kroppen og lethed både fysisk og mentalt
Alle kan være med og alle får gavn og glæde af yogaen!
Medbring din egen måtte og tæppe og kom i behageligt tøj. Varme sokker og en trøje til afspændingen. En flaske vand kan være godt
Vi holder efterårsferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på et af vores yogahold, og er forhindret i at deltage på det hold, du er tilmeldt, er du velkommen til en erstatningsgang på et af de andre hold, hvis der er plads
Se alle yogahold
her
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24111
![Harmonika m/ Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Harmonika m/ Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)
Køge Musikskole, 15 mødegange kl. 10-11.40.
Dean siger selv, at accordeon er et super fedt instrument, fordi man kan spille både melodien med den ene hånd og akkompagnementet med den anden. Afhængig af dit niveau starter vi med at spille korte og lette melodier med den ene hånd først og snart kan du også spille med begge hænder. Det lyder svært at spille begge hænder på samme tid, men det er faktisk ikke. Det tager bare lidt øvelse, og det er sjovt! Der er masser af muligheder for at udøve din musik fx deltage i et band eller ensemble og rejse verden rundt med musikken.
Du er selv med til at vælge repertoire og al slags musik er velkommen. Der bliver lagt stor vægt på de basale og fundamentale teknikker såsom bælgvendinger, fingersætninger, puls, rytme. etc. Der er også mulighed for at lære noder, men hvis du kun spiller efter gehør er du naturligvis også velkommen. Musik er sjovt, det kræver også disciplin og øvelse, men det vigtigste, man bør aldrig glemme musikkens glæde.
Vi tilbyder undervisning i accordeon på alle niveauer, om man spiller på Roland digital v-akkordion, almindelig harmonika med standartbas, akkordion med melodibas, knapper eller tangenter. Undervisningen tilrettelægges af læreren.
Undervisningen tilrettelægges af underviseren, og hver deltager får undervisning, der svarer til en halv lektion pr. gang. Ring og aftal nærmere med underviser Dean Delgiusto, tlf. 52324068, hvis du ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Dean tilbage.
Tilmelding foregår via hjemmesiden
Hold: 46242701
![Afspænding - Fibromyalgi](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Afspænding - Fibromyalgi
Poulsker-Hallen, 15 mødegange kl. 10.40-12.15.
Efter træningen er der mulighed for en hyggelig snak og socialt samvær med de andre deltagere i ca. 20 minutter. Vi medbringer selv kaffe/te og underviseren søger for lidt sødt.
Medbring også en måtte, et tæppe og evt. en pude til ekstra komfort
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204913
![Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618787-1.jpg)
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 11.50-12.30.
Vi træner med redskaber til god musik og laver også en grundig strækserie.
Vi tager os tid til også at være sociale og favnende.
Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.
Der indledes med egen-opvarmning og afsluttes med afslapning i vandet til dejlig rolig musik, dette under lærer tilsyn.
Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Jytte Peitsch Kure
Hold: 442132
![Afspænding - Fibromyalgi](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Afspænding - Fibromyalgi
Poulsker-Hallen, 15 mødegange kl. 12.25-14.
Efter træningen er der mulighed for en hyggelig snak og socialt samvær med de andre deltagere i ca. 20 minutter. Vi medbringer selv kaffe/te og underviseren søger for lidt sødt.
Medbring også en måtte, et tæppe og evt. en pude til ekstra komfort
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204915
![Hatha yoga - blid](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_doflogo.png)
Hatha yoga - blid
Det Gamle Rådhus, 15 mødegange kl. 16-17.30.
Yoga er med til at skabe ro og nærvær i dagligdagen. Yoga er sundhed og velvære, både fysisk og psykisk. Yoga for alle
Medbring din egen måtte, lille pude, tæppe(r) og en flaske vand. K om i behageligt tøj
Vi holder ferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Se alle yogahold
her
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24113
![Rygtræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Rygtræning
Fritids- og idrætsbygningen, 15 mødegange kl. 18.15-19.15.
Træningen består i mobiliserende, styrkende og stabiliserende øvelser baseret på seneste forskning indenfor ryglidelser.
I træningen indgår holdningskorrektion, hvor du lærer, hvilken holdning du bør bestræbe dig på at have i hverdagen.
Samtidig arbejder vi med, hvordan man bruger ryggen korrekt i dagligdagen samt under træningen.
Det er vigtigt at kroppen trænes i de samme bevægemønstre, som den arbejder i til hverdag, for at sikre træningens overførbarhed til dagligdagen
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2425800
![Yoga specialhold - med yin yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_doflogo.png)
Yoga specialhold - med yin yoga
Kulturhuset - Arresten, 15 mødegange kl. 18.30-20.
Yin yogaens stillinger er med til at løsne op i muskler og spændinger. Men også til at styrke og få større kropsbevidsthed.
Hver gang afspænder vi hele kroppen i en dybdeafspændende meditation
Yin yoga er guf for krop og sind.
Medbring din egen måtte, tæppe(r) og evt. en lille pude. Kom i behageligt tøj. En flaske vand kan være godt.
Vi holder efterårsferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24112
![Dragør Vokalensemble](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Dragør Vokalensemble
Kedelhuset, 15 mødegange kl. 18.30-20.10.
Hold: 0924207218
![Blomsterbinding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_doflogo.png)
Blomsterbinding
Gjern Skole, 5 mødegange kl. 19-21.35.
Materialeliste til første gang bliver
tilsendt deltagerne.
Både nybegyndere og øvede kan være med
Underviser: Jane Leisgaard Jensen
Hold: 24211
![Tekstilsyning og smart design](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_561140.jpg)
Tekstilsyning og smart design
Mariegården
Vi lærer at bruge mønstre, at foretage stofberegning og vurdere stofkvaliteter, og du kan udfolde din fantasi og kreativitet.
Du kan sy jakker, bluser, bukser m.m.
Der må påregnes udgifter til kursusmaterialer, der afregnes direkte med underviseren.
Hensyntagende undervisning er tilrettelagt for kursister, som på grund af et fysisk eller psykisk problem ikke kan deltage på hold med mange deltagere
Underviser: Birthe Bergholt
Hold: 3242857
![GOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
GOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand
Rødding Centret
Træning i varmt vand er smertelindrende, og øvelserne vil føles blødgørende på led og muskler.
Træningen er for dig som har behov for skånsom træning, og derfor ikke kan deltage på almindeligt hold i bassin.
Hvordan foregår undervisningen?
Hver mødegang består af cirka 45 minutter. De første 30 minutter undervises i det ca. 34 grader varme vand. I den resterende tid er der ikke undervisning og du kan bruge den på det du vil i varmtvands bassinet; der er fortsat livredder til stede.
Forudsætning for deltagelse på et handicaphold
Deltagelse forudsætter deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang - og at underviseren vurderer at deltageren opfylder kommunens forudsætninger for deltagelse på et særligt tilrettelagt hold. Ellers skal deltageren afvises fra deltagelse. Underviseren vurderer, om en kursist bør flyttes fra et handicaphold til et alment hold - eller omvendt.
Handicapundervisning er almindelig aftenskoleundervisning, hvor underviseren er nødt til at tage et sådant hensyn til den enkelte deltager, at undervisning på hold af normal størrelse ikke giver mening.
På handicaphold tages der særlige hensyn i den pædagogiske tilrettelæggelse, fordi kursisterne har et særligt pædagogisk behov for ekstra opmærksomhed fra underviserens side.
Kurset er tilrettelagt, så den enkeltes situation i forhold til kursets indhold tilgodeses i videst muligt omfang.
For at kunne betragtes som handicappet i forhold til undervisningen skal der være et konkret handicap i forhold til det konkrete undervisningsforløb. Det er f.eks. ikke et handicap at være overvægtig, ældre eller gravid - eller at mødekalenderen for et handicaphold er mere belejlig end mødekalenderen for et alment hold
Har du spørgsmål?
Kontakt FOF Sydjyllands kontor for en dialog om, hvorvidt deltageren er handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne. I forbindelse med deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring ved underviseren på første mødegang, kan underviseren forklare og svare på spørgsmål - men det anbefales at være afklaret i forbindelse med tilmeldingen til holdet. Send en mail eller ring til FOF Sydjylland
Underviser: Danny Nonbo
Hold: 2428579
![Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
Idrættens Hus, 16 mødegange kl. 08-08.55.
Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.
Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv!
Vil glæde mig til at se dig
I et lignende lokal:
Underviser: Isabel Line Lohmann
Hold: 40242414
![Kol - og andre luftvejslidelser (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Kol - og andre luftvejslidelser (H)
Midtjysk Fysioterapi, 16 mødegange kl. 13.15-14.45.
Underviser: Helle Staghøj Hansen
Hold: 44227
![Legende og spontant - et abstrakt kursus](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Legende og spontant - et abstrakt kursus
ØrnsøCentret, 16 mødegange kl. 18.30-21.15.
Vi er ikke let aflæselige, det behøver et værk heller ikke være, for under de
færdige billeder ligger flere lag af andre billeder, som spor af ordløse
fortællinger, noget gådefuldt, der lokker beskueren til at finde sine egne
svar.
Medbring
hvad du har af egne pensler og farver og køb eventuelt mere i samråd med
underviseren. Vi går i gang med at skabe med det samme
Underviser: Pia Lillback Clausen
Hold: 7424202035
![Swing Singers](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Swing Singers
Silkeborg Medborgerhus, 16 mødegange kl. 19-21.15.
af vores repertoire.
I løbet af året optræder vi ved forskellige arrangementer, og vi forventer
selvfølgelig, at du deltager så vidt muligt. Koret består af godt 30 medlemmer
i alle aldre fordelt på otte stemmegrupper
Der er
optagelsesprøve to gange om året. Hold øje med vores hjemmeside eller
facebookprofil
www.swingsingers.dk , eller skriv til os
på info@swingsingers.dk . Prisen for at være med i koret er kr. 800,-
Hold: 7424207004
![Motionsdans og bevægelse m/ Lene Nielsen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Motionsdans og bevægelse m/ Lene Nielsen
Greve Stadion & Idrætscenter, 16 mødegange kl. 19.05-20.
Vi kombinerer forskellige musikalske stilarter særligt fra latinamerikanske rytmer for at skabe en sjov og varieret træning. Du vil få lov til at prøve kræfter med en række danseinspirerende trin, som på samme tid kan virke både anderledes og udfordrende, men der vil altid være plads til, at du følger din egen rytme og skaber din helt egen fest
Alle kan være med, og det kræver kun, at du elsker at bevæge dig til musik, og at du finder glæde ved møde nye mennesker og bevæge dig til musik sammen med andre.
Jeg glæder mig til at 'danse' med dig og vil gøre mit til, at du vil forlade min time med et smil på læben og en følelse af energi og velvære
Underviser: Lene Nielsen
Hold: 26242419
![Slagelsekoret med Jette Hallig](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Slagelsekoret med Jette Hallig
Aktivitetshuset Midgård, 18 mødegange kl. 19-21.30.
underholdningsværker. Koret synger på flere sprog. Vi lægger stor vægt på den
sociale side ved korøvningen
Dette efterår synger koret smukke satser af bl.a.
Benny Andersen, Bjarne Martin og Robert Sund. Koret arbejder også med satser
fra Kor 72 og Danske Folkekors udgivelser
Julekoncerter hører til, og herefter
øver koret et længere klassisk værk, der opføres i samarbejde med andre
kor. Koret optræder gerne i kirker, koncerthuse og ved kulturelle
arrangementer, der ønsker et musikalsk indslag. Honoraret for disse
koncerter aftales med bestyrelsen
Koret optager nye medlemmer på alle stemmer,
nodekendskab er ikke et krav. Man må være indstillet på at optræde med
værkerne, som koret har øvet.
Kontakt formanden John
Anderberg via ja@anderbergklima.dk eller besøg
www.slagelsekoret.dk -
dette gælder også, hvis du ønsker information om korprøver og
koncerter.
Baseret på
korets nuværende størrelse anslås prisen til ca. kr. 750,- pr. halvår,
som opkræves af koret
Underviser: Jette Hallig
Hold: 242056
![Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
Odder Svømmehal
Hold: 6324204700