FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 16217 events
mellem 28. aug. og 3. sep. 2024
Hatha Yoga - styrke, smidighed og mindfuldbevægelse m/ Lea Dalsgaard
Ringsted Kulturhus, 16 mødegange kl. 09-10.30.
Vi bruger åndedrættet til at finde ro og løsne op i spændinger i hele kroppen. Undervejs guider Lea alignmentprincipper, som er med til at øge effekten af stillingerne. Klassen sluttes af med en ca. 10 minutters guidet Shavasana (afspænding).
De klassiske yogastillinger kombineret med nyere viden og fokus på åndedrættet har en gavnlig virkning på krop og sind. Formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed fysisk og mentalt.
Praktisk info: Medbring yogamåtte og et tæppe til at tage over dig i Shavasana. Har du yogabælte, yogablok eller andet, så medbring også det. Kom 5-10 minutter før vi starter.
Hvis vejret er godt, går vi over i klosterlunden, tre minutter fra Ringsted Kulturhus.
YOGA HANDLER OM HVORDAN STILLINGERNE FØLES og ikke hvordan de ser ud
Derfor guides opmærksomheden tilbage til kroppen. Det har den sideeffekt, at du oplever at få en pause fra tankerne og over tid øger kropsbevidstheden
Underviser: Lea Dalsgaard
Hold: 41242409
Blid Hatha Yoga - hensynt. m/ Lea Dalsgaard
Ringsted Kulturhus, 16 mødegange kl. 10.45-12.15.
Efterfulgt af flere yogastillinger designet til at løsne op i muskler og spændinger i hele kroppen.
Der kan indgå enkelte stillinger med lidt længere stræk, som kan understøttes af puder/blok(ke)/tæppe.
Åndedrættet bruges til at skabe fokus og til at løsne spændinger og åbne op i muskler og led.
Klassen sluttes af med en ca 10minutters afspænding/ guidet kropskanning.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Praktisk info:
Medbring yogamåtte. Hvis du har yogablokke og en strop, et bælte eller en elastik, må du meget gerne selv medbringe det
Underviser: Lea Dalsgaard
Hold: 41242410
Pilates for begyndere/let øvede (H)
Yogahuset i Centrum, 17 mødegange kl. 09.15-10.30.
får en kærlig behandling, samtidig med at korsettet bliver styrket. Vi strækker
godt ud og afslutter med afspænding, så man bliver klar til resten af dagen.
Holdet er for dig, der har
muskelspændinger, ryg- eller led problemer i for eksempel skuldre/nakke,
ryg/lænd eller hofte/knæ.
Øvelserne foregår i et roligt tempo
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204047
Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)
AOF Skanderborg-Odder, 17 mødegange kl. 14.30-16.
Underviser: Lisbeth Kiilerich
Hold: 7524204704
Yin Yoga
AOF Skanderborg-Odder, 17 mødegange kl. 16.10-17.10.
Yin yoga er med andre selv healing eller akupunktur uden nåle, hvor du på samme måde styrker kroppens indre organer og livsenergi. Samtidig er Yin yoga et godt supplement til koncentration, styrke og træning, da det hindrer skader, fra fald til andre. Husk du har kun et hus, som du skal bo i hele livet. Nemlig din krop, så pas godt på den!
Underviser: Lisbeth Kiilerich
Hold: 7524204548
Den Magiske Skole Efterårssæson 2024
Læssøesgade Skole, kl. 17.30-20.15.
Tilmelding
Du tilmelder dit barn ved at vælge en billet alt efter, om du er ny deltager eller ej. Derefter skal du vælge, hvilken aldersgruppe dit barn tilhører og hvis dit barn har deltaget før, hvilket hus de så har gået i. Du skal være tilmeldt foreningen Elysion for at blive deltager.
Ny deltager: Hvis det er første gang kan du komme til en spilgang og en kreatirsdag gratis. Du skal stadig tilmeldes. Vælg "Første deltagelse/prøvegang", so mvil være gratis. Du behøver heller ikke være medlem af Elysion. Hvis du vil fortsætte skal du betale en almindelig billet. Når du tilmelder dig kan du vælge at ønske, hvilket hus du gerne vil være med i. Du må gerne rangere eller give flere ønsker. Læs mere om husene på vores hjemmeside.
Søskenderabat: Den første søskende betaler normal deltagelse og yderligere søskender får 300 kr. i rabat. Dette foregår ved, at den første søskende køber en normal billet, og efterfølgende søskende kan købe "Søskenderabat" billetten.
Fritidspas : Vil du gerne betale med fritidspas, skriv til os på denmagiskeskole@elysionrollespil.dk
Medlemskab af Elysion: For at blive tilmeldt skal du være medlem af Elysion, den forening, som Den Magiske Skole bliver holdt igennem. Du kan tilmelde dit barn her.
Praktiske informationer:
Der bliver holdt aktiviteter hver tirsdag. Vi skifter mellem at spille i lige uger (Spilgange) og mødes til kreatirsdage i ulige uger (Kreatirsdag). Læs mere om aktiviteterne på vores hjemmeside.
Spil foregår på Læssøesgade Skole,
Læssøesgade 24,
8000 Aarhus C.
Kreatirsdage foregår i Elysions Klublokaler,
Tværmarksvej 20A,
8240 Risskov.
Datoer for Den Magiske Skoles forårssemester er:
- 13. august (kreatirsdag)
- 20. august (spilgang)
- 27. august (kreatirsdag)
- 3. september (spilgang)
- 10. september (kreatirsdag)
- 17. september (spilgang)
- 24. september (kreatirsdag)
- 1. oktober (spilgang)
- 8. oktober (kreatirsdag)
- 15. oktober (spilgang)
- 22. oktober (kreatirsdag)
- 29. oktober (spilgang)
- 5. november (kreatirsdag)
- 12. november (spilgang)
- 19. november (kreatirsdag)
- 26. november (spilgang)
- 3. december (kreatirsdag)
- 10. december (spilgang)
Vi har planer om at lave et nyt hus til dette semester af Den Magiske Skole. Hvis dit barn syntes det kunne være sjovt at være med i et nyt hus, så vil det være muligt at sige dette i tilmeldingen.
Under tilmeldingen er det muligt at informere os, om dit barn har særlige behov. I Den Magiske Skole prøver vi at gøre så meget som muligt for at imødekomme disse behov. Behovene behøver ikke være noget stort eller kræver en diagnose eller decideret handicap, det hjælper os bare at vide, hvis der er noget vi skal lægge mærke til.
Har du svært ved at være med af økonomiske årsager? Så skriv endelig til denmagiskeskole@elysionrollespil.dk Vi har nogle rabatbilletter, som vi giver ud. Man skal ikke give nogen begrundelser og det vil selvfølgelig være anonymt. Rabatten er på 50%
Har du spørgsmål, så skriv endelig til vores mail: denmagiskeskole@elysionrollespil.dk
Vi glæder os meget til at se dig på Den Magiske Skole!
Magiske hilsener,
Holdet bag Den Magiske Skole
Motion i vand
Breelteparken
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 8 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Jane Weichel
Hold: 41937
Kunstundervisning 1
Hadsten Bo & Aktivitetscenter, 18 mødegange kl. 13.45-15.15.
Hold: 1324202011
Kunstundervisning 2
Hadsten Bo & Aktivitetscenter, 18 mødegange kl. 15.15-16.45.
Hold: 1324202012
Hatha yoga
Ahlmannsparken, kl. 17:00.
Stepaerobic + styrke
Sydjysk Sparekasse Skansen, kl. 17:00.
Sønderborg Lindy Hoppers - Hold: SLH-E, Begynder efterår
Sønderborghus, kl. 18.30-17.45.
Denne energiske partnerdans er det originale jitterbug, der opstod i 1930ernes Harlem og danses til swing- og jazzmusik.
På dette niveau oparbejder du et solidt fundament som Lindy Hop danser: Du lærer om at føre og følge samt de grundlæggende figurer og teknikker, som gør dig i stand til at danse Lindy Hop med andre Lindy Hop dansere over hele verden. Du vil få et rigt repetoire af forskellige moves og variationer: 6-count, 8-count og charleston, som du kan udføre på det sociale dansegulv.
Vi garanterer sved på panden og et smil på læben! Men pas på - det er stærkt vanedannende!
Du behøver ikke at have en partner, da vi roterer partnere undervejs. Vi forsøger dog at have en balance mellem followers (kvinder) og leads (mænd).
Vi starter kl. 18:30 på sønderborg hus på første sal.
Fra kl. 19:45-20:00 er der social dans.
DER ER BEGRÆNSEDE PLADSER.
Læs mere om handelsbetingelser på vores hjemmeside.
Du er tilmeldt når vi har modtaget din betaling.
Vi glæder os til at se jer på dansegulvet!
Med venlig hilsen
Sønderborg Lindy Hoppers
Vi starter første gang med taster class:
06/08/2024
vi har juleafslutning
10/12/2024
Sønderborg Lindy Hoppers - SLH-E Let øvet niveau efterår
Sønderborghus, kl. 20-16.30.
Denne energiske partnerdans er det originale jitterbug, der opstod i 1930ernes Harlem og danses til swing- og jazzmusik.
Dette niveau er for dansere, der er komfortable med at føre og følge de grundlæggende figurer: 6-count, 8-count og charleston figurer samt den legendariske swingout.
På dette niveau vil du få finpudset din teknik, så du bliver en bedre Lindy Hop danser. Du forfiner dine grundlæggende trin og figurer og du lærer et væld af nye sjove moves.
Du kommer til at arbejde med temaer som connection, rytme, flow, tension, musicality, footwork. Du vil blive udfordret med hurtigere musik og du vil arbejde med authentic jazz steps såsom Shim Sham eller Tranky Doo.
På dette niveau er du komfortabel på det sociale dansegulv og danser gerne imellem undervisningsgangene.
Vi garanterer sved på panden og et smil på læben! Men pas på - det er stærkt vanedannende!
Du behøver ikke at have en partner, da vi roterer partnere undervejs. Vi forsøger dog at have en balance mellem followers (kvinder) og leads (mænd).
Fra kl. 19:45-20:00 er der social dans.
Vi starter undervisning kl. 20:00 på sønderborg hus på første sal og slutter undervisningen kl. 21:15.
DER ER BEGRÆNSEDE PLADSER.
Læs mere om handelsbetingelser på vores hjemmeside.
Du er tilmeldt når vi har modtaget din betaling.
Vi glæder os til at se jer på dansegulvet!
Med venlig hilsen
Sønderborg Lindy Hoppers
Vi starter første gang med taster class:
06/08/2024
vi har juleafslutning
10/12/2024
Varmtvandstræning - Hens. 2024
Holbæk Sportsby
Underviser: Astrid Justesen
Hold: 3624204148
Varmtvandstræning - efterår 2024
Holbæk Sportsby
Underviser: Mie Stilhoff
Hold: 3624204141
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal
Vi tager os tid til også at være sociale og favnende.
Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.
Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442121
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 11.45-12.30.
Vi træner med redskaber til god musik og laver også en grundig strækserie.
Vi tager os tid til også at være sociale og favnende.
Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.
Der indledes med egen-opvarmning og afsluttes med afslapning i vandet til dejlig rolig musik, dette under lærer tilsyn.
Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442124
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 12.30-13.15.
Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.
Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser.
Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442125
Stole yoga
Den Svenske Sømandskirke, 15 mødegange kl. 14.30-15.30.
- strækker og styrker kroppen fra top til tå
- rygsøjlen bevæges blidt i alle retninger
- maven aktiveres
- åndedrætsøvelser
- stille meditation
- alt til dejlig musik
Yoga er sundhed og velvære!
K om i behageligt tøj og tag en flaske vand med.
Efterårsferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på et af vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Se alle yogahold
her
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24110
Yoga - hensyntagende - Vejle
AOF Vejle, 15 mødegange kl. 14.30-16.
Underviser: Ingerid Jonna Jespersen
Hold: 9124104232