FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16626 events
mellem 29. aug. og 4. sep. 2024
![Lær at spille på Keyboard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Lær at spille på Keyboard
Pavillon (Gl. Seminarium), 14 mødegange kl. 12-14.
undervisningslektion = 30 minutter.
Bemærk at perioden er på 14 mødegange.
Du vil blive undervist af en af vore bedste undervisere som er uddannet fra
Det danske Musikkonservatorium.
Undervisningstidspunkt aftales med underviseren Jonas Jæger telf: 30 63 20
98
Underviser: Jonas Jæger Jensen
Hold: 242623
![Bevæg - bevar din krop](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Bevæg - bevar din krop
Pavillon (Gl. Seminarium), 15 mødegange kl. 08.45-10.15.
bolde og elastikker. Her er en skøn mulighed for at give kroppen opmærksomhed,
træning og afspænding.
Bindevævet
er et vigtigt fokuspunkt i træningen. Bindevævet er et stærkt og elastisk
materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring
organer, rundt om muskler og i sener. Det holder kroppen sammen og gør, at de
forskellige dele kan glide mod hinanden. Det skal holdes smidigt og væskefyldt.
For
at styrke din kropsfornemmelse arbejder vi med stræk, fleksibilitet,
skuldre/nakke, venepumpe mm. Vi
arbejder med let optrænende øvelser og balanceøvelser. Afspændende øvelser
indgår som en naturlig del af undervisningen, og vi slutter med en liggende
afspænding.
Øvelserne bliver tilpasset til
den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens
ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi
med det hele menneske. Alle kan være med
her og der bliver taget individuelle hensyn. Medbring tæppe og underlag.
Underviser:
Anette Ring Kjær, Mobil 25814600 - Psykomotorisk terapeut, dap
Hold: 242225
![Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618787-1.jpg)
Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 09-10.30.
Medbring egen træningsmåtte og et lunt tæppe.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Liselotte Le Dous
Hold: 342101
![Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke
Kirkebjergsalen, 15 mødegange kl. 09.30-11.10.
Underviser: Ina Backer
Hold: 0724204811
![Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen
Plejecentret Åvangen, 15 mødegange kl. 09.45-11.
I øvelserne både styrker og udspænder vi muskler, så leddene får de bedste betingelser. I kredsløbsøvelser, med god opmærksomhed på åndedrættet, tilgodeser vi blodomløbet og glemmer ikke pauserne til at mærke efter og give erfaring - hver især
Underviser: Tina Hansen
Hold: 242114
![Hatha yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hatha yoga
AOF Amager, 15 mødegange kl. 09.45-11.15.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204654
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle
Kulturhuset Brønden, 15 mødegange kl. 10.30-12.
Ring evt. til underviseren - 21470185, hvis du har spørgsmål.
(Medbring egen yogamåtte.)
Underviser: Annemarie Mikkelsen
Hold: 0724204735
![Aqua-fitness for XXL](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Aqua-fitness for XXL
Haslev Svømmehal, 15 mødegange kl. 12.05-12.50.
Hold: 1280
![Aqua fitness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Aqua fitness
Haslev Svømmehal, 15 mødegange kl. 12.50-13.35.
Hold: 1279
![Træning i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedbig/W160H160_2048552.jpg)
Træning i vand
Vestbad, 15 mødegange kl. 13-14.
Underviser: . .
Hold: 0724204767
![Mediyoga 40+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Mediyoga 40+
Medborgerhuset Danasvej, 15 mødegange kl. 13-14.15.
bedste virkning.
Der indgår altid åndedræts øvelser, meditation og nøje
udvalgte yoga øvelser, der tilsammen giver en helt særlig oplevelse af ro i
krop og sind.
Alle kan deltage på holdet, egner sig særligt godt til dig
der oplever udbrændthed og stress.
Medbring: Yogamåtte og tæppe.
Dette hold er et hensyntagende hold
Der max. 7 deltagere, hvilket giver mulighed for at alle deltagerne får opmærksomhed og der tages individuelle hensyn
Du skal ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Laila Brandt Rasmussen
Hold: 1724204243
![Yoga for ryg, nakke og skuldre](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Medborgerhuset Danasvej, 15 mødegange kl. 14.30-15.15.
Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer
Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget
Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt
Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Medbring egen måtte
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: lailabrandt@gmail.com
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.
Dette hold er et hensyntagende hold
Der max. 7 deltagere, hvilket giver mulighed for at alle deltagerne får opmærksomhed og der tages individuelle hensyn
Du skal ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Laila Brandt Rasmussen
Hold: 1724204244
![Engelsk B1 - øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Engelsk B1 - øvede
Seniorhuset I.P. Schmidt, 15 mødegange kl. 16.30-18.20.
dagligdagsemner. Du kan udtrykke dig på et forståeligt men enkelt og nogenlunde
korrekt engelsk
På kurset lægges der vægt på talefærdigheden.
Samtale og small talk bliver trænet med udgangspunkt i tekster, kortfilm,
nyheder, dine egne oplevelser, og hvad der ellers optager os! Du får du
muligheden for at udvide dit ordforråd, gøre dit samtalesprog mere flydende og
få oparbejdet noget selvtillid i processen.
For at fremme læring er der fokus på at timerne
er relevante, sjove og interessante
Underviser: Joyce Kloster
Hold: 1624206100
![Hatha Yoga - for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Hatha Yoga - for alle
Pavillon (Gl. Seminarium), 15 mødegange kl. 17-18.30.
og organer. Samtidig øges koncentrationsevnen og konditionen. Der arbejdes med
stræk- og smidiggørende øvelser og arbejds- og hvilestillinger. Åndedrætsøvelser
og afspændingsteknikker vil som en nødvendig del indgår i undervisningen,
ligesom stresshåndterende vejrtrækningsøvelser vil indgå.
Kom i løstsiddende tøj og med en positiv indstilling! Tæppe medbringes!
Alle kan deltage, der bliver taget individuelle hensyn
Underviser: Kirsten Handrup Nikolajsen
Hold: 242214
![Klaver](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Klaver
Kildegården, Musikkens Hus, 15 mødegange kl. 17.15-21.
fokus på at opbygge forståelse for musikteori og tekniske færdigheder, der støtter dig i at udtrykke dig kreativt og frit gennem klaverspil.
Der er også plads til dine input, ideer og ønsker i forhold til hvad undervisningen skal bestå af. Det kunne f.eks. være, at vi tog udgangspunkt i et specifikt stykke musik, som du kommer med, og som vi så bruger til at udforske musikteoretiske koncepter, så som noder og akkorder mm.
Undervisningen foregår som soloundervisning med 25 min. pr. elev.
Undervisningstid oplyses ca. 8 dage før kursusstart
Underviser: Emil-Alexander Olsen
Hold: 7024207066
![Vævning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Vævning
Tjørnehøjgård, 15 mødegange kl. 19-20.40.
Materialeudgifter må påregnes
Underviser: Henriette Andersen
Hold: 0724202456
![Kolding Bykor - syng i kor](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Kolding Bykor - syng i kor
Luthersk Mission, Kolding, 15 mødegange kl. 19-21.
Er du interesseret i at synge med i Kolding Bykor, så mød op den første tirsdag i september - eller kom til en øveaften for at se, om det er noget for dig.
Kontakt evt. korleder, Inge Hedeskov, tlf. 61 46 86 58.
Du kan også besøge korets hjemmeside på:
www.koldingbykor.dk
Hold: 2423900
![Ballet/Barre m/ Anne-Claire Theissen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Ballet/Barre m/ Anne-Claire Theissen
Mosedeskolen, 15 mødegange kl. 19.15-20.15.
Ballet Barre træning er efterhånden ved at blive meget populært for folk i alle aldre, da det er en ny(ere) måde at træne styrke, balance, smidighed og vedligeholdelse af kroppen på, og det er en udvikling, jeg gerne vil være med til at fremme.
Ballet barre træning passer til alle aldre - både mænd og kvinder.
Vil glæde mig til at se dig
Underviser: Anne-Claire Theissen
Hold: 26242420
![Rygtræning for damer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Rygtræning for damer
Haslev Seminarium Sportshallen, 16 mødegange kl. 12.30-14.
nyopereret knæ, ankel, hofte samt diskosoperation kan med fordel få en god
optimal genoptræning ved at deltage på holdet. Dette hold er et hensyntagende
hold for damer.
Hensyntagende hold for damer!
Underviser: Marianne Lauritzen
Hold: 242206
![Genoptræning af kroppen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Genoptræning af kroppen
Haslev Seminarium Sportshallen, 16 mødegange kl. 14-15.30.
Hold: 242204