FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16642 events
mellem 29. aug. og 4. sep. 2024
![Yoga med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618509-1.jpg)
Yoga med hensyn
Kulturkasernen, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Tempoet er roligt, vi går langsomt frem og arbejder med grundig opvarmning af muskler og led, samt individuel tilpasning i yogastillingerne
Efterhånden som du bliver mere trænet, vil sværhedsgraden øges - så du udfordres tilpas.
De blide yogaøvelser styrker de stabiliserende muskler i din krop, forbedrer bevægelighed, kropsholdning og balance.
Hver gang afsluttes der med en lang afspænding af kroppen.
Oplev velvære i kroppen og få mere livsenergi, når du med yogaen får et redskab til at fungere bedre i hverdagen.
Tidligere erfaring med yoga er ikke nødvendig.
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Vibe Kittelmann
Hold: 3624204136
![Fransk begynder](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Fransk begynder
Vestervold Aktivitetscenter, 14 mødegange kl. 10.15-11.45.
Med fokus på både sprog og kultur dykker vi ned i alt, der gør Frankrig så unikt: fra den legendariske cafékultur, storslåede historie og til den berømte gastronomi og kunst samt de 12000 verber(vi når ikke dem alle!). Kurset er designet til at være en sjov og engagerende læringsoplevelse, hvor alle bidrager og føler sig som en del af et større fællesskab. Om du nyder din medbragte yndlingskaffe eller te, eller forkæler dig selv med en fra foreningens café, så bliver det i et miljø, hvor vi sammen nyder processen og glæden ved at lære.
Forbered dig på at lade dig forføre af franskens elegance og den kultur, den udspringer af
Tilmeld dig nu, og lad os i fællesskab udforske den rige verden af fransk sprog og kultur
Underviser: Ingrid Benavente
Hold: 242930
![Rytmisk bevægelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Rytmisk bevægelse
Hans Tausen Centret, 14 mødegange kl. 11-12.30.
Vi bevæger os varieret og udforsker bevægelseskvaliteten gennem forskellige kropslige øvelser. Det kan være med gang, løb, hop og dans. Eller med svingende, rullende, bølgende, trækkende og skubbende bevægelser.
Vi arbejder også med langsomme, glidende og flydende bevægelser (flow), hvor vi også bruger sanserne, forestillingsevnen og billedsproget til at gøre øvelserne mere forståelige, og til at mærke kroppen og dermed få en bedre kropsbevidsthed.
Vi slutter af med massage, udstrækning og afspænding, hvor krop og sind finder ro og hvile.
Undervisningen er bl.a. inspireret af Yoga, Pilates, Franklin Method, Theanetics og forskellige danseformer.
Medbring liggeunderlag, håndklæde og vandflaske
Underviser: Inge Strandby
Hold: 241621
![Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard
Greve Stadion & Idrætscenter, 14 mødegange kl. 11.30-13.
Formålet med træningen er at fremme kroppens helbred og skabe balance i sindet. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.
Kurset fokuserer primært på praktisk træning snarere end teoretisk viden. Deltagerne lærer en række blide og flydende bevægelser, der er designet til at harmonisere krop og sind samt skabe ro i nervesystemet. Denne træningsform giver en dyb følelse af afslapning og velvære.
Vores instruktør, Vibeke Kolding Søndergaard, er uddannet ergoterapeut og har personligt oplevet fordelene ved Qi-gong efter at have håndteret stress og smerter. Hun har erfaret, at Qi-gong-træning er en blid og behagelig træningsform, som alle kan være med til. Vibeke deler sin ekspertise og passion for Qi-gong med deltagerne, og hun vil guide og støtte dem i deres rejse mod øget velvære.
Qi-gong-træningen kræver intet særligt udstyr, og deltagerne vil stå op og bevæge sig til undervisningen.
Kurset henvender sig til alle, der ønsker at lære om Qi-gong og opleve de positive effekter, det kan have på kroppen og sindet. Du behøver ingen forudgående erfaring for at deltage - blot en åben og nysgerrig tilgang.
Tilmeld dig vores Qi-gong-træning i dag og opdag den transformative kraft, som Qi-gong kan have på dit velbefindende.
Vibeke glæder sig til at byde dig velkommen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Vibeke K. Søndergaard
Hold: 26242462
![Fransk - mellemniveau A2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Fransk - mellemniveau A2
Foreningscenter, 14 mødegange kl. 12-13.40.
Der må påregnes udgifter til undervisningsmateriale.
Du er velkommen til at kontakte underviser, hvis du har behov for flere oplysninger.
Birgitte Ehrhardt, e-mail: birgitte.ehrhardt@gmail.com
Max. 10 deltagere
Hold: 8724206153
![Akustisk Guitar og ukulele Tommerup](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Akustisk Guitar og ukulele Tommerup
Tallerupskolen, 14 mødegange kl. 14-19.
Undervisningen er solo og tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov sammen med underviser.
Individuelt tidspunkt fra kl. 14- aftales direkte med underviser:
Birger Pedersen - telf. 21210510 - Mail: birgerpeder@hotmail.com.
Musikpædagog fra Det Fynske Musikkonservatorium.
Stor undervisningserfaring fra musik-, folke- og aftenskoler.
Tilmelding:
www.verninge.husflid.dk
Hold: 88.24
![Klaver - klassisk - Rytmisk - Tommerup](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Klaver - klassisk - Rytmisk - Tommerup
Tallerupskolen, 14 mødegange kl. 14-19.
I Undervisningen vil der blive taget udgangspunkt i dine egne færdigheder og gode musikalske oplevelser.
Undervisningen er solo og tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov sammen med underviser.
Individuelt tidspunkt fra kl. 15- aftales direkte med underviser:
Birger Pedersen - telf. 21210510 - Mail: birgerpeder@hotmail.com.
Musikpædagog fra Det Fynske Musikkonservatorium.
Stor undervisningserfaring fra musik-, folke- og aftenskoler.
Tilmelding:
www.verninge.husflid.dk
Hold: 87.24
![Sang og stemmetræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Sang og stemmetræning
AOF Rødovre, 14 mødegange kl. 15.15-18.30.
Derudover kan der arbejdes med musikalsk udtryk, tekstfortolkning og indlevelse, kreativitet, improvisation, koncentration
Underviser: Lene Fibieger
Hold: 7224207510
![Ballet lignende motion for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Ballet lignende motion for alle
Fritids- og idrætsbygningen, 14 mødegange kl. 15.30-17.
Holdets målgruppe er netop for jer skønne piger, der er yngre end 120 år
Underviser: Ying Chen
Hold: 2425904
![Fysiopilates](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Fysiopilates
Kerteminde Idrætscenter, 14 mødegange kl. 16.30-18.
Dejlig afspændende træning.
Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj
Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude
Underviser: Ida Agerbæk
Hold: 241611
![Pilates i Voel](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_doflogo.png)
Pilates i Voel
Voel-Hallerne, 14 mødegange kl. 16.30-18.
Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne. Hele kroppen kommer i spil, og jeg ser det som min skønneste pligt at lytte til hvilke muskler man har speciel fokus på. Som personlig træner med speciale i ryg, knæ, skulder og nakke kan andre øvelser også spille ind. Jeg prøver at tage hensyn til alle, og foreslå andre øvelser og forskellige niveauer, så man uanset niveau kan være med
Hver undervisningsgang afsluttes med udstrækning og afspænding. Afspændingen giver ro i krop & sind
Kom som du er, og vi vil prøve at hygge med musklerne på dette hold!
Med pilates vil du mærke at du får en stærkere mave, en bedre holdning og slipper oftest for at have en øm eller smertende lænd, nakke, skuldre og ryg.
Medbring måtte og et lille håndklæde til at lægge under hovedet
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 24206
![Pilates - kun for mænd](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Pilates - kun for mænd
Helsingør Sundhedshus, 14 mødegange kl. 17-18.30.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere
En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så spændinger nedsættes. Efter opvarmningen fortsættes med øvelser med fokus på musklerne omkring rygsøjlen
Vi afslutter med streching, som får kroppen til at slappe af og giver dig et forøget velvære og ny energi.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette pilateshold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bettina Becker
Hold: 41818
![Italiensk 1. semester (A1)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Italiensk 1. semester (A1)
Kolding Uddannelsescenter, 14 mødegange kl. 17-19.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Underviser: Sonia Neromante
Hold: 4724206502
![Violin](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Violin
Huset ved Brylle Skole, 14 mødegange kl. 17-20.
Underviser: Leif Bjørk
Hold: 91.24
![Spansk - begyndere A1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Spansk - begyndere A1
Skottegårdsskolen, 14 mødegange kl. 17.40-19.20.
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206134
![Puls og styrke M/K](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Puls og styrke M/K
Korsvejens Skole, 14 mødegange kl. 18.30-19.40.
Træningen og sværhedsgraden tilpasses holdets deltagere, og der er altid mulighed for at få vejledning i at lave andre øvelser, hvis der er behov for det
Underviser: Ny Lærer
Hold: 8724204125
![Keramik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Keramik
Kulturcenter Mariehøj, 14 mødegange kl. 18.30-21.40.
Hold: 7124202151
![Aquamindful helkropstræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Aquamindful helkropstræning
Ans Idræts- og Kulturcenter (AIKC), 14 mødegange kl. 19-20.15.
rørt, strækker vi ud og slapper af i det dejligt varme vand
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204083
![Midtfyns Consort](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Midtfyns Consort
Vissenbjerg Skole, 14 mødegange kl. 19-21.15.
Undervisningen henvender sig til rutinerede blokfløjtespiller, der behersker både c- og f- instrumenter.
Det er muligt, at deltage i en uforpligtende prøvetime og derefter afstemme med underviseren omkring at fortsætte på holdet.
Underviser: Michael Moser tlf. 26164218
Hold: 104.24
![Spansk - begyndere B1 - B2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Spansk - begyndere B1 - B2
Skottegårdsskolen, 14 mødegange kl. 19.30-21.10.
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206135