FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 16259 events
mellem 28. aug. og 3. sep. 2024
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Medborgerhuset Danasvej, 15 mødegange kl. 14.30-15.15.
Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer
Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget
Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt
Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Medbring egen måtte
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: lailabrandt@gmail.com
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.
Dette hold er et hensyntagende hold
Der max. 7 deltagere, hvilket giver mulighed for at alle deltagerne får opmærksomhed og der tages individuelle hensyn
Du skal ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Laila Brandt Rasmussen
Hold: 1724204244
Engelsk B1 - øvede
Seniorhuset I.P. Schmidt, 15 mødegange kl. 16.30-18.20.
dagligdagsemner. Du kan udtrykke dig på et forståeligt men enkelt og nogenlunde
korrekt engelsk
På kurset lægges der vægt på talefærdigheden.
Samtale og small talk bliver trænet med udgangspunkt i tekster, kortfilm,
nyheder, dine egne oplevelser, og hvad der ellers optager os! Du får du
muligheden for at udvide dit ordforråd, gøre dit samtalesprog mere flydende og
få oparbejdet noget selvtillid i processen.
For at fremme læring er der fokus på at timerne
er relevante, sjove og interessante
Underviser: Joyce Kloster
Hold: 1624206100
Hatha Yoga - for alle
Pavillon (Gl. Seminarium), 15 mødegange kl. 17-18.30.
og organer. Samtidig øges koncentrationsevnen og konditionen. Der arbejdes med
stræk- og smidiggørende øvelser og arbejds- og hvilestillinger. Åndedrætsøvelser
og afspændingsteknikker vil som en nødvendig del indgår i undervisningen,
ligesom stresshåndterende vejrtrækningsøvelser vil indgå.
Kom i løstsiddende tøj og med en positiv indstilling! Tæppe medbringes!
Alle kan deltage, der bliver taget individuelle hensyn
Underviser: Kirsten Handrup Nikolajsen
Hold: 242214
Klaver
Kildegården, Musikkens Hus, 15 mødegange kl. 17.15-21.
fokus på at opbygge forståelse for musikteori og tekniske færdigheder, der støtter dig i at udtrykke dig kreativt og frit gennem klaverspil.
Der er også plads til dine input, ideer og ønsker i forhold til hvad undervisningen skal bestå af. Det kunne f.eks. være, at vi tog udgangspunkt i et specifikt stykke musik, som du kommer med, og som vi så bruger til at udforske musikteoretiske koncepter, så som noder og akkorder mm.
Undervisningen foregår som soloundervisning med 25 min. pr. elev.
Undervisningstid oplyses ca. 8 dage før kursusstart
Underviser: Emil-Alexander Olsen
Hold: 7024207066
Vævning
Tjørnehøjgård, 15 mødegange kl. 19-20.40.
Materialeudgifter må påregnes
Underviser: Henriette Andersen
Hold: 0724202456
Kolding Bykor - syng i kor
Luthersk Mission, Kolding, 15 mødegange kl. 19-21.
Er du interesseret i at synge med i Kolding Bykor, så mød op den første tirsdag i september - eller kom til en øveaften for at se, om det er noget for dig.
Kontakt evt. korleder, Inge Hedeskov, tlf. 61 46 86 58.
Du kan også besøge korets hjemmeside på:
www.koldingbykor.dk
Hold: 2423900
Ballet/Barre m/ Anne-Claire Theissen
Mosedeskolen, 15 mødegange kl. 19.15-20.15.
Ballet Barre træning er efterhånden ved at blive meget populært for folk i alle aldre, da det er en ny(ere) måde at træne styrke, balance, smidighed og vedligeholdelse af kroppen på, og det er en udvikling, jeg gerne vil være med til at fremme.
Ballet barre træning passer til alle aldre - både mænd og kvinder.
Vil glæde mig til at se dig
Underviser: Anne-Claire Theissen
Hold: 26242420
Rygtræning for damer
Haslev Seminarium Sportshallen, 16 mødegange kl. 12.30-14.
nyopereret knæ, ankel, hofte samt diskosoperation kan med fordel få en god
optimal genoptræning ved at deltage på holdet. Dette hold er et hensyntagende
hold for damer.
Hensyntagende hold for damer!
Underviser: Marianne Lauritzen
Hold: 242206
Genoptræning af kroppen
Haslev Seminarium Sportshallen, 16 mødegange kl. 14-15.30.
Hold: 242204
Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold
Haslev Seminarium Sportshallen, 16 mødegange kl. 15.30-17.
nyopereret knæ, ankel, hofte samt diskos operation kan med fordel få en god
optimal genoptræning ved at deltage på holdene.Rygtræning som tilgodeser, hvad
man måtte have af problemer omkring sin krop, eller brug for mere energi,
kræfter, kropsbevidsthed og smidighed. Der afsluttes med afspænding. Dette hold
er for damer og herrer, der er pensionister.
Hensyntagende hold for både damer og herrer!
Underviser: Marianne Lauritzen
Hold: 242208
Rygtræning - mixhold
Haslev Seminarium Sportshallen, 16 mødegange kl. 17-18.30.
et hold for herrer.
Hensyntagende hold!
Underviser: Marianne Lauritzen
Hold: 242205
Yoga med hensyn hos AOF Amager
AOF Amager, 9:00-10:30.
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, der har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 9:00 , fra den 5. september til den 19. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1290 kr., eller 709 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/yoga-med-hensyn-tir-900/
Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, kl. 09:30.
Løbende optag. Kontakt gladsaxe@fo.dk for en justeret pris.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 9:30-11:00, fra den 3. september til den 10. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Gladsaxe, som vi har i samarbejde med FO Gladsaxe på Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg
Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1399 kr., eller 1110 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Gladsaxe kommune.
Tilmelding hos FO Gladsaxe
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via FO Gladsaxe.
Tilmeld dig via FO Gladsaxe (nyt vindue åbner)
Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, kl. 11:15.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 11:15-12:45, fra den 3. september til den 10. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Gladsaxe, som vi har i samarbejde med FO Gladsaxe på Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg
Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1399 kr., eller 1110 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Gladsaxe kommune.
Tilmelding hos FO Gladsaxe
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via FO Gladsaxe.
Tilmeld dig via FO Gladsaxe (nyt vindue åbner)
Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, kl. 13:00.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 13:00-14:30, fra den 3. september til den 10. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Gladsaxe, som vi har i samarbejde med FO Gladsaxe på Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg
Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1399 kr., eller 1110 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Gladsaxe kommune.
Tilmelding hos FO Gladsaxe
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via FO Gladsaxe.
Tilmeld dig via FO Gladsaxe (nyt vindue åbner)
Læsehunden Babushka
Nykøbing Sjælland Bibliotek, kl. 15.30-16.30.
Barnet får mulighed for at læse højt for Babushka i 20-30 minutter, og herefter er der tid til sjove hundetricks. Et læseforløb varer typisk seks uger med en ugentlig mødegang. Babushka er godkendt og certificeret til at arbejde på biblioteker og skoler.
Praktisk og tilmelding
Vi mødes en gang om ugen og et læseforløb varer typisk seks uger og barnet modtager et diplom den sidste gang. Det foregår på 1. sal i hjørnet ved skønlitteratur på Nykøbing Bibliotek om tirsdagen fra 15.30 - 16.30 i perioden fra september til december.
Det er gratis at deltage i et læsehundsforløb på Nykøbing Bibliotek. Tilmelding foregår direkte til Louise på telefon 2129 6352 eller mail kennelbellajambo@gmail.com
Klaver
Frederiksberg Gymnasium, 15 mødegange kl. 17-21.
BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 15 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.
Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen.
For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Hold: 1724207250
Linedance sæson efterår 2024
Muldbjerg Undervisningssted, kl. 18-21.
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
Roskilde Badet
Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
Praktisk
Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for lift
Varmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOF
Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i
varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her
Underviser: Henriette Bornhøft Carlsen
Hold: 7024204080
Yoga for alle
Kulturhuset, 17 mødegange kl. 08.30-10.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe
Underviser: Dorthe Irvold
Hold: 2495