FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16259 events
mellem 28. aug. og 3. sep. 2024
![Qigong Nyborg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Qigong Nyborg
Nyborg Idræts- & Fritidscenter
I Qigong bevæger du kroppen i bevidste enkelte og skånsomme bevægelser, som sammen med det store og nærværende fokus på det dybe afstressende åndedræt afspænder og afstresser din krop og sind
Derfor betegnes Qigong også som meditation eller mindfulness i bevægelse
Alle øvelser og bevægelser i Qigong kan modificeres og tilpasses til den enkelte
Så om du er stående, siddende eller har specifikke udfordringer, problematikker eller hensyn, så kan Qigong tilpasses dig og der hvor du er med din krop og sind
Der er stole, måtter og tæpper til din rådighed. Du må selvfølgelig også gerne medbringe dit eget og tag også en flaske med vand med .
Underviser: Trine Harries Pedersen
Hold: 242640
![Linedance for begyndere](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Linedance for begyndere
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal), 14 mødegange kl. 18-18.45.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Rikke Tjørnfelt Rasmussen
Hold: 6624204048
![Varmtvandsgymnastik for gigtramte](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_598621-1.jpg)
Varmtvandsgymnastik for gigtramte
Sæby svømmebad og wellnesscenter, 14 mødegange kl. 18-18.45.
Den varme temperatur i vandet virker beroligende på muskler og led, hvilket kan lindre smerter og øge fleksibiliteten
Varmtvandsgymnastik kan derfor være en værdifuld del af en helende og rehabiliterende proces for gigtramte, der søger at forbedre deres livskvalitet og bevægelighed
Underviser: Susanne Kraglund
Hold: 1824204001
![Linedance for let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Linedance for let øvede
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal), 14 mødegange kl. 19-19.45.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Lene Nielsen
Hold: 6624204050
![Hatha yoga - vejen til bedre velvære](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hatha yoga - vejen til bedre velvære
Egholmskolen, 14 mødegange kl. 19-20.30.
Medbring yogamåtte, tæppe og vandflaske og hvad du ellers bruger af støtteredskaber. Hvis du medbringer telefon, skal den være slukket, mens undervisningen foregår
Har du spørgsmål til undervisningens indhold, kan du kontakte underviseren på: lillyibsen@live.dk
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 8824204200
![Madhold for damer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_ZjIO1z4KKnPSmXcFvMTQgAAADc-Zo0RF39mdXcre9u1u8GCAAAAAg.png)
Madhold for damer
Rådhuscentret, 16:00 - 20:00 .
![Yoga - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga - hensyntagende
Kolding Uddannelses Center (KUC), 15 mødegange kl. 09.45-11.15.
Vil du gerne have det bedre fysisk og mentalt er dette det rette hold for dig.
Der bliver taget individuelle hensyn.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Birgitte Nicolaisen Larsen
Hold: 4724204203
![Spansk 5. semester (A2)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Spansk 5. semester (A2)
Kolding Uddannelses Center (KUC), 15 mødegange kl. 11-13.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 5. og 6. semester lærer du at:
Forstå det meste i en almindelig samtale
Følge med i radio- og tv-udsendelser
Indgå i en dialog om almindelige, dagligdags emner
Forstå det meste af indholdet i en tekst på et almindeligt niveau
Forstå de væsentligste ting i mere avancerede tekster
Underviser: René Guldberg Sørensen
Hold: 4724206402
![Yoga for seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for seniorer
Kolding Uddannelses Center (KUC), 15 mødegange kl. 11.30-13.
Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen
Vi arbejder også med åndedrættet, da vejrtrækningsmusklerne er forbundet med vores rygsøjle og derfor påvirker hvordan vores ryg har det.
Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt
Vores krop og sind hænger sammen, og ved at arbejde med kroppen og åndedrættet, får vi det også generelt bedre.
Vi tager individuelle hensyn på holdet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Birgitte Nicolaisen Larsen
Hold: 4724204202
![Aquatræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Aquatræning
Lindehøj Plejecenter, 15 mødegange kl. 15.05-15.50.
Hold: 3824204004
![Aquatræning (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Aquatræning (H)
Lindehøj Plejecenter, 15 mødegange kl. 15.55-16.40.
Underviser: Ulla Søndergaard
Hold: 3824204005
![Vandgymnastik i Lejbjerg*](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Vandgymnastik i Lejbjerg*
Lejbjergcentret, 15 mødegange kl. 16.15-17.
Dette hold er i et varmtvandsbassin, hvilket for mange har en afslappende effekt. Det varme vand blødgør dine muskler, og med vandets effekt mindskes belastningen af din krop og træningen optimeres med en reduceret risiko for skader. Mange oplever desuden, at smerter mindskes ved vandgymnastik i varmtvandsbassin. Vi træner hele bevægeapparatet, styrker musklerne og træner balance og koordination.
Til sidst slutter vi af med udstrækning og afspænding. Det hele gøres med smil på læben, god energi og god stemning, og med plads til alle uanset om det er første gang du prøver vandgymnastik eller om du er rutineret vandgymnast. Her har du muligheden for at blive en del af et positivt fællesskab, hvor hele din krop er blevet brugt på en hensigtsmæssig og nærende måde, og du går derfra med velvære ovenpå en god oplevelse
Underviser: Vanessa Keep
Hold: 9724204008
![Yoga - Blid Mindful - Sen eftermiddag - tirsdage](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Yoga - Blid Mindful - Sen eftermiddag - tirsdage
Fugleviglund Produktionshøjskole, 15 mødegange kl. 17-18.15.
ryg. Yoga afbalancerer nervesystemet og du vil opleve en øget ro, velvære,
energi og afspændthed, som du kan tage med dig ud i din hverdag
Max. 12
deltagere på holdet og man skal selv medbringe yogamåtte og tæppe.
Yogalærer
Dorthe Hansen
Kontakt for
mere information: dorthe.r.hansen@gmail.com
PÅ DETTE HOLD ER DER LØBENDE OPTAG SÅFREMT DER ER LEDIGE
PLADSER - KONTAKT:
VERNINGE@HUSFLID.DK
Underviser: Dorthe Ritsgaard Hansen
Hold: 108.24
![Yoga for mænd m/ Anne-Claire Theissen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Yoga for mænd m/ Anne-Claire Theissen
Mosedeskolen, 15 mødegange kl. 18-19.
Når vi laver hatha yoga, arbejder vi hele kroppen igennem med overordnet fokus på områderne: smidighed, balance, styrke, øget kropsbevidsthed og ro. Vi arbejder med stræk af bindevæv og muskler, åndedrættet, styrkelse af muskulaturen og din balanceevne samt ro og balance i krop og sind.
Mine yogatimer vil typisk indeholde:
Vi kommer til stede i rummet og på underlaget.
Vi varmer stille og roligt kroppen op: skuldre/nakke, rygsøjlen, arme og ben.
Vi laver forskellige yogastillinger/øvelser, som typisk kan være: strækøvelser, styrkeøvelser og/eller balanceøvelser.
Vi slutter af med en afspænding/kropsscanning, hvor jeg taler kroppen igennem og skaber ro i krop og sind.
Hatha yoga er for alle - Det vigtigste er, at du lytter til din krop, og tilpasser stillinger og øvelser til det din krop vil være med til, da det er vigtigt, at du kan være i stillingerne både kropsligt og mentalt
Underviser: Anne-Claire Theissen
Hold: 26242410
![Spansk 7. semester (B2)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Spansk 7. semester (B2)
Kolding Uddannelses Center (KUC), 15 mødegange kl. 19.05-21.05.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 7. og 8. semester lærer du at:
Forstå mere indviklede instruktioner udtalt i et almindeligt tempo
Følge med i radio- og tv-udsendelser og forstå indholdet
Følge med i og forstå en film på originalsproget
Deltage aktivt i diskussioner
Udtrykke dig nuanceret
Læse både skøn- og faglitteratur i almindeligt sprog
Underviser: René Guldberg Sørensen
Hold: 4724206404
![Son og Cha Cha Cha improver, letøvet og øvet](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
Son og Cha Cha Cha improver, letøvet og øvet
Salsa Viborg, kl. 18-19.10.
Undervisningen løber over 15 undervisningslektioner a' 70 min.
Undervisningstiden er kl. 18.00-19.10
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her: https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/122//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Søren Frølund fra Silkeborg har undervist i Salsa Viborg i flere år. Søren er professionel underviser og har mange års erfaring med salsaundervisning. Søren har danset salsa siden midten af 80'erne og er meget inspireret af den cubanske kultur. Han har mange cubarejser på sit CV og blandt andet herfra, har han dyb indsigt i, og forståelse for den cubanske salsa. Han nyder at dele ud af sine erfaringer og han er en super dygtig instruktør, der evner at kunne forklare og overføre de meget grundlæggende kvaliteter i cubansk salsa. Sørens undervisning er altid festlig og tiden flyver af sted under hans kyndige instrukser
![Son og Cha Cha Cha improver, letøvet og øvet (Level 3+4)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
Son og Cha Cha Cha improver, letøvet og øvet (Level 3+4)
Salsa Viborg, kl. 18-19.10.
Undervisningen løber over 15 undervisningslektioner a' 70 min.
Undervisningstiden er kl. 18.00-19.10
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her: https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/122//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Søren Frølund fra Silkeborg har undervist i Salsa Viborg i flere år. Søren er professionel underviser og har mange års erfaring med salsaundervisning. Søren har danset salsa siden midten af 80'erne og er meget inspireret af den cubanske kultur. Han har mange cubarejser på sit CV og blandt andet herfra, har han dyb indsigt i, og forståelse for den cubanske salsa. Han nyder at dele ud af sine erfaringer og han er en super dygtig instruktør, der evner at kunne forklare og overføre de meget grundlæggende kvaliteter i cubansk salsa. Sørens undervisning er altid festlig og tiden flyver af sted under hans kyndige instrukser
![Cubansk salsa for improver](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
Cubansk salsa for improver
Salsa Viborg, kl. 19.20-20.30.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/141//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Søren Frølund fra Silkeborg har undervist i Salsa Viborg i flere år. Søren er professionel underviser og har mange års erfaring med salsaundervisning. Søren har danset salsa siden midten af 80'erne og er meget inspireret af den cubanske kultur. Han har mange cubarejser på sit CV og blandt andet herfra, har han dyb indsigt i, og forståelse for den cubanske salsa. Han nyder at dele ud af sine erfaringer og han er en super dygtig instruktør, der evner at kunne forklare og overføre de meget grundlæggende kvaliteter i cubansk salsa. Sørens undervisning er altid festlig og tiden flyver af sted under hans kyndige instrukser
![Salsa & rueda de casino øvet](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning4.jpg)
Salsa & rueda de casino øvet
Salsa Viborg, kl. 19.20-20.30.
Undervisningen løber over 15 undervisningslektioner a' 70 min.
Undervisningstiden er kl. 19.20-20.30.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/141//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Instruktøren er Miguel Luna fra Aarhus. Han er professionel underviser med fast undervisning i Aarhus, Odense, Randers, Herning og Viborg
![Cubansk salsa for improver (Level 2)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
Cubansk salsa for improver (Level 2)
Salsa Viborg, kl. 19.20-20.30.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/141//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Søren Frølund fra Silkeborg har undervist i Salsa Viborg i flere år. Søren er professionel underviser og har mange års erfaring med salsaundervisning. Søren har danset salsa siden midten af 80'erne og er meget inspireret af den cubanske kultur. Han har mange cubarejser på sit CV og blandt andet herfra, har han dyb indsigt i, og forståelse for den cubanske salsa. Han nyder at dele ud af sine erfaringer og han er en super dygtig instruktør, der evner at kunne forklare og overføre de meget grundlæggende kvaliteter i cubansk salsa. Sørens undervisning er altid festlig og tiden flyver af sted under hans kyndige instrukser