FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16615 events
mellem 29. aug. og 4. sep. 2024
![Bachata for improvere](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
3
DEC
Motion |
Danseundervisning
Bachata for improvere
Salsa Viborg, kl. 20.40-21.50.
Tirsdag den 20. august til tirsdag den 3. december 2024, kl. 20.40-21.50.
Pris: Entré: 975 kr
Sted: Salsa Viborg
Bachataundervisning for dansere på improver niveau. Der vil blive undervist i musikalitet, fodarbejde, bølger, føring, tegn og kropsbevægelser. Herren lærer at kunne lede damen i simple figurer og trin i rytme med musikken.
Damen lærer at kunne genkende de grundlæggende føringer i bachata, så hun kan lade sig føre
Undervisningen løber over 15 undervisningslektioner a' 70 min.
Undervisningstiden er kl. 20.40-21.50.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/141//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Instruktøren er Miguel Luna fra Aarhus. Han er professionel underviser, med fast undervisning i Aarhus, Randers, Odense, Herning og Viborg.
Bachata opstod i den Dominikanske Republiks landdistrikter og er de senere år hurtigt blevet en af de mest populære latinamerikanske dansearter.
På dette hold vil vi kombinere Dominican style med den sensuelle og moderne stil, så danserne får en generel fornemmelse for, hvordan bachata danses globalt
Undervisningen løber over 15 undervisningslektioner a' 70 min.
Undervisningstiden er kl. 20.40-21.50.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/141//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Instruktøren er Miguel Luna fra Aarhus. Han er professionel underviser, med fast undervisning i Aarhus, Randers, Odense, Herning og Viborg.
Bachata opstod i den Dominikanske Republiks landdistrikter og er de senere år hurtigt blevet en af de mest populære latinamerikanske dansearter.
På dette hold vil vi kombinere Dominican style med den sensuelle og moderne stil, så danserne får en generel fornemmelse for, hvordan bachata danses globalt
![Bachata for improvere (Level 2)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
3
DEC
Motion |
Danseundervisning
Bachata for improvere (Level 2)
Salsa Viborg, kl. 20.40-21.50.
Tirsdag den 20. august til tirsdag den 3. december 2024, kl. 20.40-21.50.
Pris: Entré: 975 kr
Køb/bestil billet
Sted: Salsa Viborg
Bachataundervisning for dansere på improver niveau. Der vil blive undervist i musikalitet, fodarbejde, bølger, føring, tegn og kropsbevægelser. Herren lærer at kunne lede damen i simple figurer og trin i rytme med musikken.
Damen lærer at kunne genkende de grundlæggende føringer i bachata, så hun kan lade sig føre
Undervisningen løber over 15 undervisningslektioner a' 70 min.
Undervisningstiden er kl. 20.40-21.50.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/141//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Instruktøren er Miguel Luna fra Aarhus. Han er professionel underviser, med fast undervisning i Aarhus, Randers, Odense, Herning og Viborg.
Bachata opstod i den Dominikanske Republiks landdistrikter og er de senere år hurtigt blevet en af de mest populære latinamerikanske dansearter.
På dette hold vil vi kombinere Dominican style med den sensuelle og moderne stil, så danserne får en generel fornemmelse for, hvordan bachata danses globalt
Undervisningen løber over 15 undervisningslektioner a' 70 min.
Undervisningstiden er kl. 20.40-21.50.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
https://salsaviborg.nemtilmeld.dk/141//)
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Instruktøren er Miguel Luna fra Aarhus. Han er professionel underviser, med fast undervisning i Aarhus, Randers, Odense, Herning og Viborg.
Bachata opstod i den Dominikanske Republiks landdistrikter og er de senere år hurtigt blevet en af de mest populære latinamerikanske dansearter.
På dette hold vil vi kombinere Dominican style med den sensuelle og moderne stil, så danserne får en generel fornemmelse for, hvordan bachata danses globalt
![Cubansk salsa for let øvede (Level 3)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
3
DEC
Motion |
Danseundervisning
Cubansk salsa for let øvede (Level 3)
Salsa Viborg, kl. 20.40-21.50.
Tirsdag den 20. august til tirsdag den 3. december 2024, kl. 20.40-21.50.
Pris: Entré: 975 kr
Køb/bestil billet
Sted: Salsa Viborg
Salsaundervisning for dansere på letøvet niveau. Der forudsættes kendskab til grundtrin, rytmeforståelse og de almindelige figurer i salsa. Undervisningen arbejder videre på bodywork, footwork, musikforståelse, almindelige figurer og styling.
Undervisningen løber over 15 undervisningslektioner a' 70 min.
Undervisningstiden er kl. 20.40-21.50.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
Medlemskab af Salsa Viborg i 2024 | Salsa Viborg (nemtilmeld.dk))
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Søren Frølund fra Silkeborg har undervist i Salsa Viborg i flere år. Søren er professionel underviser og har mange års erfaring med salsaundervisning. Søren har danset salsa siden midten af 80'erne og er meget inspireret af den cubanske kultur. Han har mange cubarejser på sit CV og blandt andet herfra, har han dyb indsigt i, og forståelse for den cubanske salsa. Han nyder at dele ud af sine erfaringer og han er en super dygtig instruktør, der evner at kunne forklare og overføre de meget grundlæggende kvaliteter i cubansk salsa. Sørens undervisning er altid festlig og tiden flyver af sted under hans kyndige instrukser
Undervisningstiden er kl. 20.40-21.50.
Du skal være medlem af foreningen for at deltage på det faste hold. Er du ikke det, koster det 50 kr. om året for medlemsskab (klik her:
Medlemskab af Salsa Viborg i 2024 | Salsa Viborg (nemtilmeld.dk))
Der vil være fortrinsret for deltagere der kommer 'først til mølle'. Bliver holdene overtegnet modtager du en mail og får dine penge refunderet hvis du ikke kommer på holdet.
Søren Frølund fra Silkeborg har undervist i Salsa Viborg i flere år. Søren er professionel underviser og har mange års erfaring med salsaundervisning. Søren har danset salsa siden midten af 80'erne og er meget inspireret af den cubanske kultur. Han har mange cubarejser på sit CV og blandt andet herfra, har han dyb indsigt i, og forståelse for den cubanske salsa. Han nyder at dele ud af sine erfaringer og han er en super dygtig instruktør, der evner at kunne forklare og overføre de meget grundlæggende kvaliteter i cubansk salsa. Sørens undervisning er altid festlig og tiden flyver af sted under hans kyndige instrukser
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
3
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 16.30-18.
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 3. december 2024, 16 mødegange kl. 16.30-18.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204202
Arrangør:
AOF Aabenraa
Sted: AOF Aabenraa Gasværksvej
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204202
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204202
![Kreativt håndarbejde](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
3
DEC
Diverse |
Undervisning
Kreativt håndarbejde
Kolding Uddannelsescenter
Mandag den 12. august til tirsdag den 3. december 2024
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/hensyntagende/hensyntagende/kreativt-haandarbejde-handicap/2428900
Arrangør:
FOF Sydjylland
For dig, der ikke kan deltage på et alment hold. Vi arbejder med silkemaling, stofmaling, patchwork, strik og broderi. Er du træt af at strikke efter færdige opskrifter?
Lær på dette kursus at konstruere et mønster med dine personlige mål.
Glæd dig selv og din familie med flot hjemmestrik. Vi arbejder også med skind og pelssyning i hånden + strik af det.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold.
Kan du ikke selv transportere dig til det du gerne vil gå til fordi du har nogle begrænsninger? Så kan du søge om tilskud til befordring til transport til og fra holdet - se mere her
Underviser: Betty Skrydstrup Nielsen
Hold: 2428900
Glæd dig selv og din familie med flot hjemmestrik. Vi arbejder også med skind og pelssyning i hånden + strik af det.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold.
Kan du ikke selv transportere dig til det du gerne vil gå til fordi du har nogle begrænsninger? Så kan du søge om tilskud til befordring til transport til og fra holdet - se mere her
Underviser: Betty Skrydstrup Nielsen
Hold: 2428900
![Hensyntagende yoga - Reersø](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hensyntagende yoga - Reersø
Reersøhuset
På dette hold kan du sagtens være med, hvis du fx har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/ryg problemer. som afholder dig fra at deltage på et alment bevægelseshold.
Vi arbejder med yogaøvelser, åndedrætsteknikker, balanceøvelser, der giver dig større bevægelighed og velvære i hverdagen
Vi slutter af med ca. 15 min guidet afspænding, som er med til at frigive spændinger i kroppen
Der tages individuelle hensyn
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Olivier Costil
Hold: 4524204770
Vi slutter af med ca. 15 min guidet afspænding, som er med til at frigive spændinger i kroppen
Der tages individuelle hensyn
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Olivier Costil
Hold: 4524204770
![Varmtvandsundervisning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_561140.jpg)
4
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Varmtvandsundervisning
Tangshave Bo- & Aktivitetscenter
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024
Arrangør:
FOF Sønderborg
Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.
Desuden udvikles din balance, dit hjerte og kredsløb styrkes, og spændte muskler løsnes. Desuden virker det varme vand smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage på vores hold
Underviser: Maj-Britt Skaarup Lindahl
Hold: 1242405
Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage på vores hold
Underviser: Maj-Britt Skaarup Lindahl
Hold: 1242405
![Yoga med Anette](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga med Anette
Aof Træningssal
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFLOLLAND/5324204073
Arrangør:
AOF Lolland
Sted: Aof Træningssal
Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).
Der bliver løbende inddraget åndedrætsøvelser. Øvelserne er en blanding af siddende, på alle fire og stående øvelser. Hver time afsluttes med en afspænding.
Vi er bygget forskelligt, anatomisk, fysiologisk og psykisk, der er ikke to kroppe der er ens.
Vores knogler, muskler og bindevæv er formet og sammensat forskelligt. Undervisningen tager sit udgangspunkt i, at du lærer din helt unikke krop at kende og finder din måde at være i stillingerne på. Det kaldes for den funktionelle tilgang til yoga. Vi fjerner fokus fra stillingernes udseende og træner dig i at være opmærksom og bruge dit åndedræt og sanse tilstedeværelsen i kroppe.
Min undervisning bærer præg af, at jeg har undervist i mere end 25 år og løbende har efteruddannet mig
I de sidste par år har jeg især nørdet med kroppens fantastiske bindevæv, både i aktiv og funktionel bevægelse og hvordan vi nærer bindevævet i de lange statiske stræk i yin yoga
Underviseren er exam. yogalærer fra Dansk Yoga:
www.dansk-yoga.dk
Underviser: Anette Britt Fribert
Hold: 5324204073
Vi er bygget forskelligt, anatomisk, fysiologisk og psykisk, der er ikke to kroppe der er ens.
Vores knogler, muskler og bindevæv er formet og sammensat forskelligt. Undervisningen tager sit udgangspunkt i, at du lærer din helt unikke krop at kende og finder din måde at være i stillingerne på. Det kaldes for den funktionelle tilgang til yoga. Vi fjerner fokus fra stillingernes udseende og træner dig i at være opmærksom og bruge dit åndedræt og sanse tilstedeværelsen i kroppe.
Min undervisning bærer præg af, at jeg har undervist i mere end 25 år og løbende har efteruddannet mig
I de sidste par år har jeg især nørdet med kroppens fantastiske bindevæv, både i aktiv og funktionel bevægelse og hvordan vi nærer bindevævet i de lange statiske stræk i yin yoga
Underviseren er exam. yogalærer fra Dansk Yoga:
www.dansk-yoga.dk
Underviser: Anette Britt Fribert
Hold: 5324204073
![Bevægelse i Vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Bevægelse i Vand
Maribo Skole, Blæsenborgafdelingen
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFLOLLAND/5324204010
Arrangør:
AOF Lolland
Træning i. vand for dig med smerter eller bevægeindskrænkning i kroppen pga. knogleskørhed, gigt eller andre led problemer, følger efter sygdom/ operation. eller det kan være gener i nerver og muskler, der hindrer dig i at bevæge dig.
Fuldt ud. Bevægelse i varmt vand giver dig mulighed for at bevæge dig mere frit
og samtidig styrke muskulaturen i vandets modstand. Og så har man det godt
bagefter!
Underviser: Lise Mosberg Meldgaard
Hold: 5324204010
og samtidig styrke muskulaturen i vandets modstand. Og så har man det godt
bagefter!
Underviser: Lise Mosberg Meldgaard
Hold: 5324204010
![Engelsk for let øvede - samtale engelsk](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Diverse |
Undervisning
Engelsk for let øvede - samtale engelsk
Kernehuset "Bellis", 13 mødegange kl. 09.45-11.15.
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024, 13 mødegange kl. 09.45-11.15.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted: Kernehuset "Bellis"
Er du lidt bedre til engelsk end en begynder, og kunne du godt tænke dig at blive mere sikker på sproget?
Her får du talt engelsk sammenmed andre, så du bliver mere selvsikker i forhold til at fortælle om dig selv og udtrykke dig på engelsk. Vi vil have fokus på det at kommunikere på engelsk. Her vil vi gennem dialoger, samtaler og spil øve dagligdags situationer, men også diskutere aktuelle emner alt efter kursisternes interesser. I løbet af kursus vil du lære at klare dig som turist, og du vil komme til at forstå enkle samtaler. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Desuden læser du højt og øver din udtale, lytte forståelse og en smule skriftlighed (quizzer osv..). Du får rig mulighed for at bygge ovenpå dit ordforråd og øve din udtale i små og store grupper. Her øver du dig i at formulere din mening om forskellige hverdags emner, hvor du også indirekte bliver bedre til sprogets struktur og grammatik. Kurset foregår på engelsk og dansk om nødvendigt
Underviser: Ludmila Zinck Nielsen
Hold: 7524206505
Underviser: Ludmila Zinck Nielsen
Hold: 7524206505
![Udendørstræning i Dragør 65+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Udendørstræning i Dragør 65+
Hollænderhallen, 13 mødegange kl. 11-12.15.
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024, 13 mødegange kl. 11-12.15.
Arrangør:
AOF Amager
Sted: Hollænderhallen
Let muskeltræning, balance, smidighed og afspænding. Du kommer hele kroppen og alle muskelgrupper igennem. Vi tager hensyn til dine behov og arbejder med stående, siddende og liggende øvelser, der løser op for dine spændinger i kroppen.
Vi træner indendørs den halve tid, når vejret ikke er for godt. Du slutter med afspænding
Underviser: Hina Pedersen
Hold: 0924204159
Underviser: Hina Pedersen
Hold: 0924204159
![Engelsk for øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Diverse |
Undervisning
Engelsk for øvede
Kernehuset "Bellis", 13 mødegange kl. 11.35-13.05.
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024, 13 mødegange kl. 11.35-13.05.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted: Kernehuset "Bellis"
Kan du tale engelsk til husbehov, men vil gerne forbedre dit ordforråd, din samtale og selvsikkerhed på engelsk? Så kom med på et aktivt og sjovt kursus, hvor du får øvet dig i at snakke.
Her vil vi gennem samtaler og dagligdags situationer, men også diskutere aktuelle emner alt efter kursisternes interesser. Her opbygger du dit ordforråd og forbedrer din udtale sammen med andre i grupper, hvor I får talt om forskellige hverdagssituationer. Du læser højt, udvikler dit kendskab til fraser og udtryk samtidig med, at du øver dig udtale og ordforråd. Desuden bliver du stærkere grammatisk, selvom det mundtlige er i fokus. Det hele bliver krydret med sjove øvelser og quizzer. Du må forvente lidt hjemmearbejde. Undervisningsmaterialerne bliver sendt på mail, hvor du selv skal printe ud. Kurset foregår på engelsk og dansk om nødvendigt
Underviser: Ludmila Zinck Nielsen
Hold: 7524206506
Underviser: Ludmila Zinck Nielsen
Hold: 7524206506
![Qi Gong *](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Qi Gong *
Tinghuset, 13 mødegange kl. 17-18.30.
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024, 13 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFNORD/9724204022
Arrangør:
AOF Aalborg
Sted: Tinghuset
Når du tilmelder dig dette kursus, kan du forvente at få mere energi, overskud og ro i kroppen. Du bliver mere nærværende, sover bedre, trækker vejret bedre, og du vil lære at arbejde med din krop og dit sind på en helt ny og lækker måde.
Din krop vil føles mere smidig, og du vil føle dig yngre og komme mere i balance
Du vil lære at respektere din krop, at lytte til din krop og blive bevidst om, hvor fantastisk den er, og hvor meget den kan fortælle, hvis bare vi lytter
Jeg glæder mig til at lære dig alt dette på en meget blid og nænsom måde
Qigong er nemlig meget blide bevægelser, som udføres i et meget langsomt tempo. Du kommer helt ned i gear. Qigong er meditation i bevægelse
Qigong kan udføres af alle
Underviser: Hanna Sofia Larsen
Hold: 9724204022
Du vil lære at respektere din krop, at lytte til din krop og blive bevidst om, hvor fantastisk den er, og hvor meget den kan fortælle, hvis bare vi lytter
Jeg glæder mig til at lære dig alt dette på en meget blid og nænsom måde
Qigong er nemlig meget blide bevægelser, som udføres i et meget langsomt tempo. Du kommer helt ned i gear. Qigong er meditation i bevægelse
Qigong kan udføres af alle
Underviser: Hanna Sofia Larsen
Hold: 9724204022
![Knipling i Allerød - aften](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
4
DEC
Diverse |
Undervisning
Knipling i Allerød - aften
Kratbjergskolen, Afdeling Engholm, 13 mødegange kl. 19-21.45.
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024, 13 mødegange kl. 19-21.45.
Arrangør:
LOF Øresund
Kunsthåndværk for de fingernemme - lær at kniple. Knipling er et dejligt håndarbejde - både udfordrende og afstressende. Har du aldrig kniplet før, er dette kursus også noget for dig, da du får.
Mulighed for at starte fra bunden og lære de forskellige slag og du lærer at
læse en arbejdstegning
Der undervises individuelt så kom bare med selvom kurset er startet.
Øvede deltagere knipler individuelt og vælger selv deres mønstre
Har du et arbejde stående, som aldrig er blevet færdigt, så tag det med
Du har også mulighed for at lære at tegne dine egne mønstre til
Torchonkniplinger
Vi hjælper og inspirerer hinanden.
Vi arbejder med gamle fine mønstre, eller du kan vælge at eksperimentere med
farver, form og teknikker
NB skriv ved behov på venteliste så får du besked når vi har ledige pladser på kniplekurserne
Underviser: Benthe Larsen
Hold: 40332
læse en arbejdstegning
Der undervises individuelt så kom bare med selvom kurset er startet.
Øvede deltagere knipler individuelt og vælger selv deres mønstre
Har du et arbejde stående, som aldrig er blevet færdigt, så tag det med
Du har også mulighed for at lære at tegne dine egne mønstre til
Torchonkniplinger
Vi hjælper og inspirerer hinanden.
Vi arbejder med gamle fine mønstre, eller du kan vælge at eksperimentere med
farver, form og teknikker
NB skriv ved behov på venteliste så får du besked når vi har ledige pladser på kniplekurserne
Underviser: Benthe Larsen
Hold: 40332
![Blid Hatha Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_motionandet4a.jpg)
4
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Blid Hatha Yoga
Amagerbro Yoga, 18:00-19:30.
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024, 18:00-19:30.
Pris: Entré: 400 kr
Hjemmeside:
https://www.amagerbroyoga.dk
Sted: Amagerbro Yoga
Kom til blid yoga på Amager - det er for alle. Vi laver blid hatha yoga, der kan føles meditativ for dig, der er begynder eller erfaren. I rolige omgivelser på Amager, med masser af plads, deltager du på dit faste ugentlige hold.
Denne yogaklasse er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind, og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogaklasse bringer krop og sind tilbage i balance, og er dybt afstressende for hele nervesystemet.
Hver onsdag aften
Hver onsdag kl. 18:00-19:30. Undtagen i skolernes ferier; uge 42, 51, 52, 7 og 14. Vi holder helt lukket i juli og august.
Hvad koster det?
Det koster 400kr./måned.
Hvis du er studerende, ledig eller pensionist, så får du det til nedsat pris til 265 kr./måned. Hvis du vil gå hver anden uge, så har vi et begrænset antal pladser til 200 kr./måned.
Du er tilmeldt for en måned ad gangen plus en ekstra måneds opsigelse og du kan læse mere om vilkårene her og priserne her.
Hvordan kan jeg prøve blid hatha yoga?
Du kan prøve en klasse, før du tilmelder dig. Og hvis du vil droppe ind på holdet fra tid til anden, så er det også muligt. Både prøvetime og drop-in koster 125 kr./gang.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga. Hun underviser på en måde, hvor alle kan være med og altid på dansk. Læs mere om vores uddannelse fra Dansk Yoga.
Vi mødes hos Amagerbro Yoga
Du finder os lige mellem Islands Brygge, Ørestad og Amagerbro.
Dette hold foregår hos Amagerbro Yoga på Amagerfælledvej 50, 1. sal, 2300 København S.
Du kommer op på første sal via en udendørs trappe fra Njalsgade. Her finder du indgangen til lokalet.
Tilmelding
https://www.amagerbroyoga.dk/yoga-hold-amager/blid-yoga-amager/
Hver onsdag aften
Hver onsdag kl. 18:00-19:30. Undtagen i skolernes ferier; uge 42, 51, 52, 7 og 14. Vi holder helt lukket i juli og august.
Hvad koster det?
Det koster 400kr./måned.
Hvis du er studerende, ledig eller pensionist, så får du det til nedsat pris til 265 kr./måned. Hvis du vil gå hver anden uge, så har vi et begrænset antal pladser til 200 kr./måned.
Du er tilmeldt for en måned ad gangen plus en ekstra måneds opsigelse og du kan læse mere om vilkårene her og priserne her.
Hvordan kan jeg prøve blid hatha yoga?
Du kan prøve en klasse, før du tilmelder dig. Og hvis du vil droppe ind på holdet fra tid til anden, så er det også muligt. Både prøvetime og drop-in koster 125 kr./gang.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga. Hun underviser på en måde, hvor alle kan være med og altid på dansk. Læs mere om vores uddannelse fra Dansk Yoga.
Vi mødes hos Amagerbro Yoga
Du finder os lige mellem Islands Brygge, Ørestad og Amagerbro.
Dette hold foregår hos Amagerbro Yoga på Amagerfælledvej 50, 1. sal, 2300 København S.
Du kommer op på første sal via en udendørs trappe fra Njalsgade. Her finder du indgangen til lokalet.
Tilmelding
https://www.amagerbroyoga.dk/yoga-hold-amager/blid-yoga-amager/
![Varmtvandstræning - efterår 2024](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Varmtvandstræning - efterår 2024
Holbæk Sportsby
Onsdag den 28. august til onsdag den 4. december 2024
Arrangør:
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Sted: Holbæk Sportsby
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks. gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.
Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin
Underviser: Mette Halling
Hold: 3624204152
Underviser: Mette Halling
Hold: 3624204152
![Blid yoga og bevidst åndedræt - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
4
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid yoga og bevidst åndedræt - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard
Lellinge Multihus, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Onsdag den 28. august til onsdag den 4. december 2024, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
Sted: Lellinge Multihus
På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen.
Den blide yoga gør dig mere smidig og giver dig større bevægelsesfrihed i hverdagen. Mange oplever at fx rygsmerter, hovedpine og andre skavanker mindskes eller helt forsvinder
Blid yoga og bevidst åndedræt kan samtidig hjælpe dig med at slippe overflødig spænding, stress og bekymringer og sove godt og dybt om natten. Ved at kombinerer det dybe og rolige yoga-åndedræt med bindevævs-stræk og -flows, skaber du en sund balance i kroppens nerve- og hormon system og et naturligt energi-flow gennem hele kroppen så bl.a. næringsstoffer og affaldsstoffer lettere optages og udskilles. 90 % af dine cellers næring optages via åndedrættet, fordøjelsen stimuleres og immunforsvaret styrkes
Blid hensynstagende yoga er en nydelsesfuld og behagelig yoga-praksis, der giver gir dig de bedste betingelser for skabe en sund og selv-healende balance i både krop og sind.
Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse, grin og lethed undervejs. Med højst 7 deltagere pr. hold, er der rig mulighed for ekstra støtte og individuel vejledning. Vi slutter altid af med behagelig afspænding og meditation
Du undervises af Maria Troensegaard, der er en dygtig og erfaren yogalærer, der guider dig trygt og præcist gennem øvelserne.
Hvem kan deltage:
Alle kan være med, mænd som vel som kvinder og uanset hvilken krop du har. Der kraves ingen andre forudsætninger, end dem du allerede. Det kan være du er senior, har eller har haft stress, hjernerystelse, overvægt, ondt i kroppen eller andet der gør at du vil trives godt på et hensynstagende hold.
Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i.
Medbring: yogamåtte, 1 - 2 tæpper, et yogabælte, en orangemassagebold og evt. 2 yogablokke. (Yogabælte og orange massagebold kan købes hos din underviser). Husk også en flaske med vand.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Maria Troensegaard
Hold: 46242424
Blid yoga og bevidst åndedræt kan samtidig hjælpe dig med at slippe overflødig spænding, stress og bekymringer og sove godt og dybt om natten. Ved at kombinerer det dybe og rolige yoga-åndedræt med bindevævs-stræk og -flows, skaber du en sund balance i kroppens nerve- og hormon system og et naturligt energi-flow gennem hele kroppen så bl.a. næringsstoffer og affaldsstoffer lettere optages og udskilles. 90 % af dine cellers næring optages via åndedrættet, fordøjelsen stimuleres og immunforsvaret styrkes
Blid hensynstagende yoga er en nydelsesfuld og behagelig yoga-praksis, der giver gir dig de bedste betingelser for skabe en sund og selv-healende balance i både krop og sind.
Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse, grin og lethed undervejs. Med højst 7 deltagere pr. hold, er der rig mulighed for ekstra støtte og individuel vejledning. Vi slutter altid af med behagelig afspænding og meditation
Du undervises af Maria Troensegaard, der er en dygtig og erfaren yogalærer, der guider dig trygt og præcist gennem øvelserne.
Hvem kan deltage:
Alle kan være med, mænd som vel som kvinder og uanset hvilken krop du har. Der kraves ingen andre forudsætninger, end dem du allerede. Det kan være du er senior, har eller har haft stress, hjernerystelse, overvægt, ondt i kroppen eller andet der gør at du vil trives godt på et hensynstagende hold.
Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i.
Medbring: yogamåtte, 1 - 2 tæpper, et yogabælte, en orangemassagebold og evt. 2 yogablokke. (Yogabælte og orange massagebold kan købes hos din underviser). Husk også en flaske med vand.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Maria Troensegaard
Hold: 46242424
![Askov Rytmiske Kor](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
4
DEC
Diverse |
Undervisning
Askov Rytmiske Kor
Askov Højskole, 14 mødegange kl. 18.45-21.15.
Onsdag den 28. august til onsdag den 4. december 2024, 14 mødegange kl. 18.45-21.15.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted: Askov Højskole
Koret ledes af dirigent Nikolaj Hansen. Repertoiret er rock, pop, jazz og sikkert også meget andet.
Nikolaj er særligt glad for Stevie Wonder, The Beatles, Leo Mathiessen, Kraftwerk, J. S. Bach, Gasolin, Queen, Sigurd og symfoniorkestret, Poul Kjøller, Nephew, Anne Linnet, Birgit Lystager og meget meget mere.
Korundervisning og korsang er for alle, uanset om du er nybegynder eller øvet. Nodekendskab er ikke et krav
Korets historie
Det rytmiske kor havde sin første sæson i efteråret 2018 og afsluttede sæsonen med en festlig og medrivende julekoncert.
Nikolaj Hansen overtog koret fra den 23. januar 2019.
Kom med og vær med til at gøre dette kor til noget fantastisk
Hold: 2423950
Korundervisning og korsang er for alle, uanset om du er nybegynder eller øvet. Nodekendskab er ikke et krav
Korets historie
Det rytmiske kor havde sin første sæson i efteråret 2018 og afsluttede sæsonen med en festlig og medrivende julekoncert.
Nikolaj Hansen overtog koret fra den 23. januar 2019.
Kom med og vær med til at gøre dette kor til noget fantastisk
Hold: 2423950
![Yoniversal Wisdom Kvindegruppe](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_o6lss040i1gj168wv565jce4uj1jw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C1072C20482C1152s04992772f461b0860570bbd4eb9df741.jpg)
4
DEC
Diverse |
Undervisning
Yoniversal Wisdom Kvindegruppe
C.H.A.I. Copenhagen Heart Awakening Institute, kl. 12-22.
Onsdag den 28. august til onsdag den 4. december 2024, kl. 12-22.
Pris: Entré: 500 kr
Køb/bestil billet
Yoniversal Wisdom - Kvindegruppe. Kvindegruppen Yoniversal Wisdom foregår i dedikerede grupper, som to gange om året åbnes for nye medlemmer. Gruppen lukkes, når sæsonen er startet. Efterårssæsonen starter den 28. august 2024.
Gruppen er nu åben for tilmelding.
Vores erfaring viser, at denne opsætning giver et trygt lærings- og udviklingsforløb, hvor vi støtter hinanden og har tid til at omsætte det lærte til praksis.
Med respekt for den enkeltes grænser udforsker vi, hvordan vi forbinder seksualitet og hjerte og kommer "fra hovedet og ned i kroppen". Gennem kropsøvelser, vejrtrækningsøvelser, dynamiske meditationer og delinger udforsker vi nysgerrigt hvad kroppen siger, hvor de sunde grænser går, og styrken til at tage ansvar for eget liv.
Vi udforsker bl.a.:
Hvordan forbinder vi som kvinder seksualitet og hjerte med hinanden?
Hvad er vores hjertes længsel og hvordan kan vi forblive tro mod os selv?
Hvor ligger dine grænser og hvordan lærer du at lytte til din krop?
Hvordan finder du styrken til at tage ansvar i dit liv?
I kvindegruppen udforsker vi disse emner i trygge rammer, med respekt for den enkeltes udvikling. Kurset vil bestå af kropsøvelser, vejrtrækningsøvelser, dynamiske meditationer og delinger.
PRAKTISK INFO
Vi mødes 8 aftener (onsdage i ulige uger) samt en hel weekend.
Datoer i efteråret 2024:
28. august 202411. september 202425. september 20249. oktober 202423. oktober 20246. november 202420. november 20244. december 2024
WEEKEND 15.-17. november 2024 (fredag 19.00-22.00, lørdag 10.00-18.00, søndag 10.00-17.00)
PRIS:
Hele forløbet med 8 aftener og 1 weekend koster 4400 DKK. Der opkræves depositum 500 DKK ved tilmelding. Restbeløbet skal være indbetalt senest den 25. august 2024.
Kontakt os, hvis du har brug for en afdragsordning
Vores erfaring viser, at denne opsætning giver et trygt lærings- og udviklingsforløb, hvor vi støtter hinanden og har tid til at omsætte det lærte til praksis.
Med respekt for den enkeltes grænser udforsker vi, hvordan vi forbinder seksualitet og hjerte og kommer "fra hovedet og ned i kroppen". Gennem kropsøvelser, vejrtrækningsøvelser, dynamiske meditationer og delinger udforsker vi nysgerrigt hvad kroppen siger, hvor de sunde grænser går, og styrken til at tage ansvar for eget liv.
Vi udforsker bl.a.:
Hvordan forbinder vi som kvinder seksualitet og hjerte med hinanden?
Hvad er vores hjertes længsel og hvordan kan vi forblive tro mod os selv?
Hvor ligger dine grænser og hvordan lærer du at lytte til din krop?
Hvordan finder du styrken til at tage ansvar i dit liv?
I kvindegruppen udforsker vi disse emner i trygge rammer, med respekt for den enkeltes udvikling. Kurset vil bestå af kropsøvelser, vejrtrækningsøvelser, dynamiske meditationer og delinger.
PRAKTISK INFO
Vi mødes 8 aftener (onsdage i ulige uger) samt en hel weekend.
Datoer i efteråret 2024:
28. august 202411. september 202425. september 20249. oktober 202423. oktober 20246. november 202420. november 20244. december 2024
WEEKEND 15.-17. november 2024 (fredag 19.00-22.00, lørdag 10.00-18.00, søndag 10.00-17.00)
PRIS:
Hele forløbet med 8 aftener og 1 weekend koster 4400 DKK. Der opkræves depositum 500 DKK ved tilmelding. Restbeløbet skal være indbetalt senest den 25. august 2024.
Kontakt os, hvis du har brug for en afdragsordning
![Ro - Afspændende yoga og meditation](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_620857-1.jpg)
4
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Ro - Afspændende yoga og meditation
Mantziusgården
Onsdag den 21. august til onsdag den 4. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7124204020
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Sted: Mantziusgården
Dette hold er til dig, der har brug. en pause i hverdagens travlhed, brug for at finde mere ro til både krop og. hoved. Du bliver guidet ind i helt blide yogaøvelser, der langsomt løsner.
Kroppen, skaber mere gennemstrømning og et bedre nærvær. Du vil få beroligende
åndedrætsteknikker, som dæmper nervesystemet og hjælper krop og sind til mere
ro. Restorative stillinger, en dybt afspændende yogaform, vil også indgå i
undervisningen ligesom terapeutiske bevægelser, tapping, rokkeøvelser og
øvelser for vagusnerven og det beroligende nervesystem. Alt sammen inspiration,
som du kan tage med hjem og bruge til at finde mere ro i din egen hverdag. Der
vil altid blive afsat god tid til en lang afspænding, meditation eller Yoga
Nidra, så du kan gå fra timen med en følelse af mere nærvær, klarhed og ro.
Alle kan deltage
Du kan læse mere om underviser
Margit Thorbjørnsen her: fb-gruppen YogaMar eller www.yogamar.dk
Hold: 7124204020
åndedrætsteknikker, som dæmper nervesystemet og hjælper krop og sind til mere
ro. Restorative stillinger, en dybt afspændende yogaform, vil også indgå i
undervisningen ligesom terapeutiske bevægelser, tapping, rokkeøvelser og
øvelser for vagusnerven og det beroligende nervesystem. Alt sammen inspiration,
som du kan tage med hjem og bruge til at finde mere ro i din egen hverdag. Der
vil altid blive afsat god tid til en lang afspænding, meditation eller Yoga
Nidra, så du kan gå fra timen med en følelse af mere nærvær, klarhed og ro.
Alle kan deltage
Du kan læse mere om underviser
Margit Thorbjørnsen her: fb-gruppen YogaMar eller www.yogamar.dk
Hold: 7124204020