FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16619 events
mellem 29. aug. og 4. sep. 2024
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga
Kulturhuset, 18 mødegange kl. 17.15-18.45.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe
Underviser: Christina Høien
Hold: 2504
![Yoga for mænd](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga for mænd
Kulturhuset, 18 mødegange kl. 19-20.
Der vil være fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende for at holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet. Vi vil igennem åndedrættet og fokus i stillingerne arbejde med hele kroppen. Yoga komplementerer desuden perfekt andre sportsgrene. Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga - bare kom som du er
Underviser: Christina Høien
Hold: 2505
![Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt
Møllebakkegården, Bo & Aktivitet, 19 mødegange kl. 09-09.45.
Hold: 2420313
![Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt
Bo & Aktivitet,Stejlhøj Hus, 19 mødegange kl. 10-11.
Hold: 2420310
![Dansk for ordblinde](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Dansk for ordblinde
Kildegården, Oplysningens Hus, 19 mødegange kl. 16-18.45.
brug for. Derfor er der maksimalt 6 deltagere på dit hold. Der er løbende optag
på holdene.
Vi bruger computer i undervisningen, men du lærer også at
bruge ordblindeapps på smartphone og tablet. Hvis du ikke bruger computer i
forvejen, lærer du også det.
Ring eller SMS til ordblindekonsulent Tine Binzer på
tlf.: 22 34 03 72 og få en aftale.
Telefontid: Mandag kl. 8.30-13.00. Du kan også sende en
mail: tib
@aof-roskilde.dk
Underviser: Susanne Thøger
Hold: 7024216016
![Bogsnak - del dine læseoplevelser på Tarup Bibliotek](https://www.kultunaut.dk/perl/images/place2book/W160H160_siteswww.odensebib.dkfilesstylesdingkultunautsquarepublicbogsnak240.jpgitokmFgIfiwS.jpg)
Bogsnak - del dine læseoplevelser på Tarup Bibliotek
Tarup Bibliotek, kl. 15.
Alle er velkomne og behøver ikke medbringe andet end lysten til at snakke om bøger.
Tid og sted
Tirsdage kl. 15.00-16.00 på Tarup Bibliotek
Gratis adgang uden tilmelding
![YIN Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_WSvazD50w3EAABkTGg-ZTpYrOmrCW6UUOaEbuKHQAAACo.jpg)
YIN Yoga
Gammelby Fritidscenter, kl. 11:00.
Stillingerne er liggende eller siddende så de fleste kan være med. Du skal medbringe måtte, tæppe og evt en lille pude
![Yoga på Sædding Fritidscenter, tirsdage](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_WSvazD50w3EAABkTGg-ZTqhzZyAo61gknkkL44m1QAAAAw.jpg)
Yoga på Sædding Fritidscenter, tirsdage
Sædding Fritidscenter (ved Fyret), kl. 14:00.
Du skal selv medbringe, måtte, tæppe og pude. (Yogamåtte og blok kan købes i foreningen)
Majbritt fortæller:
I mine yogatimer er der plads til grin og højt humør, men også koncentreret undervisning med fokus på forskellige temaer og energier. Jeg har en 100 timers Hatha yoga uddannelse fra Senses på Vestrebro i København og tilbyder desuden NADA øreakupunktur i studiet.
Jeg er uddannet ergoterapeut og har derigennem en stor viden om kroppens anatomi og funktioner, samt sanse- og nervesystem. Dette giver mig en grundlæggende faglig forståelse for yogaens gode egenskaber, i forhold til påvirkning af sansemotoriske forstyrrelser, kroppens naturlige bevægemønstre, psykiske og fysiske barrierer.
Der er ingen træning i skoleferier og helligdage.
Sommerpause fra 6. maj til 4. september
Der er yoga på følgende datoer
02-01-2024
09-01-2024
16-01-2024
23-01-2024
30-01-2024
06-02-2024
10-02-2024
27-02-2024
05-03-2024
12-03-2024
19-03-2024
09-04-2024
16-04-2024
23-04-2024
01-05-2024
SOMMERFERIE (eventuelt tilmeld dig udendørs træning)
18-09-2024
25-09-2024
01-10-2024
08-10-2024
15-10-2024
22-10-2024
29-10-2024
05-11-2024
12-11-2024
19-11-2024
26-11-2024
03-12-2024
10-12-2024
17-12-2024
![Afspænding og bevægelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Afspænding og bevægelse
Tårnby Skole
Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724204245
![Hatha yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hatha yoga
Foreningshuset
Underviser: Hanna Smidt
Hold: 7224204738
![Keyboard/Elorgel](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Keyboard/Elorgel
Holsted Aktivitetshus
Du kan kontakte underviser for at aftale tid på boh1961@gmail.com eller 24281707, hvis du har spørgsmål til undervisningen.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Benthe Oldenburg Hansen
Hold: 9024207100
![Hatha yoga hos AOF Amager](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Y2rRkJdfpwWEw25jsYyFvAAAAB0-ZFaepDpJKdnRgyLIHU7jhAAAAAk.jpg)
Hatha yoga hos AOF Amager
AOF Amager, 10:00-11:30.
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Vi slutter med afspænding.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Hvornår er det?
Onsdage kl. 10:00-11:30, fra den 3. maj til den 21. juni, undtagen i skolernes ferier.
Hvad koster det?
8 gange undervisning for 720 kr., eller 396 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold foregår hos AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/yoga-hold-amager/hatha-yoga-afspaending/
![Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer. hensynt., m/ Maria Vraa Schouw-Petersen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer. hensynt., m/ Maria Vraa Schouw-Petersen
'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, 13 mødegange kl. 13.15-14.15.
Alle kroppe har brug for at bevæge sig, men træning er ikke altid en realistisk mulighed. På dette kursus er udgangspunktet, at din krop måske ikke er modtagelig for decideret træning, men at den har brug for bevægelse, og det kan du lære at give den.
Øvelserne foregår dels på stol og dels på måtte. Enkelte øvelser foregår stående. Niveau og indhold lægges i meget høj grad efter deltagernes formåen og ønsker - dog skal du kunne komme ned på gulvet for at få fuldt udbytte af holdet
Vi vil gøre brug af forskellige åndedrætsøvelser og meget lette stræk og meditative bevægelser. Alt efter deltagernes niveau inddrages mere traditionel yin yoga i undervisningen.
Her er der plads til at have en rigtig dårlig dag og minus energi. Kom alligevel!
Du skal medbringe måtte/liggeunderlag, varmt tøj, et tæppe, og gerne et yogabælte, eller et langt tørklæde.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Maria
OBS! Dette er et hensyntagende hold! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Se også det hold vi har i
Greve
Underviser: Maria Vraa Schouw-Petersen
Hold: 46242412
![Fransk 3. semester (A2)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Fransk 3. semester (A2)
AOF Vejle, 13 mødegange kl. 17-19.
fra 4. semester
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 3. og 4. semester lærer du at:
Forstå simple instruktioner og spørgsmål
Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
Udtrykke dig på med et forenklet sprog
Deltage aktivt i en simpel samtale
Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
Læse og forstå spisekort og lignende
Underviser: Pia Grøn Jensen
Hold: 9124206304
![Keramik for begyndere og let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Keramik for begyndere og let øvede
Tribler Keramik, 13 mødegange kl. 18.30-18.45.
På dette kursus arbejdes der kun med stentøjsler, hvor der altid vil være mindst 3 slags at vælge i mellem.
Materialeudgift: 110 kr./kg ler inkl. forglødning, glasur og glasurbrænding.
Du kan vælge mellem mange forskellige dyppe- og penselglasure. Alt brændes til stentøjstemperatur.
Tingene afhentes efter nærmere aftale med underviser.
N B! Se kursusplan for mødetidspunkter
Underviser: Mette Tribler
Hold: 1324202015
![Skånsom motion for seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Skånsom motion for seniorer
Egedalshallen, 14 mødegange kl. 08.30-10.
Undervisningen består af opvarmning, muskeltræning, smidighedstræning af muskler og led samt koordination; herunder balance, reaktionsevne, rytme og rumorientering
Hver gang afsluttes med udstrækning og afspænding.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Skånsom motion for seniorer er både for trænede og utrænede. Indholdet bliver tilpasset så alle kan være med
Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager der er bevægelseshæmmet for eksempel pga. knæ- eller ryg problemer eller en kræftdiagnose.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Christa Koldin
Hold: 42147
![Blid yoga og mindfulness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Blid yoga og mindfulness
Egedalshallen, 14 mødegange kl. 10.10-11.40.
Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde
Der arbejdes med kroppens lodlinie, for at optimere kroppen og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet
Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, som er effektiv til at reducere fysiske og psykiske spændinger, hvorved du opnår en god fysisk og mental balance.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager der er bevægelseshæmmet for eksempel pga. knæ- eller ryg problemer eller en kræftdiagnose.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Christa Koldin
Hold: 41422
![Styrketræning og bindevæv](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Styrketræning og bindevæv
Pavillon (Gl. Seminarium), 14 mødegange kl. 17.15-18.45.
holdet arbejder vi med styrken, udholdenheden og viden om kroppen. Vi arbejder
med udgangspunkt i kroppens grundstyrke. Dine evner og ressourcer bliver
udvidet og udviklet. Her er en skøn mulighed for at give kroppen opmærksomhed,
træning og afspænding.
Vi varmer op til musik fra stille stræk over alsidige bevægelser til let puls.
Herefter a lsidig og energisk styrketræning for hele
kroppen. Vi bruger kroppens egen vægt optimalt i bindevævs- og
callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. Du får udviklet styrke, udholdenhed
og kropsbevidsthed. Vi bruger god tid på udspænding og afslutter med en
liggende afspænding. Alle kan være med uanset træningstilstand. Når du går
herfra, er du træt men fuld af energi.
Øvelser
med fokus på bindevævet giver en ekstra dimension i træningen, da et stift
bindevæv hæmmer bevægeligheden og dybden i øvelserne. Vi bruger god tid på udspænding og
afslutter med en liggende afspænding af hele kroppen.
Øvelserne bliver tilpasset til
den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens
ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi
med det hele menneske. Alle
kan være med uanset træningstilstand. Når du går herfra, er du træt men fuld af
energi. Medbring tæppe!
Anette Ring Kjær,
2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap
Hold: 242226
![Yoga/Pilates med Tina Hansen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Yoga/Pilates med Tina Hansen
LOF Nordvestsjælland, 15 mødegange kl. 08.15-09.30.
Jeg synes derfor, at Yoga og Pilates et er godt mix for hele kroppen.
Alle aldre kan deltage på holdene, det gælder både mænd og kvinder
Underviser: Tina Hansen
Hold: 242122
![Blid yoga for seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Blid yoga for seniorer
AOF Amager, 15 mødegange kl. 08.15-09.45.
rygproblemer eller mistet styrke og ubalance i kroppen.
Blid yoga er en god blanding af yogastillinger hvor du blidt bliver guidet ind i stillingerne med
opmærksomhed på åndedrættet. I timerne vil du mærke at led bliver smidiggjort, at musklerne
styrkes og der bliver arbejdet med balancen. Dit nervesystem balanceres ved hjælp af dyb ro i
hvilestillinger og timerne afsluttes med dejlig afspænding.
Du vil kunne mærke en positiv forandring både i krop og i sind. Medbring: Yogamåtte og tæppe
Underviser: Monica Oswald
Hold: 8724204291