FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16626 events
mellem 29. aug. og 4. sep. 2024
![Callanetics - Gjern](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_doflogo.png)
Callanetics - Gjern
Gjern Kultur og Idrætscenter, 10 mødegange kl. 09-10.15.
Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer.
Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik.
De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning
Medbring tæppe og underlag, samt en fitness-strip eller et bælte
Underviser: Susanne Kruse Balslev
Hold: 24207
![Gambe](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Gambe
Kulturcenter Mariehøj, 10 mødegange kl. 15-19.
Kun ganske få steder i Danmark tilbyder undervisning i gambe, så hvis du drømmer om at prøve noget helt andet, så skulle du melde dig til gambeundervisning
Underviser: Kathrine Brandt
Hold: 7124207000
![Spansk 2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Spansk 2
Struer Aktivitetscenter, 10 mødegange kl. 15.30-17.20.
Hold: 242237
![Callanetics - Voel](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_doflogo.png)
Callanetics - Voel
Voel-Hallerne, 10 mødegange kl. 16.30-17.15.
kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med
til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer
kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra.
Callanetics er
en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler,
der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig
fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din
ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende
elementer.
Med små bevægelser og mange gentagelser
henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et
stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som
motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig
fysik.
De styrkende smidigheds- og strækøvelser
foregår stående og siddende på måtte. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo
med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare.
Timen
afsluttes med lidt afspænding og afslapning.
Medbring tæppe
og underlag, samt en fitness-strop eller et bælte
Underviser: Susanne Kruse Balslev
Hold: 24208
![Spansk 2. semester (A1)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Spansk 2. semester (A1)
Lindevangskolen, 10 mødegange kl. 17-19.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Underviser: Fabian Vera-Quereda
Hold: 1724206480
![Guitar, nybegynder Ringsted m/ Henrik F. Larsen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Guitar, nybegynder Ringsted m/ Henrik F. Larsen
Benløsegårdens Fritidscenter, 10 mødegange kl. 17.30-18.45.
Underviser: Henrik F. Larsen
Hold: 41242708
![Keramik for begyndere](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Keramik for begyndere
Hotspot, 10 mødegange kl. 18-20.45.
Du vil blive guidet i at bruge glasurer og farver, så du selv kan eksperimentere med det udtryk du præcis ønsker
Kurset foregår i et mindre lokale, i bunden af en fritidsklub
Materialer købes via MobilePay på kurset, og der vil være en betaling på 55,- pr. kg. ler inkl. glasur og brænding
Underviser: Mette Lønsmann Justensen
Hold: 1824202008
![Akryl- og oliemaleri](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Akryl- og oliemaleri
FOF Herning, 10 mødegange kl. 18.30-21.05.
Du skal selv medbringe maling, pensler, lærred og oplæg til motiv. Der er staffelier, skylleskåle og paletter i lokalet
Underviser: Mette Kærgaard Kølbæk
Hold: 44407
![Guitar, let øvede 3, Ringsted m/ Henrik F. Larsen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Guitar, let øvede 3, Ringsted m/ Henrik F. Larsen
Benløsegårdens Fritidscenter, 10 mødegange kl. 19-20.40.
Der er en lille pause undervejs
Vi spiller på Benløsegården (Roskildevej 245) Ringsted.
"Jeg synes, at holdet er som at komme hjem til sin familie, og alle bare har lyst til at spille guitar og har det fantastisk.
Og så har vi jo bare en fantastisk lærer, der udfordrer de rigtige steder og tidspunkter. Tak for det." Morten Skriver, deltager på 2 guitarhold
Underviser: Henrik F. Larsen
Hold: 41242706
![Billedskole for 6-7 årige](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_bornundervisninga.jpg)
Billedskole for 6-7 årige
Børnekulturstedet Karens Minde, kl. 15 & 17.
![10 ugers grundkursus i keramik ved Manuel Canu](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_dhipssh9uwa7pej6of1uxmjxynmcw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect2242C02C20522C1154sf15fa244b76c62752931b464d7331855.jpg)
10 ugers grundkursus i keramik ved Manuel Canu
Vesterbro Bibliotek og Kulturhus, kl. 17-21.
Det er muligt at deltage i en udstilling i voksenbiblioteket med dit færdige produkt.
Keramikdesigner som underviser
Manuel Canu er uddannet keramikdesigner og har gennem mange år arbejdet med skulpturel keramik og har deltaget på udstillinger internationalt med sin keramik. Han har studeret og arbejdet i England, og er nu bosat i København, hvor han driver et keramikværksted og udstillingsgalleri i sammenslutning med en gruppe af kunstnere.
Keramikværkstederne i Vesterbro Bibliotek og Kulturhus
Vi er alle sammen med til at sikre at værkstederne er sunde og rene at opholde sig i, prisen for kurset er for undervisningen og materialer, og kursisterne forventes at tage del i oprydning og rengøring på lige fod med andre brugere.
Praktisk info
Værkstedet må kun benyttes i undervisningstimerne. Prisen for kurset er inklusiv 8 kg. ler med forbrænding og glasurbrænding. Der kan tilkøbes ekstra ler hvis der er brug for det.
Kurset strækker sig over 10 tirsdage og har plads til 12 deltagere
Der er ikke drejeundervisning på dette kursus.
Undervisningen ligger fra 17:00-21:00 i Keramikværkstedet i Lyrskovgade 2-4, 4. sal, 1758 København V.
Der er ikke undervisning i uge 42.
Vær opmærksom på, at du ikke kan få refunderet billetten fra 14 dage før kursusstart
![Keramik ved Helena](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Keramik ved Helena
Tinghuset
Du undervises i kunsten at modellere, kvæste-ler, pladeteknik og pølse en ting op i stentøjsler og skabe dine egne lerting.
Undervisningen indeholder både teori, teknik og arbejde med ler og er et grundkursus.
Det koster 60 kr. for 1 kg. ler, som sendes til AOF mobilepay. Beløbet er inklusiv ler, glasur og brænding
Underviser: Helena Susanne Toft Petersen
Hold: 9724202053
![Yoga i Skælskør med Birgith Laursen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Yoga i Skælskør med Birgith Laursen
Aktivitetscenter Rådmandscentret, 10 mødegange kl. 18.15-19.45.
Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding
Underviser: Birgith Laursen
Hold: 242573
![Rygtræning i Bjerringbro](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Rygtræning i Bjerringbro
Pilevejens Festlokaler, 12 mødegange kl. 19-19.45.
bruger redskaber til gulvtræning
Holdet begynder med en vækkelse af dine
sanser og opvarmning af kroppens led og muskler. Vi laver øvelser, der giver
styrke, stabilitet og opmærksomhed, og på den måde træner du din kropsholdning
og kropsbevidsthed.
Hvis du har kredsløbsforstyrrelser,
stivgørelse af ryg eller lignende, kan vi sammen arbejde med din specifikke
problemstilling og tilrette øvelserne til dig
Underviser er uddannet fysioterapeut.
Maksimalt seks-otte deltagere på holdet
Underviser: Anette Julie Birk
Hold: 9324204002
![Blid yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Blid yoga
Kultur- og Medborger Huset40, 10 mødegange kl. 08.15-09.45.
Underviser: Birgit Bechmann
Hold: 1277
![Yin yoga med Liselotte](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_doflogo.png)
Yin yoga med Liselotte
Det Gamle Rådhus, 10 mødegange kl. 17-18.30.
Denne form for yoga er ofte brugt som en komplementær praksis til mere aktive former for motion, og er kendt for sine afslappende og beroligende effekter på både krop og sind
Yin yoga er rolig og meditativ, og der er plads til alle
Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding og blid gong
Medbring din måtte, puder, tæpper. Kom i blødt og behageligt tøj, ekstra trøje og varme sokker. En flaske vand er godt at have med.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Liselotte Knudsen
Hold: 24117
![Body-SDS grundtræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Body-SDS grundtræning
Distriksskole Stenløse, 10 mødegange kl. 17-18.30.
Der er plads til alle på dette hold, og øvelserne tilpasses dit individuelle behov
Vi slutter altid af med dybdegående stræk og afspænding, så medbring en måtte og et tæppe da vi træner indendørs på trægulv
Underviser: Janus Friis
Hold: 1024204023
![Guitar, let øvede 2, Ringsted m/ Henrik F Larsen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Guitar, let øvede 2, Ringsted m/ Henrik F Larsen
Benløsegårdens Fritidscenter, 10 mødegange kl. 19-20.40.
Der skal 4 elever til at opnå den angivne tid. Hver elev tæller 22½ minut i 10 uger.
"Jeg synes, at holdet er som at komme hjem til sin familie, og alle bare har lyst til at spille guitar og har det fantastisk.
Og så har vi jo bare en fantastisk lærer, der udfordrer de rigtige steder og tidspunkter. Tak for det." Morten Skriver, deltager på 2 guitarhold
Underviser: Henrik F. Larsen
Hold: 41242704
![Syning - Aabenraa](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Syning - Aabenraa
Medborgerhuset Damms Gård, 10 mødegange kl. 19-21.45.
Om du er nybegynder eller øvet betyder intet, da der undervises individuelt.
Du vil få vejledning i køb af materialer.
Du skal selv medbringe din symaskine og hvad du ellers skal bruge - tråd, nåle, saks, stof, mønster osv.
Vel mødt til nogle hyggelige og kreative aftener!
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Vicky Fallesen
Hold: 9624202301
![KOM MED for mænd 60+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_V7F7RT50w3IAABTcJxI-Zsb4TXZo963wgyw2OJKQAAAB0.png)
KOM MED for mænd 60+
Lynge Bibliotek, 10:00-13,00.
Arr.: DOF Allerød Fritidsskole i samarbejde med Allerød Biblioteks afdeling i Lynge, KULTURBANKEN, der nu har fast base på Lynge Bibliotek og Jørn Winther Jepsen, Lynge, der har tilbudt at være vært på forløbet.
Lynge Bibliotek vil være base for planlagt aktivitet der eller mødested før man tager ud til aktiviteter forskellige steder.
Når det er muligt, afsluttes dagen med en "3. halvleg", hvor der er afsat ½ time til en kop kaffe/te og en ostemad, og hvor dagens oplevelser vendes.
"KOM MED" for mænd 60+ kan give et frirum og inspiration til at fokusere på noget nyt og få oplevelser, der kan give en positiv påvirkning på sundhed og livskvalitet.
Man behøver ikke være ensom for at deltage. Måske er man et sted livet, hvor man har afsluttet et aktivt erhvervsliv, at have mistet en ægtefælle, overstået en sygdom eller generelt mangler daglig kontakt.
Der kræves ingen forudsætninger, ud over at du skal kunne klare korte traveture.
Der skal ikke forberedes noget fra gang til gang - blot have lyst og motivation til at deltage
"KOM MED" er planlagt med i alt 10 gange