FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16626 events
mellem 29. aug. og 4. sep. 2024
![Morgenyoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Morgenyoga for alle
AOF, 18 mødegange kl. 08.45-10.15.
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 33242040003
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle
AOF, 18 mødegange kl. 10.30-12.
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 332424004
![Blid yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Blid yoga
Kulturhuset, 18 mødegange kl. 14.30-16.
Blide gentagne bevægelser er en mild og meget effektiv måde at bevæge muskler og bindevæv på. Bevægelse uden at det bliver intens, svedig og præstationspræget - men bevægelser som sætter gang i vores væske i kroppen - så energien kan flyde frit
Underviser: Christina Høien
Hold: 2501
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga
Kulturhuset, 18 mødegange kl. 16.15-17.45.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe
Underviser: Christina Høien
Hold: 2502
![Yoga let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga let øvede
Kulturhuset, 18 mødegange kl. 18-19.30.
Hold: 2503
![Medi Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Medi Yoga
Aabenraa Sundhedsklinik, 18 mødegange kl. 18.15-19.45.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
Nedsat bevægelsesfunktion
Kroniske smerter
Åndedrætsbesvær
Forhøjet blodtryk
Let depression
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Pernelle Berger Lilliendal
Hold: 9624204233
![Silkeborg Motetkor](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Silkeborg Motetkor
Via University College, Silkeborg, 18 mødegange kl. 19-22.22.
cappella-sang fra renæssance til nutid samt danske og udenlandske sange og
viser, rytmisk musik mm.
Vi er et ambitiøst og koncertaktivt
kor, der ofte samarbejder med professionelle musikere og sangere.
I efteråret er korets store
satsning en opførelse af Händels Messias med ledsagelse af det professionelle
barokorkester Ensemble Zimmermann og solister.
Korets dirigent er Kim Jepsen, der
er uddannet bassanger fra Det Jyske Musikkonservatorium og til daglig fungerer
som organist og korleder i Mariehøj Kirke.
Har du lyst til korsang med
kvalitet og udfordring, har du nodekendskab/godt gehør og gerne korerfaring, så
kontakt korets formand Peter Engholm på tlf. 86813434 / 40567195 eller mail: engholm@dadlnet.dk
Hold: 7424207000
![Hensyntagende Yoga (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hensyntagende Yoga (H)
Yogahuset i Centrum, 19 mødegange kl. 09.30-11.
Undervisningen tager udgangspunkt i klassisk hatha yoga, men der vil også være stillinger, der er inspirerede af yin yoga
Underviser: Maia Nielsen
Hold: 7424204094
![Krocket for alle aldersgrupper](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_WIhoz50w3IAAAQ8l5U-Zp5I9bis4FgzXzWMlTk4KQAAAD8.jpg)
Krocket for alle aldersgrupper
Arnborg Hallen, 09:00- 12.00.
![Gå en tur ved Fænøsund](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imagesdescriptions22105IMG20180122140428cr.jpg)
Gå en tur ved Fænøsund
Fænøsund Plejecenter, kl. 14-15.
Der er ingen tilmelding. Du møder bare op
Har du spørgsmål så kontakt Kirsten Bjerrisgaard tlf. 6043 2683
![Besøg Rønshoved Højskole](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_UMBzG38AAQEAACmXFZI-ZZZgvTKxA4GAzSuc9OyJQQAAABQ.jpg)
Besøg Rønshoved Højskole
Rønshoved Højskole, kl. 08:00.
![Melting Monday](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_mn6e9us7bg9914sjn00h8l6ikvxxw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C12C25552C1437s02d0e821b48a0af3b279be532921413f.jpg)
Melting Monday
C.H.A.I. Copenhagen Heart Awakening Institute, kl. 18.45-22.15.
![Yoga -med Helle Hougaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Yoga -med Helle Hougaard
Hylleholt Skole
Fokus på åndedrættet og
på evnen til at vende opmærksomheden indad, være fuldt til stede i nuet og mærke
kroppen. Vi afslutter altid med en liggende afspænding.
Kurset
henvender sig til voksne deltagere af begge køn
Medbring yogamåtte,
tæppe, evt pude, og løst tøj du kan bevæge dig i.
Bemærk at:
Holdet har 16 mødegange a/ 1,5 time
Underviser: Helle Hougaard Jensen
Hold: 242210
![Motionsgymnastik M/K](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Motionsgymnastik M/K
Tårnby Skole
Hold: 8724204115
![Yoga med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga med hensyn
AOF Amager
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8724204138
![Afspænding m/k](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Afspænding m/k
Broparkens Festsal
Herefter øvelser på madras i roligt tempo, hvor hele kroppen grundigt gennemarbejdes med øvelser, der styrker, afspænder og forbedrer kredsløbet og bringer din krop i balance igen. Vi anvender elastikker og forskellige bolde. Vi afslutter stående med øvelser for skulder/nakke og balancen.
Resultatet er fysisk og psykisk lettelse og velvære
Underviser: Lene Højrup
Hold: 7224204835
![Aqua Fitness, Smørum](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Aqua Fitness, Smørum
Svømmesalen, Boesagerskolen
Niveauet tilpasses til den enkelte, og der hvor du er
Underviser: Underviser kommer
Hold: 36242602
![Motion på stol - "Stolegymnastik"](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Uh8t538AAQEAAEZnYMI-ZrtmfeipXatD1WVD9-QagAAABM.webp)
Motion på stol - "Stolegymnastik"
Ringkøbing-Skjern Medborgerhus, 10:00 - 11:30.
Forløbet strækker sig over 15 uger, vi holder fri i uge 42.
Benyt venligst online-tilmelding via Ældre Sagens hjemmeside. Vi kan være behjælpelig med online-tilmelding på Ældre Sagens Datastue, Sundhedshuset, Nørredige 28, Ringkøbing, hvor vi er hver mandag kl. 9.30-11.30.
Husk ved tilmelding: medlemsnummer, navn, adresse, tlf. nr. og mailadresse.
Evt. kontakt Thilde Guldberg tlf. 2849 6663 (thgul@webspeed.dk)
![Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer m/ Maria Vraa Schouw-Petersen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer m/ Maria Vraa Schouw-Petersen
Greve Stadion & Idrætscenter, 12 mødegange kl. 14-15.
Alle kroppe har brug for at bevæge sig, men træning er ikke altid en realistisk mulighed. På dette kursus er udgangspunktet, at din krop måske ikke er modtagelig for decideret træning, men at den har brug for bevægelse, og det kan du lære at give den.
Øvelserne foregår dels på stol og dels på måtte. Enkelte øvelser foregår stående. Niveau og indhold lægges i meget høj grad efter deltagernes formåen og ønsker - dog skal du kunne komme ned på gulvet for at få fuldt udbytte af holdet
Vi vil gøre brug af forskellige åndedrætsøvelser og meget lette stræk og meditative bevægelser. Alt efter deltagernes niveau inddrages mere traditionel yin yoga i undervisningen.
Her er der plads til at have en rigtig dårlig dag og minus energi. Kom alligevel!
Du skal medbringe måtte/liggeunderlag, varmt tøj, et tæppe, og gerne et yogabælte, eller et langt tørklæde.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Maria
OBS! Dette er et hensyntagende hold! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Se også det hold vi har i Køge.
Underviser: Maria Vraa Schouw-Petersen
Hold: 26242407
![Keramik for begyndere og let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Keramik for begyndere og let øvede
Tribler Keramik, 13 mødegange kl. 18-18.45.
skulpturering, pølse-, knibe- og pladeteknik. Vi vil også se på forskellige
dekorationsteknikker. Kender du allerede til disse teknikker, kan du bare gå
direkte i gang med dine egne projekter.
Hver kursusgang starter med en kort demonstration,
hvorefter du får mulighed for selv at arbejde med leret. Vi tager udgangspunkt
i det du selv ønsker at fremstille, lige meget om det er skulpturer, ting til
haven eller brugsting som kopper eller andet.
Der glaseres midt i kursusforløbet og sidste gang.
På dette kursus arbejdes der kun med stentøjsler, hvor der
altid vil være 3 slags at vælge i mellem.
Materialeudgift: 110 kr./kg ler inkl. forglødning, glasur
og glasurbrænding.
Du kan vælge mellem mange forskellige dyppe- og
penselglasure. Alt brændes til stentøjstemperatur.
N B! Se kursusplan
for mødetidspunkter
Underviser: Mette Tribler
Hold: 1324202022