FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16640 events
mellem 29. aug. og 4. sep. 2024
![Varmtvandstræning - efterår 2024](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Varmtvandstræning - efterår 2024
Holbæk Sportsby
Underviser: Mette Halling
Hold: 3624204152
![Blid yoga og bevidst åndedræt - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Blid yoga og bevidst åndedræt - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard
Lellinge Multihus, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Blid yoga og bevidst åndedræt kan samtidig hjælpe dig med at slippe overflødig spænding, stress og bekymringer og sove godt og dybt om natten. Ved at kombinerer det dybe og rolige yoga-åndedræt med bindevævs-stræk og -flows, skaber du en sund balance i kroppens nerve- og hormon system og et naturligt energi-flow gennem hele kroppen så bl.a. næringsstoffer og affaldsstoffer lettere optages og udskilles. 90 % af dine cellers næring optages via åndedrættet, fordøjelsen stimuleres og immunforsvaret styrkes
Blid hensynstagende yoga er en nydelsesfuld og behagelig yoga-praksis, der giver gir dig de bedste betingelser for skabe en sund og selv-healende balance i både krop og sind.
Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse, grin og lethed undervejs. Med højst 7 deltagere pr. hold, er der rig mulighed for ekstra støtte og individuel vejledning. Vi slutter altid af med behagelig afspænding og meditation
Du undervises af Maria Troensegaard, der er en dygtig og erfaren yogalærer, der guider dig trygt og præcist gennem øvelserne.
Hvem kan deltage:
Alle kan være med, mænd som vel som kvinder og uanset hvilken krop du har. Der kraves ingen andre forudsætninger, end dem du allerede. Det kan være du er senior, har eller har haft stress, hjernerystelse, overvægt, ondt i kroppen eller andet der gør at du vil trives godt på et hensynstagende hold.
Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i.
Medbring: yogamåtte, 1 - 2 tæpper, et yogabælte, en orangemassagebold og evt. 2 yogablokke. (Yogabælte og orange massagebold kan købes hos din underviser). Husk også en flaske med vand.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Maria Troensegaard
Hold: 46242424
![Askov Rytmiske Kor](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Askov Rytmiske Kor
Askov Højskole, 14 mødegange kl. 18.45-21.15.
Korundervisning og korsang er for alle, uanset om du er nybegynder eller øvet. Nodekendskab er ikke et krav
Korets historie
Det rytmiske kor havde sin første sæson i efteråret 2018 og afsluttede sæsonen med en festlig og medrivende julekoncert.
Nikolaj Hansen overtog koret fra den 23. januar 2019.
Kom med og vær med til at gøre dette kor til noget fantastisk
Hold: 2423950
![Yoniversal Wisdom Kvindegruppe](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_o6lss040i1gj168wv565jce4uj1jw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C1072C20482C1152s04992772f461b0860570bbd4eb9df741.jpg)
Yoniversal Wisdom Kvindegruppe
C.H.A.I. Copenhagen Heart Awakening Institute, kl. 12-22.
Vores erfaring viser, at denne opsætning giver et trygt lærings- og udviklingsforløb, hvor vi støtter hinanden og har tid til at omsætte det lærte til praksis.
Med respekt for den enkeltes grænser udforsker vi, hvordan vi forbinder seksualitet og hjerte og kommer "fra hovedet og ned i kroppen". Gennem kropsøvelser, vejrtrækningsøvelser, dynamiske meditationer og delinger udforsker vi nysgerrigt hvad kroppen siger, hvor de sunde grænser går, og styrken til at tage ansvar for eget liv.
Vi udforsker bl.a.:
Hvordan forbinder vi som kvinder seksualitet og hjerte med hinanden?
Hvad er vores hjertes længsel og hvordan kan vi forblive tro mod os selv?
Hvor ligger dine grænser og hvordan lærer du at lytte til din krop?
Hvordan finder du styrken til at tage ansvar i dit liv?
I kvindegruppen udforsker vi disse emner i trygge rammer, med respekt for den enkeltes udvikling. Kurset vil bestå af kropsøvelser, vejrtrækningsøvelser, dynamiske meditationer og delinger.
PRAKTISK INFO
Vi mødes 8 aftener (onsdage i ulige uger) samt en hel weekend.
Datoer i efteråret 2024:
28. august 202411. september 202425. september 20249. oktober 202423. oktober 20246. november 202420. november 20244. december 2024
WEEKEND 15.-17. november 2024 (fredag 19.00-22.00, lørdag 10.00-18.00, søndag 10.00-17.00)
PRIS:
Hele forløbet med 8 aftener og 1 weekend koster 4400 DKK. Der opkræves depositum 500 DKK ved tilmelding. Restbeløbet skal være indbetalt senest den 25. august 2024.
Kontakt os, hvis du har brug for en afdragsordning
![Ro - Afspændende yoga og meditation](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_620857-1.jpg)
Ro - Afspændende yoga og meditation
Mantziusgården
åndedrætsteknikker, som dæmper nervesystemet og hjælper krop og sind til mere
ro. Restorative stillinger, en dybt afspændende yogaform, vil også indgå i
undervisningen ligesom terapeutiske bevægelser, tapping, rokkeøvelser og
øvelser for vagusnerven og det beroligende nervesystem. Alt sammen inspiration,
som du kan tage med hjem og bruge til at finde mere ro i din egen hverdag. Der
vil altid blive afsat god tid til en lang afspænding, meditation eller Yoga
Nidra, så du kan gå fra timen med en følelse af mere nærvær, klarhed og ro.
Alle kan deltage
Du kan læse mere om underviser
Margit Thorbjørnsen her: fb-gruppen YogaMar eller www.yogamar.dk
Hold: 7124204020
![Klaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted m/ Anita Nygård](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Klaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted m/ Anita Nygård
Ringsted Privatskole, 15 mødegange kl. 14-16.35.
Tilmeld dig her på hjemmesiden. Vi kontakter dig før start med nærmere tidspunkt
Underviser: Anita Nygård
Hold: 41242702
![Spansk samtaletræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Spansk samtaletræning
AOF Vejle, 15 mødegange kl. 17-19.
Vi vil arbejde på at have længere dialoger om bogen og filmene, men vi vil også tage et kig på grammatikken fra niveau A1 og A2
Underviser: Alain Luis Carretero Mendoza
Hold: 9124206406
![Curso de reforzamiento en español](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Curso de reforzamiento en español
AOF Vejle, 15 mødegange kl. 19.15-21.15.
I denne kursus er undervisningsmateriale fuldstændig på spansk uden gloseliste spansk-dansk. Du skal afsættes god tid til hjemmearbejde, hvis du vil have det fulde udbytte af kurset.
Undervisningsmaterialer
Vi bruger "Aula Internacional 2". Bogkøb aftales første mødegang. Bøger er ikke inkluderet i kursusprisen
Underviser: Alain Luis Carretero Mendoza
Hold: 9124206409
![Blid Yin yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Blid Yin yoga
Medborgerhuset Danasvej, 15 mødegange kl. 16.30-18.
Når vi giver os hen til bevægelserne og fokuserer på åndedrættet og det vi mærker, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro, så kroppen bliver rolig og tankerne stilnes
Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
Der tages naturligvis hensyn til hver enkelte deltager, så alle får mest muligt ud af undervisningen. Jeg plejer at sige, at det eneste man skal kunne for at deltage på mine hold er at trække vejret. Med andre ord - alle er velkomne og alle kan være med
Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: kontakt@slowyo.dk
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Mette Fischer Nørbjerg
Hold: 1724204003
![Pilates for øvede (H) - Aulum](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Pilates for øvede (H) - Aulum
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, 16 mødegange kl. 08-09.
Vi arbejder koncentreret og med tid til fordybelse. Pilatesøvelserne er effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.
Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding
Underviser: Tina Øgendahl Sloth
Hold: 44151
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 16.30-18.
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204203
![Varmtvandstræning (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Varmtvandstræning (H)
Vildbjerg Sports- og Kulturcenter
Underviser: Viana Nygaard
Hold: 44284
![Bel Canto Koret med Stig Junge og Silas Lillevang Pedersen i Slagelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Bel Canto Koret med Stig Junge og Silas Lillevang Pedersen i Slagelse
Antvorskov Skole, 16 mødegange kl. 19.15-21.45.
dig? Så skal du være velkommen til at slutte dig til os!
Både
Duke Ellington og Louis Armstrong er blevet citeret for at have sagt: Der
findes to slags musik: God musik og dårlig musik, og i Bel Canto Koret går vi
efter at vælge den bedste musik - uanset, genre. Det har gennem tiden bragt
mange dejlige oplevelser indenfor både jazzens, poppens, rockens og den
klassiske musiks verdener, og det har åbnet mange sangeres ører for god musik,
som de ikke kendte.
I
efteråret 2024 har vi valgt at samarbejde med Sorø Amatørorkester om at lave
nogle flotte julekoncerter med de mest elskede stykker af blandt andet Bach,
Händel og Vivaldi, og vi glæder os til at synge disse komponisters dejlige
musik akkompagneret af orkester. Vi planlægger også en workshop med sopranen
Majken Bjerno, som har sunget utallige store operapartier i de nordeuropæiske
operahuse.
Koret
er åbent for optagelse af nye medlemmer, dog under hensyntagen til balancen
mellem stemmegrupperne. Alle er derfor velkomne - ikke mindst herrer.
Nodelæsning er ikke et krav, da vi synger alting udenad ved vores koncerter og
har flere forskellige og effektive hjælpemidler til rådighed, når musikken skal
læres.
Tilmeld
dig og læs mere på:
www.belcantokoret.dk
eller kontakt vores formand, Thomas Filtenborg på 2650 1500 eller på mail: filtenborg@outlook.com
Prisen
for deltagelse i koret er afhængig af antal kormedlemmer. Baseret på korets
nuværende størrelse anslås prisen for denne sæson til ca. kr. 1200,- som
opkræves efter et par mødegange .
Dirigent: Stig Junge
Pianist: Silas Lillevang Pedersen
Hold: 242054
![No Stress Open-Mic Comedy](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_ie1qhuyewqipfzjemsxwxg0cquwnw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C2322C10802C608s3573809a6517d7a85a8c61a6dbe6f577.jpg)
No Stress Open-Mic Comedy
No Stress Bar, kl. 19.50-20.50.
Don't miss out!
Doors Open all day, so come early and grab a cocktails or pint!
Show Start: 20:00
Please Arrive early to find your seat and guarantee entry.
Entry: 35 kr
Min. 18 years for purchase of alcohol
![Styrketræning, hensyntagende m/ fysioterapeut Gitte Mortensen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Styrketræning, hensyntagende m/ fysioterapeut Gitte Mortensen
Ledøje-Smørum Idrætscenter
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Du vil lære at bruge motionsrummets udstyr og maskiner.
Undervisningen foregår på et mindre hold, hvilket muliggør individuelle, personlige hensyn. Holdet kan følges af mænd og kvinder i alle aldersgrupper.
Motionslokalet i Smørum Idrætscenter er fra 2008, 120 m2 og udstyret med de div. motionsmaskiner/vægte.
*OBS, dette er et hensyntagende hold! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Gitte Mortensen
Hold: 36242403
![Varmtvandsundervisning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_561140.jpg)
Varmtvandsundervisning
Dansk Gigthospital
Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage på vores hold.
Vanddybden på Gigthospitalet er fra 125-159 cm
Underviser: Maj-Britt Skaarup Lindahl
Hold: 1242392
![Bevægelse i vand - Tarm](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Bevægelse i vand - Tarm
Tarm Idrætscenter
Underviser: Karina Filskov Lund
Hold: 64216
![Hatha yoga begynder/letøvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Hatha yoga begynder/letøvede
Fyn, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Der er ingen krav om forudsætninger på dette hold. Yogaen består af både dynamisk flow og blide stræk, og du guides til at slippe såvel ydre som indre krav om præstation - Det handler ikke om at kunne nå sine tæer!
Åndedrætsøvelser og guidet dybdeafspænding (yoga nidra) vil ligeledes være faste elementer, hver gang vi mødes. Det er her kroppen og sindet får mulighed for at "lande" i den naturlige tilstand af indre ro.
Medbring: Din egen yogamåtte og tæppe, løstsiddende tøj og vand
Underviser: Maj Lindegård
Hold: 241665
![Yin yoga og dybdeafspænding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yin yoga og dybdeafspænding
Fyn, 14 mødegange kl. 10.45-12.15.
Derudover trækker Yin Yoga på principper fra traditionel kinesisk medicin, og der er således også fokus på at forbedre og balancere energiflowet i kroppen. Hver undervisningsgang vil typisk have et tema eller et særligt fokusområde, og vi slutter altid af med en guidet dybdeafspænding.
Medbring: yogamåtte, 1-2 tæpper, yogablokke, yogabælte (eller et langt halstørklæde) og dejligt varmt tøj
Underviser: Maj Lindegård
Hold: 241666
![Yin Yoga - Skjern](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yin Yoga - Skjern
Skjern Skole (afd. Enghavevej), 14 mødegange kl. 16.30-17.40.
Hold: 64107