FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16640 events
mellem 29. aug. og 4. sep. 2024
![Ry Seniorkor](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
6
DEC
Diverse |
Andet
Ry Seniorkor
Ry Sognehus, 15 mødegange kl. 10-12.
Fredag den 23. august til fredag den 6. december 2024, 15 mødegange kl. 10-12.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted: Ry Sognehus
Er et dynamisk og aktivt kor for pensionister mm. Koret synger trestemmigt og repertoiret er meget bredt og består af dansk og udenlandsk populærmusik, danske sange og viser mm.
Koret tager jævnligt ud og underholder på plejecentre og i pensionistforeninger, men arrangerer også egne koncerter. Du behøver ikke have sunget i kor før eller kunne noder for at være med. Det vigtigste er, at du har lyst til at synge. Har du fået lyst til at være med, skal du bare møde op den første gang. Du kan ringe til formanden Kirsten Vittrup på mobil: 2464 6017eller til korleder, Lisbeth Sangill på mobil 2460 0041
Fredage fra kl. 10.00-12.00.Ry Sognehus, Kildebakken 1, 8680 Ry. Pris afhængig af deltagerantal. Hjemmeside:
www.ryseniorkor.weebly.com
Hold: 7524207560
Fredage fra kl. 10.00-12.00.Ry Sognehus, Kildebakken 1, 8680 Ry. Pris afhængig af deltagerantal. Hjemmeside:
www.ryseniorkor.weebly.com
Hold: 7524207560
![Lungekoret i Slagelse med Henning Vilén](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
6
DEC
Diverse |
Undervisning
Lungekoret i Slagelse med Henning Vilén
Skandinavisk Operaskole, 15 mødegange kl. 11-12.
Fredag den 23. august til fredag den 6. december 2024, 15 mødegange kl. 11-12.
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted: Skandinavisk Operaskole
Alle taler om vejret - men vi gør noget. ved det! Vi gi'r dine lunger en. opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge. smukke, rene toner - du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness - og.
Mere velvære, så du trækker vejret med større frihed og får en gladere
hverdag
Underviser: Henning Vilén
Hold: 242052
hverdag
Underviser: Henning Vilén
Hold: 242052
![Træning ved Fuglsang Sø (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
6
DEC
Diverse |
Andet
Træning ved Fuglsang Sø (H)
Fuglsang Sø, 16 mødegange kl. 09-10.30.
Fredag den 16. august til fredag den 6. december 2024, 16 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/herning/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-traening/traening-ved-fulgsang-soe/44124
Arrangør:
FOF Herning
Sted: Fuglsang Sø
Kunne du tænke dig at få mere bevægelse i hverdagen, så du får mere energi og føler dig stærkere? Vil du gerne ud i naturen, men har svært ved at komme afsted selv? Hvis det lyder som noget for dig, er du havnet det helt rigtige sted.
Vi går sammen rundt om Fuglsang sø og laver træningsøvelser før, undervejs og til slut på turen. Du vil få røde kinder, vind i håret og et afbræk fra hverdagen på den skønne gåtur rundt om Fuglsang sø. Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Herfra går vi ruten rundt om søen.
Det er et hensynstagende hold hvor vi tager hensyn til jeres ønsker. Vi laver øvelser før, undervejs og til slut på turen. Ruten rundt om Fuglsang sø er 2,7 km lang, så du skal kunne gå denne afstand.
Derudover er der ingen særlige krav til at deltage, udover lysten til at indgå konstruktivt i et fællesskab, hvor du har mulighed for at møde andre, der også ønsker at nyde naturen og bruge kroppen. Det fascinerer og inspirerer mig, hvor stor positiv effekt vi mennesker har af naturen og bevægelse. Dette kombineret med godt selskab, styrke- og balanceøvelser, giver dig fornyet energi og en stærkere krop.
Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Husk at være iført praktisk tøj, som du både kan bevæge dig i og holde varmen i, efter årstiden. Medbring gerne noget at drikke
Underviser: Caroline Evertsen
Hold: 44124
Det er et hensynstagende hold hvor vi tager hensyn til jeres ønsker. Vi laver øvelser før, undervejs og til slut på turen. Ruten rundt om Fuglsang sø er 2,7 km lang, så du skal kunne gå denne afstand.
Derudover er der ingen særlige krav til at deltage, udover lysten til at indgå konstruktivt i et fællesskab, hvor du har mulighed for at møde andre, der også ønsker at nyde naturen og bruge kroppen. Det fascinerer og inspirerer mig, hvor stor positiv effekt vi mennesker har af naturen og bevægelse. Dette kombineret med godt selskab, styrke- og balanceøvelser, giver dig fornyet energi og en stærkere krop.
Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Husk at være iført praktisk tøj, som du både kan bevæge dig i og holde varmen i, efter årstiden. Medbring gerne noget at drikke
Underviser: Caroline Evertsen
Hold: 44124
![Pilates træning m/ Lene Svendsby](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
7
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates træning m/ Lene Svendsby
Idrættens Hus, 13 mødegange kl. 08-08.55.
Lørdag den 31. august til lørdag den 7. december 2024, 13 mødegange kl. 08-08.55.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
Sted: Idrættens Hus
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
Til Pilates træner vi hele kroppen og har fokus på at skabe styrke, bevægelighed og mobilitet. Åndedrættet og de dybe mave- og rygmuskler er i fokus, og vi laver øvelserne kontrolleret med mange gentagelser, så du får stærke, slanke og smidige muskler.
Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster.
Alt i alt er Pilates med til at give dig en sund, stærk og velfungerende krop.
Pilates passer til alle aldre.
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Lene Svendsby
Hold: 40242416
Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster.
Alt i alt er Pilates med til at give dig en sund, stærk og velfungerende krop.
Pilates passer til alle aldre.
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Lene Svendsby
Hold: 40242416
![Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
7
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby
Idrættens Hus, 13 mødegange kl. 09-09.55.
Lørdag den 31. august til lørdag den 7. december 2024, 13 mødegange kl. 09-09.55.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
Sted: Idrættens Hus
Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.
Kombineret med øvelser fra yoga, pilates og funktionel træning får du en effektiv styrke- og smidighedstræning, som toner din krop og giver dig en flot kropsholdning, samt udfordrer din udholdenhed, balance, stabilitet og smidighed.
Barre/Ballet-Fitness er efterhånden ved at blive meget populært for folk i alle aldre, da det er en ny(ere) måde at træne styrke, balance, smidighed og vedligeholdelse af kroppen på, og det er en udvikling, jeg gerne vil være med til at fremme.
Barre/Ballet-Fitness passer til alle aldre.
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Lene Svendsby
Hold: 40242412
Barre/Ballet-Fitness er efterhånden ved at blive meget populært for folk i alle aldre, da det er en ny(ere) måde at træne styrke, balance, smidighed og vedligeholdelse af kroppen på, og det er en udvikling, jeg gerne vil være med til at fremme.
Barre/Ballet-Fitness passer til alle aldre.
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Lene Svendsby
Hold: 40242412
![Keramik - Søndag ulige uger efterår 24](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618509-1.jpg)
8
DEC
Diverse |
Undervisning
Keramik - Søndag ulige uger efterår 24
Kulturkasernen, 8 mødegange kl. 10-16.
Søndag den 1. september til søndag den 8. december 2024, 8 mødegange kl. 10-16.
Arrangør:
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Sted: Kulturkasernen
Har du lyst til at prøve kræfter med keramik?. Kurset er både for dig som aldrig har prøvet keramik før og dig som allerede har erfaring. Vi vil primært arbejde med håndmodellering i stentøjsler (højt brændt keramik).
Håndmodellering giver mange muligheder - hvad enten du vil bygge dit eget stel eller give dig i kast med det skulpturelle
På kurset vil du også blive introduceret til forskellige glaseringsteknikker
Prisen er inkl. basismaterialer
Det er muligt at indbetale i rater efter aftale med administrationen
Underviser: Linda Tønder
Hold: 3624202165
På kurset vil du også blive introduceret til forskellige glaseringsteknikker
Prisen er inkl. basismaterialer
Det er muligt at indbetale i rater efter aftale med administrationen
Underviser: Linda Tønder
Hold: 3624202165
![Against All Odds - Historiske kvinder og nye algoritmer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_YJphVT50w3AAAFvcVrEAAAAL-ZlhEDMo2sra8I0aIRbzAAAACY.jpg)
8
DEC
Udstilling |
Blandet/Ukendt
Against All Odds - Historiske kvinder og nye algoritmer
Statens Museum for Kunst, kl. 12:00.
Lørdag den 31. august til søndag den 8. december 2024, kl. 12:00.
Pris: Entré
Hjemmeside:
https://www.smk.dk/exhibition/against-all-odds/
Sted: Statens Museum for Kunst
De brød grænser, opnåede succes og gled siden ud af historien. Efterårets store udstilling tager dig med tilbage i tiden, hvor du kan opleve nogle af de mest markante nordiske kvinder i kunsten fra 1870-1910.
Udstillingen udforsker forholdet mellem køn og magt omkring århundredeskiftet og forbinder kvindernes historier med vores egen tid gennem den nyeste digitale teknologi. Kom, og genopdag kunsthistorien med os!
![B&W Darkroom Printing Course](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_66lspgin27acqgn7prgsylvsiquhw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C02C19202C1080s73461b6fff56d8546bba79e4bcf360a0.jpg)
8
DEC
Diverse |
Undervisning
B&W Darkroom Printing Course
Silver Lab, kl. 09.30-15.30.
Torsdag den 15. august til søndag den 8. december 2024, kl. 09.30-15.30.
Pris: Entré: 1995 kr
Køb/bestil billet
Sted: Silver Lab
This course is the perfect introduction to b&w printing in the darkroom. Through an intensive day of hands-on instruction, you will print your own images in the darkroom while learning about the paper, chemistry and tools needed for the job.
Each person will get their own personal enlarger to use during the course and will bring home their own hand printed prints. The small class size means you will get lots of one-on-one time with the instructor, and will also be introduced to our rental darkroom so your practice can easily continue in the dark
![Sporvejsmuseet Skjoldenæsholm](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_ocm6hssoxt17dwu8g9z22cppukvcw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C02C14402C810sa23839a94d699f99188ff72ebc41907e.jpg)
8
DEC
Udstilling |
Historisk
Sporvejsmuseet Skjoldenæsholm
Sporvejsmuseet Skjoldenæsholm, kl. 10-16.
Lørdag den 20. april til søndag den 8. december 2024, kl. 10-16.
Pris: Entré: 75 kr
Køb/bestil billet
*Billet købt på Billetto kan ikke benyttes til juledamptoget til museets julearrangement. Sporvognstur i skoven. Klokken ringer og sporvognen sætter i bevægelse. Turen går gennem den midtsjællandske skov mod endestationen Ejlers Eg.
På turen møder du og dine medpassagerer hyggelige picnicområder i det grønne, hvor I kan nyde jeres medbragte mad.
Ved endestationen holder cafévognen, hvor I kan købe is, kage, sandwich og noget at drikke. Sporvejsmuseet Skjoldenæsholm tager jer med tilbage i tiden, til en nostalgisk sommertur, der fører gennem den kollektive transports historie i København, Odense og Aarhus.
Ta' med museumsbussen omkring søen
På udvalgte dage er der mulighed for at, opleve duften og lyden fra fortiden, når museets ældre busser kører jer ud på en smuk tur omkring Valsølille Sø.
Sommersæsonen byder også på eventdage, hvor museumsgæsterne selv kan få lov til styre en sporvogn.
Se på butiksvinduer i Valby Langgade
I kan starte eller slutte med at gå på tur i de historiske butiksudstillinger i museumsgaden Valby Langgade. Her kan I opdage eller genopleve, hvordan butiksvinduer kunne se ud i København, Aarhus og Odense i 1940'erne, 50'erne og 60'erne.
I Valby Langgade finder I desuden busudstillingshallen. Her kan I udforske og fordybe jer i mere end 140 års bushistorie. Udstillingen rummer alt fra hestetrukne omnibusser til en københavnsk bybus fra 2009.
På visse åbningsdage kan I køre en tur med hestesporvogn eller med en hestetrukken omnibus. Se hvad der sker i de dage, du planlægger at komme forbi, på sporvejsmuseet.dk
Ved endestationen holder cafévognen, hvor I kan købe is, kage, sandwich og noget at drikke. Sporvejsmuseet Skjoldenæsholm tager jer med tilbage i tiden, til en nostalgisk sommertur, der fører gennem den kollektive transports historie i København, Odense og Aarhus.
Ta' med museumsbussen omkring søen
På udvalgte dage er der mulighed for at, opleve duften og lyden fra fortiden, når museets ældre busser kører jer ud på en smuk tur omkring Valsølille Sø.
Sommersæsonen byder også på eventdage, hvor museumsgæsterne selv kan få lov til styre en sporvogn.
Se på butiksvinduer i Valby Langgade
I kan starte eller slutte med at gå på tur i de historiske butiksudstillinger i museumsgaden Valby Langgade. Her kan I opdage eller genopleve, hvordan butiksvinduer kunne se ud i København, Aarhus og Odense i 1940'erne, 50'erne og 60'erne.
I Valby Langgade finder I desuden busudstillingshallen. Her kan I udforske og fordybe jer i mere end 140 års bushistorie. Udstillingen rummer alt fra hestetrukne omnibusser til en københavnsk bybus fra 2009.
På visse åbningsdage kan I køre en tur med hestesporvogn eller med en hestetrukken omnibus. Se hvad der sker i de dage, du planlægger at komme forbi, på sporvejsmuseet.dk
![Søby Brunkulsmuseum](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetsalg2/W160H160_EventImagese83043b0f21e4076b1366ae9f7cc31bc.png)
8
DEC
Diverse |
Andet
Søby Brunkulsmuseum
Søby Brunkulsmuseum
Torsdag den 28. marts til søndag den 8. december 2024
Pris: Entré: 0-50 kr
Køb/bestil billet
Sted: Søby Brunkulsmuseum
Oplev Søby Brunkulsmuseum - En rejse tilbage i tiden. Velkommen til Søby Brunkulsmuseum, hvor historien om Danmarks største brunkulsdistrikt vækkes til live.
Museet, der åbnede dørene den 22. juni 1977, tager dig med på en fascinerende rejse gennem perioden 1940-1970, hvor gravning af brunkul var på sit højeste. Her kan du opleve fotos, autentiske huse, maskiner og redskaber fra tiden - alt med brunkul som omdrejningspunkt.
Autentiske oplevelser og historiske indblik
Start dit besøg i Tørve Sørens Hus, det eneste originale hus på Skovgade, og udforsk de øvrige huse, der er flyttet til eller bygget på museet. Gå en tur gennem Voldsgaard, restaureret og genindviet i 2020, hvor stuehuset, laden og stalden byder på unikke udstillinger, fra klasseværelser og køkkener til slagteri, vaskeri og naturhistoriske skildringer.
Arbejdsliv og dagligliv i brunkulslejerne
Museet skildrer både arbejdsliv og dagligliv for de op til 2.000 arbejdere og deres familier, som boede i Søby brunkulslejer. Besøg de autentiske arbejderhjem, købmandsbutikken, og se vores model af et brunkulsleje, komplet med brønd, gravemaskiner og transportører. På kanten af lejet finder du Bertel Nielsens formandskontor og en remise med lokomotiv og tipvogne.
Aktiviteter og oplevelser for hele familien
Udforsk museets forskellige udendørs faciliteter som forsamlingshuset, madpakkehuset, spiseskuret og Festpladsen, hvor der ofte er musik på friluftsscenen. Besøg også barberen i nabohuset, og se Lis Bommers skulptur, der hædrer forældrene i Søby.
Dokumentar og yderligere information
Oplev museet gennem øjnene af forfatter Jan Svendsen i vores dokumentar fra 2020, som du kan se online. Find også spændende udsendelser om brunkulslejerne, som DR-dokumentaren fra 2021: "Da Danmark blev flettet sammen/Brunkul for fremtiden".
Kom og oplev Søby Brunkulsmuseum - en levende fortælling om Danmarks industrihistorie og de mennesker, der formede den
Autentiske oplevelser og historiske indblik
Start dit besøg i Tørve Sørens Hus, det eneste originale hus på Skovgade, og udforsk de øvrige huse, der er flyttet til eller bygget på museet. Gå en tur gennem Voldsgaard, restaureret og genindviet i 2020, hvor stuehuset, laden og stalden byder på unikke udstillinger, fra klasseværelser og køkkener til slagteri, vaskeri og naturhistoriske skildringer.
Arbejdsliv og dagligliv i brunkulslejerne
Museet skildrer både arbejdsliv og dagligliv for de op til 2.000 arbejdere og deres familier, som boede i Søby brunkulslejer. Besøg de autentiske arbejderhjem, købmandsbutikken, og se vores model af et brunkulsleje, komplet med brønd, gravemaskiner og transportører. På kanten af lejet finder du Bertel Nielsens formandskontor og en remise med lokomotiv og tipvogne.
Aktiviteter og oplevelser for hele familien
Udforsk museets forskellige udendørs faciliteter som forsamlingshuset, madpakkehuset, spiseskuret og Festpladsen, hvor der ofte er musik på friluftsscenen. Besøg også barberen i nabohuset, og se Lis Bommers skulptur, der hædrer forældrene i Søby.
Dokumentar og yderligere information
Oplev museet gennem øjnene af forfatter Jan Svendsen i vores dokumentar fra 2020, som du kan se online. Find også spændende udsendelser om brunkulslejerne, som DR-dokumentaren fra 2021: "Da Danmark blev flettet sammen/Brunkul for fremtiden".
Kom og oplev Søby Brunkulsmuseum - en levende fortælling om Danmarks industrihistorie og de mennesker, der formede den
![Helium](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_WVCqgj50w3MAADygnXM-Zr2fDKMwLs6fjijD8psQUgAAADM.jpg)
8
DEC
Udstilling |
Kunsthåndværk
Helium
Odsherreds Kunstmuseum - Kunstmuseet del af Museum Vestsjælland, Alm. åbningstid.
Lørdag den 17. februar til søndag den 8. december 2024, Alm. åbningstid.
Pris: Entré: Alm. entré 75 kr
Mette Vangsgaards udstilling "helium" kan ses på Odsherreds Kunstmuseum frem til den 8. december 2024.
Mette Vangsgaard skaber kunstværker i en lang række materialer. Til denne udstilling arbejder hun blandt andet med keramik og glas - og så har hun produceret stop-motion film.
Temaerne for udstillingen er livet på landet og den ustabilitet og usikkerhed som præger den foranderlige tid vi lever i. Motiverne er barndommens planteliv. Hverdagsscener. Dyreliv og planter som er stedspecifikke for Odsherred og Vestsjælland.
Udstillingstitlen "helium" referer både til helium som grundstof og Helios, som betyder sol. Som igen referer til Solvognen, som blev fundet i Odsherred.
Mette Vangsgaard skriver selv om udstillingsprojektet:
"Kernen i min kunstneriske praksis er det moderne menneskes liv og dets forhold til naturen. Jeg er opvokset midt i den Sjællandske natur og min barndom har påvirket mit arbejde. Jeg føler derfor et naturligt slægtskab med Odsherred malerne.
Til udstillingen på Odsherred Kunstmuseum vil jeg arbejde med hvordan demografien og naturen har forandret sig i landområder, og om hvordan officielle fortællinger kan være med til at præge et område. Jeg er interesseret i landbefolkningen, og jeg prøver at forstå hvordan tvungne forandringer påvirker mennesker, især de unge. Hvordan naturen og mennesket bliver ved med at hænge uløseligt sammen også i en evig forandring. Blomster og planter er blevet afbildet, så længe der har været kunst. Kunstnere har altid haft en interesse i at skildre flora, der spillede en vigtig rolle i samfundet. De måder, hvorpå flora er repræsenteret, er historisk bestemt. Vi er nu nået til et punkt i historien at hvor end du kigger hen i naturen ligger der spor efter mennesker: Et stykke plastik, et kaffelåg, en pose..."
Temaerne for udstillingen er livet på landet og den ustabilitet og usikkerhed som præger den foranderlige tid vi lever i. Motiverne er barndommens planteliv. Hverdagsscener. Dyreliv og planter som er stedspecifikke for Odsherred og Vestsjælland.
Udstillingstitlen "helium" referer både til helium som grundstof og Helios, som betyder sol. Som igen referer til Solvognen, som blev fundet i Odsherred.
Mette Vangsgaard skriver selv om udstillingsprojektet:
"Kernen i min kunstneriske praksis er det moderne menneskes liv og dets forhold til naturen. Jeg er opvokset midt i den Sjællandske natur og min barndom har påvirket mit arbejde. Jeg føler derfor et naturligt slægtskab med Odsherred malerne.
Til udstillingen på Odsherred Kunstmuseum vil jeg arbejde med hvordan demografien og naturen har forandret sig i landområder, og om hvordan officielle fortællinger kan være med til at præge et område. Jeg er interesseret i landbefolkningen, og jeg prøver at forstå hvordan tvungne forandringer påvirker mennesker, især de unge. Hvordan naturen og mennesket bliver ved med at hænge uløseligt sammen også i en evig forandring. Blomster og planter er blevet afbildet, så længe der har været kunst. Kunstnere har altid haft en interesse i at skildre flora, der spillede en vigtig rolle i samfundet. De måder, hvorpå flora er repræsenteret, er historisk bestemt. Vi er nu nået til et punkt i historien at hvor end du kigger hen i naturen ligger der spor efter mennesker: Et stykke plastik, et kaffelåg, en pose..."
![Yinyoga med Ron Tan](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
9
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yinyoga med Ron Tan
LOF Nordvestsjælland
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024
Sted: LOF Nordvestsjælland
Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.
Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighed for at dykke dybere ned i både de fysiske, mentale og følelsesmæssige lag i kroppen
Vi giver os hen til tyngdekraften for at komme dybere ind i stillingerne
Yin yoga er udrensende for kroppen, giver mere ro, bevægelsesfrihed, bedre søvn, forbedrer immunforsvaret og vil give dig en bedre kontakt til din krop og mulighed for at trække vejret mere frit
I denne yinyogaklasse kan alle være med, så erfaring med yoga er ikke nødvendigt
Vi starter klassen med en kort meditation og afslutter med kropsscanning og savasana
Underviser: Ron Tan
Hold: 242102
Vi giver os hen til tyngdekraften for at komme dybere ind i stillingerne
Yin yoga er udrensende for kroppen, giver mere ro, bevægelsesfrihed, bedre søvn, forbedrer immunforsvaret og vil give dig en bedre kontakt til din krop og mulighed for at trække vejret mere frit
I denne yinyogaklasse kan alle være med, så erfaring med yoga er ikke nødvendigt
Vi starter klassen med en kort meditation og afslutter med kropsscanning og savasana
Underviser: Ron Tan
Hold: 242102
![Zumba Gold & Salsa Motion](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Motion |
Danseundervisning
Zumba Gold & Salsa Motion
Café Glenten
Denne variant af Zumba er tilpasset den voksne aldersgruppe. Ligeså glad, ligeså frisk med musik der passer til +40.
Underviser: Lazara Montalvo Baro
Hold: 0724204780
Hold: 0724204780
![Bassintræning med Malene Botved](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
9
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Bassintræning med Malene Botved
Baeshøjgård
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024
Arrangør:
LOF Nordvestsjælland
Sted: Baeshøjgård
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.
Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningsniveau.
I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.
Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere.
Vi træner uden musik.
Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå.
Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442150
I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.
Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere.
Vi træner uden musik.
Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå.
Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442150
![Pilates træning m/ Lene Svendsby](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
9
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates træning m/ Lene Svendsby
Idrættens Hus
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
Sted: Idrættens Hus
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
Til Pilates træner vi hele kroppen og har fokus på at skabe styrke, bevægelighed og mobilitet. Åndedrættet og de dybe mave- og rygmuskler er i fokus, og vi laver øvelserne kontrolleret med mange gentagelser, så du får stærke, slanke og smidige muskler.
Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster.
Alt i alt er Pilates med til at give dig en sund, stærk og velfungerende krop.
Pilates passer til alle aldre.
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Lene Svendsby
Hold: 40242415
Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster.
Alt i alt er Pilates med til at give dig en sund, stærk og velfungerende krop.
Pilates passer til alle aldre.
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Lene Svendsby
Hold: 40242415
![Yoga med hensyn hos AOF Amager](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Y2rRkJdfpwWEw25jsYyFvAAAAB0-ZI4dtbzCWtrzflMo6BXuGgAAABE.jpg)
9
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga med hensyn hos AOF Amager
AOF Amager, 11:45-13:15.
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024, 11:45-13:15.
Pris: Entré: 1170 kr
Hjemmeside:
https://www.amagerbroyoga.dk
Sted: AOF Amager
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.
Yoga med hensyn hos AOF Amager
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.
Hensyntagende undervisning for deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig hatha yoga.
Hvornår er det?
Mandag kl. 11:45, fra den 4. september til den 4. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
13 gange undervisning for 1170 kr., eller 643 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/yoga-med-hensyn-man-1145/
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.
Hensyntagende undervisning for deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig hatha yoga.
Hvornår er det?
Mandag kl. 11:45, fra den 4. september til den 4. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
13 gange undervisning for 1170 kr., eller 643 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/yoga-med-hensyn-man-1145/
![Italiensk 1. semester (A1)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Italiensk 1. semester (A1)
AOF Vejle, 13 mødegange kl. 17.30-19.
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024, 13 mødegange kl. 17.30-19.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124206500
Sted: AOF Vejle
Sammen lærer vi sproget, men også italienernes hverdagsliv, deres arbejde, fritid, ferie, madvaner. Vi tager udgangspunkt i, hvordan italienerne lever i deres dagligdag. Vi arbejder med sproglige situationer fra italiensk hverdagsliv.
Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Underviser: Lise Christensen
Hold: 9124206500
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Underviser: Lise Christensen
Hold: 9124206500
![Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
9
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe
LOF Nordvestsjælland, 14 mødegange kl. 08.30-09.30.
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024, 14 mødegange kl. 08.30-09.30.
Sted: LOF Nordvestsjælland
Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv - alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form.
Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og tai-chi.
Træningen består af mange små præcise bevægelser, som gentages langsomt.
Øvelserne går ind og bearbejder kroppens største muskelgrupper og gør dem fastere og stærkere, uden at man svulmer op og kommer til at ligne en kæmpe bodybuilder. Samtidig trænes de dybe muskler og man bliver mere smidig, fordi muskler og sener samtidig strækkes.
På grund af de langsomme og rolige bevægelser er der nærmest ingen risiko for skader. Der er ingen høj musik til undervisningen, da det kan medvirke til, at øvelserne udføres for hurtigt. Der afsluttes hver gang med afspænding.
Hvis du har spørgsmål kan du ringe til underviser, Merethe Greisøe 25779798
Hold: 242118
Træningen består af mange små præcise bevægelser, som gentages langsomt.
Øvelserne går ind og bearbejder kroppens største muskelgrupper og gør dem fastere og stærkere, uden at man svulmer op og kommer til at ligne en kæmpe bodybuilder. Samtidig trænes de dybe muskler og man bliver mere smidig, fordi muskler og sener samtidig strækkes.
På grund af de langsomme og rolige bevægelser er der nærmest ingen risiko for skader. Der er ingen høj musik til undervisningen, da det kan medvirke til, at øvelserne udføres for hurtigt. Der afsluttes hver gang med afspænding.
Hvis du har spørgsmål kan du ringe til underviser, Merethe Greisøe 25779798
Hold: 242118
![Yoga - til alle med forskudte arbejdstider](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
9
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga - til alle med forskudte arbejdstider
Arena Aabenraa, 14 mødegange kl. 08.30-10.
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024, 14 mødegange kl. 08.30-10.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted: Arena Aabenraa
Forkæl dig selv med yoga om formiddagen og bliv klar til aftenvagten, til at hente børn eller hvad din dag ellers byder på. Du kommer til at ligge, til at sidde, til at stå og til at strække kroppen i alle retninger.
Du kommer til at flyde fra en stilling til den næste, og til at holde stillingen så du mærker dine muskler og din udholdenhed. Du vil balancere og vende omvendt og du vil mærke dit åndedræt. Og så kommer du til at ligge helt stille - for du kan være helt sikker på, at vi slutter af med en dejlig afspænding hver gang.
Med yoga giver du dig selv en tidslomme, hvor det kun handler om dig . Du får dig rørt, får en pause i hverdagen og gør noget godt for dig selv - du henter fornyet energi.
Ingen tidligere erfaring med yoga nødvendig.
Du er meget velkommen til at ringe til underviseren, hvis du har spørgsmål
Se hvad du skal medbringe og andre vigtige oplysninger under bemærkningerne på det enkelte hold.
Underviser: Maria Christensen
Hold: 2425271
Med yoga giver du dig selv en tidslomme, hvor det kun handler om dig . Du får dig rørt, får en pause i hverdagen og gør noget godt for dig selv - du henter fornyet energi.
Ingen tidligere erfaring med yoga nødvendig.
Du er meget velkommen til at ringe til underviseren, hvis du har spørgsmål
Se hvad du skal medbringe og andre vigtige oplysninger under bemærkningerne på det enkelte hold.
Underviser: Maria Christensen
Hold: 2425271
![Keramik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Keramik
Kulturcenter Mariehøj, 14 mødegange kl. 09-14.20.
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024, 14 mødegange kl. 09-14.20.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7124202150
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Sted: Kulturcenter Mariehøj
Kontakt os på tlf. 45801900.
Underviser: Anette Christiansen
Hold: 7124202150
Hold: 7124202150