FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 16580 events
mellem 30. aug. og 5. sep. 2024
Pilates - kun for mænd
Helsingør Sundhedshus, 14 mødegange kl. 17-18.30.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere
En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så spændinger nedsættes. Efter opvarmningen fortsættes med øvelser med fokus på musklerne omkring rygsøjlen
Vi afslutter med streching, som får kroppen til at slappe af og giver dig et forøget velvære og ny energi.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette pilateshold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bettina Becker
Hold: 41818
Italiensk 1. semester (A1)
Kolding Uddannelsescenter, 14 mødegange kl. 17-19.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Underviser: Sonia Neromante
Hold: 4724206502
Violin
Huset ved Brylle Skole, 14 mødegange kl. 17-20.
Underviser: Leif Bjørk
Hold: 91.24
Keramik
Kulturcenter Mariehøj, 14 mødegange kl. 18.30-21.40.
Hold: 7124202151
Aquamindful helkropstræning
Ans Idræts- og Kulturcenter (AIKC), 14 mødegange kl. 19-20.15.
rørt, strækker vi ud og slapper af i det dejligt varme vand
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204083
Midtfyns Consort
Vissenbjerg Skole, 14 mødegange kl. 19-21.15.
Undervisningen henvender sig til rutinerede blokfløjtespiller, der behersker både c- og f- instrumenter.
Det er muligt, at deltage i en uforpligtende prøvetime og derefter afstemme med underviseren omkring at fortsætte på holdet.
Underviser: Michael Moser tlf. 26164218
Hold: 104.24
Maleværksted
Hadsten Skole, 7 mødegange kl. 15.15-17.55.
Vores malerhold er blevet utrolig populært, og der er kun få ledige pladser tilbage, så tøv ikke med at slå til! Her har du muligheden for at udfolde dine kreative evner frit eller deltage i vores undervisningsprogram, som vi ofte skræddersyr i fællesskab. Lad os sammen skabe kunst og finde ny inspiration i vores maleriske rejse!
Underviser: Basri Ahmeti
Hold: 1324202510
Blid yoga og gong - (hold 6) Lige uger
Tre Ege Skolen, Kværndrup, 7 mødegange kl. 17-18.
og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for)
Underviser: Liv Siri Satya Hellesen
Hold: 2024-436
Syning og design - LIGE UGER, Roskilde, m/ Ghita Olesen
Kildegården, Oplysningens Hus, 7 mødegange kl. 19-21.45.
Vejledning vedrørende indlægsmaterialer, materialernes egnethed til det valgte design og symetoder indgår i undervisningen. Vi taler også om gode indkøbssteder. Det er vigtigt, at du går hjem med tøj, som er flot syet og tilpasset.
På kurset skal du medbringe alm. sygrej, fx. saks (til stof og papir), knappenåle, synåle til symaskine, målebånd, tråd m.m. samt materialer til at sy af. På undervisningsstedet findes symaskiner, mønsterblade og mønsterpapir.
Vi har også et hold i ULIGE uger.
Underviser: Ghita Søndergaard Olesen
Hold: 40242311
Tegn mal form
Flakkebjerg Friskole, kl. 13.30-16.
Fantasi og det at kunne fortælle en historie gennem noget du skaber, er en færdighed man kan bruge hele livet. Og så bliver man bare så glad og stolt af det
Crea crea: Skolen for Kunst & Styrke
Copenhagen Contemporary (CC), kl. 15.30-17.30.
Vi kommer til at arbejde med indre styrker, nysgerrighed, mod og fantasi. Sammen skal vi udforske kunsten og lave vores helt egen udstilling. Og det kommer vi til med tegning, maling, skulptur, grafik, keramik, lyd og kroppen som medie. Vi skal udfordre sanserne ved blandt andet at forme og glasere i ler, tegne med kroppen uden hænder og lave grafiske tryk ved hjælp af solstråler på lyssensitivt papir.
Hele sæsonen afsluttes med en fernisering på den fælles udstilling, hvor familie, venner og CCs gæster er velkomne.
Praktik:
Crea Crea er en offline tidslomme uden skærme, så smartphones passes godt på af vores undervisere imens undervisningen foregår.
Lyder det her som noget for dit barn? Så meld dig til nu. Der er kun 20 pladser på den første årgang.
Vi glæder os til at skabe en tryg ramme og et frirum, hvor dit barn kan være sig selv og glæde sig til at vende tilbage hver uge.
Har du spørgsmål kan du skrive til skolen@cphco.org.
Undervisere: billedkunstnere Julie Koldby og Clara Reeh
Alder: 7-11 år
Tidspunkt: Onsdage kl. 15.30-17.30, start onsdag den 4. september
onsdag den 4. september
onsdag den 11. september
onsdag den 18. september
onsdag den 25. september
onsdag den 2. oktober
Efterårsferie i uge 41 og 42 (pause)
onsdag den 23. oktober
onsdag den 30. oktober
onsdag den 6. november
onsdag den 13. november
onsdag den 20. november
onsdag den 27. november
onsdag den 4. december
onsdag den 11. december (fernisering)
Varmtvandstræning - Hens. 2024
Holbæk Sportsby
Underviser: Astrid Justesen
Hold: 3624204148
Varmtvandstræning - efterår 2024
Holbæk Sportsby
Underviser: Mie Stilhoff
Hold: 3624204141
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal
Vi tager os tid til også at være sociale og favnende.
Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.
Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442121
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 11.45-12.30.
Vi træner med redskaber til god musik og laver også en grundig strækserie.
Vi tager os tid til også at være sociale og favnende.
Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.
Der indledes med egen-opvarmning og afsluttes med afslapning i vandet til dejlig rolig musik, dette under lærer tilsyn.
Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442124
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 12.30-13.15.
Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.
Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser.
Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Malene Botved
Hold: 442125
Stole yoga
Den Svenske Sømandskirke, 15 mødegange kl. 14.30-15.30.
- strækker og styrker kroppen fra top til tå
- rygsøjlen bevæges blidt i alle retninger
- maven aktiveres
- åndedrætsøvelser
- stille meditation
- alt til dejlig musik
Yoga er sundhed og velvære!
K om i behageligt tøj og tag en flaske vand med.
Efterårsferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på et af vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Se alle yogahold
her
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24110
Yoga - hensyntagende - Vejle
AOF Vejle, 15 mødegange kl. 14.30-16.
Underviser: Ingerid Jonna Jespersen
Hold: 9124104232
Medi Yoga (Medicinsk Yoga)
Den Svenske Sømandskirke, 15 mødegange kl. 16-17.30.
Vi laver vejrtrækningsøvelser, blide yogaøvelser, afspænding og meditation, alt med fokus på at skabe ro i dine tanker og krop. Annika guider dig, så du lærer at tage hensyn til din krops formåen
Kan udføres siddende, stående, liggende eller endda på en stol
Medi Yoga er blandt andet kendt for at:
- Skabe ro, smidiggøre og styrke krop og sind
- Påvirke fordøjelsen
- Forbedre vejrtrækningen
- Styrke immunsystem
- Sænke puls/blodtryk
- Forbedre søvn
- Forbedre koncentrationsevnen
- Balancere hormonsystemet
Medbring din egen yogamåtte, pude(r), tæppe(r), og behageligt tøj, du kan bevæge dig i. En flaske vand er godt
Annika fortæller:
"Jeg har en 2 årig uddannelse som Medi Yoga lærer og terapeut (950 timer), MediYoga for stress og udbrændthed og uddannet i mindfulness
MediYoga er en forskningsbaseret yogaform, udviklet i det svenske sundhedssystem med patienter med forskellige udfordringer
I 8 år har jeg arbejdet som smertesygeplejerske og psykoterapeut på Aalborg Universitetshospital med mennesker med kroniske smerter, hvoraf en del af behandlingstilbuddet har været MediYoga
Hos mig møder du nærvær, nænsomhed og langsommelighed som en modvægt til vores fortravlede hverdag - dette netop for at lære at skabe ro og balance i din dagligdag"
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Annika Joensen
Hold: 24114
Skanderborg Koret
Niels Ebbesen Skolen, 15 mødegange kl. 19-21.
Der er ikke krav om nodekendskab; det er lysten til at synge, der driver værket.
Koret synger originale og nye arrangementer af et bredt repertoire af nye og gamle sange - danske såvel som udenlandske - fra ballader og viser over rytmiske arrangementer til swing/jazz og popsange. Der synges til akkompagnement af klaver, men også a cappella.
Vi har normalt en koncert hver sæson, enten alene eller sammen med et andet kor.
Har du fået lyst til at synge, kan det opfyldes i Skanderborg Koret, og du skal være hjertelig velkommen!
Ud over kursusafgiften til AOF må det påregnes at skulle betale et mindre beløb (medlemskontingent) til kopiering og andet
Underviser: Tonny Vorrberg
Hold: 7524207536