FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 16580 events
mellem 30. aug. og 5. sep. 2024
Yoga for begyndere hos AOF Amager
AOF Amager, 13:30-15:00.
rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere. Vi starter let ud
og arbejder os igennem sæsonen til et nyt niveau, hvor du vil kunne mærke en tydelig forskel i din kropsbevidsthed og dit åndedræt. Alle kan være med, da der bliver taget hensyn til dine behov og passet godt på dig.
Hvornår er det?
Hver torsdag kl. 13:30-15:00, fra den 11. maj til den 15. juni.
Hvad koster det?
5 gange undervisning for 440 kr., eller 242 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold foregår hos AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/yoga-for-begyndere-tor-1330/
Yoga for en bedre ryg
Kirkebjergsalen, 14 mødegange kl. 10.30-12.
Du opbygger koncentration, vedligeholder fysisk indre og ydre styrke. Du får fokus på din egen smidighed og din balance. Når du arbejder med Hatha yogaen, vil du opleve et generelt bedre velvære og mærke, du får løsnet op i krop og sind. Du slutter på yogamåtten med en dejlig afspænding og vil efter din yogapraksis opleve dagens gave - positiv energi til resten af din dag.
Alle kan være med uanset, om du aldrig har været på yogamåtten før, så kom og vær med i dette aktive fællesskab, hvor vi altid får et smil på læben
Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 0724204736
Blid yoga og mindfulness
Egedalshallen, 14 mødegange kl. 15-16.30.
Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde
Der arbejdes med kroppens lodlinje, for at optimere kroppen og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet
Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, som er effektiv til at reducere fysiske og psykiske spændinger, hvorved du opnår en god fysisk og mental balance.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Christa Koldin
Hold: 41421
Hatha yoga - begyndere og let øvede
Tjørnehøjgård, 14 mødegange kl. 16-17.30.
Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 0724204732
Hatha yoga - let øvede
Tjørnehøjgård, 14 mødegange kl. 18-19.30.
Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 0724204731
Hensyntagende Gotved
Foreningshuset, 15 mødegange kl. 09.30-10.30.
Underviser: Elin Jepsen
Hold: 7224204830
Yoga skånsom
Faxe Sundhedscenter, 15 mødegange kl. 09.30-11.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende
Underviser: Anne Thomsen
Hold: 1276
Bevægelse og afspænding
Broparkens Festsal, 15 mødegange kl. 09.30-11.
Hold: 7224204714
Rygtræning og afspænding - hensyntagende hold
AOF Amager, 15 mødegange kl. 10-11.30.
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold
Underviser: Dorthe Lind
Hold: 8724204116
Yoga med let hensyn
AOF Amager, 15 mødegange kl. 10-11.30.
Da det er et hensynstagende hold bliver der taget hensyn til dine behov og passet godt på dig.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Jonas Dunkan
Hold: 8724204263
Gotved - energi
Foreningshuset, 15 mødegange kl. 10.45-12.15.
Underviser: Elin Jepsen
Hold: 7224204723
Kropsterapeutisk yoga for krop og sjæl m/ Liselotte le dous
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, 15 mødegange kl. 11.30-12.45.
Intentionen er at møde og rumme det, der er og give dig selv mulighed for at slippe og opløse fysiske spændinger, du ikke længere har brug for.
Vi vil også lave åndedrætsøvelser og meditation sammen. Er du ny i yogaen, vil du blive ført stille og roligt ind i øvelserne og filosofien bag denne form for yoga.
Jeg er i øjeblikket under uddannelse til Yin yoga lærer, og derfor vil undervisningen også indeholde en masse fantastiske stræk, hvor vi arbejder og forkæler vores fascier, som er kroppens bindevæv, der har stor betydning for din krops fleksibilitet og velvære. Vi bliver i stillingerne i flere minutter, hvilket giver en dejlig ro til dit nervesystem og får dine muskler til at slappe af
Underviser: Liselotte Le Dous
Hold: 342104
Let motion og afspænding - hensyntagende hold
AOF Amager, 15 mødegange kl. 11.40-13.10.
Underviser: Dorthe Lind
Hold: 8724204106
Yoga for mænd med hensyn
AOF Amager, 15 mødegange kl. 11.45-13.15.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Jonas Dunkan
Hold: 8724204262
Yoga med let hensyn
AOF Amager, 15 mødegange kl. 13.30-15.
Da det er et hensynstagende hold bliver der taget hensyn til dine behov og passet godt på dig.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Jonas Dunkan
Hold: 8724204265
Sang og stemmetræning
Kulturhuset Kilden, 15 mødegange kl. 15-16.40.
Derudover kan der arbejdes med musikalsk udtryk, tekstfortolkning og indlevelse, kreativitet, improvisation, koncentration
Underviser: Lene Fibieger
Hold: 0724207515
Træning i vand - hensyntagende
Gulkrogcentret, 15 mødegange kl. 16.15-17.15.
Vandet giver dig en skøn følelse af at være vægtløs og gør dig i stand til at lave effektfulde øvelser, som er svære at udføre på land
Bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.
Mit specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold
Underviser: Houda Charari
Hold: 9124204112
Qi Gong
Kulturhuset Kilden, 15 mødegange kl. 16.45-17.45.
Underviseren er internationalt certificeret i Medicinsk Qi Gong af mester Fan Xiulan og er instruktør i Biyun:
http://biyun.dk/instruktoerer/lene-fibieger/
Biyun metoden bygger på et helhedssyn og er en Medicinsk Qi - form, som er baseret på en forståelse af mennesket som en del af naturen
Underviser: Lene Fibieger
Hold: 0724204745
Sang og sangteknik
Kildegården, Musikkens Hus, 15 mødegange kl. 17.55-18.20.
Underviser: Birgitte Agertoft
Hold: 7024207036
Spansk 12. semester (C1)
AOF Vejle, 15 mødegange kl. 18.50-20.50.
endnu stærkere i den pågældende tid. Der lægges vægt på, at vi i undervisningen arbejder med emner, som kursisterne generelt kan relatere til.
Dette hold er for dig, der allerede kan en del spansk på øvet niveau, men som stadig ønsker at forbedre det mundtlige spansk og samtidig få noget kulturel indsigt og viden
(om mad, drikke, personligheder, interessante steder, osv.), da vi ofte arbejder med kulturelle tekster
Underviser: René Guldberg Sørensen
Hold: 9124206404