FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 16626 events
mellem 30. aug. og 5. sep. 2024
Kreativ håndarbejde
Mariegården, 13 mødegange kl. 12-14.45.
Der må påregnes udgifter til kursusmaterialer, der afregnes direkte med underviseren.
Hensyntagende undervisning er tilrettelagt for kursister, som på grund af et fysisk eller psykisk problem ikke kan deltage på hold med mange deltagere
Underviser: Birthe Bergholt
Hold: 3242865
Silkeborg Mandskor
Via University College, Silkeborg, 13 mødegange kl. 19-21.30.
www.silkeborgmandskor.dk
Underviser: Henrik Birk Aaboe
Hold: 7424207031
Hatha Yoga Langeskov
Fyn, 14 mødegange kl. 17-18.30.
Om du er ung/ældre, smidig/stiv, erfaren eller ny til yoga betyder ingenting.
Vi arbejder hver gang kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og balance, nærvær og åndedræt.
Hver time afsluttes med en guidet afspænding, så krop og sind kan absorbere virkningen af øvelserne.
Medbring yogamåtte, lag på lag tøj og tæppe til afspænding
Underviser: Lene Møller Rasmussen
Hold: 241650
Italiensk for lidt øvede - OK-Skolen
Kolding Uddannelsescenter, 15 mødegange kl. 10-12.
Hold: 2422230
Svøm og træn m/ Jytte Kure
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 11-11.45.
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Jytte Peitsch Kure
Hold: 442117
Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure
Nykøbing Sjælland Svømmehal, 15 mødegange kl. 11.45-12.30.
Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.
Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser
Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Jytte Peitsch Kure
Hold: 442118
Pilates 2 + ballet barre træning
Yogahuset i Centrum, 15 mødegange kl. 16.10-17.25.
Underviser: Karen Louise Christensen
Hold: 7424204003
Silkeborg Koret
Den Kreative Skole, 15 mødegange kl. 19.15-21.15.
sammen, mens vi lærer satserne og udvikler stemmerne.
Der er ingen aldersgrænse i koret, og der er altid
plads til nye stemmer. Du er velkommen til at komme og prøve, om korsang er
noget for dig. Du skal kunne synge, men nodekendskab er ikke et krav. Hvis du
har spørgsmål vedrørende koret, er du velkommen til at kontakte korets formand
Anna Arhøj på tlf.nr. 29715842. Se eventuelt også vores hjemmeside
www.silkeborgkoret.dk .
Prisen for en hel sæson er 1.200 kr
Underviser: Margrethe Thomsen Brok
Hold: 7424207034
Balle Koret
Hvinningdal Kirke, 16 mødegange kl. 19-22.
Vi synger tirsdag
i Hvinningdal Kirke. Vi har nogle få øvegange og koncerter på en lørdag eller
søndag. Desuden har vi foreløbig planlagt vores traditionelle jule- og
forårskoncert. Vi har tilknyttet en fast pianist. Du skal betragte de tre
første gange i sæsonen som prøvegange, hvorefter vi tager en snak og afklarer,
hvor din stemme passer bedst i korsammenhængen. Har du lyst til at være med?
Kontakt formand Torben Malling Jensen, på telefonnummer 2041 5426 eller mail
ballekoret@gmail.com
Underviser: Tove Stenderup
Hold: 7424207032
GOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand
Rødding Centret
Træning i varmt vand er smertelindrende, og øvelserne vil føles blødgørende på led og muskler.
Træningen er for dig som har behov for skånsom træning, og derfor ikke kan deltage på almindeligt hold i bassin.
Hvordan foregår undervisningen?
Hver mødegang består af cirka 45 minutter. De første 30 minutter undervises i det ca. 34 grader varme vand. I den resterende tid er der ikke undervisning og du kan bruge den på det du vil i varmtvands bassinet; der er fortsat livredder til stede.
Forudsætning for deltagelse på et handicaphold
Deltagelse forudsætter deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang - og at underviseren vurderer at deltageren opfylder kommunens forudsætninger for deltagelse på et særligt tilrettelagt hold. Ellers skal deltageren afvises fra deltagelse. Underviseren vurderer, om en kursist bør flyttes fra et handicaphold til et alment hold - eller omvendt.
Handicapundervisning er almindelig aftenskoleundervisning, hvor underviseren er nødt til at tage et sådant hensyn til den enkelte deltager, at undervisning på hold af normal størrelse ikke giver mening.
På handicaphold tages der særlige hensyn i den pædagogiske tilrettelæggelse, fordi kursisterne har et særligt pædagogisk behov for ekstra opmærksomhed fra underviserens side.
Kurset er tilrettelagt, så den enkeltes situation i forhold til kursets indhold tilgodeses i videst muligt omfang.
For at kunne betragtes som handicappet i forhold til undervisningen skal der være et konkret handicap i forhold til det konkrete undervisningsforløb. Det er f.eks. ikke et handicap at være overvægtig, ældre eller gravid - eller at mødekalenderen for et handicaphold er mere belejlig end mødekalenderen for et alment hold
Har du spørgsmål?
Kontakt FOF Sydjyllands kontor for en dialog om, hvorvidt deltageren er handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne. I forbindelse med deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring ved underviseren på første mødegang, kan underviseren forklare og svare på spørgsmål - men det anbefales at være afklaret i forbindelse med tilmeldingen til holdet. Send en mail eller ring til FOF Sydjylland
Underviser: Danny Nonbo
Hold: 2428571
Vandgymnastik (H)
Holtbjergskolen
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Ida Christensen
Hold: 3324204042
Yoga - Blid Mindful - formiddage - tirsdage
Fugleviglund Produktionshøjskole, 15 mødegange kl. 10-11.15.
ryg. Yoga afbalancerer nervesystemet og du vil opleve en øget ro, velvære,
energi og afspændthed, som du kan tage med dig ud i din hverdag
Max. 12
deltagere på holdet og man skal selv medbringe yogamåtte og tæppe.
Yogalærer
Dorthe Hansen
Kontakt for
mere information: dorthe.r.hansen@gmail.com
PÅ DETTE HOLD ER DER LØBENDE OPTAG SÅFREMT DER ER LEDIGE
PLADSER - KONTAKT:
VERNINGE@HUSFLID.DK
Underviser: Dorthe Ritsgaard Hansen
Hold: 107.24
Yoga for mænd m/ Trine Lau Bæk
Idrættens Hus, 16 mødegange kl. 07.55-08.55.
Når vi laver hatha yoga, arbejder vi hele kroppen igennem med overordnet fokus på områderne: smidighed, balance, styrke, øget kropsbevidsthed og ro. Vi arbejder med stræk af bindevæv og muskler, åndedrættet, styrkelse af muskulaturen og din balanceevne samt ro og balance i krop og sind.
Mine yogatimer vil typisk indeholde:
Vi kommer til stede i rummet og på underlaget.
Vi varmer stille og roligt kroppen op: skuldre/nakke, rygsøjlen, arme og ben.
Vi laver forskellige yogastillinger/øvelser, som typisk kan være: strækøvelser, styrkeøvelser og/eller balanceøvelser.
Vi slutter af med en afspænding/kropsscanning, hvor jeg taler kroppen igennem og skaber ro i krop og sind.
Hatha yoga er for alle - Det vigtigste er, at du lytter til din krop, og tilpasser stillinger og øvelser til det din krop vil være med til, da det er vigtigt, at du kan være i stillingerne både kropsligt og mentalt.
Medbring yogamåtte, behageligt tøj og evt. en yogablok og en flaske vand
Underviser: Trine Lau Bæk
Hold: 40242461
Klassisk Yoga
Medborgerhus - Det gamle Rådhus, 16 mødegange kl. 16.30-18.
Hver lektion omfatter alle de klassiske traditionsaspekter:
Fysisk yoga
Åndedrætsøvelser
Afspænding
Medbring måttet, tæpper, øjenpuder mm
Underviser: Marcello Villalobos Real
Hold: 0624204200
Vandgymnastik (H)
Holtbjergskolen, 16 mødegange kl. 17.45-18.30.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Ida Christensen
Hold: 3324204041
Groove -danse motion
Kultunariet, Haslev Gl. Seminarium, 16 mødegange kl. 18.45-20.
Vi bruger hele rummet og hele
kroppen til at skabe den skønneste danseoplevelse
Vi lader kroppen og sindet være
kreative og frie i bevægelsen og så skal vi bare have det sjovt sammen
Groove er simpelt og Du
skal ikke have nogle forkundskaber og kan være med på dit niveau
Det kræver ingen forkundskaber - Kan du bevæge dig kan du groove.
Bemærk at kurset er på 18 mødegange
Underviser: Jannie Andersen
Hold: 242230
Den glade motionstime m/k (hensyntagende)
AOF Skanderborg-Odder
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed og balance-koordination-hjernen stimuleres. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør
Underviser: Vinny Helene Bering
Hold: 7524204709
Vandgymnastik (H)
Water & Wellness Randers
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Thea Bakmand Brøndum
Hold: 6624204103
Yoga
Fritids- og idrætsbygningen
Det handler om at være til stede i øvelserne, i kroppen, i nuet.
Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow
Underviser: Maj Britt Bøving
Hold: 2425201
Hatha Yoga - styrke, smidighed og mindfuldbevægelse m/ Lea Dalsgaard
Ringsted Kulturhus, 16 mødegange kl. 09-10.30.
Vi bruger åndedrættet til at finde ro og løsne op i spændinger i hele kroppen. Undervejs guider Lea alignmentprincipper, som er med til at øge effekten af stillingerne. Klassen sluttes af med en ca. 10 minutters guidet Shavasana (afspænding).
De klassiske yogastillinger kombineret med nyere viden og fokus på åndedrættet har en gavnlig virkning på krop og sind. Formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed fysisk og mentalt.
Praktisk info: Medbring yogamåtte og et tæppe til at tage over dig i Shavasana. Har du yogabælte, yogablok eller andet, så medbring også det. Kom 5-10 minutter før vi starter.
Hvis vejret er godt, går vi over i klosterlunden, tre minutter fra Ringsted Kulturhus.
YOGA HANDLER OM HVORDAN STILLINGERNE FØLES og ikke hvordan de ser ud
Derfor guides opmærksomheden tilbage til kroppen. Det har den sideeffekt, at du oplever at få en pause fra tankerne og over tid øger kropsbevidstheden
Underviser: Lea Dalsgaard
Hold: 41242409