FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16623 events
mellem 30. aug. og 5. sep. 2024
![Træning i vand - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Træning i vand - hensyntagende
Gulkrogcentret, 15 mødegange kl. 16.15-17.15.
Vandet giver dig en skøn følelse af at være vægtløs og gør dig i stand til at lave effektfulde øvelser, som er svære at udføre på land
Bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.
Mit specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold
Underviser: Houda Charari
Hold: 9124204112
![Qi Gong](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Qi Gong
Kulturhuset Kilden, 15 mødegange kl. 16.45-17.45.
Underviseren er internationalt certificeret i Medicinsk Qi Gong af mester Fan Xiulan og er instruktør i Biyun:
http://biyun.dk/instruktoerer/lene-fibieger/
Biyun metoden bygger på et helhedssyn og er en Medicinsk Qi - form, som er baseret på en forståelse af mennesket som en del af naturen
Underviser: Lene Fibieger
Hold: 0724204745
![Sang og sangteknik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Sang og sangteknik
Kildegården, Musikkens Hus, 15 mødegange kl. 17.55-18.20.
Underviser: Birgitte Agertoft
Hold: 7024207036
![Spansk 12. semester (C1)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Spansk 12. semester (C1)
AOF Vejle, 15 mødegange kl. 18.50-20.50.
endnu stærkere i den pågældende tid. Der lægges vægt på, at vi i undervisningen arbejder med emner, som kursisterne generelt kan relatere til.
Dette hold er for dig, der allerede kan en del spansk på øvet niveau, men som stadig ønsker at forbedre det mundtlige spansk og samtidig få noget kulturel indsigt og viden
(om mad, drikke, personligheder, interessante steder, osv.), da vi ofte arbejder med kulturelle tekster
Underviser: René Guldberg Sørensen
Hold: 9124206404
![Klaver undervisning m/ Marcus](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Klaver undervisning m/ Marcus
Faxe Musikskole, 15 mødegange kl. 19-19.25.
Tiden der er opgivet på hjemmesiden er et eks.
Ring eller sms Marcus Bernack Larsen på tlf. 42677226 for at aftale tid
Har du andre spørgsmål kontakt Skoleleder på tlf. 42401050
Hold: 242674
![Yoga for mænd med hensyn hos AOF Amager](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_motionandet4a.jpg)
Yoga for mænd med hensyn hos AOF Amager
AOF Amager, kl. 11:45.
Hvornår er det?
Hver torsdag kl. 11:45-13:15, fra den 5. september til den 19. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1500 kr., eller 825 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via AOF Amager.
Tilmeld dig via AOF Amager (nyt vindue åbner)
![Lær at spille på Keyboard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Lær at spille på Keyboard
Pavillon (Gl. Seminarium)
undervisningslektion = 30 minutter.
Bemærk at perioden er på 14 mødegange.
Du vil blive undervist af en af vore bedste undervisere som er uddannet fra
Det danske Musikkonservatorium.
Undervisningstidspunkt aftales med underviseren Jonas Jæger tlf: 30 63 20
98
Underviser: Jonas Jæger Jensen
Hold: 242624
![Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer
Pavillon (Gl. Seminarium)
musikanlæg.
1
undervisningslektion = 30 minutter.
Bemærk perioden er på 14 mødegange.
Tidspunkt aftales med underviser Jonas Jæger på telf: 30 63
20 98.
Underviser: Jonas Jæger Jensen
Hold: 242618
![Lær at spille på Basguitar](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Lær at spille på Basguitar
Pavillon (Gl. Seminarium)
ønsker til repetoire
Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for
at kunne spille bas rigtig godt.
1 undervisningslektion = 30 minutter.
Bemærk at perioden er på 14 mødegange.
Du vil blive undervist af en af vore bedste undervisere,
som er uddannet fra Det danske Musikkonservatorium.
Undervisningstiden aftales med underviseren Jonas Jæger
tlf: 30 63 20 98.
Underviser: Jonas Jæger Jensen
Hold: 242626
![Klaver undervisning v/ Jonas](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Klaver undervisning v/ Jonas
Pavillon (Gl. Seminarium)
minutter.
Bemærk perioden er på 14 mødegange.
Undervisningstidspunkt aftales
med underviseren Jonas Jæger på telf: 3063 2098.
Jonas Jæger er uddannet ved Det
Danske Musikkonservatorium
Underviser: Jonas Jæger Jensen
Hold: 242614
![Guitar undervisning v/ Jonas](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Guitar undervisning v/ Jonas
Pavillon (Gl. Seminarium)
lyst til det vil der blive undervist indenfor rock, klassisk, jazz, folkemusik
m.v.
1 undervisningslektion = 0,30
minutter.
Bemærk perioden er på 14 mødegange.
Medbring selv
guitar
Tidspunkt aftales med underviseren Jonas Jæger Telf:
3063 2098
Guitarlærer: Jonas Jæger -
uddannet fra Det danske Musikkonservatorium
Underviser: Jonas Jæger Jensen
Hold: 242615
![Motion i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_621097-1.jpg)
Motion i vand
Frederiksværk Svømmehal
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bente Steen
Hold: 41910
![Gåture i Sakskøbing folkeskov](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_stavgang.jpg)
Gåture i Sakskøbing folkeskov
Sakskøbing folkeskov, 14:00-15:00.
Vi går torsdage i ulige uger kl. 14.00-15.00.
Vi mødes på parkeringspladsen på Guldborgvej
Har du spørgsmål? Kontakt aktivitetsleder Mette Thomson tlf. 25 48 38 85
![Træning i vand for Havfruer og Søløver](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_723697-1.jpg)
Træning i vand for Havfruer og Søløver
Børkop Svømmehal, 16 mødegange kl. 09-09.45.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Margit C. Poulsen
Hold: 9124204107
![Klassisk Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Klassisk Yoga
Multihuset i Østerlars, 16 mødegange kl. 17.30-19.
Hver lektion omfatter alle de klassiske traditionsaspekter:
Fysisk yoga
Åndedrætsøvelser
Afspænding
Medbring måttet, tæpper, øjenpuder mm
Underviser: Marcello Villalobos Real
Hold: 0624204213
![Bade Beats - vandtræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Bade Beats - vandtræning
Mølholmbadet, 16 mødegange kl. 20-20.45.
På dette hold er der mulighed for at købe et 10 - turs klippekort til 650,00, hvis du ikke kan komme alle mødegange. Der er et begrænset klippekort som sælges efter først til mølle princippet
Underviser: Margit C. Poulsen
Hold: 9124204108
![MediYoga hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
MediYoga hensyntagende
Gaias Kilde, 16 mødegange kl. 10-11.30.
Det er en yogaform, der har fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop, og ALLE kan være med, da øvelserne kan laves siddende på en stol eller siddende på gulvet.
Mange har fået stor hjælp i forbindelse med hjernerystelser, rygproblemer, stress- og udbrændthed, hjerteproblemer, KOL eller hvis du blot ønsker større smidighed i kroppen.
Medbring lagen, et tæppe og en vandflaske
Underviser: Anny Eriksen
Hold: 9024204207
![Yoga-også med osteoporose](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga-også med osteoporose
AOF Vejle, 17 mødegange kl. 12-13.30.
Hvis du har eller har haft sammenfald i ryggen, skal du lige forbi en fysioterapeut, som skønner om du kan være med.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Kirsten Mehl
Hold: 9124204215
![Restorativ Yoga - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Restorativ Yoga - hensyntagende
Pavillon (Gl. Seminarium), 17 mødegange kl. 14.30-16.
nervesystemet bliver stimuleret på en måde så kroppens egen evne til regulering
og heling bliver aktiveret.
Undervejs arbejder man med forskellige former for
vejrtrækning og visualisering.
Restorativ yoga er særlig gavnlig i forbindelse med stress,
forebyggelse af stress eller efter længere sygdoms forløb eller søvnproblemer.
Men det kan også være en måde at sikre kærkomne pauser i en travl hverdag.
Hensyntagende hold, hvor vi er max. 8 deltagere.
Hvis du har spørgsmål så ring eller sms på 22170177 og tal
med Cristina Tofft.
Kan dyrkes af mænd og kvinder i alle aldre.
Medbring tæppe til afspænding
Hold: 242223
![Hatha og yin Yoga - for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Hatha og yin Yoga - for alle
Pavillon (Gl. Seminarium), 17 mødegange kl. 16.15-17.45.
organer
Stillinger og stræk der åbner og stimulerer hele kroppen. Og til sidst
pranayam og afspænding der afslutter arbejdet og får kroppen og sindet til at
falde til ro
Af og til arbejder vi også med yin yoga, så der bliver ekstra god
tid til at være i stillingerne, til at give slip og mærke efter. Alle kan være
med og alligevel blive udfordret.
Yogaen har nogle fantastiske teknikker til at få arbejdet
kroppen grundigt igennem og afspændt sindet. Så alle kan gå hjem glade, lettere
i kroppen og med mere ro i hovedet.
Hvis du har spørgsmål så kontakt mig på mobil: 22 170 177 og
tal med Cristina Abkjer Tofft.
Medbring et tæppe
Underviser: Cristina Tofft
Hold: 242228