FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16662 events
mellem 30. aug. og 5. sep. 2024
![Hatha yoga begynder/letøvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Hatha yoga begynder/letøvede
Fyn, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Der er ingen krav om forudsætninger på dette hold. Yogaen består af både dynamisk flow og blide stræk, og du guides til at slippe såvel ydre som indre krav om præstation - Det handler ikke om at kunne nå sine tæer!
Åndedrætsøvelser og guidet dybdeafspænding (yoga nidra) vil ligeledes være faste elementer, hver gang vi mødes. Det er her kroppen og sindet får mulighed for at "lande" i den naturlige tilstand af indre ro.
Medbring: Din egen yogamåtte og tæppe, løstsiddende tøj og vand
Underviser: Maj Lindegård
Hold: 241665
![Yin yoga og dybdeafspænding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yin yoga og dybdeafspænding
Fyn, 14 mødegange kl. 10.45-12.15.
Derudover trækker Yin Yoga på principper fra traditionel kinesisk medicin, og der er således også fokus på at forbedre og balancere energiflowet i kroppen. Hver undervisningsgang vil typisk have et tema eller et særligt fokusområde, og vi slutter altid af med en guidet dybdeafspænding.
Medbring: yogamåtte, 1-2 tæpper, yogablokke, yogabælte (eller et langt halstørklæde) og dejligt varmt tøj
Underviser: Maj Lindegård
Hold: 241666
![Yin Yoga - Skjern](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yin Yoga - Skjern
Skjern Skole (afd. Enghavevej), 14 mødegange kl. 16.30-17.40.
Hold: 64107
![Yin Yoga - Sdr. Felding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yin Yoga - Sdr. Felding
Sønder-Felding Hallen, 14 mødegange kl. 18.15-19.25.
Hold: 44215
![Yoga for mænd - Sdr. Felding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga for mænd - Sdr. Felding
Sønder-Felding Hallen, 14 mødegange kl. 19.30-20.40.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker
Hold: 44216
![Yoga for seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for seniorer
Kolding Uddannelsescenter, 15 mødegange kl. 10.45-12.15.
Vil du gerne have det bedre fysisk og mentalt er dette det rette hold for dig.
Der bliver taget individuelle hensyn.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Birgitte Nicolaisen Larsen
Hold: 4724204201
![Klaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted m/ Anita Nygård](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Klaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted m/ Anita Nygård
Ringsted Privatskole, 15 mødegange kl. 14-16.35.
Tilmeld dig her på hjemmesiden. Vi kontakter dig før start med nærmere tidspunkt
Underviser: Anita Nygård
Hold: 41242703
![Spansk 3. semester (A2)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Spansk 3. semester (A2)
AOF Vejle, 15 mødegange kl. 16.45-18.45.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 3. og 4. semester lærer du at:
Forstå simple instruktioner og spørgsmål
Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
Udtrykke dig på med et forenklet sprog
Deltage aktivt i en simpel samtale
Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
Læse og forstå spisekort og lignende
Underviser: René Guldberg Sørensen
Hold: 9124206403
![Mindful yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Mindful yoga
Medborgerhuset Danasvej, 15 mødegange kl. 13-14.30.
Vi fokuserer på det vi mærker i stillingerne, så vi hjælper nervesystemet med at falde til ro og giver krop og sind en tiltrængt pause. Opmærksomhed på åndedrættet træner desuden vores evne til at være nærværende lige her og lige nu.
Hver gang slutter vi af med en dejlig lang afspænding.
Der tages naturligvis hensyn til hver enkelt deltagers kropsbygning og niveau, så alle får mest muligt ud af undervisningen.
Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr, men der er måtter, tæpper og blokke i salen
Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: kontakt@slowyo.dk
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Mette Fischer Nørbjerg
Hold: 1724204004
![Blid Yin Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Blid Yin Yoga
Medborgerhuset Danasvej, 15 mødegange kl. 17-18.30.
Når vi giver os hen til bevægelserne og fokuserer på åndedrættet og det vi mærker, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro, så kroppen bliver rolig og tankerne stilnes
Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
Der tages naturligvis hensyn til hver enkelte deltager, så alle får mest muligt ud af undervisningen. Jeg plejer at sige, at det eneste man skal kunne for at deltage på mine hold er at trække vejret. Med andre ord - alle er velkomne og alle kan være med.
Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: kontakt@slowyo.dk
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Mette Fischer Nørbjerg
Hold: 1724204005
![Pilates for letøvede(H) - Aulum](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Pilates for letøvede(H) - Aulum
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, 16 mødegange kl. 09.15-10.15.
Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.
Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding
Underviser: Tina Øgendahl Sloth
Hold: 44160
![Yoga for seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for seniorer
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 13-14.30.
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204204
![Yoga for let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for let øvede
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Hold: 9624204205
![Hatha yoga for alle (H) - Aulum](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Hatha yoga for alle (H) - Aulum
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, 16 mødegange kl. 17.15-18.45.
Der afsluttes altid med en afspænding, da kroppen har brug for ro til at "fordøje" yogaen. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan være med på lige netop deres niveau. Jeg tager udgangspunkt i der hvor du er med din krop
Underviser: Morten K. Poulsen
Hold: 44213
![Hatha yoga for alle - Aulum (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Hatha yoga for alle - Aulum (H)
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, 16 mødegange kl. 19-20.30.
Der afsluttes altid med en afspænding, da kroppen har brug for ro til at "fordøje" yogaen. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan være med på lige netop deres niveau. Jeg tager udgangspunkt i der hvor du er med din krop
Underviser: Morten K. Poulsen
Hold: 44212
![Netværk på tværs](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_ilm1pdtxzp3vc6kjxt1f465nvx4pw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C02C16002C900s46f00993ef0d269491fd2343160bd00f.jpg)
Netværk på tværs
Kirstinelund, k4 Storsalen, kl. 09-11.
Er du ikke klar til at sige farvel efter to timer?
Så netværk videre i vores bibliotek eller kaffebar bagefter. Du er også velkommen til at sætte computeren i stikkontakten og arbejde fra kirstinelund resten af dagen - kvit og frit
![Fort X 2024 (10-15 år)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imageseventthumbnails20098354048large.png)
Fort X 2024 (10-15 år)
Kongelundsfortet, kl. 17-19.
Lyder dette som noget du kunne have lyst til at prøve?
Så er foreningsholdet "Fort X" helt sikkert noget for dig!
Der kræves ingen specielle forudsætninger for at deltage - blot godt humør og mod på at give den gas med en masse fede aktiviteter :-)
Hvor & hvornår?
Holdet kører fast hver torsdag fra kl. 17.00-19.00 på Kongelundsfortet.
Vi starter sæsonen 2024 den 4. apr., men der er løbende optag hele året - så man er altid velkommen til at tilmelde sig holdet, så længe der er plads.
Alle aktiviteter varetages af dygtige, uddannede instruktører og der vil være et højt fokus på både sikkerhed og masser af sjov!
Medlemskab af KOF
Deltagelse på Fort X holdet koster blot 100kr/år.
Desuden kræves medlemsskab af Kongelundens Outdoorforening (KOF). Et medlemskab koster 300kr/år. Medlemskabet løber fra marts til februar.
Hvis du ikke allerede har betalt kontingent for 2024, så kan du melde dig ind i KOF via dette link:
https://kof2020.nemtilmeld.dk/456/
Spørgsmål?
Så er du altid velkommen til at kontakte os på info@kof2020.dk
Med venlig hilsen,
Bestyrelsen & Instruktørerne på Fort X
![Vandgymnastik (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_634354-1.jpg)
Vandgymnastik (H)
DGI Huset Herning
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3324204032
![Bindevævstræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Bindevævstræning
DGI Huset Vordingborg, 12 mødegange kl. 09-10.30.
Hold: 2516
![Fysioterapeutisk træning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Fysioterapeutisk træning
DGI Huset Vordingborg, 12 mødegange kl. 11-12.30.
Alt foregår i et roligt tempo, hvor der er tid til at mærke efter
Underviser: Marlene Vestergaard
Hold: 2517