FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16662 events
mellem 30. aug. og 5. sep. 2024
![Motion for mænd](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
23
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Motion for mænd
Kroppens Hus, 20 mødegange kl. 08-09.15.
Torsdag den 29. august 2024 til torsdag den 23. januar 2025, 20 mødegange kl. 08-09.15.
Arrangør:
LOF Sorø
Sted: Kroppens Hus
Vil du holde formen og få ny energi. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.
Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.
Træningen foregår som en vekslen mellem gulvøvelser og øvelser i træningsredskaber.
Hvis der er skavanker, tages der hensyn til dem
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242101
Træningen foregår som en vekslen mellem gulvøvelser og øvelser i træningsredskaber.
Hvis der er skavanker, tages der hensyn til dem
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242101
![Bevægelsestræning for kvinder](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
24
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Bevægelsestræning for kvinder
Kroppens Hus, 20 mødegange kl. 09-10.15.
Fredag den 30. august 2024 til fredag den 24. januar 2025, 20 mødegange kl. 09-10.15.
Arrangør:
LOF Sorø
Sted: Kroppens Hus
Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen. smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning,. sved på panden og glæden ved bevægelse.
Du får pulsen op, får styrket din koordination, musklerne og din
balance. Øvelserne vil være genkendelige til hverdagens aktiviteter, så du via
din kropsbevidsthed forebygger ryggener og dårligt kredsløb. Timen slutter altid
af med roligt stræk og dynamisk afspænding.
Jeg glæder mig til at se dig.
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242110
balance. Øvelserne vil være genkendelige til hverdagens aktiviteter, så du via
din kropsbevidsthed forebygger ryggener og dårligt kredsløb. Timen slutter altid
af med roligt stræk og dynamisk afspænding.
Jeg glæder mig til at se dig.
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242110
![Ai Weiwei - Water Lilies #1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_YJphVT50w3AAAFvcVrEAAAAL-ZlhIE-wEhWLxSpYNRjf8kgAAAC4.jpg)
25
JAN
Udstilling |
Blandet/Ukendt
Ai Weiwei - Water Lilies #1
Ordrupgaard, kl. 12:00.
En af verdenskunstens betydeligste stemmer, Ai Weiwei, er rykket ind på Ordrupgaard med installationen Water Lilies #1 (2022).
![I krig & kærlighed](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_YJphVT50w3AAAFvcVrEAAAAL-ZlhPrpiSTLMrp1h0WnEYQwAAABw.jpg)
25
JAN
Udstilling |
Blandet/Ukendt
I krig & kærlighed
Designmuseum Danmark, kl. 12:00.
Fredag den 26. april 2024 til lørdag den 25. januar 2025, kl. 12:00.
Pris: Entré
Sted: Designmuseum Danmark
Oplev billeder af heroiske krigere i kamp og smukke unge mennesker i udstillingen 'I krig og kærlighed' på Designmuseum Danmark. En udstilling, der viser nøje udvalgte japanske træsnit fra museets store samling af japansk kunsthåndværk.
![Ballet og bevægelse - let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
26
JAN
Diverse |
Undervisning
Ballet og bevægelse - let øvede
AOF i Nærum, 19 mødegange kl. 12-13.40.
Søndag den 1. september 2024 til søndag den 26. januar 2025, 19 mødegange kl. 12-13.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7124204021
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Sted: AOF i Nærum
Har. du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige. muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde. dans? Nu har du chancen. Lær.
Grundtrinene eller bliv endnu bedre til det, du kan i forvejen.
Undervisningen
er grundig, uddybende og klassisk - nøjagtig som en god ballet skal være.
Deltagerne
siger: Smukke
bevægelser, sanselighed, god holdning - og masser af smil. Dette hold er
indbegrebet af alt dette.
BEMÆRK:
kursusgebyr kan deles i op til 3 rater
Underviser: Nana Karapetyan
Hold: 7124204021
Undervisningen
er grundig, uddybende og klassisk - nøjagtig som en god ballet skal være.
Deltagerne
siger: Smukke
bevægelser, sanselighed, god holdning - og masser af smil. Dette hold er
indbegrebet af alt dette.
BEMÆRK:
kursusgebyr kan deles i op til 3 rater
Underviser: Nana Karapetyan
Hold: 7124204021
![Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
27
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, 15 mødegange kl. 14.30-16.
Mandag den 19. august 2024 til mandag den 27. januar 2025, 15 mødegange kl. 14.30-16.
Arrangør:
LOF Sorø
Yoga. for dig med en fyldig krop. Måske er du også stiv i kroppen og har lidt. skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen. tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår.
Yogaen kan laves
stående og siddende på en stol eller siddende og liggende på en måtte
Vi
træner i at finde roen vha. vores åndedræt. Vi arbejder med blide stræk og
rolige, styrkende stillinger og bevægelser samt åndedrætsøvelser. Vi leger med
balancen, som kan være meget udfordret, og styrker vores kerne og balanceevne,
mens vi vakler og griner lidt imens. Vi afslutter med en siddende eller
liggende afspænding (du vælger selv), hvor effekten af yogaen får lov at virke,
mens du slapper af
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 242204
stående og siddende på en stol eller siddende og liggende på en måtte
Vi
træner i at finde roen vha. vores åndedræt. Vi arbejder med blide stræk og
rolige, styrkende stillinger og bevægelser samt åndedrætsøvelser. Vi leger med
balancen, som kan være meget udfordret, og styrker vores kerne og balanceevne,
mens vi vakler og griner lidt imens. Vi afslutter med en siddende eller
liggende afspænding (du vælger selv), hvor effekten af yogaen får lov at virke,
mens du slapper af
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 242204
![Ballet og bevægelse - øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
28
JAN
Motion |
Danseundervisning
Ballet og bevægelse - øvede
AOF i Nærum, 19 mødegange kl. 19-20.40.
Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 28. januar 2025, 19 mødegange kl. 19-20.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7124204022
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Sted: AOF i Nærum
Har. du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige. muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde. dans?. Nu. har du chancen.
På dette hold har de fleste danset ballet i mere end 10 år, men
vores niveauer er forskellige.
Vores dygtige og afholdte
underviser, Nana, der har en fortid som professionel balletdanser og
balletpædagog, har blik på vores individuelle styrker og svagheder. Det sikrer,
at vi udvikler os hver især i vores eget tempo.
Vi træner hårdt, men der
er altid plads til gode grin undervejs. Vi danser i bløde balletsko, men
derudover er der ingen krav til påklædning, frisure, alder, højde eller drøjde
Underviser: Nana Karapetyan
Hold: 7124204022
vores niveauer er forskellige.
Vores dygtige og afholdte
underviser, Nana, der har en fortid som professionel balletdanser og
balletpædagog, har blik på vores individuelle styrker og svagheder. Det sikrer,
at vi udvikler os hver især i vores eget tempo.
Vi træner hårdt, men der
er altid plads til gode grin undervejs. Vi danser i bløde balletsko, men
derudover er der ingen krav til påklædning, frisure, alder, højde eller drøjde
Underviser: Nana Karapetyan
Hold: 7124204022
![Tai Chi - Qi Qung](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_988616-1.jpg)
28
JAN
Motion |
Andet motionstilbud
Tai Chi - Qi Qung
Den Jyske Sangskole, 19 mødegange kl. 19.30-20.15.
Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 28. januar 2025, 19 mødegange kl. 19.30-20.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/3324204009
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted: Den Jyske Sangskole
Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære.
Målet er at bringe krop og sind i harmoni
Underviser: Niels Dideriksen
Hold: 3324204009
Underviser: Niels Dideriksen
Hold: 3324204009
![Senior yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
28
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Senior yoga
Medborgerhuset Danasvej
Tirsdag den 27. august 2024 til tirsdag den 28. januar 2025
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Frb
Sted: Medborgerhuset Danasvej
Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.
Vi vil styrke og smidiggøre kroppen, træne fokus/koncentration og indlæringsevne. Vi vil stabilisere nervesystemet og stimulere kroppens egen evne til genopbygning via dejlige støttende stillinger. Alle er velkomne, som de er. Der vil være individuelle instruktioner, og der vil blive lagt stor vægt på at bevæge sig i overensstemmelse med at ville forebygge og skabe en god sikker positur, samt balance.
Medbring: Yogamåtte og tæppe.
BEMÆRK: At dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring ved første mødegang, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte underviseren på mail: jsj@yoga-kbh.dk
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Ulla Elena Nielsen
Hold: 1724204400
Medbring: Yogamåtte og tæppe.
BEMÆRK: At dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring ved første mødegang, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte underviseren på mail: jsj@yoga-kbh.dk
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Ulla Elena Nielsen
Hold: 1724204400
![Yoga for dig med smerter](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_438.jpg)
29
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for dig med smerter
Farum Kulturhus, 18 mødegange kl. 14-15.30.
Onsdag den 4. september 2024 til onsdag den 29. januar 2025, 18 mødegange kl. 14-15.30.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Furesø
Sted: Farum Kulturhus
Blid og skånsom yoga med plads til dig, dine skavanker og evt. kroniske smerter. På holdet er der plads til pauser og plads til at være. tilstede uden at skulle præstere. Du er med på det niveau, som du er klar til,.
Og som din dagsform tillader. Øvelserne tilpasses de enkelte deltagere, så du
er velkommen på holdet, uanset om du er øvet eller ny til yoga.
Vi har meget fokus på åndedrættet til at løsne spændinger og som
hjælp til smertelindring. Vi slutter af med en afspænding, hvor du guides til
at slappe helt af og lade op, så du kan gå fra timen med ro i kroppen og
fornyet energi.
Medbring tøj du kan bevæge dig i, yogamåtte og et varmt
tæppe
Underviser: Janne Kromann Nielsen
Hold: 2024204000
er velkommen på holdet, uanset om du er øvet eller ny til yoga.
Vi har meget fokus på åndedrættet til at løsne spændinger og som
hjælp til smertelindring. Vi slutter af med en afspænding, hvor du guides til
at slappe helt af og lade op, så du kan gå fra timen med ro i kroppen og
fornyet energi.
Medbring tøj du kan bevæge dig i, yogamåtte og et varmt
tæppe
Underviser: Janne Kromann Nielsen
Hold: 2024204000
![Vejen, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_X-xQSz50w3IAAHl7B8cAAAAj-ZnAZhq7j7lugqDWtvO4QAAAA0.png)
31
JAN
Motion |
Danseundervisning
Vejen, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?
Lindetorvet 2, 17:30 - 19:00.
Onsdag den 4. september 2024 til fredag den 31. januar 2025, 17:30 - 19:00.
Pris: Entré: 895 kr
Sted: Lindetorvet 2
Er du klar til at danse mavedans og blive en del af et varmt og støttende fællesskab? Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening (FMF) åbner dørene til tre spændende aftenkurser i tre forskellige byer i Trekantområdet.
Ensemble Amira - FMFs Showhold.
Søger du et udfordrende og inspirerende mavedansmiljø?
Tilmelding og registrering foregår via vores hjemmeside. Følg linket nederst!
Ensemble Amira er et åbent hold for alle, men undervisningen er primært målrettet mod let øvede og øvede dansere med 2+ års erfaring. Vi tilbyder teknik- og koreografiundervisning af høj kvalitet, der kan hjælpe dig med at udvikle dine færdigheder og udtryksmuligheder i mavedans.
Hvad kan du forvente?
Optræden:
Ensemble Amira er et optrædende hold, og en del af undervisningen og træningen er derfor målrettet mod at forberede os til optrædener. Du er dog ikke forpligtet til at deltage i optrædener, hvis du ikke ønsker det. Du er velkommen til at træne med os udelukkende for din egen fornøjelses skyld.
Hvem kan deltage?
Kvinder fra 15 år og op kan være med på holdet. Du skal være fortrolig med det basale grundtrin og shimmy, og du skal kunne bruge et slør.
Ensemble Amira:
Ensemble Amira har eksisteret i mange år med skiftende medlemmer. Holdet har turneret rundt i både Danmark og Europa og optrådt ved små og store shows, byfester, kulturevents, bryllupper m.m.
Træningstøj:
Er du klar til at tage din mavedans til et nyt niveau?
Tilmeld dig Ensemble Amira i dag og bliv en del af et spændende og udfordrende mavedansmiljø!
Pris: Sæsonkortet koster 895 kr.
Fra 1. juni 2024 kan du købe sæsonkort til vores efterårssæson, der løber fra 1. september 2024 til 31. januar 2025. Med et sæsonkort får du frit adgang til alle vores aftenhold i Fredericia, Kolding og Vejen:
De tre aftenkurser:
Mandag (åbent niveau): 19:00 - 20:30 i Fredericia med Fahrida
Tirsdag (åbent niveau): 17:30 - 19:00 i Kolding med Murjanah
Onsdag (åbent niveau): 17:30 - 19:00 i Vejen med Aziza
Du kan frit deltage på alle holdene, men du skal tilmelde dig det hold, du primært vil deltage på. - Dette giver dig samtidig adgang til de andre hold.
Betingelser:
Sæsonkortet udstedes først, når betalingen er modtaget og kortet sendes via mail.
Vi håber, at du vil benytte dig af denne nye mulighed for at deltage i vores holdundervisning i mavedans!
Søger du et udfordrende og inspirerende mavedansmiljø?
Tilmelding og registrering foregår via vores hjemmeside. Følg linket nederst!
Ensemble Amira er et åbent hold for alle, men undervisningen er primært målrettet mod let øvede og øvede dansere med 2+ års erfaring. Vi tilbyder teknik- og koreografiundervisning af høj kvalitet, der kan hjælpe dig med at udvikle dine færdigheder og udtryksmuligheder i mavedans.
Hvad kan du forvente?
- Målrettet undervisning: Vi tilpasser undervisningen til de forskellige niveauer på holdet, så du får mest muligt ud af din tid hos os.
- Teknik og koreografi: Du lærer at forfine din teknik, styrke din krop og forbedre din smidighed.
- Vi indøver også 1-2 nye koreografier i løbet af et år, hvor du lærer at performe med udtryk og karisma.
- Fællesskab: Ensemble Amira har et stærkt fællesskab, hvor vi støtter hinanden og deler vores passion for mavedans.
- Du bliver en del af et kreativt og inspirerende miljø, hvor du kan udvikle dig både som danser og som person.
Optræden:
Ensemble Amira er et optrædende hold, og en del af undervisningen og træningen er derfor målrettet mod at forberede os til optrædener. Du er dog ikke forpligtet til at deltage i optrædener, hvis du ikke ønsker det. Du er velkommen til at træne med os udelukkende for din egen fornøjelses skyld.
Hvem kan deltage?
Kvinder fra 15 år og op kan være med på holdet. Du skal være fortrolig med det basale grundtrin og shimmy, og du skal kunne bruge et slør.
Ensemble Amira:
Ensemble Amira har eksisteret i mange år med skiftende medlemmer. Holdet har turneret rundt i både Danmark og Europa og optrådt ved små og store shows, byfester, kulturevents, bryllupper m.m.
Træningstøj:
- Mød op i behageligt tøj, der tillader fri bevægelse.
- Vælg mellem bare fødder, strømper designet til dans, eller balletsko/gymnastiksko med en passende sål.
- Husk et tørklæde til at binde om hoften.
- Medbring et åbent sind og en positiv holdning!
Er du klar til at tage din mavedans til et nyt niveau?
Tilmeld dig Ensemble Amira i dag og bliv en del af et spændende og udfordrende mavedansmiljø!
Pris: Sæsonkortet koster 895 kr.
Fra 1. juni 2024 kan du købe sæsonkort til vores efterårssæson, der løber fra 1. september 2024 til 31. januar 2025. Med et sæsonkort får du frit adgang til alle vores aftenhold i Fredericia, Kolding og Vejen:
De tre aftenkurser:
Mandag (åbent niveau): 19:00 - 20:30 i Fredericia med Fahrida
Tirsdag (åbent niveau): 17:30 - 19:00 i Kolding med Murjanah
Onsdag (åbent niveau): 17:30 - 19:00 i Vejen med Aziza
Du kan frit deltage på alle holdene, men du skal tilmelde dig det hold, du primært vil deltage på. - Dette giver dig samtidig adgang til de andre hold.
Betingelser:
- Du skal være Kvinde på 15 år og derover.
- For at tilmelde dig Ensemble Amira-holdet, skal du være medlem af Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening. Medlemskabet koster 75,- kr.
- Registrer dig på Ensemble Amira-holdet og køb et sæsonkort (som bonus får du gratis adgang til FMF's andre aftenhold).
Sæsonkortet udstedes først, når betalingen er modtaget og kortet sendes via mail.
Vi håber, at du vil benytte dig af denne nye mulighed for at deltage i vores holdundervisning i mavedans!
![Kolding, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_X-xQSz50w3IAAHl7B8cAAAAj-ZnAFSxfhZ3Jzvw45wl8iFQAAADA.png)
31
JAN
Motion |
Danseundervisning
Kolding, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?
Brændkjærskolen, 17:30 - 19:00.
Tirsdag den 3. september 2024 til fredag den 31. januar 2025, 17:30 - 19:00.
Pris: Entré: 895 kr
Sted: Brændkjærskolen
Er du klar til at danse mavedans og blive en del af et varmt og støttende fællesskab? Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening (FMF) åbner dørene til tre spændende aftenkurser i tre forskellige byer i Trekantområdet.
Mavedans for alle i Kolding - Koralerne!
Åbent niveau - alle er velkomne!
Tilmelding og registrering foregår via vores hjemmeside. Følg linket nederst!
Drømmer du om at lære at bevæge dig frit og smukt til arabisk musik?
Uanset din danseerfaring er du velkommen på vores Mavedanshold i Kolding!
Holdbeskrivelse:
Mavedans er:
Træningstøj:
Meld dig til holdet i dag og frigør din indre stjerne!
Sæsonkortet koster 895 kr.
Fra 1. juni 2024 kan du købe sæsonkort til vores efterårssæson, der løber fra 1. september 2024 til 31. januar 2025. Med et sæsonkort får du frit adgang til alle vores aftenhold i Fredericia, Kolding og Vejen:
De tre aftenkurser:
Du kan frit deltage på alle holdene, men du skal tilmelde dig det hold, du primært vil deltage på. - Dette giver dig samtidig adgang til de andre hold.
Betingelser:
Priser:
Sæsonkort: 895 kr.
Medlemskab: 75 kr.
Sæsonkortet udstedes først, når betalingen er modtaget og kortet sendes via mail.
Vi håber, at du vil benytte dig af denne nye mulighed for at deltage i vores holdundervisning i mavedans!
Åbent niveau - alle er velkomne!
Tilmelding og registrering foregår via vores hjemmeside. Følg linket nederst!
Drømmer du om at lære at bevæge dig frit og smukt til arabisk musik?
Uanset din danseerfaring er du velkommen på vores Mavedanshold i Kolding!
Holdbeskrivelse:
- Vi starter fra bunden med grundlæggende teknikker
- For let øvede/øvede lægges der flere lag på teknikken og den finpudses, og trinene sammensættes til koreografier
- Træning af trinkombinationer, rytmer og musikforståelse
- En sjov og energigivende oplevelse
- Lær nyt og udfold dig sammen med andre danseglade kvinder
Mavedans er:
- En fantastisk måde at få motion på
- Forbedrer smidighed, koordination og balance
- Styrker selvtilliden og giver en følelse af velvære
- En smuk og sensuel danseform
Træningstøj:
- Mød op i behageligt tøj, der tillader fri bevægelse.
- Vælg mellem bare fødder, strømper designet til dans, eller balletsko/gymnastiksko med en passende sål.
- Husk et tørklæde til at binde om hoften.
- Medbring et åbent sind og en positiv holdning!
Meld dig til holdet i dag og frigør din indre stjerne!
Sæsonkortet koster 895 kr.
Fra 1. juni 2024 kan du købe sæsonkort til vores efterårssæson, der løber fra 1. september 2024 til 31. januar 2025. Med et sæsonkort får du frit adgang til alle vores aftenhold i Fredericia, Kolding og Vejen:
De tre aftenkurser:
- Mandag (åbent niveau): 19:00 - 20:30 i Fredericia med Fahrida
- Tirsdag (åbent niveau): 17:30 - 19:00 i Kolding med Murjanah
- Onsdag (åbent niveau): 17:30 - 19:00 i Vejen med Aziza
Du kan frit deltage på alle holdene, men du skal tilmelde dig det hold, du primært vil deltage på. - Dette giver dig samtidig adgang til de andre hold.
Betingelser:
- Du skal være Kvinde på 15 år og derover.
- For at tilmelde dig Koral-holdet, skal du være medlem af Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening. Medlemskabet koster 75,- kr.
- Registrer dig på Koral-holdet og køb et sæsonkort (som bonus får du gratis adgang til FMF's andre aftenhold).
Priser:
Sæsonkort: 895 kr.
Medlemskab: 75 kr.
Sæsonkortet udstedes først, når betalingen er modtaget og kortet sendes via mail.
Vi håber, at du vil benytte dig af denne nye mulighed for at deltage i vores holdundervisning i mavedans!
![Fredericia, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_X-xQSz50w3IAAHl7B8cAAAAj-ZnAiHFaURNThMTK2MS1-gAAADk.png)
31
JAN
Motion |
Danseundervisning
Fredericia, er du klar til at bevæge dig til 1001 nats rytmer?
Kirstinebjergskolen, Høgevej, 19:00 - 20:30.
Mandag den 2. september 2024 til fredag den 31. januar 2025, 19:00 - 20:30.
Pris: Entré: 895 kr
Er du klar til at danse mavedans og blive en del af et varmt og støttende fællesskab? Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening (FMF) åbner dørene til tre spændende aftenkurser i tre forskellige byer i Trekantområdet.
Mavedans for alle i Fredericia - Smaragderne!
Åbent niveau - alle er velkomne!
Tilmelding og registrering foregår via vores hjemmeside. Følg linket nederst!
Drømmer du om at lære mavedansens smukke bevægelser og rytmer? Så er Smaragd-holdet lige noget for dig!
Uanset om du er helt nybegynder eller har danset mavedans før, er du velkommen til at deltage. Vi tager alles niveauer i betragtning og sørger for, at du får en god og udfordrende oplevelse.
Hvad kan du forvente?
Hver undervisningsgang indeholder:
Træningstøj:
Meld dig til holdet i dag og frigør din indre stjerne!
Pris: Sæsonkortet koster 895 kr.
Fra 1. juni 2024 kan du købe sæsonkort til vores efterårssæson, der løber fra 1. september 2024 til 31. januar 2025. Med et sæsonkort får du frit adgang til alle vores aftenhold i Fredericia, Kolding og Vejen:
De tre aftenkurser:
Du kan frit deltage på alle holdene, men du skal tilmelde dig det hold, du primært vil deltage på. - Dette giver dig samtidig adgang til de andre hold.
Betingelser:
Sæsonkortet udstedes først, når betalingen er modtaget og kortet sendes via mail.
Vi håber, at du vil benytte dig af denne nye mulighed for at deltage i vores holdundervisning i mavedans!
Åbent niveau - alle er velkomne!
Tilmelding og registrering foregår via vores hjemmeside. Følg linket nederst!
Drømmer du om at lære mavedansens smukke bevægelser og rytmer? Så er Smaragd-holdet lige noget for dig!
Uanset om du er helt nybegynder eller har danset mavedans før, er du velkommen til at deltage. Vi tager alles niveauer i betragtning og sørger for, at du får en god og udfordrende oplevelse.
Hvad kan du forvente?
- Lær grundtrin og bevægelser tilpasset arabiske grundrytmer og mellemøstlig musik.
- Forbedre din balance, kropsholdning og udstråling.
- Få sved på panden og et stort smil på læben med denne blide og effektive motionsform.
- Lær en eller flere koreografier på et år.
Hver undervisningsgang indeholder:
- Opvarmning
- Tekniktræning
- Koreografiindlæring
Træningstøj:
- Mød op i behageligt tøj, der tillader fri bevægelse.
- Vælg mellem bare fødder, strømper designet til dans, eller balletsko/gymnastiksko med en passende sål.
- Husk et tørklæde til at binde om hoften.
- Medbring et åbent sind og en positiv holdning!
Meld dig til holdet i dag og frigør din indre stjerne!
Pris: Sæsonkortet koster 895 kr.
Fra 1. juni 2024 kan du købe sæsonkort til vores efterårssæson, der løber fra 1. september 2024 til 31. januar 2025. Med et sæsonkort får du frit adgang til alle vores aftenhold i Fredericia, Kolding og Vejen:
De tre aftenkurser:
- Mandag (åbent niveau): 19:00 - 20:30 i Fredericia med Fahrida
- Tirsdag (åbent niveau): 17:30 - 19:00 i Kolding med Murjanah
- Onsdag (åbent niveau): 17:30 - 19:00 i Vejen med Aziza
Du kan frit deltage på alle holdene, men du skal tilmelde dig det hold, du primært vil deltage på. - Dette giver dig samtidig adgang til de andre hold.
Betingelser:
- Du skal være Kvinde på 15 år og derover.
- For at tilmelde dig Smaragd-holdet, skal du være medlem af Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening. Medlemskabet koster 75,- kr.
- Registrer dig på Smaragd-holdet og køb et sæsonkort (som bonus får du gratis adgang til FMF's andre aftenhold).
Sæsonkortet udstedes først, når betalingen er modtaget og kortet sendes via mail.
Vi håber, at du vil benytte dig af denne nye mulighed for at deltage i vores holdundervisning i mavedans!
![AA Anonyme Alkoholikere](https://www.kultunaut.dk/perl/images/sogndk_kirke/W160H160_uploadsDyconSogneadminOrganiseruid40517ImageCropped7ac475.jpg)
1
FEB
Diverse |
Møder
AA Anonyme Alkoholikere
Opstandelseskirken
Onsdag den 13. marts 2024 til lørdag den 1. februar 2025
Sted: Opstandelseskirken
Møde i AA. Sidste dag i måneden er et åbent møde. Tlf. nr. 70 10 12 24.
![Rytmisk sang og stemmetræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
FEB
Diverse |
Undervisning
Rytmisk sang og stemmetræning
Foreningscenter, 10 mødegange kl. 09-14.
Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 4. februar 2025, 10 mødegange kl. 09-14.
Arrangør:
AOF Amager
Sted: Foreningscenter
Vi arbejder med kroppen som instrument, og vi vælger sange, som du brænder for at synge. Det kan være nye sange eller gamle klassikere, der taler til hjertet og hjernen.
Til en sangtime vil du opleve let udstrækning, opvarmnings- og teknikøvelser, som hjælper dig med at åbne op for din stemme og udvikle dig som sanger. Øvelserne vil hurtigt give dig styrke og selvtillid i din sang, og så bliver man glad af at synge! Undervisningen henvender sig til børn fra 7 år, unge, voksne og ældre
Hver elev får 1 lektions undervisning hver 2. uge.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 2980 8540, når du har tilmeldt dig.
Profil
Jeg er rytmisk sanglærer, og uddannet fra Musikvidenskab, Københavns Universitet. Min tilgang til sang og sangteknik er inspireret af mange læretimer hos sanger og sanglærer Lene Strøyer, samt Britt Hein Jespersen. Jeg har stor erfaring indenfor genrerne pop, rock, folk, jazz, soul, børnesange, salmer, viser og den danske sangskat. Jeg ser det som min fornemste opgave at give min erfaring og glæde ved sang og musik videre. Jeg er sanger og sangskriver i forskellige projekter, både sange til børn og voksne, og jeg har udgivet 3 studiealbums. Jeg har skrevet sange til bl.a. Alberte Winding, samt spillet mange koncerter rundt i hele landet med f.eks. Tom McEwan
Underviser: Tine Kjær Jørgensen
Hold: 8724207196
Hver elev får 1 lektions undervisning hver 2. uge.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 2980 8540, når du har tilmeldt dig.
Profil
Jeg er rytmisk sanglærer, og uddannet fra Musikvidenskab, Københavns Universitet. Min tilgang til sang og sangteknik er inspireret af mange læretimer hos sanger og sanglærer Lene Strøyer, samt Britt Hein Jespersen. Jeg har stor erfaring indenfor genrerne pop, rock, folk, jazz, soul, børnesange, salmer, viser og den danske sangskat. Jeg ser det som min fornemste opgave at give min erfaring og glæde ved sang og musik videre. Jeg er sanger og sangskriver i forskellige projekter, både sange til børn og voksne, og jeg har udgivet 3 studiealbums. Jeg har skrevet sange til bl.a. Alberte Winding, samt spillet mange koncerter rundt i hele landet med f.eks. Tom McEwan
Underviser: Tine Kjær Jørgensen
Hold: 8724207196
![Hatha yoga - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618509-1.jpg)
4
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga - hensyntagende
Kulturkasernen
Tirsdag den 27. august 2024 til tirsdag den 4. februar 2025
Arrangør:
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Sted: Kulturkasernen
Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.
Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance. Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om at være til stede og derved føle, opleve og lære
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204128
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204128
![Gotvedgymnastik og afspænding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Gotvedgymnastik og afspænding
AOF Amager, 20 mødegange kl. 13.15-14.45.
Onsdag den 4. september 2024 til onsdag den 5. februar 2025, 20 mødegange kl. 13.15-14.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204216
Arrangør:
AOF Amager
Sted: AOF Amager
Styrk dine muskler og træn din koordination og balance. Hensigtsmæssige rytmiske bevægelser af led og muskler, til god musik. Kredsløbet forbedres og du får et større velvære. Guidet gennemgang af hele kroppen til afslappende musik.
Underviser: Susanne Magle
Hold: 8724204216
Hold: 8724204216
![Akustisk Guitar begynder/let øvede/øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
7
FEB
Diverse |
Undervisning
Akustisk Guitar begynder/let øvede/øvede
Herlev Byskole Afd. ELV
Mandag den 2. september 2024 til fredag den 7. februar 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFCSK/3224207140
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Herlev
Sted: Herlev Byskole Afd. ELV
Er du nybegynder, underviser Michael i de mest grundlæggende akkorder og rytmer, så. guitareleven kan spille sine favoritnumre og akkompagnere til kendte pop- og rocksange. Her får.
Du også mulighed for at lære lidt melodispil og simpel/let fingerspil.
For de let øvede/øvede, der har behov for at få opfrisket eller lære nogle akkorder eller teknikker på
guitaren, undervises i bl.a. akkord- og rytmelære samt fingerspil, vekselbas og melodispil,
Akkompagnement samt improvisation til solospil.
Vi beskæftiger os med bl.a. 50'er, 60'er og 70'er musik, dansk og udenlandsk rock og pop og andre ønsker fra elevens side.
På dette forløb er der særlig fokus på netop din musikalske udvikling i 22,5 minutter pr. mødegang.
Kontakt underviser Michael Maria Graae for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 30 22 36 84 eller mail mgraaedk@yahoo.dk
Du er også velkommen til at ringe eller maile om plads på ventelistehold og allerede startede hold, da der måske også kan findes en plads til dig
Underviser: Michael Graae
Hold: 3224207140
For de let øvede/øvede, der har behov for at få opfrisket eller lære nogle akkorder eller teknikker på
guitaren, undervises i bl.a. akkord- og rytmelære samt fingerspil, vekselbas og melodispil,
Akkompagnement samt improvisation til solospil.
Vi beskæftiger os med bl.a. 50'er, 60'er og 70'er musik, dansk og udenlandsk rock og pop og andre ønsker fra elevens side.
På dette forløb er der særlig fokus på netop din musikalske udvikling i 22,5 minutter pr. mødegang.
Kontakt underviser Michael Maria Graae for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 30 22 36 84 eller mail mgraaedk@yahoo.dk
Du er også velkommen til at ringe eller maile om plads på ventelistehold og allerede startede hold, da der måske også kan findes en plads til dig
Underviser: Michael Graae
Hold: 3224207140
![Hatha yoga - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_618509-1.jpg)
7
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga - hensyntagende
Kulturkasernen
Fredag den 30. august 2024 til fredag den 7. februar 2025
Arrangør:
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Sted: Kulturkasernen
Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.
Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance. Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om at være til stede og derved føle, opleve og lære
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204130
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204130
![Biskole for voksne](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_ZXM4TID82ubbKuPlOyn7NQAAAD8-ZXNmexDYMDpVMeE03098RAAAAAQ.png)
8
FEB
Diverse |
Undervisning
Biskole for voksne
Frivilligcenter Rudersdal, kl. 18:00.
Torsdag den 7. marts 2024 til lørdag den 8. februar 2025, kl. 18:00.
Pris: Entré: 600 kr
Hjemmeside:
https://rudebi.dk
Rudersdal Biavlerforening har igen i år undervisning af voksne ( evt med børn), hvor målsætningen er at deltagerne skal kunne passe og holde liv i en bifamilie i mindst 3 år.
Vi underviser voksne, som kunne tænke sig at lære at passe egne eller andres bifamilier. Du opnår sikkert en større interesse for naturen omkring dig - mine egne børn bemærkede for mange år siden: " sikke mange blomster du er begyndt at kende".
Du lærer en del teori om bier og deres biologi; men hovedvægten er lagt på mesterlære, hvor du under vejledning får lov til at passe bifamilier, så du undervejs kan anskaffe dig en familie
Vi mødes næsten hver torsdag og holder også en grillaften
Du lærer en del teori om bier og deres biologi; men hovedvægten er lagt på mesterlære, hvor du under vejledning får lov til at passe bifamilier, så du undervejs kan anskaffe dig en familie
Vi mødes næsten hver torsdag og holder også en grillaften