FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16356 events
mellem 31. aug. og 6. sep. 2024
![Yoga med hensyn hos AOF Amager](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Y2rRkJdfpwWEw25jsYyFvAAAAB0-ZI4c-sQKpPxDO7mz3HwBtgAAAAk.jpg)
Yoga med hensyn hos AOF Amager
AOF Amager, 9:00-10:30.
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, der har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 9:00 , fra den 5. september til den 19. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1290 kr., eller 709 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/yoga-med-hensyn-tir-900/
![Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_motione.jpg)
Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, kl. 09:30.
Løbende optag. Kontakt gladsaxe@fo.dk for en justeret pris.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 9:30-11:00, fra den 3. september til den 10. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Gladsaxe, som vi har i samarbejde med FO Gladsaxe på Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg
Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1399 kr., eller 1110 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Gladsaxe kommune.
Tilmelding hos FO Gladsaxe
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via FO Gladsaxe.
Tilmeld dig via FO Gladsaxe (nyt vindue åbner)
![Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_motionandet4a.jpg)
Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, kl. 11:15.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 11:15-12:45, fra den 3. september til den 10. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Gladsaxe, som vi har i samarbejde med FO Gladsaxe på Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg
Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1399 kr., eller 1110 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Gladsaxe kommune.
Tilmelding hos FO Gladsaxe
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via FO Gladsaxe.
Tilmeld dig via FO Gladsaxe (nyt vindue åbner)
![Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_motionandet4a.jpg)
Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, kl. 13:00.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 13:00-14:30, fra den 3. september til den 10. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Gladsaxe, som vi har i samarbejde med FO Gladsaxe på Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg
Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1399 kr., eller 1110 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Gladsaxe kommune.
Tilmelding hos FO Gladsaxe
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via FO Gladsaxe.
Tilmeld dig via FO Gladsaxe (nyt vindue åbner)
![Læsehunden Babushka](https://www.kultunaut.dk/perl/images/dkbib/W160H160_sitesdefaultfiles202408LC3A6sehunden20Babushka.jpg)
Læsehunden Babushka
Nykøbing Sjælland Bibliotek, kl. 15.30-16.30.
Barnet får mulighed for at læse højt for Babushka i 20-30 minutter, og herefter er der tid til sjove hundetricks. Et læseforløb varer typisk seks uger med en ugentlig mødegang. Babushka er godkendt og certificeret til at arbejde på biblioteker og skoler.
Praktisk og tilmelding
Vi mødes en gang om ugen og et læseforløb varer typisk seks uger og barnet modtager et diplom den sidste gang. Det foregår på 1. sal i hjørnet ved skønlitteratur på Nykøbing Bibliotek om tirsdagen fra 15.30 - 16.30 i perioden fra september til december.
Det er gratis at deltage i et læsehundsforløb på Nykøbing Bibliotek. Tilmelding foregår direkte til Louise på telefon 2129 6352 eller mail kennelbellajambo@gmail.com
![Klaver](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Klaver
Frederiksberg Gymnasium, 15 mødegange kl. 17-21.
BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 15 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.
Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen.
For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Hold: 1724207250
![Linedance sæson efterår 2024](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
Linedance sæson efterår 2024
Muldbjerg Undervisningssted, kl. 18-21.
![Bevægelse i varmt vand - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedbig/W160H160_191693.jpg)
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
Roskilde Badet
Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
Praktisk
Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for lift
Varmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOF
Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i
varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her
Underviser: Henriette Bornhøft Carlsen
Hold: 7024204080
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga for alle
Kulturhuset, 17 mødegange kl. 08.30-10.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe
Underviser: Dorthe Irvold
Hold: 2495
![Yoga for seniorkroppen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga for seniorkroppen
Kulturhuset, 17 mødegange kl. 10.15-11.45.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe
Underviser: Dorthe Irvold
Hold: 2496
![Yoga-også med osteoporose](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga-også med osteoporose
AOF Vejle, 17 mødegange kl. 13-14.30.
Hvis du har eller har haft sammenfald i ryggen, skal du lige forbi en fysioterapeut, som skønner om du kan være med.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Kirsten Mehl
Hold: 9124204229
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga
Hylleholt Skole, 17 mødegange kl. 17.15-18.45.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe
Underviser: Ann Marie Messina
Hold: 1302
![Yoga for begyndere/let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for begyndere/let øvede
Yogahuset i Centrum, 17 mødegange kl. 17.50-19.20.
bevægelighed, en bedre holdning, forbedret åndedræt og øget balance. Du får
styrket knoglerne og musklerne samtidig med, at vi stimulerer kredsløbet og de
indre organer. Vi tager de hensyn, der er nødvendige.
Vi runder hver
gang af med en dejlig afspænding til krop og sind, så spændinger bliver løsnet,
og du oplever indre ro og balance.
Alle kan deltage,
da undervisningen bliver tilpasset dine evner og behov. Holdet er for både mænd
og kvinder.
Husk behageligt
tøj du kan bevæge dig i
Underviser: Dorthe Dalgas
Hold: 7424204008
![Italiensk for fortsættere v/ Giorgio Stillitano](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Italiensk for fortsættere v/ Giorgio Stillitano
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, 17 mødegange kl. 19-20.30.
grammatik og vi øver os i at tale om de forskellige situationer du typisk
kommer ud for under besøg i Italien
Underviser: Giorgio Stillitano
Hold: 242429
![Knudsøkoret](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Knudsøkoret
Mølleskolen, 17 mødegange kl. 19.30-21.45.
Pris afhængig af deltagerantal. Hjemmeside:
www.knudsoekoret.weebly.com
Hold: 7524207559
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle
Huset I Give
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204224
![Motion i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Motion i vand
Veksebo svømmecenter
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare,
hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og
ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne
bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er kun for kvinder og deltagerne skal være selvhjulpne
Deltagere,
der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige
aftenskolehold
Der kan max. være 6 deltagere på holdet
Undervisningen
tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager,
som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt,
bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal
deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive
en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du
tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for
de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bolette Reib Anthony
Hold: 41900
![Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen
Greve Svømmehal
I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene, men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.
Når du dyrker Aqua fitness forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, ogrså er det samtidig rigtig god konditionstræning.
Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.
Bedre kan det vist ikke blive
Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!
Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.
Se Jettes øvrige hold
HER
Underviser: Jette Belinda Breuning Madsen
Hold: 26242600
![Hyggekoret Middelfart](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_TCsYiX8AAQEAAEX4Khs-ZrDcMecDITa6IsVFczxoHAAAADU.png)
Hyggekoret Middelfart
Teglgårdskirken, 10:30 - 12:30.
Korets vigtigste formål er nemlig at skabe fællesskab, mulighed for at møde andre og at have det hyggeligt sammen.
Vi starter d. 13. august kl. 10.30 og mødes herefter hver anden tirsdag kl. 10.30 i Teglgårdskirken, Teglgårdsparken 22, Middelfart.
Vi synger fra 10.30 - 12.00 hvorefter vi spiser medbragt frokost sammen i kirkens café. Repertoiret vil være blandet mest på dansk, men også enkelte på engelsk.
Korleder: Steffen Bay som har mange års erfaring med fællessang og korsang. Steffen er uddannet på musikkonservatoriet.
Pris for et halvt år: 650,- (Medlemmer af Ældresagen)
Kr. 700,- for ikke medlemmer. De første 3 gange er gratis prøvegange herefter forfalder betaling
![Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen
Greve Svømmehal, 17 mødegange kl. 15-15.45.
Man kan både bruge redskaber eller arbejder med sin egen kropsvægt.
Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.
Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden.
I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene. Men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.
Når du træner i vand forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, og så er det samtidig rigtig god konditionstræning.
Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.
Bedre kan det vist ikke blive.
Alt træning foregår til musikken.
Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!
Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.
Se Jettes øvrige hold
HER
Underviser: Jette Belinda Breuning Madsen
Hold: 26242602