FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16334 events
mellem 31. aug. og 6. sep. 2024
![Yoga for en bedre ryg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for en bedre ryg
Kirkebjergsalen, 14 mødegange kl. 10.30-12.
Du opbygger koncentration, vedligeholder fysisk indre og ydre styrke. Du får fokus på din egen smidighed og din balance. Når du arbejder med Hatha yogaen, vil du opleve et generelt bedre velvære og mærke, du får løsnet op i krop og sind. Du slutter på yogamåtten med en dejlig afspænding og vil efter din yogapraksis opleve dagens gave - positiv energi til resten af din dag.
Alle kan være med uanset, om du aldrig har været på yogamåtten før, så kom og vær med i dette aktive fællesskab, hvor vi altid får et smil på læben
Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 0724204736
![Blid yoga og mindfulness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Blid yoga og mindfulness
Egedalshallen, 14 mødegange kl. 15-16.30.
Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde
Der arbejdes med kroppens lodlinje, for at optimere kroppen og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet
Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, som er effektiv til at reducere fysiske og psykiske spændinger, hvorved du opnår en god fysisk og mental balance.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Christa Koldin
Hold: 41421
![Hatha yoga - begyndere og let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hatha yoga - begyndere og let øvede
Tjørnehøjgård, 14 mødegange kl. 16-17.30.
Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 0724204732
![Hatha yoga - let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hatha yoga - let øvede
Tjørnehøjgård, 14 mødegange kl. 18-19.30.
Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 0724204731
![Hensyntagende Gotved](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Hensyntagende Gotved
Foreningshuset, 15 mødegange kl. 09.30-10.30.
Underviser: Elin Jepsen
Hold: 7224204830
![Yoga skånsom](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Yoga skånsom
Faxe Sundhedscenter, 15 mødegange kl. 09.30-11.
Det hele sat sammen, så du opnår øget velbefindende
Underviser: Anne Thomsen
Hold: 1276
![Bevægelse og afspænding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Bevægelse og afspænding
Broparkens Festsal, 15 mødegange kl. 09.30-11.
Hold: 7224204714
![Rygtræning og afspænding - hensyntagende hold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Rygtræning og afspænding - hensyntagende hold
AOF Amager, 15 mødegange kl. 10-11.30.
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold
Underviser: Dorthe Lind
Hold: 8724204116
![Yoga med let hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga med let hensyn
AOF Amager, 15 mødegange kl. 10-11.30.
Da det er et hensynstagende hold bliver der taget hensyn til dine behov og passet godt på dig.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Jonas Dunkan
Hold: 8724204263
![Gotved - energi](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Gotved - energi
Foreningshuset, 15 mødegange kl. 10.45-12.15.
Underviser: Elin Jepsen
Hold: 7224204723
![Kropsterapeutisk yoga for krop og sjæl m/ Liselotte le dous](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Kropsterapeutisk yoga for krop og sjæl m/ Liselotte le dous
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, 15 mødegange kl. 11.30-12.45.
Intentionen er at møde og rumme det, der er og give dig selv mulighed for at slippe og opløse fysiske spændinger, du ikke længere har brug for.
Vi vil også lave åndedrætsøvelser og meditation sammen. Er du ny i yogaen, vil du blive ført stille og roligt ind i øvelserne og filosofien bag denne form for yoga.
Vælg selv om du vil købe et 10 turs kort til 500 kr eller om du vil betale 60 kr pr. gang - bemærk prisen er for et 10 turs kort og ikke hele holdets længde
Undeviser udsteder klippekortet
Jeg er i øjeblikket under uddannelse til Yin yoga lærer, og derfor vil undervisningen også indeholde en masse fantastiske stræk, hvor vi arbejder og forkæler vores fascier, som er kroppens bindevæv, der har stor betydning for din krops fleksibilitet og velvære. Vi bliver i stillingerne i flere minutter, hvilket giver en dejlig ro til dit nervesystem og får dine muskler til at slappe af
Underviser: Liselotte Le Dous
Hold: 342104
![Let motion og afspænding - hensyntagende hold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Let motion og afspænding - hensyntagende hold
AOF Amager, 15 mødegange kl. 11.40-13.10.
Underviser: Dorthe Lind
Hold: 8724204106
![Yoga for mænd med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for mænd med hensyn
AOF Amager, 15 mødegange kl. 11.45-13.15.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Jonas Dunkan
Hold: 8724204262
![Yoga med let hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga med let hensyn
AOF Amager, 15 mødegange kl. 13.30-15.
Da det er et hensynstagende hold bliver der taget hensyn til dine behov og passet godt på dig.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Jonas Dunkan
Hold: 8724204265
![Træning i vand - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Træning i vand - hensyntagende
Gulkrogcentret, 15 mødegange kl. 16.15-17.15.
Vandet giver dig en skøn følelse af at være vægtløs og gør dig i stand til at lave effektfulde øvelser, som er svære at udføre på land
Bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.
Mit specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold
Underviser: Houda Charari
Hold: 9124204112
![Qi Gong](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Qi Gong
Kulturhuset Kilden, 15 mødegange kl. 16.45-17.45.
Underviseren er internationalt certificeret i Medicinsk Qi Gong af mester Fan Xiulan og er instruktør i Biyun:
http://biyun.dk/instruktoerer/lene-fibieger/
Biyun metoden bygger på et helhedssyn og er en Medicinsk Qi - form, som er baseret på en forståelse af mennesket som en del af naturen
Underviser: Lene Fibieger
Hold: 0724204745
![Sang og sangteknik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Sang og sangteknik
Kildegården, Musikkens Hus, 15 mødegange kl. 17.55-18.20.
Underviser: Birgitte Agertoft
Hold: 7024207036
![Klaver undervisning m/ Marcus](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Klaver undervisning m/ Marcus
Faxe Musikskole, 15 mødegange kl. 19-19.25.
Tiden der er opgivet på hjemmesiden er et eks.
Ring eller sms Marcus Bernack Larsen på tlf. 42677226 for at aftale tid
Har du andre spørgsmål kontakt Skoleleder på tlf. 42401050
Hold: 242674
![Yoga for mænd med hensyn hos AOF Amager](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_motione.jpg)
Yoga for mænd med hensyn hos AOF Amager
AOF Amager, kl. 11:45.
Hvornår er det?
Hver torsdag kl. 11:45-13:15, fra den 5. september til den 19. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1500 kr., eller 825 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via AOF Amager.
Tilmeld dig via AOF Amager (nyt vindue åbner)
![Lær at spille på Keyboard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Lær at spille på Keyboard
Pavillon (Gl. Seminarium)
undervisningslektion = 30 minutter.
Bemærk at perioden er på 14 mødegange.
Du vil blive undervist af en af vore bedste undervisere som er uddannet fra
Det danske Musikkonservatorium.
Undervisningstidspunkt aftales med underviseren Jonas Jæger tlf: 30 63 20
98
Underviser: Jonas Jæger Jensen
Hold: 242624