FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16353 events
mellem 31. aug. og 6. sep. 2024
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga for alle
AOF Vejle, 8 mødegange kl. 09.30-11.
Vi starter undervisningen med en kort opvarmning og arbejder herefter med både liggende, siddende, knælende og stående yogastillinger, så du får trænet din styrke, fleksibilitet og balance. Udover de klassiske yogastillinger vil du blive introduceret til åndedrætsøvelser, som er med til at øge koncentrationen og berolige sindet.
Vi afslutter hver undervisning med nogle skønne, lange stræk og en dyb afspænding.
Ifør dig behageligt tøj, du kan bevæge dig i, og tag yogamåtten under armen. Du må gerne medbringe et tæppe og varme sokker til afspændingen. Eget ekstraudstyr som blokke, bælter eller meditationspude kan du også have med, men det er ingen nødvendighed.
Hvis du har yderligere spørgsmål til holdet, er du meget velkommen til at skrive til Mie på: miebroe@gmail.com
Underviser: Mie Broe
Hold: 9124204291
![Babysvømning fortsætter - Tinglev](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Babysvømning fortsætter - Tinglev
Stiftung Sport-Kulturzentrum, 8 mødegange kl. 09.45-10.45.
stimuleret igennem forskellige øvelser og sange.
Til babysvømning laver vi også små dykkelege med babyerne. Faktisk er det, at dykke, en vigtig del af undervisningen. Dykkene har det formål, at lære babyerne, at det, at få hovedet under vand, ikke er farligt
Når vi dykker med babyerne mindsker det risikoen for, at baby går i panik, hvis han/hun ved et uheld skulle få hovedet under vand senere i livet. Og bare rolig... babyerne kan sagtens dykke (de har jo ligget inde i mors
mave i ni måneder).
Alt foregår på babys præmisser! Både baby og forælder/bedsteforælder skal have en god oplevelse, så derfor er der altid mulighed for at gå før op af vandet eller made undervejs ved behov
Der er puslebord og badekar inde i svømmehallen, så baby kan få tøj af/på og blive badet i den varme luft
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby. Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft for fornøjelse af at gå til babysvømning under
barsler
Hold: 9624204003
![Yoga og de 5 Tibetanere](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yoga og de 5 Tibetanere
Huset I Give, 8 mødegange kl. 10.45-12.15.
Det er 5 enkle øvelser, som alle kan lære og få stort udbytte af. Det kræver blot, at man har tålmodighed med sig selv, er villig til at arbejde med øvelserne og gøre dem til en del af sin hverdag
Vi kommer omkring følgende:
Åndedrættet spiller en stor rolle i "De fem Tibetanere" og i yoga generelt, derfor vil vi hver gang lave åndedrætsøvelser.
Opvarmning af kroppen ved dynamiske samt klassiske yogaøvelser.
Gennemgang af "De fem Tibetanere".
Modererede alternative øvelser som kan bruges, hvis du har fysiske begrænsninger, eller mangler styrke i opstartsperioden.
Supplerende yogaøvelser.
Afspænding og meditation.
Målet er at du fortsætter den gode vane hjemme, og at du ved at komme på holdet hver uge får hjælp til at holde ved rutinen
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204227
![Singer - songwriter](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_561140.jpg)
Singer - songwriter
Kulturhus Bispen, 8 mødegange kl. 15-15.45.
Hold: 3250725
![Holdopstart: Babymusik for 3-7 måneder (hold 1)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_vezs3hjpeogwbfr4wvrwqo589ekdw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect1082C02C9852C554s0eac3956b50ad09ded8f832e4fc6726b.jpg)
Holdopstart: Babymusik for 3-7 måneder (hold 1)
Osramhuset, kl. 09.30-10.15.
Babymusik er kort sagt en enestående mulighed for at opleve musikken sammen med dit barn.
Kurset afholdes i stueplan, i Lille Sal i Osramhuset. Du kan sætte barnevognen lige uden for salen i gangen eller i vores baggård via Fafnersgade.
Kurset bliver afholdt som et forløb bestående af otte kurser. Din billet gælder derfor til alle otte gange og er gyldig for ét barn og én voksen.
Perioden for kurset er hver torsdag fra klokken 9:30-10:15, fra den 22. august til den 10. oktober. Der er også hold kl. 10.25 og kl. 11.20
Underviser: Kim Jezus som underviser er uddannet Rytmikpædagog i 1991 på instituttet for Rytmik. Han underviser desuden i Karens Minde Børnekulturhus og Zone 2 i Valby. Han er aktiv musiker i flere sammenhænge, og formand for World Music festival.
Tilmelding til forløbet er bindende, og billetprisen vil ikke kunne blive refunderet
![Babysalmesang | Hold 3 | Kirsten Margrethe Bach](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_38fpkg5vmd5ad58qo27qhu4d04izw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C1012C31362C1764se8a5bd7d9728308f3ff7e75a250b02ef.jpg)
Babysalmesang | Hold 3 | Kirsten Margrethe Bach
Århus Domkirke, Skt. Clemens Kirke, kl. 10-11.15.
Ved tilmelding deltager du på et fast hold over 8 sammenhængende uger (med undtagelse af skoleferie og helligdage). Vi starter nye forløb 4 gange årligt.
Holdene varetages af sangpædagog Susanne Cecilie Nielsen og kirke- og kulturmedarbejder Kirsten Margrethe Bach.
Vi glæder os til at se jer!
OBS: Det er muligt at tilmelde sig ét forløb. Herefter tilbyder vi musikalsk legestue for børn fra 8-18 mdr. Se mere herom
![Holdopstart: Babymusik for 8-14 måneder (hold 2)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_vezs3hjpeogwbfr4wvrwqo589ekdw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect1082C02C9852C554s0eac3956b50ad09ded8f832e4fc6726b.jpg)
Holdopstart: Babymusik for 8-14 måneder (hold 2)
Osramhuset, kl. 10.25-11.10.
Babymusik er kort sagt en enestående mulighed for at opleve musikken sammen med dit barn.
Kurset afholdes i stueplan, i Lille Sal i Osramhuset. Du kan sætte barnevognen lige uden for salen i gangen eller i vores baggård via Fafnersgade.
Kurset bliver afholdt som et forløb bestående af otte kurser. Din billet gælder derfor til alle otte gange og er gyldig for ét barn og én voksen.
Perioden for kurset er hver torsdag fra klokken 10:25-11:10, fra den 22. august til den 10. oktober. Der er også hold kl. 09.30 og kl. 11.20
Underviser: Kim Jezus som underviser er uddannet Rytmikpædagog i 1991 på instituttet for Rytmik. Han underviser desuden i Karens Minde Børnekulturhus og Zone 2 i Valby. Han er aktiv musiker i flere sammenhænge, og formand for World Music festival.
Tilmelding til forløbet er bindende, og billetprisen vil ikke kunne blive refunderet
![Babysalmesang | Hold 4 | Kirsten Margrethe Bach](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_38fpkg5vmd5ad58qo27qhu4d04izw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C1012C31362C1764se8a5bd7d9728308f3ff7e75a250b02ef.jpg)
Babysalmesang | Hold 4 | Kirsten Margrethe Bach
Århus Domkirke, Skt. Clemens Kirke, kl. 11.15-12.30.
Ved tilmelding deltager du på et fast hold over 8 sammenhængende uger (med undtagelse af skoleferie og helligdage). Vi starter nye forløb 4 gange årligt.
Holdene varetages af sangpædagog Susanne Cecilie Nielsen og kirke- og kulturmedarbejder Kirsten Margrethe Bach.
Vi glæder os til at se jer!
OBS: Det er muligt at tilmelde sig ét forløb. Herefter tilbyder vi musikalsk legestue for børn fra 8-18 mdr. Se mere herom
![Holdopstart: Babymusik for 3-7 måneder (hold 3)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_vezs3hjpeogwbfr4wvrwqo589ekdw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect1082C02C9852C554s0eac3956b50ad09ded8f832e4fc6726b.jpg)
Holdopstart: Babymusik for 3-7 måneder (hold 3)
Osramhuset, kl. 11.20-12.05.
Babymusik er kort sagt en enestående mulighed for at opleve musikken sammen med dit barn.
Kurset afholdes i stueplan, i Lille Sal i Osramhuset. Du kan sætte barnevognen lige uden for salen i gangen eller i vores baggård via Fafnersgade.
Kurset bliver afholdt som et forløb bestående af otte kurser. Din billet gælder derfor til alle otte gange og er gyldig for ét barn og én voksen.
Perioden for kurset er hver torsdag fra klokken 11:20-12:05, fra den 22. august til den 10. oktober. Der er også hold kl. 09.30 og kl. 10:25
Underviser: Kim Jezus som underviser er uddannet Rytmikpædagog i 1991 på instituttet for Rytmik. Han underviser desuden i Karens Minde Børnekulturhus og Zone 2 i Valby. Han er aktiv musiker i flere sammenhænge, og formand for World Music festival.
Tilmelding til forløbet er bindende, og billetprisen vil ikke kunne blive refunderet
![Harmonika for begyndee](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_XxhLrD50w3IAAC95DvgAAAAL-ZnwCEE6U4juz7NuEvnW0jQAAAE0.jpg)
Harmonika for begyndee
Glamsbjergskolen, kl. 16:30.
![Harmonika for let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_XxhLrD50w3IAAC95DvgAAAAL-ZnwD3MEzV6OhmMPzV5ddQAAADE.jpg)
Harmonika for let øvede
Glamsbjergskolen, kl. 17:30.
![Harmonika for øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_XxhLrD50w3IAAC95DvgAAAAL-ZnwFr7cdrrUewjUOeqeQOgAAAD0.jpg)
Harmonika for øvede
Glamsbjergskolen, kl. 18:45.
![Aqua-fitness/jogging (hold 3) x5 ulige uger](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Aqua-fitness/jogging (hold 3) x5 ulige uger
Bernstorffsminde Efterskole, 5 mødegange kl. 19-20.
er en yderst effektiv kredsløbstræning, mens du løber med skumpinden i vandet
og arbejder med vandmodstanden for at bevæge dig fremad, eller du tage dig af
fri svømning, hvor du kan slappe af efter den anstrengende Aquagymnastik
session.
Timen er varieret og vi kommer omkring alle muskelgrupper, med øvelser,
som fokuserer på både styrke, kondition, balance og smidighed til motiverende
musik. Vandet og udstyret fx skumpinde bruges både som hjælp, modstand og
belastning.
Aquafitness er for alle, uanset alder og fysisk form. Det er en ideel
motionsform for dig, der har dårlige led eller overvægt, da vandet ophæver
tyngdekraften og reducerer din kropsvægt dvs. du vil øge din bevægelighed og
beskytte dine led mod overbelastning. Desuden har vandet en masserende virkning,
der har en positiv effekt for bl.a. bindevævet og mod appelsinhud
Vandtemperatur er ca. 26 grader.
Udstyret, som skumpinde, kan lånes i svømmehallen.
OBS:
Kurset kræver, at du kan svømme.
Ikke velegnet for personer med vandskræk.
Overhold svømmehallens baderegler
Mødested: Svømmehal Bernstorffsminde Efterskole
Underviser: Christin Richter
Hold: 2024-483
![Sang og stemmetræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Sang og stemmetræning
ØrnsøCentret, 9 mødegange kl. 09-14.
afspænding, forskellige teknikker og dit eget udtryk. Har du stemmeproblemer,
arbejder vi med rehabilitering og med at skabe nye, sunde vaner. Vi synger
sange ud fra dine ønsker - måske er du til højskolesange, viser, musicals, jazz
eller pop?
Du bliver individuelt undervist i 45 minutter, og du kan
tilmelde dig enten et af de korte forløb på ti gange eller hele foråret.
Kontakt underviseren for at tilmelde dig og aftale en mødetid
Alle aldre, alle niveauer. Ved spørgsmål kontakt underviser på : sl@signelaumark.dk
Underviser: Signe Laumark
Hold: 7424207025
![Kunstudstilling med Peder Meinert](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_W73loD50w3EAAC6Pe1EAAAAB-Zq53mlJC8NiGl8Nj8bLCgAAAEc.jpg)
Kunstudstilling med Peder Meinert
Alderslyst Sognehus, kl. 11:15.
![Motion i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Motion i varmt vand
Center for Sundhed/Holstebro
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand
Underviser: Michelle Mortensen
Hold: MM0808
![Pilates begynder/let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Pilates begynder/let øvede
Aftenskolernes Hus
Pilates har altid været brugt, ikke kun af dansere og idrætsudøvere, men også som almindelig træning af kroppen. Du kan også være med, selvom du ikke har trænet de sidste 20 år.
Du får slanke stærke og smidige muskler i stedet for korte og kraftige.
Din dybe muskulatur bliver styrket.
Du får en forbedret kropsholdning.
Pilates medvirker til forebyggelse af skader.
Du får forbedret balance og koordination.
Din kropsbevidsthed øges.
Du får personlig rådgivning i en afslappende atmosfære.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere
Underviser: Sandra Athina Vlachakis Larsen
Hold: 4824104050
![Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig
Delta Huset, 13 mødegange kl. 11.45-13.15.
stående og siddende på en stol eller siddende og liggende på en måtte
Vi
træner i at finde roen vha. vores åndedræt. Vi arbejder med blide stræk og
rolige, styrkende stillinger og bevægelser samt åndedrætsøvelser. Vi leger med
balancen, som kan være meget udfordret, og styrker vores kerne og balanceevne,
mens vi vakler og griner lidt imens. Vi afslutter med en siddende eller
liggende afspænding (du vælger selv), hvor effekten af yogaen får lov at virke,
mens du slapper af
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 2412063
![Babytummel 2 - 5 mdr](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Babytummel 2 - 5 mdr
AOF Vejle, 6 mødegange kl. 08.30-09.25.
Der være en stemning af musik og sang og i et fællesskab er vi med til at skabe et fantastisk rum for jeres babyer og os som deltager.
Jeg glæder mig til at møde dig og din baby, til et BabyTummel forløb her i Vejle hos AOF.
Venlig hilsen Anne Hald
Lokalet er på 1. sal med elevator. Barnevogn stilles i gården (udenfor og omme bagved), da barnevogne og klapvogne ikke kan komme i elevatoren
Hold: 9124204300
![Babytummel 5 - 10 mdr](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Babytummel 5 - 10 mdr
AOF Vejle, 6 mødegange kl. 10.40-11.35.
Der være en stemning af musik og sang og i et fællesskab er vi med til at skabe et fantastisk rum for jeres babyer og os som deltager.
Jeg glæder mig til at møde dig og din baby, til et BabyTummel forløb her i Vejle hos AOF.
Venlig hilsen Anne Hald
Lokalet er på 1. sal med elevator. Barnevogn stilles i gården (udenfor og omme bagved), da barnevogne og klapvogne ikke kan komme i elevatoren
Hold: 9124204302