FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 16352 events
mellem 31. aug. og 6. sep. 2024
![Egebjergkoret m. Anna Karina](https://www.kultunaut.dk/perl/images/sogndk_kirke/W160H160_uploadsDyconSogneadminOrganiser726454381351669150.jpg)
19
DEC
Diverse |
Undervisning
Egebjergkoret m. Anna Karina
Egebjerg Kirke, 18 mødegange kl. 19-21.
Torsdag den 15. august til torsdag den 19. december 2024, 18 mødegange kl. 19-21.
Arrangør:
LOF Nordvestsjælland
Sted: Egebjerg Kirke
Glæden ved klassisk musik, højt humør og varmt kammeratskab. Egebjergkoret blev stiftet i december 2012 af Anna Karina Berg. Egebjergkoret består af stemmerne sopran, alt, tenor og bas.
Vi afholder flere gange årligt koncerter i Egebjerg Kirke.
Egebjergkoret optræder bl.a. ved:
Kirkemusikfestivalen (uge 41/42)
Kortræf for alle kor i Odsherred (1. søndag i marts)
Forårskoncert med 3 andre kor, hvor vi afsluttende synger sammen i Storekor
(80-100 sangere) (april/maj)
Private arrangementer, såsom bryllupper, fødselsdage mm.
Korprøver afholdes torsdage kl. 19-21 i Egebjerg Kirkes konfirmandstue. Ved Kirken 8, 4500 Nykøbing Sj.
Så hvis du brænder for klassisk musik og kunne tænke dig at arbejde seriøst med flerstemmig sang, så er Egebjergkoret måske noget for dig. Det er en fordel, men ikke et krav, at du kan læse eller støtte dig til noderne.
Ring til Anna Karina hvis du er ny : TLF :22172258
For øvrige spørgsmål kan korlederen kontaktes på e-mail: akberg@live.dk
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Anna Karina Berg
Hold: 342405
Egebjergkoret optræder bl.a. ved:
Kirkemusikfestivalen (uge 41/42)
Kortræf for alle kor i Odsherred (1. søndag i marts)
Forårskoncert med 3 andre kor, hvor vi afsluttende synger sammen i Storekor
(80-100 sangere) (april/maj)
Private arrangementer, såsom bryllupper, fødselsdage mm.
Korprøver afholdes torsdage kl. 19-21 i Egebjerg Kirkes konfirmandstue. Ved Kirken 8, 4500 Nykøbing Sj.
Så hvis du brænder for klassisk musik og kunne tænke dig at arbejde seriøst med flerstemmig sang, så er Egebjergkoret måske noget for dig. Det er en fordel, men ikke et krav, at du kan læse eller støtte dig til noderne.
Ring til Anna Karina hvis du er ny : TLF :22172258
For øvrige spørgsmål kan korlederen kontaktes på e-mail: akberg@live.dk
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Anna Karina Berg
Hold: 342405
![Sangglade Seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
19
DEC
Diverse |
Andet
Sangglade Seniorer
Slagelse Friplejehjem, 9 mødegange kl. 14-15.30.
Torsdag den 15. august til torsdag den 19. december 2024, 9 mødegange kl. 14-15.30.
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted: Slagelse Friplejehjem
Sangglæden smitter, når vi i fællesskab står side og side,. og når det ikke handler om, hvordan netop din stemme er, men om hvor fantastisk. befriende det kan være at synge af karsken bælg, så taget er ved at lette,.
Eller når man synger stille og inderligt, så gåsehuden breder sig i kroppen.
Det siges, at sang får hjerterne til at slå i takt, og det siges, at det er
sundt at synge. På dette hold kan du komme, som du er, uden særlig musikalsk -
eller stemmemæssig kunnen. Det handler om lysten til at synge, og om den
glædesfølelse, som du tager med dig hjem.
Vi vil synge kanons, nyt og gammelt, stort og småt - lige
det, som kan bringe fællesskabet sammen om sangen.
Mirella Kjærulff er korleder
Hold: 242053
Det siges, at sang får hjerterne til at slå i takt, og det siges, at det er
sundt at synge. På dette hold kan du komme, som du er, uden særlig musikalsk -
eller stemmemæssig kunnen. Det handler om lysten til at synge, og om den
glædesfølelse, som du tager med dig hjem.
Vi vil synge kanons, nyt og gammelt, stort og småt - lige
det, som kan bringe fællesskabet sammen om sangen.
Mirella Kjærulff er korleder
Hold: 242053
![Sunrise - start din dag dansende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_15odknq8xdw10y9vfrk0uroy7lz5w1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C1552C8322C468sa33deb43d8ac98902721c2d60e288849.jpg)
19
DEC
Diverse |
Undervisning
Sunrise - start din dag dansende
Dance Maze, kl. 08.30-09.30.
Torsdag den 15. august til torsdag den 19. december 2024, kl. 08.30-09.30.
Pris: Entré: 75 kr
Køb/bestil billet
Hjemmeside:
http://www.lisasommer.dk
Sted: Dance Maze
Ny Morgendans i Dance Maze på Østerbro, hver torsdag kl. 8.30-9.30 fra d. 15. august 2024, med Lisa Sommer. Jeg glæder mig heeeelt vildt til at starte de her nye torsdage sammen med dig.
Det bliver et nyt kapitel, en ny mulighed for bevægelse i et rum med plads til dig.
At starte din dag med en bevidst bevægelse, kan skabe så meget godt for resten af dagen. Du mærker hvad der bevæger sig i dig, og kan højst sandsynligt gå ud i dagen mere groundet og centreret. Timen er både for dig der gerne vil danse dejligt og frit en gang i mellem når det passer i kalenderen, og også særligt for dig der gerne vil have en fast praksis hvor du forpligter dig selv til at møde op gang på gang, og gå på opdagelse, for at udvikling bliver en værdi.
Dansen er fri og guidet. Vi starter altid med stille musik til at lande i rummet og vække kroppen, herfra bygger tempoet organisk op, og nogengange vil dansen også blive larmende og vild. Vi slutter i et roligt tempo til at gå ud i dagen med. Mine invitationer undervejs vil være til at udfordre dig, til at få dig til at mærke indad, og til at lade dig blive inspireret af det fælles rum med de andre dansende.
Sunrise er for alle, om du aldrig har danset før, eller har en mangeårig praksis med dig. Du skal blot møde op med et åbent sind, lyst til bevægelse og sved på panden. Her er ingen svære trin, her er dig og din dans.
I will guide the dance in english when needed.
Om Lisa Sommer der faciliterer:
Jeg er uddannet Dance Movement Therapist, og har arbejdet med fri dans og bevidst bevægelse i mere end 15 år. Jeg faciliterer til daglig fri dans for både store og små grupper, bla. i Folkehuset Absalon og Dance Maze, og jeg er erfaren i at holde et bevægende rum for mange mennesker.
Dansen er - for mig, et redskab til at komme i kontakt med alt det der bor i os. Jeg har danset det meste af mit liv, og har - med base i Danseterapien, fundet min egen stil at guide ud fra, inspireret af andre former for Conscious dance, gennem mange år. Jeg er groundet i min egen krop og bevægelse og elsker det som den frie dans kan vække i os
Jeg glæder mig til at starte dagen med dig. Lisa
PRAKTISK
Hver torsdag kl. 8.30-9.30Pris 75 kr. pr. gangHver torsdag i september 200 kr.
Dance Maze, Bryggervangen 19, Østerbro
Kom fra kl. 8.15, så du kan nå at lande. Vi starter til tiden. Vi danser på bare fødder, tag tøj på du kan bevæge dig i og en vandflaske med. Holdet er for voksne
At starte din dag med en bevidst bevægelse, kan skabe så meget godt for resten af dagen. Du mærker hvad der bevæger sig i dig, og kan højst sandsynligt gå ud i dagen mere groundet og centreret. Timen er både for dig der gerne vil danse dejligt og frit en gang i mellem når det passer i kalenderen, og også særligt for dig der gerne vil have en fast praksis hvor du forpligter dig selv til at møde op gang på gang, og gå på opdagelse, for at udvikling bliver en værdi.
Dansen er fri og guidet. Vi starter altid med stille musik til at lande i rummet og vække kroppen, herfra bygger tempoet organisk op, og nogengange vil dansen også blive larmende og vild. Vi slutter i et roligt tempo til at gå ud i dagen med. Mine invitationer undervejs vil være til at udfordre dig, til at få dig til at mærke indad, og til at lade dig blive inspireret af det fælles rum med de andre dansende.
Sunrise er for alle, om du aldrig har danset før, eller har en mangeårig praksis med dig. Du skal blot møde op med et åbent sind, lyst til bevægelse og sved på panden. Her er ingen svære trin, her er dig og din dans.
I will guide the dance in english when needed.
Om Lisa Sommer der faciliterer:
Jeg er uddannet Dance Movement Therapist, og har arbejdet med fri dans og bevidst bevægelse i mere end 15 år. Jeg faciliterer til daglig fri dans for både store og små grupper, bla. i Folkehuset Absalon og Dance Maze, og jeg er erfaren i at holde et bevægende rum for mange mennesker.
Dansen er - for mig, et redskab til at komme i kontakt med alt det der bor i os. Jeg har danset det meste af mit liv, og har - med base i Danseterapien, fundet min egen stil at guide ud fra, inspireret af andre former for Conscious dance, gennem mange år. Jeg er groundet i min egen krop og bevægelse og elsker det som den frie dans kan vække i os
Jeg glæder mig til at starte dagen med dig. Lisa
PRAKTISK
Hver torsdag kl. 8.30-9.30Pris 75 kr. pr. gangHver torsdag i september 200 kr.
Dance Maze, Bryggervangen 19, Østerbro
Kom fra kl. 8.15, så du kan nå at lande. Vi starter til tiden. Vi danser på bare fødder, tag tøj på du kan bevæge dig i og en vandflaske med. Holdet er for voksne
![Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
19
DEC
Diverse |
Undervisning
Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt
Trekløveret, 19 mødegange kl. 10-11.30.
Torsdag den 8. august til torsdag den 19. december 2024, 19 mødegange kl. 10-11.30.
Arrangør:
LOF Nordvestsjælland
Sted: Trekløveret
Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark. Individuel undervisning, kontakt LOF for nærmere oplysninger.
Underviser: Jens Brandt
Hold: 2420311
Hold: 2420311
![Særudstilling - Ringsteds Glemte Konger](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_WVCqgj50w3MAADygnXM-ZlBdn4ty8G7Y5D1K-If-5wAAABg.jpg)
19
DEC
Udstilling |
Historisk
Særudstilling - Ringsteds Glemte Konger
Ringsted Museum & Arkiv - del af Museum Vestsjælland, alm åbningstid.
Lørdag den 8. juni til torsdag den 19. december 2024, alm åbningstid.
Pris: Entré: Alm entre
Ringsteds Glemte Konger. Udstillingen tager dig via historiske nedslag, gennem perioden 1536-1917.
Udstillingen fortæller om renæssance-kongernes skiftende brug af gården Ringsted Kloster.
Et sted, der har haft besøg af både Cristian 3., Frederik 2., Christian 4., og Frederik 3.
Et sted, hvor biblioteket i 1600-tallet blev besøgt af lærde fra hele Europa, og som endte sine dage som svensk krigsbytte.
Et sted, som avlede de fineste heste, der dannede fundamentet for vores dage Frederiksborgheste.
Et sted, som har været hovedpræmie i lotteriet.
Ved reformationen i 1536 blev Ringsted Kloster konfiskeret af kongemagten og forvandlet til en Lensgård. Lensgården beholdt navnet Ringsted Kloster, selvom klosterfunktionen forsvandt. I begyndelsen var gården ejet af de skiftende konger, men kom senere på private hænder. Lensgårdens bygninger blev ødelagt i en brand i 1806, hvor kun Sct. Bendts Kirke overlevede. I 1917 overgik jorden til bystyret.
Du kan opleve udstillingen Ringsteds Glemte Konger på Ringsted Museum fra juni til december 2024, i museets åbningstid
Et sted, der har haft besøg af både Cristian 3., Frederik 2., Christian 4., og Frederik 3.
Et sted, hvor biblioteket i 1600-tallet blev besøgt af lærde fra hele Europa, og som endte sine dage som svensk krigsbytte.
Et sted, som avlede de fineste heste, der dannede fundamentet for vores dage Frederiksborgheste.
Et sted, som har været hovedpræmie i lotteriet.
Ved reformationen i 1536 blev Ringsted Kloster konfiskeret af kongemagten og forvandlet til en Lensgård. Lensgården beholdt navnet Ringsted Kloster, selvom klosterfunktionen forsvandt. I begyndelsen var gården ejet af de skiftende konger, men kom senere på private hænder. Lensgårdens bygninger blev ødelagt i en brand i 1806, hvor kun Sct. Bendts Kirke overlevede. I 1917 overgik jorden til bystyret.
Du kan opleve udstillingen Ringsteds Glemte Konger på Ringsted Museum fra juni til december 2024, i museets åbningstid
![Viskinge Skytteforening](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_skydning2.jpg)
19
DEC
Motion |
Skydning
Viskinge Skytteforening
Svebøllehallen, 19:00 - 21:00.
Torsdag den 16. maj til torsdag den 19. december 2024, 19:00 - 21:00.
Pris: Fri entré
Sted: Svebøllehallen
Kom glad ned i kælderen , og prøv at skyde hver torsdag aften, følg os på facebook : https://www.facebook.com/groups/311256315603565.
![Besøg Maskinrummet i Skagen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_ZjsnWvs6RE2u5qak1fjORAAAABQ-ZjtJk8ptBVBa17SK1ldigAAADI.png)
19
DEC
Udstilling |
Historisk
Besøg Maskinrummet i Skagen
Maskinrummet Skagen, 09:00 - 15:30.
Onsdag den 8. maj til torsdag den 19. december 2024, 09:00 - 15:30.
Pris: Entré: 100 kr
Sted: Maskinrummet Skagen
Maskinrummet er Danmarks største motorsamling. Her kan du opleve motor- og søfartshistorie helt tæt på.
Hos Maskinrummet Skagen får du maritim- og motorhistorie helt tæt på gennem vores store motorsamling af stationære- og skibsmotorer, samt tusinder af maritime- og landbrugseffekter. I døren bydes du velkommen af den karakteristiske benzin- og dieselduft, og så er det kun et spørgsmål om tid, før selv det mest forstenede drengehjerte vækkes til livs.
En kæmpe motorsamling hvor motorgiganterne som BUKH, B&W og Frich fra Jegindø elværk troner op mellem en stadigt voksende samling af motorer i alle størrelser brugt til joller, kuttere, landbrug og i industri. Derudover kan man opleve en kæmpe samling af motorcykler, knallerter og veteranbiler. Som en del af oplevelsen er vores vægge prydet med en imponerende samling af navnebræt, reb, hatte, veste m.m., der alle vidner om den stolte sømands- og fiskertradition. Om du har kendskab til maskinerne eller ej spiller ingen rolle - vi har noget for både eksperten og novicen - og alle derimellem.
Rundvisning & opstart af maskiner
Det er vigtigt for os, at alle der besøger Maskinrummet får en god og spændende oplevelse. Derfor har vi lagt fokus på at du altid kan få dine nysgerrige spørgsmål besvaret, når du går på opdagelse i vores store samling. Og vigtigst af alt , så udstiller vi ikke kun hos Maskinrummet - vi opstarter også gerne maskinerne, så de kan opleves helt tæt på
En kæmpe motorsamling hvor motorgiganterne som BUKH, B&W og Frich fra Jegindø elværk troner op mellem en stadigt voksende samling af motorer i alle størrelser brugt til joller, kuttere, landbrug og i industri. Derudover kan man opleve en kæmpe samling af motorcykler, knallerter og veteranbiler. Som en del af oplevelsen er vores vægge prydet med en imponerende samling af navnebræt, reb, hatte, veste m.m., der alle vidner om den stolte sømands- og fiskertradition. Om du har kendskab til maskinerne eller ej spiller ingen rolle - vi har noget for både eksperten og novicen - og alle derimellem.
Rundvisning & opstart af maskiner
Det er vigtigt for os, at alle der besøger Maskinrummet får en god og spændende oplevelse. Derfor har vi lagt fokus på at du altid kan få dine nysgerrige spørgsmål besvaret, når du går på opdagelse i vores store samling. Og vigtigst af alt , så udstiller vi ikke kun hos Maskinrummet - vi opstarter også gerne maskinerne, så de kan opleves helt tæt på
![Restorativ yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Restorativ yoga
AOF Amager
Fredag den 6. september til fredag den 20. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204348
Arrangør:
AOF Amager
Sted: AOF Amager
Hensyntagende undervisning. Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen.
Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger og får strakt bindevævet ud, så det holder sig sundt og smidigt.
Undervejs bruges der enkle åndedrætsøvelser, så yogaen også fungerer meditativt på sindet, og du opnår en følelse af at være tilstede i nu'et med sind og krop
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Restorativ yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 procent selvforkælelse.
Der er mulighed for, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8724204348
Undervejs bruges der enkle åndedrætsøvelser, så yogaen også fungerer meditativt på sindet, og du opnår en følelse af at være tilstede i nu'et med sind og krop
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Restorativ yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 procent selvforkælelse.
Der er mulighed for, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8724204348
![Seniorgymnastik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Seniorgymnastik
Kirkebjergsalen
Fredag den 6. september til fredag den 20. december 2024
Arrangør:
AOF Brøndby
Sted: Kirkebjergsalen
Motion skal der til for at forebygge, nedsætte og forhale de normalt forekommende skavanker. Det er vigtigt at være i form - at få motion.
Til musik og under hyggelige og afslappede former får vi styrket musklerne, strakt kroppen og forbedret kredsløbet. Vi slutter med behagelig afspænding.
Medbring sko, tæppe og evt. pude
Underviser: Lone Rud Appel
Hold: 0724204701
Medbring sko, tæppe og evt. pude
Underviser: Lone Rud Appel
Hold: 0724204701
![Restorativ yoga hos AOF Amager](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Y2rRkJdfpwWEw25jsYyFvAAAAB0-ZI4YimjYJ6uW0GXivu3jAAAAAQ.jpg)
20
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Restorativ yoga hos AOF Amager
AOF Amager, 12:30-14:00.
Fredag den 6. september til fredag den 20. december 2024, 12:30-14:00.
Pris: Entré: 1260 kr
Hjemmeside:
https://www.amagerbroyoga.dk
Sted: AOF Amager
Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og -tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger og får strak.
Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og -tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger og får strakt bindevævet ud, så det holder sig sundt og smidigt.
Undervejs bruges der enkle åndedrætsøvelser, så yogaen også fungerer meditativt på sindet, og du opnår en følelse af at være tilstede i nu'et med sind og krop.
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Restorativ yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 procent selvforkælelse.
Hvornår er det?
Hver fredag kl. 12:30, fra den 8. september til den 15. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1260 kr., eller 693 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/restorativ-yoga-fre-1230/
Undervejs bruges der enkle åndedrætsøvelser, så yogaen også fungerer meditativt på sindet, og du opnår en følelse af at være tilstede i nu'et med sind og krop.
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Restorativ yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 procent selvforkælelse.
Hvornår er det?
Hver fredag kl. 12:30, fra den 8. september til den 15. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1260 kr., eller 693 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/restorativ-yoga-fre-1230/
![Yoga for dårlige rygge](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for dårlige rygge
AOF Amager, 15 mødegange kl. 09-10.30.
Fredag den 6. september til fredag den 20. december 2024, 15 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204320
Arrangør:
AOF Amager
Sted: AOF Amager
Hensyntagende undervisning. Har du ondt i ryggen? Så er du kommet til det rigtige hold. På dette hold styrker og smidiggører vi ryggen og arbejder også med nakken og skuldrene og.
Vi smiddigør bindevævet med løsnende småøvelser, lange stræk og forbedrer blodomløbet med venepumpeøvelser. Der guides også bløde åndedrætsøvelser og vi slutter af med en dejlig afspænding..
Der er mulighed for, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8724204320
Der er mulighed for, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8724204320
![Yoga for dårlige rygge](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for dårlige rygge
AOF Amager, 15 mødegange kl. 10.45-12.15.
Fredag den 6. september til fredag den 20. december 2024, 15 mødegange kl. 10.45-12.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204117
Arrangør:
AOF Amager
Sted: AOF Amager
Hensyntagende undervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.
Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.
Det er muligt, at dele betalingen i rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8724204117
Det er muligt, at dele betalingen i rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8724204117
![Pilates -begynder](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates -begynder
Klinikken, 15 mødegange kl. 11-11.55.
Fredag den 6. september til fredag den 20. december 2024, 15 mødegange kl. 11-11.55.
Arrangør:
FOF Østfyn
Sted: Klinikken
Til Pilates er der fokus på de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen og bækken specielt, samt de store led; hofter og skuldrer. Kroppen bygges op indefra, - svage muskler styrkes, og stramme muskler udspændes.
Der bruges vejrtrækning igennem alle øvelserne, da vores åndedrætsmuskel er en af de stabiliserende muskler, samt kan bruges som facilitator til bevægelse.
Med denne træningsform bliver du mere kropsbevidst, og opnår øget styrke og stabilitet. Det tager tid at lære Pilates at kende og udføre, men jeg lovet næsten, at det er noget man bliver afhængig af!
Alle materialer (måtter, redskaber, mm) er til rådighed, gebyret herfor 50 kr., er indregnet i kursusprisen
Underviser: Anne Kathrine Pradel Skifter
Hold: 241631
Med denne træningsform bliver du mere kropsbevidst, og opnår øget styrke og stabilitet. Det tager tid at lære Pilates at kende og udføre, men jeg lovet næsten, at det er noget man bliver afhængig af!
Alle materialer (måtter, redskaber, mm) er til rådighed, gebyret herfor 50 kr., er indregnet i kursusprisen
Underviser: Anne Kathrine Pradel Skifter
Hold: 241631
![Restorativ yoga hos AOF Amager](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Y2rRkJdfpwWEw25jsYyFvAAAAB0-ZrEs5WTlf9pk02pdZ2XMBwAAABI.jpg)
20
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Restorativ yoga hos AOF Amager
AOF Amager, kl. 14:00.
Fredag den 6. september til fredag den 20. december 2024, kl. 14:00.
Pris: Entré: 1500 kr
Hjemmeside:
https://www.amagerbroyoga.dk
Sted: AOF Amager
Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og -tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger og får strak.
Undervejs bruges der enkle åndedrætsøvelser, så yogaen også fungerer meditativt på sindet, og du opnår en følelse af at være tilstede i nu'et med sind og krop.
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Restorativ yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 procent selvforkælelse.
Hvornår er det?
Hver fredag kl. 14:15-13:45, fra den 6. september til den 20. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1500 kr., eller 825 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via AOF Amager.
Tilmeld dig via AOF Amager (nyt vindue åbner)
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Restorativ yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 procent selvforkælelse.
Hvornår er det?
Hver fredag kl. 14:15-13:45, fra den 6. september til den 20. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1500 kr., eller 825 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via AOF Amager.
Tilmeld dig via AOF Amager (nyt vindue åbner)
![Violin](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
20
DEC
Diverse |
Undervisning
Violin
AOF Rødovre
Tirsdag den 3. september til fredag den 20. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROEDOVRE/7224207582
Sted: AOF Rødovre
Violinundervisning tilbydes med udgangspunkt i deltagerens ønsker og forudsætninger af kompetent og erfaren underviser. Niveau kan variere fra begyndere til øvede. Alle genrer og ønsker er velkomne - og langt det meste kan lade sig gøre.
Underviser: Michael Pesek
Hold: 7224207582
Hold: 7224207582
![Klaver](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
20
DEC
Diverse |
Undervisning
Klaver
AOF Rødovre
Tirsdag den 3. september til fredag den 20. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROEDOVRE/7224207530
Sted: AOF Rødovre
Klaverholdet hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige og vedvarende resultater og motivation til mere.
Alle genrer og ønsker er velkomne - og langt det meste kan lade sig gøre
Underviser: Michael Pesek
Hold: 7224207530
Underviser: Michael Pesek
Hold: 7224207530
![Yoga for mænd med hensyn hos AOF Amager](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_motionandet1a.jpg)
20
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga for mænd med hensyn hos AOF Amager
AOF Amager, kl. 11:45.
Mandag den 2. september til fredag den 20. december 2024, kl. 11:45.
Pris: Entré: 1500 kr
Hjemmeside:
https://www.amagerbroyoga.dk
Sted: AOF Amager
Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.
Vi arbejder med kraftfulde yogastillinger, der drager fordel af den naturlige styrke som vi mænd har i vores overkroppe. Vi arbejder med intense stræk, men i modificerede udgaver, så alle kan finde en udgave, de kan være med på. Vi arbejder med beroligende åndedrætsøvelser, og til sidst slutter vi altid af med en lang afspænding af kroppen. Så kom og vær med til mandeyoga, hvor du bliver undervist af en mand, der forstår din krop. Helt nede på jorden.
Hvornår er det?
Hver mandag kl. 11:45-13:15, fra den 2. september til den 16. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1500 kr., eller 825 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via AOF Amager.
Tilmeld dig via AOF Amager (nyt vindue åbner)
Hvornår er det?
Hver mandag kl. 11:45-13:15, fra den 2. september til den 16. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1500 kr., eller 825 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via AOF Amager.
Tilmeld dig via AOF Amager (nyt vindue åbner)
![Yoga-også med osteoporose](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga-også med osteoporose
AOF Vejle, 17 mødegange kl. 12-13.30.
Fredag den 23. august til fredag den 20. december 2024, 17 mødegange kl. 12-13.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124204230
Sted: AOF Vejle
Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.
Holdet er for dig, der har osteoporose og som ønsker god motion og godt socialt samvær.
Hvis du har eller har haft sammenfald i ryggen, skal du lige forbi en fysioterapeut, som skønner om du kan være med.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Kirsten Mehl
Hold: 9124204230
Hvis du har eller har haft sammenfald i ryggen, skal du lige forbi en fysioterapeut, som skønner om du kan være med.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Kirsten Mehl
Hold: 9124204230
![Motion i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
20
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Motion i vand
Veksebo svømmecenter
Fredag den 16. august til fredag den 20. december 2024
Arrangør:
LOF Øresund
Sted: Veksebo svømmecenter
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.
Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler og led bliver ikke så hårdt belastet.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er kun for kvinder og deltagerne skal være selvhjulpne
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 6 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Christa Koldin
Hold: 41906
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er kun for kvinder og deltagerne skal være selvhjulpne
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 6 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Christa Koldin
Hold: 41906
![Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
Ringsted Svømmeland
Fredag den 16. august til fredag den 20. december 2024
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
Sted: Ringsted Svømmeland
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Carina Hansen
Hold: 41242611
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Carina Hansen
Hold: 41242611