FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 114780 events
fra/efter 7. sep. 2024
![Engelsk niveau 2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Engelsk niveau 2
Vestegnens Sprog- og Kompetencecenter, 7 mødegange kl. 17-18.40.
Kontakt gerne underviseren, hvis du har spørgsmål om niveau eller har brug for mere vejledning på tlf. nr. 23 83 57 53
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Grethe Lintner
Hold: 2425106114
![Engelsk - B1 - Meget øvet 1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Engelsk - B1 - Meget øvet 1
Kolding Uddannelsescenter, 10 mødegange kl. 09.30-11.20.
Hold: 2512040
![Fransk - begyndere A1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Fransk - begyndere A1
Foreningscenter, 10 mødegange kl. 10-11.40.
Der må påregnes udgifter til undervisningsmateriale.
Du er velkommen til at kontakte underviser, hvis du er i tvivl om dit niveau
Birgitte Ehrhardt, e-mail: birgitte.ehrhardt@gmail.com
Max. 10 deltagere
Hold: 8725106155
![Senioruniversitet i Herlev - Onsdag](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Senioruniversitet i Herlev - Onsdag
Herlev Gamle Skole, 10 mødegange kl. 10-12.
Onsdag d. 15. januar - Psykolog Sara Spangsberg, At leve fra visdom
Hvad sker der, når vi stopper med at lytte til intellektets konstante støj - dets vurderinger, forudsigelser og ængstelse? Når vi åbner os for muligheden for at erkende livets neutralitet? Hvordan opnår vi indre ro og et liv levet fra visdom? Dette foredrag vil pege på livets neutralitet og guide dig i retning af din indre ro og visdom. I retning af et nemmere, mere harmonisk og bekymringsfrit liv. Et liv levet fra visdom.
Onsdag d. 22. januar - Journalist, forfatter og foredragsholder Jan Eriksen, Kim Larsen, myten, sangene og hvor kom de fra
Kim Larsen blev den indtil videre største danske folkekunstner nogensinde. Han skabte musikalsk bro mellem indtil flere generationer. Han var en nutidig Dirch Passer, Elvis Presley og Grundtvig i samme person. Hvad skabte den enorme succes? Hvad inspirerede hans sange? Hvorfor lige ham? Hvordan havde Kim Larsen det selv med sin succes? Hvad drev Kim Larsen?
Onsdag d. 29. januar - Skuespiller Kjeld Høegh, 'Kroppen lyver Aldrig!'
Et bedre kendskab til, hvad kropssproget fortæller, kan lære os at opleve og forstå vores medmennesker på en ny og inspirerende måde. Kroppen fortæller meget mere om os, end vi tror. Ikke mindre end 55 % af det samlede sproglige udtryk, kommunikeres gennem kropssproget! I dette foredrag gennemgår jeg kroppens mange udtrykskombinationer, samt vores forhold til og afhængighed af vores omgivelser. En lang række faktorer indvirker på, hvordan vi befinder os med vores kropssprog. Hvordan og hvor vi sidder - går, står - og hvorfor? - osv. Alle de signaler, vi ubevidst udsender - har stor betydning for, hvordan vi opfattes som person - og som menneske. Et spændende, humoristisk og levende indblik i kropssprogets mange facetter, der illustreres på talrige måder
Onsdag d. 5. februar - Lars Hermann, Løgn og Latin i Latinerkvarteret , Mødested: Foran Vor Frue Kirke, Nørregade 8, 1165 Kbh. K
Kom med på en hyggelig tur til Latinerkvarteret og hør om alle de snedige og fiffige historier, og om hemmelighederne, som kvarteret gemmer på. Latinerkvarteret er den nordvestlige del af den såkaldte Middelalderby og har i perioder været udkantsKøbenhavn. Området er præget af de store brande i 1728 og 1795 samt englændernes bombardement i 1807. Navnet knytter sig til Københavns Universitet, hvor der i mange år blev talt latin
Onsdag d. 19. februar - Journalist Kristian Sloth, Drama og Dilemmaer - fra journalistens værksted
Kristian Sloth fortæller om tilblivelsen af sine bedste historier og viser med TV klip de dramatiske og dilemmafyldte situationer, han kom i, da han lavede dem. Han beskriver journalistikkens vilkår i en tid med sociale medier, fake news og jagten på clicks, der fører til overdramatiserede og sensationslystne overskrifter.
Onsdag d. 26. februar - Camilla Kornerup, Bhutan , bruttonationallykke i Himalaya
Syd for Tibet i den østlige del af Himalayabjergene gemmer sig et lille buddhistisk kongedømme, som først for nylig har åbnet døren op for omverden. Bhutan er et sagnomspundet land, hvor befolkningen stadig går klædt i nationaldragter og dyrker bueskydning som nationalsport. Som noget ganske særligt måler Bhutan sine 800.000 indbyggeres velstand ud fra lykke som målestok, og begrebet bruttonationallykke, er blevet synonymt med Bhutan
Onsdag d. 5. marts - Forfatter Lean Pejtersen, Kunstig intelligens i et kulturhistorisk perspektiv
Kunstig intelligens vil omforme vores samfund i de kommende årtier. Vores arbejde står i skudlinjen - men bliver vi frigjort, trælbundet eller arbejdsløse i den digitale fremtid? Lean Pejtersen har som forfatter og skribent ved Politiken beskæftiget sig med forholdet mellem menneske og teknologi i et kulturhistorisk perspektiv. Teknologien ser frygtindgydende ny ud, og netop derfor er der brug for at fremkalde vores drømme og frygt i historiens klare lys.
Onsdag d. 12. marts - Fofatter Lars Ringholm, Danmark i 1970'erne - velfærdsstaten krakelerer
Velfærdsstaten forekom ustoppelig ved indgangen til 1970'erne. Men skyerne trak voldsomt op. Folkeafstemningen om dansk medlemskab af EF i oktober 1972 splitede danskerne og rystede tillliden til polikkerne. Ved folketingsvalget i december 1973 blev der vendt op og ned på årtiers ers politisk stabilitet og i de følgende år skulle Danmark regeres af et dybt splitet folleting og af politikkere, der stod famlende og uvante med at styre et Velfærdssamfund gennem en økonomisk krise
Onsdag d. 19. marts - Adventurer Rasmus Krath, Med drone i Colombia
Eventyrer Rasmus Krath har rejst tre måneder i Colombia med en splinterny lille drone, som blev sendt i luften utallige gange undervejs på rejsen og har hjembragt film og fotos, der giver et helt nyt perspektiv på det at rejse - og et rejseforedrag. Sammen med solide sollfotos fra Rasmus' almindelige spejlreflekskamera præsenteres publikum for et nutidigt og ekstremt alsidigt Colombia - lige fra Stillehavskysten over bjergene i midten af landet, ind i regnskoven og op til det Caribiske Hav og storbyen Cartagena - en af verdens flotteste byer. Rasmus fortæller Colombias historie - fra den spanske kolonisation op til nyere tid, hvor den berygtede narkobaron Pablo Escobar terroriserede landet i 1980erne, indtil hans død i 1993. Publikum møder også Colombias folk, kultur og får Rasmus' tanker til, hvor det smukke, men stadig til dels borgerkrigsplagede land er på vej hen. Alt sammen krydret med en masse god musik og tilsat en lang række visuelle effekter på lærredet - så det er bare at læne sig tilbage og blive forført af et af klodens mest både betagende og komplekse lande
Fredag 28. marts - Fælles afslutning i Herlev Medborghus
Henrik Platz, Koncertforedrag: Johannes V. Jensen besøger Jeppe Aakjær
Kom med til et smukt, underholdende og indholdsrigt koncertforedrag med musikeren Henrik Platz, som har sat ny music til Johannes V. Jensen og Jeppe Aakjær. Nobelprismodtageren Johannes V. Jensen og den folkekære Jeppe Aakjær skrev de vidunderligste digte om naturen, social ulighed og kvinden som det ypperste i verdens skabelse. Digtene er aktuelle den dag i dag, hvor naturen lider, uligheden vokser og kvinder stadig må kæmpe for deres rettigheder. Til koncertforedraget er der også fællessange fra Højskolesangbogen. På scenen er Henrik Platz på fortælling, vokal og guitar og Mikkel Utrup på guitar. Hør musikken på
www.nukommerlyset.dk
Underviser: Anette Toustrup
Hold: 3225111002
![Engelsk - A2 - Øvet 4](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Engelsk - A2 - Øvet 4
Kolding Uddannelsescenter, 10 mødegange kl. 12.15-14.05.
Hold: 2512021
![Styrketræning på gulv 50+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Styrketræning på gulv 50+
Tårnby Skole, 10 mødegange kl. 12.45-13.55.
Timen starter altid med en grundig opvarmning og afsluttes med udstræk og afspænding.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204356
![Italiensk - Begynder 4](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Italiensk - Begynder 4
Kolding Uddannelsescenter, 10 mødegange kl. 17-18.50.
Hold: 2512200
![Spansk - Begynder 3](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Spansk - Begynder 3
Kolding Uddannelsescenter, 10 mødegange kl. 19-20.50.
Hold: 2512103
![Træsløjd](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Træsløjd
Korsvejens Skole, 20 mødegange kl. 19-21.45.
Du medbringer egne materialer, dvs. træ, skruer, lim m.m
Undervejs vil underviseren give dig gode råd om planlægning og udførelse af arbejdet
Der er ikke mulighed for at opbevare ting på skolen
Underviser: Henning Larsen
Hold: 8724202399
![Esoterisk Tantra Yoga Kursus](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_S689P38AAQEAAFXFhPA-Ztc8EXd5DC77qMBRhxOwYwAAAA4.jpg)
Esoterisk Tantra Yoga Kursus
Natha Yogacenter, 17:00-19:30.
I modsætning til de fleste andre spirituelle veje, der betragter det 'verdslige liv' (arbejde, relationer og sanselige nydelser) som en hindring for den hengivne søgende, omfavner Tantra alle indre og ydre oplevelser som redskaber til udvidelse af vores bevidsthed.
Tantra er kendt som en vej til at leve frigjort af, men alligevel fuldt engageret i verden, og er egnet til dem, der ønsker at bruge enhver livssituation som en mulighed for vækst.
Den tantriske udøver søger at møde alle livets oplevelser med et åbent hjerte og fuld bevidsthed, og arbejder for at overvinde alle indre blokeringer og begrænsninger.
Bevidsthed, nydelse og frigørelse
Tantra er en ældgammel spirituel måde at leve på - et system af personlig og spirituel udvikling, hvor alle vores energier og begær transformeres og rettes mod vores højeste spirituelle aspirationer.
Det er en vej til at realisere Sandheden ved at lære af alle livserfaringer. Den fornægter ikke noget som helst aspekt af livet, men finder i stedet de spirituelle lektier & mening i alt.
Tantras vej fører os til at omfavne hele livet i dyb åbenhed og bevidsthed. For altid at blive i 'her og nu', uanset hvad der sker og hvordan det sker.
Det er en aktiv beundring af livet og naturen, hvor intet aspekt ignoreres: indre eller ydre, det højere eller det lavere, glæde eller sorg, latter eller gråd, afstand eller intimitet, tillid eller tvivl, skygge eller lys, energi eller bevidsthed.
Det er en vej, hvor vi sigter mod at være fuldt bevidste midt i selv de mest intense tilstande og livserfaringer. Uanset om vi står over for lykke, harmoni og intens nydelse eller frustration, nød og tristhed - Tantra lærer os fuldt ud at nyde enhver oplevelse, fuldstændig bevidst og frigjort.
Tantra er ikke en filosofi, men en måde at leve på, der omfatter alt. Måden vi går på, måden vi taler på, måden vi spiser på, måden vi trækker vejret på, måden vi sover på, måden vi reagerer på og måden vi elsker og er i elskov på. Gennem Tantras vej indser vi, at alt er forbundet. Og at vi er forbundet med alt.
Klassestruktur
Det første år er undervisningen 2,5 timer bestående af 90 minutters praksis og 60 minutters teori per klasse.
Der er 46-48 klasser på et år - en klasse om ugen.
Undervisningen holder pause i august og genoptages i september hvert år.
Tantrakurset følger et universitetslignende pensum med en progressiv læringsstruktur, hvor praksis & teori hver uge bygger på sidste uges kursus.
Læs mere og tilmeld dig her: https://natha.dk/courses/tantra/
Holdplan:
Ugentlig klasse på engelsk: mandage 17.00 - 19.30 med Ameline & Tim
Ugentlig klasse på dansk: onsdage 17.00 - 19.30 med Kamilla & Emanuel
Kurset starter d. 25/9. Tilmelding er mulig frem til marts 2025 - vi anbefaler at starte så tidligt i forløbet som muligt
![Foredragsrækken i Brohuset - Ishøj](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Foredragsrækken i Brohuset - Ishøj
Brohuset, 6 mødegange kl. 13.30-15.
Onsdag 30. oktober - Emil Møller Christensen, Fra Morten Korch & Far til fire til Olsenbanden & Klaus Rifbjerg. Danske spillefilm 1956-1976
Dansk film oplever en mærkbar udvikling mellem 1956-76. Det er fortællingen om en filmkunst i skyggen af et samfund under forandring. Udviklingen fører til en mangfoldig filmkultur: Fra Morten Korch-filmenes velkendte stemning til nye modernistiske film. Dagens foredragsholder er Emil Møller Christensen, der er cand.mag. i Teater- og Performancestudier fra Københavns Universitet. Trods sin forholdsvis unge alder - 28 år - har Emil gennem en lang årrække haft en særlig interesse for danske film, filmfolk og skuespillere. Emil fortæller med vid og nærvær om en spændende periode i dansk film.
Onsdag 27. november - Fotograf Anja Robanke, Mit rullende liv i en autocamper
I foredraget deler jeg en unik indsigt i min rejse mod et minimalistisk liv og den eventyrlige hverdag, jeg lever. Efter at have sagt farvel til huset, bilen og solgt alt, der ikke kunne passe i min autocamper, har jeg fundet ny frihed og glæde. Oplevelsen blev formet af mine rejser til Island og frem kom livsstilen "Work & Travel". Jeg håber at inspirere andre til at forfølge deres drømme med mod og handlekraft. Foredraget er rigt illustreret med billeder og videoklip
Onsdag 22. januar - Psykolog Sara Spangsberg, At leve fra visdom
Hvad sker der, når vi stopper med at lytte til intellektets konstante støj - dets vurderinger, forudsigelser og ængstelse? Når vi åbner os for muligheden for at erkende livets neutralitet? Hvordan opnår vi indre ro og et liv levet fra visdom? Dette foredrag vil pege på livets neutralitet og guide dig i retning af din indre ro og visdom. I retning af et nemmere, mere harmonisk og bekymringsfrit liv. Et liv levet fra visdom.
Onsdag 19. september - Forfatter Lean Pejtersen, Kunstig intelligens i et kulturhistorisk perspektiv
Kunstig intelligens vil omforme vores samfund i de kommende årtier. Vores arbejde står i skudlinjen - men bliver vi frigjort, trælbundet eller arbejdsløse i den digitale fremtid? Lean Pejtersen har som forfatter og skribent ved Politiken beskæftiget sig med forholdet mellem menneske og teknologi i et kulturhistorisk perspektiv. Teknologien ser frygtindgydende ny ud, og netop derfor er der brug for at fremkalde vores drømme og frygt i historiens klare lys.
Onsdag 19. marts - Adventurer Rasmus Krath, Med drone i Colombia
Eventyrer Rasmus Krath har rejst tre måneder i Colombia med en splinterny lille drone, som blev sendt i luften utallige gange undervejs på rejsen og har hjembragt film og fotos, der giver et helt nyt perspektiv på det at rejse - og et rejseforedrag. Sammen med solide sollfotos fra Rasmus' almindelige spejlreflekskamera præsenteres publikum for et nutidigt og ekstremt alsidigt Colombia - lige fra Stillehavskysten over bjergene i midten af landet, ind i regnskoven og op til det Caribiske Hav og storbyen Cartagena - en af verdens flotteste byer. Rasmus fortæller Colombias historie - fra den spanske kolonisation op til nyere tid, hvor den berygtede narkobaron Pablo Escobar terroriserede landet i 1980erne, indtil hans død i 1993. Publikum møder også Colombias folk, kultur og får Rasmus' tanker til, hvor det smukke, men stadig til dels borgerkrigsplagede land er på vej hen. Alt sammen krydret med en masse god musik og tilsat en lang række visuelle effekter på lærredet - så det er bare at læne sig tilbage og blive forført af et af klodens mest både betagende og komplekse lande
Underviser: Freddy Kolding
Hold: 4324211000
![Gyldne timer - 4 foredrag til specialpris](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_X0ebKz50w3IAAExV400AAAAk-ZrMaKcLzixDofVqgsZZ53gAAABc.gif)
Gyldne timer - 4 foredrag til specialpris
RemisenBrande, Kultur- & Konferencecenter, kl. 19:00.
Foredragspakken indeholder:
1 billet til foredrag med Steffen Kretz - Storm på Vej, 19. september 2024
1 billet til foredrag med Frank Erichsen (du kender ham som Bonderøven) - Gården, håndværket og naturen, 2. oktober 2024
1 billet til foredrag med livsglade Rosa Kildahl (du kender hende måske som Jonas Vingegaards svigermor eller fra TV-programmet Den Store Bagedyst) - Uden filter, 5. november 2024
1 billet til foredrag med Nikolaj Jakobsen (håndboldlegenden) - Verdens Bedste Nikolaj, 19. marts 2025
Normalpris 1.020,- + gebyr
Du får alle 4 foredrag til specialpris 850,- + gebyr
Skal du selv afsted til alle 4 foredrag, eller kunne et af foredragene i pakken være til en du holder af? Du bestemmer selv!
JEG ØNSKER AT KØBE FOREDRAGSPAKKEN: GYLDNE TIMER
Skriv en mail til mail@remisenbrande.dk med antal foredragspakker, eller ring på 9718 0909
![Sønderbro - Højskoleformiddage](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2224214.jpg)
Sønderbro - Højskoleformiddage
Sønderbro Kirke, 8 mødegange kl. 10.30-13.
Vi tager forbehold for evt. ændringer
Se mere om de forskellige foredragsholdere her: Højskoleformiddage (tryk på læs mere)
Bemærk venligst, at tilmelding til foredrag er bindende og billetter kan derfor ikke refunderes.
Underviser: Forskellige Undervisere
Hold: 245782
![Bridge for let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Bridge for let øvede
LOF Huset, 10 mødegange kl. 19-22.
Der bliver 5 undervisningsaftener i efteråret og 5 i foråret 2025, - alle onsdage fra kl. 19:00 til 22:00.
Hvis du har spørgsmål til ovenstående, er du velkommen til at kontakte underviserne for evt. yderligere oplysninger på tlf. 3070 1602 eller mail gunhild.foldager@gmail.com
Underviser: Gunhild Foldager
Hold: G110924
![Kunstskole](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Kunstskole
Kildegården - Kunstens Hus
Der kan fx. arbejdes med blyant, akvarel, akryl, collage og pastel.
Medbring materialer du ønsker at arbejde med 1. gang
Kontakt mig gerne på 61797919, før kurset, hvis vejledning ønskes
Underviser: Eva Carstensen
Hold: 7024202027
![Akvarel](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Akvarel
Kildegården - Kunstens Hus
Vejledning i materialer første mødegang, medbring det du evt. har
Underviser: Eva Carstensen
Hold: 7024202025
![Dansk yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Dansk yoga
Bikram Yoga Roskilde
For kvinder og mænd i alle aldre og foregår i normalt tempereret lokale.
Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i
Underviser: Helle Pedersen
Hold: 7024204513
![Dansk yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Dansk yoga
Bikram Yoga Roskilde, 25 mødegange kl. 09.30-11.
For kvinder og mænd i alle aldre og foregår i normalt tempereret lokale.
Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i
Underviser: Helle Pedersen
Hold: 7024204512
![Sjov motionstime M/K med boldspil for seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Sjov motionstime M/K med boldspil for seniorer
Løjtegårdsskolen, 25 mødegange kl. 17-18.15.
Forbedrer din styrke
Bevægelighed
Balance
Koordination
Bedre kendskab til egen krop - både muligheder og begrænsninger
Ergonomi
At have det sjovt mens du motionerer med andre
I timerne starter vi med en grundig opvarmning, så der arbejdes med hele kroppen og vi
får lidt farve i kinderne. Vi fokuserer på øvelser, der kan hjælpe med at forhindre
skader og forbedre din mobilitet. Øvelserne er baseret på bevægelser, der vil hjælpe
dig med at blive mere opmærksom på, hvordan du bruger kroppen skånsomt og
korrekt i din hverdag.
Til slut spiller vi volleyball for sjov - alle spiller med egne forudsætninger, uanset
niveau. Her vil du opleve, at grinemusklerne ligeledes er godt ømme dagen efter!
Vores hold er sjovt, socialt og givende for både krop og sind. Der er desuden sociale arrangementer uden for timerne, for dem der har lyst. Holdets underviser tager hensyn til alle kursister og deres forudsætninger, og er naturligvis villig til at justere øvelser efter netop dine ønsker og behov.
Vi glæder os til at se dig og ser frem til at byde dig velkommen
Underviser: Tomomi Watanabe
Hold: 8724204313
![Rytmisk motionsgymnastik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Rytmisk motionsgymnastik
Løjtegårdsskolen, 25 mødegange kl. 18.20-19.30.
Bedre kendskab til kroppen - både muligheder og begrænsninger
Kondition
Ergonomi
Afspænding - spænde op og spænde af
Bækkenbunds træning
Vi fokuserer på øvelser, der kan hjælpe med at forhindre skader og forbedre din mobilitet. Øvelserne er baseret på bevægelser, der vil hjælpe dig med at blive opmærksom på, hvordan du bruger kroppen skånsomt og korrekt i din hverdag. Vi sigter på at øge kropsbevidstheden og undersøge, hvornår vi ubevidst spænder op i musklerne, samt hvordan vi løsner op i spændingerne, så vi undgår
kroniske spændinger.
Holdets underviser tager hensyn til alle kursister og deres forudsætninger, og er naturligvis villig til at justere øvelserne, så de imødekommer netop dine ønsker og behov.
Vil du skabe tid til at pleje både din krop og sind med andre søde kursister i en behagelig stemning, så er du mere end velkommen til at være med på dette hold.
Vi glæder os til at byde dig velkommen!
Underviser: Tomomi Watanabe
Hold: 8724204305