FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 16153 events
mellem 9. og 15. sep. 2024
9
SEP
Motion |
Andet motionstilbud
Træning i digitale maskiner m/fysioterapeut
FysioDanmark Hellerup, kl. 10-10.30.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-10.30.
Pris: Fri entré
Køb/bestil billet
Sted: FysioDanmark Hellerup
Biocircuit er digital træning i maskiner, hvor alle bevægelser er styret af robotteknologi.
Til prøvetimen vil træneren give dig et standard-program, men vælger du at blive medlem, vil du få et personligt træningsprogram, tilpasset dit niveau og mål for træningen.
Der er i alt syv maskiner, der sikrer, at du får trænet alle de store muskelgrupper. Når du kommer for at træne og logger ind, indstiller maskinerne sig automatisk til din profil, hvad angår intensitet og belastning. Derved sparer du tid på ikke at skulle indstille maskinerne.
En lille skærm foran hver maskine fortæller dig nøjagtigt, hvad du skal gøre. Det gælder om at følge programmet på skærmen, som sikrer, at du yder den maksimale muskelkraft. Samtidig bliver træningen både alsidig og udfordrende.
Hver øvelse varer 45 sekunder, og du har 15 sekunders skift mellem hver maskine. På den måde varer det blot syv minutter at køre alle maskinerne igennem. Når du fire runder, har du lavet den perfekte styrketræning på 28 min.
Hvis du kun kan nå to-tre runder i maskinerne, giver det også resultater. Vi anbefaler, at du gennemfører to-tre træningspas om ugen for at opnå det optimale udbytte.
Dit træningsprogram bliver tilknyttet en app, så du hele tiden kan følge med i din træning og have overblik over, hvordan du udvikler dig. Som medlem får du et lille armbånd med en chip. Chippen giver adgang til centret døgnet og indeholder samtidig dit personlige og skræddersyede træningsprogram, som en af vores fysioterapeuter lægger under en indledende konsultation.
Robotteknologi hjælper dig
Alle bevægelser er styret af robotteknologi, og en lille skærm foran hver maskine fortæller dig nøjagtigt, hvad du skal gøre. Det gælder om at følge programmet på skærmen, som sikrer, at du yder den maksimale muskelkraft. Samtidig bliver træningen både alsidig og udfordrende.
Hver øvelse varer 45 sekunder, og så har du 15 sekunder til at nå hen til næste maskine. På den måde varer det blot syv minutter at køre alle maskinerne igennem. Når du fire runder, har du lavet den perfekte styrketræning på 28 min. Men kan du kun nå to-tre runder i maskinerne, giver det også resultater. Vi anbefaler, at du gennemfører to-tre træningspas om ugen for at opnå det optimale udbytte.
Dit træningsprogram bliver tilknyttet en app, så du hele tiden kan følge med i din træning og have overblik over, hvordan du udvikler dig.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af FysioDanmark Hellerup
Der er i alt syv maskiner, der sikrer, at du får trænet alle de store muskelgrupper. Når du kommer for at træne og logger ind, indstiller maskinerne sig automatisk til din profil, hvad angår intensitet og belastning. Derved sparer du tid på ikke at skulle indstille maskinerne.
En lille skærm foran hver maskine fortæller dig nøjagtigt, hvad du skal gøre. Det gælder om at følge programmet på skærmen, som sikrer, at du yder den maksimale muskelkraft. Samtidig bliver træningen både alsidig og udfordrende.
Hver øvelse varer 45 sekunder, og du har 15 sekunders skift mellem hver maskine. På den måde varer det blot syv minutter at køre alle maskinerne igennem. Når du fire runder, har du lavet den perfekte styrketræning på 28 min.
Hvis du kun kan nå to-tre runder i maskinerne, giver det også resultater. Vi anbefaler, at du gennemfører to-tre træningspas om ugen for at opnå det optimale udbytte.
Dit træningsprogram bliver tilknyttet en app, så du hele tiden kan følge med i din træning og have overblik over, hvordan du udvikler dig. Som medlem får du et lille armbånd med en chip. Chippen giver adgang til centret døgnet og indeholder samtidig dit personlige og skræddersyede træningsprogram, som en af vores fysioterapeuter lægger under en indledende konsultation.
Robotteknologi hjælper dig
Alle bevægelser er styret af robotteknologi, og en lille skærm foran hver maskine fortæller dig nøjagtigt, hvad du skal gøre. Det gælder om at følge programmet på skærmen, som sikrer, at du yder den maksimale muskelkraft. Samtidig bliver træningen både alsidig og udfordrende.
Hver øvelse varer 45 sekunder, og så har du 15 sekunder til at nå hen til næste maskine. På den måde varer det blot syv minutter at køre alle maskinerne igennem. Når du fire runder, har du lavet den perfekte styrketræning på 28 min. Men kan du kun nå to-tre runder i maskinerne, giver det også resultater. Vi anbefaler, at du gennemfører to-tre træningspas om ugen for at opnå det optimale udbytte.
Dit træningsprogram bliver tilknyttet en app, så du hele tiden kan følge med i din træning og have overblik over, hvordan du udvikler dig.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af FysioDanmark Hellerup
9
SEP
Børn | For børn
Den kæmpestore læsedag - bogpusher for mellemtrinnet
Biblioteket Sønderborg, kl. 10-11.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-11.
Pris: Entré: Gratis billetter
Køb/bestil billet
Sted: Biblioteket Sønderborg
Vi fejrer FN's Internationale Læsedag.
Tag klassen med til en inspirerende dag, hvor vi sætter gang i læselysten med de fedeste bøger til aldersgruppen. Børnebibliotekarerne har fundet alle deres yndlingsbøger frem, og vi slutter af med en hyggelig højtlæsning.
Husk lånerkort, så I kan låne bøgerne med hjem.
For elever på mellemtrinnet.
Den kæmpestore læsedag
Vi fejrer FN's Internationale Læsedag og inviterer store som små med ind i litteraturens magiske verden. Det bliver en forrygende dag i læseglædens og fællesskabets tegn
Husk lånerkort, så I kan låne bøgerne med hjem.
For elever på mellemtrinnet.
Den kæmpestore læsedag
Vi fejrer FN's Internationale Læsedag og inviterer store som små med ind i litteraturens magiske verden. Det bliver en forrygende dag i læseglædens og fællesskabets tegn
9
SEP
Diverse |
Baby/barsel
Vi barsel: Babymassage (0-1 år)
Hedehusene Bibliotek, kl. 10-11.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-11.
Pris: Entré: 65 kr
Køb/bestil billet
Hjemmeside:
https://bibliotek.htk.dk/hedehusene-bibliotek/arrangementer/barsel/vi-barsel-babymassage-0-1-ar
Sted: Hedehusene Bibliotek
Babymassage v. Charlotte Schmidt Nielsen. Du vil blive guidet gennem en massage af dit barn, som du kan bruge igen og igen derhjemme.
Vi har alle brug for berøring - uanset om vi er babyer, børn eller voksne. Blid massage er derfor et værdifuldt redskab til nærhed og kontakt, sundhed og velvære. Du vil blive guidet gennem en massage af dit barn, som du kan bruge igen og igen derhjemme.
I må gerne medbringe babyolie samt et håndklæde eller tæppe. Medbring også gerne sut, nusseklud og et stykke legetøj, som baby er vant til og er glad for
- Massage er god at bruge når du ønsker en hyggestund med dit barn
- Massage stimulerer barnets sanser
- Massage er med til at støtte dit barns udvikling - både motorisk og sprogligt
- Massage stimulerer fordøjelsen og giver en bedre søvn
I må gerne medbringe babyolie samt et håndklæde eller tæppe. Medbring også gerne sut, nusseklud og et stykke legetøj, som baby er vant til og er glad for
9
SEP
Diverse |
Baby/barsel
Workshop Babymassage: Et kærlighedsbrusebad til dig og din baby - i Folkehuset Skejby
Folkehuset Skejby, kl. 10-11.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-11.
Pris: Entré: 110 kr
Hjemmeside:
https://fo.dk/kurser?course=24-1509
Arrangør:
FO-Aarhus
Sted: Folkehuset Skejby
Lær hvordan du laver en helkropsmassage af baby og viser, hvordan du med massage og zoneterapi kan hjælpe din baby derhjemme med de mest normale ubalancer: over.
Babymassage er ikke bare en virkelig dejlig barselsaktivitet - det er også sundt. Med massage får både du og baby nemlig hvirvlet kærlighedshormonet oxytocin rundt i kroppen. Det gør os glade, lykkelige, afslappede, fremmer tilknytningen og styrker relationen mellem dig og din baby.
På workshoppen vil du blive guidet af Stefanie Vinther, som er uddannet babymassageinstruktør og zoneterapeut. Stefanie guider dig igennem en helkropsmassage af baby og viser, hvordan du med massage og zoneterapi kan hjælpe din baby derhjemme med de mest normale ubalancer: overstimulering, forstoppelse, svær søvn, snot, hoste, etc.
Workshoppen vil vare en time, og efterfølgende er der tid til spørgsmål.
Du skal medbringe pusleunderlag/tisseunderlag og 2-3 stofbleer. Du får en lille flaske økologisk og vegetabilsk olie til at massere med.
Workshoppen er for babyer på 2-10 måneder.
Arrangeret i samarbejde mellem FO-Aarhus, Folkehusene i Aarhus og Sundhed & Omsorg i Aarhus Kommune
På workshoppen vil du blive guidet af Stefanie Vinther, som er uddannet babymassageinstruktør og zoneterapeut. Stefanie guider dig igennem en helkropsmassage af baby og viser, hvordan du med massage og zoneterapi kan hjælpe din baby derhjemme med de mest normale ubalancer: overstimulering, forstoppelse, svær søvn, snot, hoste, etc.
Workshoppen vil vare en time, og efterfølgende er der tid til spørgsmål.
Du skal medbringe pusleunderlag/tisseunderlag og 2-3 stofbleer. Du får en lille flaske økologisk og vegetabilsk olie til at massere med.
Workshoppen er for babyer på 2-10 måneder.
Arrangeret i samarbejde mellem FO-Aarhus, Folkehusene i Aarhus og Sundhed & Omsorg i Aarhus Kommune
9
SEP
Motion |
Fitness/styrketræning
Cirkeltræning - Styrke og stræk Mandag kl.10-11
BevægDig60+, kl. 10-11.
På dette hold arbejder vi både med muskeltræning og smidighed. Der er god tid til øvelserne og afsat mere tid til udstræk, smidighed og afspænding. Træningssalen er delt op så hver deltager har sin egen station med måtte og redskaber.
Du laver 8-12 øvelser pr. runde, med god tid til skift mellem øvelserne. Vi kører hele cirklen igennem 2 gange. Vi bruger redskaber som udfordrer styrke og balance, f.eks. håndvægte, elastikker og bolde.
Du får trænet:
De store muskelgrupper
De oversete muskler som giver kroppen stabilitet
Koordination
Balance
Smidighed
Cirkeltræning giver sved på panden, og vi har det sjovt, mens vi træner. Alle kan være med. Man laver øvelserne ud fra sit eget udgangspunkt og formåen, og motiveres af dejlig musik, træneren og holdkammeraterne.
Timen starter med grundig opvarmning, introduktion til timens øvelser og slutter med ca. 15 minutters udstræk og rolig afspænding. Du går fra timen sprængfyldt med energi og følelsen af at have arbejdet hele kroppen igennem.
For mere information om medlemskab, priser mm. på vores hjemmeside her: https://bevaegdig60plus.dk/bliv-medlem/
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af BevægDig60+
Du får trænet:
De store muskelgrupper
De oversete muskler som giver kroppen stabilitet
Koordination
Balance
Smidighed
Cirkeltræning giver sved på panden, og vi har det sjovt, mens vi træner. Alle kan være med. Man laver øvelserne ud fra sit eget udgangspunkt og formåen, og motiveres af dejlig musik, træneren og holdkammeraterne.
Timen starter med grundig opvarmning, introduktion til timens øvelser og slutter med ca. 15 minutters udstræk og rolig afspænding. Du går fra timen sprængfyldt med energi og følelsen af at have arbejdet hele kroppen igennem.
For mere information om medlemskab, priser mm. på vores hjemmeside her: https://bevaegdig60plus.dk/bliv-medlem/
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af BevægDig60+
9
SEP
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga - mandag kl 10-11
ManuVision Huset, kl. 10-11.
På dette hold er der fokus på åndedræt, krop og sind gennem rolige øvelser og blide bevægelser. Alle kan deltage og følge med her. Vi laver enkle og gentagne bevægelser, der kan give ro i krop og sind.
Efter træningen kan du opleve at få mere energi og velvære og en større følelse af ro i krop og sind.
Du kan læse mere om Yoga her: https://bevaegdig60plus.dk/aktiviteter/yoga/
Vi har yogamåtter, yogablokke mm.
Husk håndklæde til yogamåtterne og evt. et tæppe. Vandflaske.
For mere information om medlemskab, priser mm. på vores hjemmeside her: https://bevaegdig60plus.dk/bliv-medlem/
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af BevægDig60+
Du kan læse mere om Yoga her: https://bevaegdig60plus.dk/aktiviteter/yoga/
Vi har yogamåtter, yogablokke mm.
Husk håndklæde til yogamåtterne og evt. et tæppe. Vandflaske.
For mere information om medlemskab, priser mm. på vores hjemmeside her: https://bevaegdig60plus.dk/bliv-medlem/
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af BevægDig60+
9
SEP
Diverse |
Møder
Møde i menighedsplejen
Haraldskirken, kl. 10-11.30.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-11.30.
Sted: Haraldskirken
9
SEP
Diverse |
Baby/barsel
Barselscafé
Skagens Sognehus, kl. 10-11.30.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-11.30.
Sted: Skagens Sognehus
I Skagen Sognehus Barselscaféen er for dig, der er forælder til et barn i alderen 0-2 år, og som har lyst til at mødes med andre på barsel og dele din oplevelse af hverdagen.
Hver gang vi mødes, har vi i fællesskab en samtale om et tema, der er relevant for dig som småbørnsforælder. Både mødre og fædre er meget velkomne. Tilmelding på vores hjemmeside
9
SEP
Diverse |
Andet
Mandagscafé
Skagens Sognehus, kl. 10-11.30.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-11.30.
Sted: Skagens Sognehus
I Sognehuset.
9
SEP
Motion |
Vandretur/stavgang
Stavgang/ gåture
Parkhallen, kl. 10-11.30.
Der kan som udgangspunkt lånes stave i IFA de første par gange. Der vil hver gang være mulighed for instruktion i stavgangsteknik, ligesom der som regel er mulighed fora t vælge hold med forskellige tempi.
Stavgang vedligeholder ryggens bevægelighed, aflaster de bærende led, forbedrer konditionen og øger forbrændingen samtidig med ens psyke får et løft i den friske luft og dejlige natur.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Idræt for Alle - Kolding
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Idræt for Alle - Kolding
9
SEP
Motion |
Andet motionstilbud
Idræt om dagen
Egelund Idrætscenter og Svømmebad, kl. 10-11.30.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-11.30.
Pris: Fri entré
Køb/bestil billet
Start ugen med vores formiddagstilbud for voksne og seniorer.
Et idrætsfællesskab hver mandag formiddag kl. 10-12. Vi starter med fælles opvarmning, hvorefter vi fordeler os ud og dyrker forskellige aktiviteter alt fra indendørs curling, skumtennis, pickelball, floorball og Kaste-gribe Volley mv. Det hele sluttes af med kaffe i Cafe Klubånd. Det koster 350 kr. pr. halvsæson.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Beder-Malling Idrætsforening
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Beder-Malling Idrætsforening
9
SEP
Diverse |
Baby/barsel
Barselscafé - Lær om førstehjælp
Dronninglund Bibliotek, kl. 10-11.30.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-11.30.
Hjemmeside:
https://www.bronderslevbib.dk/dronninglund-bibliotek/events/voksne/barselscafe-laer-om-forstehjaelp
Sted: Dronninglund Bibliotek
Velkommen til barselscafé på Dronninglund Bibliotek. Dagens emne er førstehjælp.
Skulle der ske uheld er det godt at kunne yde førstehjælp. Hør mere, om hvordan du bedst hjælper spædbørn og småbørn.
Oplæg ved førstehjælpsinstruktør fra Røde Kors.
Det er gratis at deltage, og tilmelding er ikke nødvendig. Bare mød op.
Vi serverer kaffe/te efter oplægget.
Har du spørgsmål til Barselscaféen, er du velkommen til at kontakte kulturformidler Rikke Ejlertsen på mail riej@99454545.dk
Oplæg ved førstehjælpsinstruktør fra Røde Kors.
Det er gratis at deltage, og tilmelding er ikke nødvendig. Bare mød op.
Vi serverer kaffe/te efter oplægget.
Har du spørgsmål til Barselscaféen, er du velkommen til at kontakte kulturformidler Rikke Ejlertsen på mail riej@99454545.dk
9
SEP
Motion |
Fodboldtræning
Brug bolden - Udendørs fodbold
Vestre Stadion, kl. 10-11.30.
Brug bolden er et fodboldhold, for dig med neurologiske udfordringer. Det er et fodboldfællesskab, hvor der er stort fokus på det sociale og at man passer på hinanden.
Under træningen vil der ofte være mange gentageler, samt tålmodighed blandt både medspillere og trænere, så alle kan være med.
Træningen foregår udendørs og sæsonen er fra april-sep.
Træningen afsluttes med fælleskaffe og hygge
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Idræt i dagtimerne - Vejle
Træningen foregår udendørs og sæsonen er fra april-sep.
Træningen afsluttes med fælleskaffe og hygge
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Idræt i dagtimerne - Vejle
9
SEP
Diverse |
Natur
Ravslibning
Naturcenter Tønnisgård, kl. 10-12.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-12.
Pris: Entré: 125 kr
Køb/bestil billet
Sted: Naturcenter Tønnisgård
Der skyller en del rav op på vestkysten af Rømø, men har I ikke held med selv at finde rav, så kom til Tønnisgård! Vi har både rav og værktøj til, at I kan fremstile jeres egne smukke ravsmykker.
9
SEP
Børn | For børn
Musikalsk Legestue
Bagsværd Kirke, kl. 10-12.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-12.
Sted: Bagsværd Kirke
9
SEP
Diverse |
Andet
Åben Café: Sang. Status og ideer til kommende aktiviteter
Næsby Kirke, kl. 10-12.
9
SEP
Diverse |
Andet
Digital Café
Højbjerg Bibliotek, kl. 10-12.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-12.
Sted: Højbjerg Bibliotek
I Den Digitale Café kan du få hjælp til din elektroniske kontakt med det offentlige. Har du problemer med at finde rundt på borger.dk eller driller det, når du skal bruge e-Boks på din Ipad?
Den Digitale Café er tilbuddet, hvor du kan få hjælp til din elektroniske kontakt med det offentlige.
Du kan bestille tid til at møde op i caféen ved at ringe på 41 85 41 74 eller maile til niemor@aarhus.dk, men det er ikke et krav.
Du kan også få hjælp via telefon eller mail
Du kan bestille tid til at møde op i caféen ved at ringe på 41 85 41 74 eller maile til niemor@aarhus.dk, men det er ikke et krav.
Du kan også få hjælp via telefon eller mail
9
SEP
Børn | For børn
Fars Legestue
Hårlev Bibliotek, kl. 10-12.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-12.
Hjemmeside:
https://www.stevnsbib.dk/harlev-bibliotek/arrangementer/aktivitet/fars-legestue/2024-09-09
Sted: Hårlev Bibliotek
Trænger du til at være sammen med andre fædre med små børn? Så kom til Fars legestue hver mandag.
I Fars Legestue kan du komme med dit barn og lege og være sammen med andre fædre. Tilbuddet er helt uforpligtende og åbent for alle fædre med børn i alderen 0-5 år.
Du kan komme når det passer dig i åbningstiden - og sover dit barn, så kom og få en kop kaffe sammen med de andre fædre, der er plads til barnevognen.
Vi har kaffe på kanden, legetøj og puslebord.
Ingen tilmelding, bare kom
Du kan komme når det passer dig i åbningstiden - og sover dit barn, så kom og få en kop kaffe sammen med de andre fædre, der er plads til barnevognen.
Vi har kaffe på kanden, legetøj og puslebord.
Ingen tilmelding, bare kom
9
SEP
Diverse |
Gastronomi
6 formiddage med Martha Christensens bøger
Kristrup Bibliotek, kl. 10-12.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-12.
Pris: Entré: Gratis billetter
Køb/bestil billet
Sted: Kristrup Bibliotek
Vær med, når vi 6 gange drøfter bøger af Martha Christensen - én bog ad gangen. Lone Fogh styrer samtalerne.
Martha Christensens bøger handler om mennesker og de udfordringer, tilværelsen byder os. En måneds tid før første mødegang bliver du kontaktet af Lone Fogh mht. afhentning af aktuel bog.
For oplysninger kontakt Lone Fogh, tlf. 20158257, mail lf@randersbib.dk
9. september 2024 kl. 10-12. "Dansen med Regitze"
7. oktober 2024 kl. 1-12. "Når mor kommer hjem".
11. november 2024 kl. 10-12. "En fridag til fru Larsen"
9. december 2024 kl. 10-12. "Høvdingebørn"
20. januar 2025 kl. 10-12. "Rebekkas roser"
3. februar 2025 kl. 10-12. "Hvis vi elskede mere"
For oplysninger kontakt Lone Fogh, tlf. 20158257, mail lf@randersbib.dk
9. september 2024 kl. 10-12. "Dansen med Regitze"
7. oktober 2024 kl. 1-12. "Når mor kommer hjem".
11. november 2024 kl. 10-12. "En fridag til fru Larsen"
9. december 2024 kl. 10-12. "Høvdingebørn"
20. januar 2025 kl. 10-12. "Rebekkas roser"
3. februar 2025 kl. 10-12. "Hvis vi elskede mere"
9
SEP
Diverse |
Andet
IT-Café på Billund Bibliotek
Billund Bibliotek, kl. 10-12.
Mandag den 9. september 2024, kl. 10-12.
Hjemmeside:
https://billundbib.dk/billund-bibliotek/arrangementer/det-sker/it/it-cafe-pa-billund-bibliotek/2024-09-09
Sted: Billund Bibliotek
Driller din smartphone, tablet eller computer? IT-Cafeen er et åbent tilbud til alle, der har brug for hjælp til IT.
Har du for eksempel brug for at komme i gang med at bruge din nye smartphone eller tablet? Har du brug for hjælp til at installere en app? Opdatere programmer? Eller tjekke digital post fra det offentlige?
IT-Cafeen drives af IT-kyndige frivillige fra Ældre Sagen Billund, som står parat til at hjælpe dig. Tilbuddet er åbent for alle, og du skal bare bare møde op.
Medbring gerne din egen smartphone, tablet eller bærbare computer
IT-Cafeen drives af IT-kyndige frivillige fra Ældre Sagen Billund, som står parat til at hjælpe dig. Tilbuddet er åbent for alle, og du skal bare bare møde op.
Medbring gerne din egen smartphone, tablet eller bærbare computer