FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 18015 events
mellem 12. og 18. sep. 2024
![Yoga for øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
30
APR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for øvede
Yogahuset i Centrum
Mandag den 2. september 2024 til onsdag den 30. april 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204017
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted: Yogahuset i Centrum
Du. skal have yogaerfaring og en god kropsbevidsthed for at kunne deltage på dette. hold. Det er en fordel, at du har arbejdet med at fordybe dig og er i stand til. at holde koncentrationen, for vi holder stillingerne i længere tid. Der vil.
Være mulighed for at arbejde med omvendte yogastillinger, som blandt andet er
gavnlige for de indre organer og giver dig mental styrke
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204017
gavnlige for de indre organer og giver dig mental styrke
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204017
![Silverstar linedanser sæson 2024/2025](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imagesdescriptions19010Holdoversigt20242025.jpg)
30
APR
Motion |
Danseundervisning
Silverstar linedanser sæson 2024/2025
Silverstar Klublokale, kl. 17-22.
Mandag den 26. august 2024 til onsdag den 30. april 2025, kl. 17-22.
Pris: Entré: 900 kr
Køb/bestil billet
Arrangør:
Silverstar Linedancers
Sted: Silverstar Klublokale
Print Holdoversigt ud og ha' den ved siden af dig, når du bestiller hold. Vær opmærksom på at lokalitet og tidspunkter er forskellige fra hold til hold. Kontakt Lotte Tøttrup hvis du har spørgsmål, eller ønsker hjælp tlf. 40 42 89 11.
![Padel hver onsdag](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imagesdescriptions24029Padel4.jpg)
30
APR
Motion |
Andet boldspil
Padel hver onsdag
Xpadel og Golf, kl. 10-11.30.
Onsdag den 1. maj 2024 til onsdag den 30. april 2025, kl. 10-11.30.
Pris: Entré: 770 kr
Køb/bestil billet
Arrangør:
Seniorsport Nordsjælland
Sted: Xpadel og Golf
Verdens hurtigst voksende sportsgren er naturligvis også på vores program. Padel er en sport, der bedst beskrives som 50% af det bedste fra andre ketcher- og batsportsgrene og 50% sjov, adrenalin, makkerskab og hyggeligt samvær.
Sporten er let at komme i gang med og appellerer derfor til en bred gruppe af udøvere bl.a. til seniorer, som med alderen finder tennis og badminton for belastende for skulder og knæ. Ny sæson starter den 1. maj 2024 - og vi spiller HELE året. Du skal selv medbringe bat og bolde. Vi spiller hos Xpadel, Industrivej 10, Helsingør i en dejlig lys hal, med et virkelig godt loungeområde samt mulighed for bad og omklædning. Bemærk vi spiller 1œ time pr. gang. Spiller du hver gang året rundt, koster det dig kr. 15,40 pr. gang. Du finder ikke et tilbud, som kommer i nærheden af det her rent prismæssigt
![Padel hver onsdag](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imagesdescriptions24029Padel4.jpg)
30
APR
Motion |
Andet boldspil
Padel hver onsdag
Xpadel og Golf, kl. 11.30-13.
Onsdag den 1. maj 2024 til onsdag den 30. april 2025, kl. 11.30-13.
Pris: Entré: 770 kr
Køb/bestil billet
Arrangør:
Seniorsport Nordsjælland
Sted: Xpadel og Golf
Verdens hurtigst voksende sportsgren er naturligvis også på vores program. Padel er en sport, der bedst beskrives som 50% af det bedste fra andre ketcher- og batsportsgrene og 50% sjov, adrenalin, makkerskab og hyggeligt samvær.
Sporten er let at komme i gang med og appellerer derfor til en bred gruppe af udøvere bl.a. til seniorer, som med alderen finder tennis og badminton for belastende for skulder og knæ. Ny sæson starter den 1. maj 2024 - og vi spiller HELE året. Du skal selv medbringe bat og bolde. Vi spiller hos Xpadel, Industrivej 10, Helsingør i en dejlig lys hal, med et virkelig godt loungeområde samt mulighed for bad og omklædning. Bemærk vi spiller 1œ time pr. gang. Spiller du hver gang året rundt, koster det dig kr. 15,40 pr. gang. Du finder ikke et tilbud, som kommer i nærheden af det her rent prismæssigt
![Dansk yoga med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
1
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Dansk yoga med hensyn
Ros Kilde Helsecenter
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204524
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Ros Kilde Helsecenter
Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene.
Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204524
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204524
![Pilates øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
1
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates øvede
Herlev Hallen, 29 mødegange kl. 10.30-11.40.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, 29 mødegange kl. 10.30-11.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFCSK/3223204807
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Herlev
Sted: Herlev Hallen
Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler.
Pilates kan desuden bruges som genoptræning, da det er meget skånsom træning, der har fokus på at opbygge de svage muskler og gøre muskelkorsettet rundt om mave og ryg stabilt og stærkt.
På dette hold lærer du de 7 grundprincipper og får erfaring med øvelser, der effektivt forbedrer din balance, koordination og styrker din muskulatur
I løbet af sæsonen opbygger vi et stort øvelsesrepertoire samt øger sværhedsgraden i takt med du bliver stærkere og mere udholdende i kroppen
Hver gang afsluttes desuden med en længere kropsafspænding.
Undervisningen er tilrettelagt med god tid til individuel instruktion og hensyntagen til evt. tidligere skader.
Lånemadrasser i lokalet.
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Underviser: Helle Elkjær Johansen
Hold: 3223204807
På dette hold lærer du de 7 grundprincipper og får erfaring med øvelser, der effektivt forbedrer din balance, koordination og styrker din muskulatur
I løbet af sæsonen opbygger vi et stort øvelsesrepertoire samt øger sværhedsgraden i takt med du bliver stærkere og mere udholdende i kroppen
Hver gang afsluttes desuden med en længere kropsafspænding.
Undervisningen er tilrettelagt med god tid til individuel instruktion og hensyntagen til evt. tidligere skader.
Lånemadrasser i lokalet.
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Underviser: Helle Elkjær Johansen
Hold: 3223204807
![Yoga for øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
1
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for øvede
Yogahuset i Centrum, 31 mødegange kl. 09-10.50.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, 31 mødegange kl. 09-10.50.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204019
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted: Yogahuset i Centrum
Du. skal have yogaerfaring og en god kropsbevidsthed for at kunne deltage på dette. hold. Det er en fordel, at du har arbejdet med at fordybe dig og er i stand til. at holde koncentrationen, for vi holder stillingerne i længere tid. Der vil.
Være mulighed for at arbejde med omvendte yogastillinger, som blandt andet er
gavnlige for de indre organer og giver dig mental styrke
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204019
gavnlige for de indre organer og giver dig mental styrke
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204019
![Hammerum Begynder hold torsdag](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
1
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Hammerum Begynder hold torsdag
Hammerum Hall'n, kl. 18 & 19.15.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, kl. 18 & 19.15.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Footloose Linedancers
Sted: Hammerum Hall'n
Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.
![Hammerum - Improver & Oldies onsdage](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
1
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Hammerum - Improver & Oldies onsdage
Hammerum Hall'n, kl. 18.30-16.
Onsdag den 4. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, kl. 18.30-16.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Footloose Linedancers
Sted: Hammerum Hall'n
Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.
![Kølkær Begynder hold mandage kl. 17.30 til 18.30](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
1
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Kølkær Begynder hold mandage kl. 17.30 til 18.30
Kølkær Idrætscenter, kl. 17.30-15.30.
Mandag den 2. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, kl. 17.30-15.30.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Footloose Linedancers
Sted: Kølkær Idrætscenter
Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.
![Kølkær Improver](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning4.jpg)
1
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Kølkær Improver
Kølkær Idrætscenter, kl. 20-16.
Mandag den 2. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, kl. 20-16.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Footloose Linedancers
Sted: Kølkær Idrætscenter
Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.
![Rygtræning for smerteplagede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
1
MAJ
Diverse |
Undervisning
Rygtræning for smerteplagede
Fritids- og idrætsbygningen, 30 mødegange kl. 17-18.10.
Torsdag den 29. august 2024 til torsdag den 1. maj 2025, 30 mødegange kl. 17-18.10.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/hensyntagende/hensyntagende/rygtraening-handicap/2428390
Arrangør:
FOF Sydjylland
Træningen består i mobiliserende, styrkende og stabiliserende øvelser baseret på seneste forskning indenfor ryglidelser - og er særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers mere alvorlige fysiske ryglidelser.
I træningen indgår holdningskorrektion, hvor du lærer, hvilken holdning du bør bestræbe dig på at have i hverdagen.
Samtidig arbejder vi med, hvordan man bruger ryggen korrekt i dagligdagen samt under træningen.
Det er vigtigt at kroppen trænes i de samme bevægemønstre, som den arbejder i til hverdag, for at sikre træningens overførbarhed til dagligdagen.
Rygtræning kan gavne dig, hvis du enten har eller har haft et problem med smerter i ryggen f.eks.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428390
Samtidig arbejder vi med, hvordan man bruger ryggen korrekt i dagligdagen samt under træningen.
Det er vigtigt at kroppen trænes i de samme bevægemønstre, som den arbejder i til hverdag, for at sikre træningens overførbarhed til dagligdagen.
Rygtræning kan gavne dig, hvis du enten har eller har haft et problem med smerter i ryggen f.eks.
- Hold i lænden eller nakke
- Ischiassmerter
- Discusprolaps
- Discusprotusion
- Andre problemer med ryggen
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428390
![Kids og Teens Volley](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_759773-1.jpg)
1
MAJ
Børn | Andet boldspil
Kids og Teens Volley
Park Vendia, 16:15-17.45.
Mandag den 26. august 2024 til torsdag den 1. maj 2025, 16:15-17.45.
Pris: Entré: 450 halvårligt- gratis de 3 første gange
Sted: Park Vendia
Kids volley for 2. til 5. klasse Teens volley for 6. til 10. klasse Medbring indendørs sko.
![Dansk yoga med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Dansk yoga med hensyn
Ros Kilde Helsecenter
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 5. maj 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204521
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Ros Kilde Helsecenter
Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene.
Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204521
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204521
![Hatha yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Trekronerskolen, 29 mødegange kl. 16.30-18.
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, 29 mødegange kl. 16.30-18.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204027
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Trekronerskolen
Styrker og smidiggør kroppen, samt skaber ro og balance i krop og sind. Vi træner både blide samt lidt mere krævende yoga øvelser, balance og bevidst brug af åndedrættet. Du vil gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes.
Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd.
Alle er velkomne. Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204027
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd.
Alle er velkomne. Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204027
![Yoga for øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for øvede
Trekronerskolen, 29 mødegange kl. 18.10-19.40.
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, 29 mødegange kl. 18.10-19.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204028
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Trekronerskolen
Styrker og smidiggør kroppen, samt skaber ro og balance i krop og sind. Vi træner både blide samt lidt mere krævende yoga øvelser, balance og bevidst brug af åndedrættet. Du vil gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes.
Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd
Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204028
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd
Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204028
![Yoga for let øvede/øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for let øvede/øvede
Yogahuset i Centrum, 30 mødegange kl. 16.15-17.58.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, 30 mødegange kl. 16.15-17.58.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204016
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted: Yogahuset i Centrum
Efter en travl arbejdsdag begynder vi med at skabe ro, så du. kommer til stede i dig selv. Vi lander i rummet, vi lander på måtten, vi lander. i kroppen.
Vi bruger yogastillinger til at skabe gennemstrømning af energi i
kroppen med konstant opmærksomhed på hver enkelt bevægelse. Vores mål er at
skabe harmoni mellem krop og sind
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204016
kroppen med konstant opmærksomhed på hver enkelt bevægelse. Vores mål er at
skabe harmoni mellem krop og sind
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204016
![Sæsontilmelding 2024-2025](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_danseundervisning3.jpg)
5
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Sæsontilmelding 2024-2025
Østervangsskolen, kl. 17.30-19.30.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, kl. 17.30-19.30.
Pris: Entré: 750 kr
Arrangør:
Roskilde Line Dance
Sted: Østervangsskolen
Først vælger du dit primære hold. Ønsker du at danse på flere hold, vælger du hold(ene) under 'Tillægsydelser'. Hvis du er i tvivl, så kontakt Merete på 40534083.
Først vælger du dit primære hold. Ønsker du at danse på flere hold, vælger du hold(ene) under 'Tillægsydelser'.
Link til Flyer: KLIK HER!
Link til Flyer: KLIK HER!
![Øvelser i vand - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Øvelser i vand - hensyntagende
Mølholmbadet
Mandag den 26. august 2024 til mandag den 5. maj 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124204104
Arrangør:
AOF Vejle
Sted: Mølholmbadet
For deltagere med bevægelseshandicap, dårlige rygge og/eller muskelinfiltrationer. Her får du mulighed for at opnå god smidighed, styrke, balance og kondition i 32 grader varmt vand.
Kroppen arbejdes roligt og grundigt igennem, hvor der tages individuelle hensyn til den enkelte deltager. I vandet bliver du vægtløs og kan effektiv styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led. Svømmefærdigheder er ikke nødvendige
Underviser: Margit C. Poulsen
Hold: 9124204104
Underviser: Margit C. Poulsen
Hold: 9124204104
![Yoga - for bevægelseshæmmede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
6
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga - for bevægelseshæmmede
Tårnby Hovedbibliotek, 29 mødegange kl. 10.30-12.
Tirsdag den 10. september 2024 til tirsdag den 6. maj 2025, 29 mødegange kl. 10.30-12.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204240
Arrangør:
AOF Amager
Sted: Tårnby Hovedbibliotek
For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold. Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8724204240
Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8724204240