FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 18003 events
mellem 12. og 18. sep. 2024
![Gyldenspjæt vandgymnastik - Blovstrød](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Gyldenspjæt vandgymnastik - Blovstrød
Blovstrød Svømmehal, 34 mødegange kl. 10-11.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler.
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
De første 45 min. er der undervisning og de sidste 15 min. er der fri svømning.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er for deltagere på 60+. Man skal kunne svømme for at deltage og være selvhjulpen
Der vil være en livredder til stede under træningen.
VILKÅR
Hvis en mødegang må aflyses, vil den blive lagt til i slutningen af forløbet.
Hvis underviser er forhindret pga. sygdom eller andet, aflyses ikke, men der vil være selvtræning i bassinet.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Eva Bjelke
Hold: 41952
![Morbus Bechterew](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Morbus Bechterew
KongeåBadet, 36 mødegange kl. 18.50-19.35.
Øvelserne i vand er god motion til at bibeholde en god kropsfunktion, så musklerne styrkes og bevægelighed øges i leddene.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428401
![Parkour 3](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Parkour 3
Holte Skole, afd. Rønnebærvej, 37 mødegange kl. 17-19.
vil træningen også udvikle deltagernes evne til at vurdere egen færdigheder og
blive bevidst om egne mentale grænser. Det giver stor glæde og tro på sig selv
at klare en udfordring som måske har været en smule uden for ens komfort zone.
En
anden væsentlig ting ved parkour er legen. Derfor vil træning af deltagernes
fysik oftest være gennem lege, stafetter, quadrupédie (anderledes kravlende
måder at bevæge sig hen over et gulv på) og gruppe opgaver. Legen vil også
indgå i den tekniske træning da en væsentlig ting ved parkour er at have det
sjovt og udvikle sine færdigheder gennem leg og frie kreative opgaver. Alt det
arbejder vi med i træningen - på et niveau der er tilpasset deltagernes alder
og niveau.
På dette hold er der fokus på en
personlig og selvstændig udvikling med udgangspunktet i et hyggeligt
fællesskab. Undervisningsmiljøet skal være trygt og energien skal være der,
hvis der skal kunne flyttes både fysiske og mentale grænse. Vi skal arbejde med
basis teknikker, mere avanceret teknikker og kreative processer og derudover
stifte bekendtskab med den mere disciplinære side af Parkour. Her er plads til
både nye og mere øvede deltagere. Mulighed for betaling i 3 rater.
Undervisning
varetages af
Fundamentals Parkour
Underviser: Jannis Rehder
Hold: 7124204011
![Tumlehold i bordtennis børn 3-6 år + forældre/bedsteforældre](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Zq59rQ-lem43fHw0Z8z3IAAAAAM-Zq5dQcOGZT1GXGwCNSJcwAAAAM.jpg)
Tumlehold i bordtennis børn 3-6 år + forældre/bedsteforældre
BTK Viby , 16:30-17:30.
![Parkour 1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Parkour 1
Holte Skole, afd. Rønnebærvej, 37 mødegange kl. 16-17.
vil træningen også udvikle deltagernes evne til at vurdere egen færdigheder og
blive bevidst om egne mentale grænser. Det giver stor glæde og tro på sig selv
at klare en udfordring som måske har været en smule uden for ens komfort zone.
En
anden væsentlig ting ved parkour er legen. Derfor vil træning af deltagernes
fysik oftest være gennem lege, stafetter, quadrupédie (anderledes kravlende
måder at bevæge sig hen over et gulv på) og gruppe opgaver. Legen vil også
indgå i den tekniske træning da en væsentlig ting ved parkour er at have det
sjovt og udvikle sine færdigheder gennem leg og frie kreative opgaver. Alt det
arbejder vi med i træningen - på et niveau der er tilpasset deltagernes alder
og niveau.
For denne
aldersgruppe handler det hovedsageligt om at vække de grundlæggende og
instinktive bevægelser. Vi balancerer, hopper, kravler, står på hænder og
svinger os som aber. Vi vægter det legende element højt ud fra ideen om at leg
kan tage mange former. Således kan legen i særdeleshed være seriøs og
fokuseret. Mulighed for betaling i 3 rater.
Undervisning
varetages af
Fundamentals Parkour
Underviser: Jannis Rehder
Hold: 7124204009
![Parkour 2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Parkour 2
Holte Skole, afd. Rønnebærvej, 37 mødegange kl. 17-18.30.
vil træningen også udvikle deltagernes evne til at vurdere egen færdigheder og
blive bevidst om egne mentale grænser. Det giver stor glæde og tro på sig selv
at klare en udfordring som måske har været en smule uden for ens komfort zone.
En
anden væsentlig ting ved parkour er legen. Derfor vil træning af deltagernes
fysik oftest være gennem lege, stafetter, quadrupédie (anderledes kravlende
måder at bevæge sig hen over et gulv på) og gruppe opgaver. Legen vil også
indgå i den tekniske træning da en væsentlig ting ved parkour er at have det
sjovt og udvikle sine færdigheder gennem leg og frie kreative opgaver. Alt det
arbejder vi med i træningen - på et niveau der er tilpasset deltagernes alder
og niveau.
Legen og kreativiteten er fortsat i
fokus på dette hold, men vi vægter i højere grad disciplin og koncentration. Vi
arbejder med basale parkour teknikker, parkouropgaver og introducerer gradvist
"conditionning" henover sæsonen. Conditionning indebærer øvelser/opgaver som
har til formål at rykke fysiske og mentale grænser. Træningen er derfor af
hårdere fysisk karaktér og bærer præg af flere mentale udfordringer. Mulighed
for betaling i 3 rater.
Undervisning
varetages af
Fundamentals Parkour
Underviser: Jannis Rehder
Hold: 7124204010
![Øvelser i vand - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Øvelser i vand - hensyntagende
Mølholmbadet
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Preben Kjær Eriksen
Hold: 9124204102
![Gilleleje Byorkester](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_ZDflfY2jj9bWZqtWOqBsQAAACg-ZrxlajW7hyvXHpOugt7qzQAAAAs.png)
Gilleleje Byorkester
Gilbjerg Skole, Parkvej afd., kl. 18:30.
![Danseakademiet. Aarhus. Klassisk Ballet](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_Ywu3RuD0MoehJ2kau711KQAAABc-ZsdOvemj5GGSLXHpwPfO5QAAACs.jpg)
Danseakademiet. Aarhus. Klassisk Ballet
Brobjergskolen, 17:00-19.30.
![Basketball i Hørve](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_andetboldspil.jpg)
Basketball i Hørve
Vallekilde Hørve Idræts og Kulturcenter, 15:30-17.30.
![Randers Balletskole](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_UScvoH8AAQEAAFJDQAk-ZsdJUSSadmC1NhpcaMk8kwAAACo.jpg)
Randers Balletskole
Underværket, 15-20.
Undervisning ma, on og fr i tidsrummet 15.00-20.00.
HOLD:
6-7 år on 15.00 / 8-9 år on 15.55 / 9-10 år ma 15.00
10-13 år on 16.55 / 12 år -> fr 15.15
Intermediate 2+3 ma + fr / Intermediate 3 ma + fr
Advanced ma + on
![Motionsgang - Træningsture](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedfig/W160H160_4778.jpg)
Motionsgang - Træningsture
Taastrup Medborgerhus, kl. 09:30.
![Café Marielyst](https://www.kultunaut.dk/perl/images/user/W160H160_XIDs0j50w2wAABVHxjsAAAAj-ZscQzFesaCGDFLS9eAnfQAAAD4.png)
Café Marielyst
Frivilligcenter & Selvhjælp Herlev, 10:00-12:00.
![Motionsgang - træningsture](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedfig/W160H160_4778.jpg)
Motionsgang - træningsture
Taastrup Medborgerhus, kl. 18:30.
![Motion for kvinder](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Motion for kvinder
Lillerødhallerne, 34 mødegange kl. 09-09.55.
Hold: 0224204001
![Motion for seniorer m/k](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Motion for seniorer m/k
Lillerødhallerne, 34 mødegange kl. 10-10.55.
Hold: 0224204002
![Pickleball hver onsdag kl. 15-16](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imagesdescriptions2402920231004150832.jpg)
Pickleball hver onsdag kl. 15-16
Idrætshallen v/ nye Rådhus, kl. 15-16.
![Khk hemmamatcher 2024/2025](https://www.kultunaut.dk/perl/images/tickster2/W160H160_e6efd4d8b21e41884fd6a49ead2a2ae0788b980d.jpg)
Khk hemmamatcher 2024/2025
Mimershallen, kl. 13-17.
![Nordic walking & mindfulness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nemtilmeld2/W160H160_imagesdescriptions24029NordicWalking5.jpg)
Nordic walking & mindfulness
Aboretet i Hørsholm, kl. 11.30-13.
Vi starter nu et hold med Jura, som ud over at være vores fremragende instruktør i Qigong, er et udpræget naturmenneske. Han har tilrettelagt rigtig mange forskellige ruter med start og slut ved Arboretet i Hørsholm. Undervejs vil han fortælle om de mange træer, buske og planter, der er på ruterne. Alle ruter vil inkludere Terapihaven, hvor der vil være tid til meditation, eftertanke og samtaler. Holdet vil hver gang gå omkring 5 km fortrinsvis med stave, som du vil få en KORREKT brug af - eller uden stave, hvis du ønsker dette. Dette hold er beregnet for alle, som ønsker motion, fællesskab, fordybelse og oplevelser i naturen - hvor vi oplever de skiftende årstider, idet vi mødes hver søndag året rundt. Vi starter i juli og kører helt frem til 30. juni 2025
![Klatring i Skive](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_motionandet4a.jpg)
Klatring i Skive
Spøttrup Motion & Sport, kl. 19 -22.