FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 17671 events
mellem 13. og 19. sep. 2024
1
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Hammerum Begynder hold torsdag
Hammerum Hall'n, kl. 18 & 19.15.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, kl. 18 & 19.15.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Footloose Linedancers
Sted: Hammerum Hall'n
Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.
1
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Hammerum - Improver & Oldies onsdage
Hammerum Hall'n, kl. 18.30-16.
Onsdag den 4. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, kl. 18.30-16.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Footloose Linedancers
Sted: Hammerum Hall'n
Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.
1
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Kølkær Begynder hold mandage kl. 17.30 til 18.30
Kølkær Idrætscenter, kl. 17.30-15.30.
Mandag den 2. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, kl. 17.30-15.30.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Footloose Linedancers
Sted: Kølkær Idrætscenter
Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.
1
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Kølkær Improver
Kølkær Idrætscenter, kl. 20-16.
Mandag den 2. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, kl. 20-16.
Pris:
Køb/bestil billet
Arrangør:
Footloose Linedancers
Sted: Kølkær Idrætscenter
Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.
1
MAJ
Diverse |
Undervisning
Rygtræning for smerteplagede
Fritids- og idrætsbygningen, 30 mødegange kl. 17-18.10.
Torsdag den 29. august 2024 til torsdag den 1. maj 2025, 30 mødegange kl. 17-18.10.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/hensyntagende/hensyntagende/rygtraening-handicap/2428390
Arrangør:
FOF Sydjylland
Træningen består i mobiliserende, styrkende og stabiliserende øvelser baseret på seneste forskning indenfor ryglidelser - og er særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers mere alvorlige fysiske ryglidelser.
I træningen indgår holdningskorrektion, hvor du lærer, hvilken holdning du bør bestræbe dig på at have i hverdagen.
Samtidig arbejder vi med, hvordan man bruger ryggen korrekt i dagligdagen samt under træningen.
Det er vigtigt at kroppen trænes i de samme bevægemønstre, som den arbejder i til hverdag, for at sikre træningens overførbarhed til dagligdagen.
Rygtræning kan gavne dig, hvis du enten har eller har haft et problem med smerter i ryggen f.eks.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428390
Samtidig arbejder vi med, hvordan man bruger ryggen korrekt i dagligdagen samt under træningen.
Det er vigtigt at kroppen trænes i de samme bevægemønstre, som den arbejder i til hverdag, for at sikre træningens overførbarhed til dagligdagen.
Rygtræning kan gavne dig, hvis du enten har eller har haft et problem med smerter i ryggen f.eks.
- Hold i lænden eller nakke
- Ischiassmerter
- Discusprolaps
- Discusprotusion
- Andre problemer med ryggen
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428390
1
MAJ
Børn | Andet boldspil
Kids og Teens Volley
Park Vendia, 16:15-17.45.
Mandag den 26. august 2024 til torsdag den 1. maj 2025, 16:15-17.45.
Pris: Entré: 450 halvårligt- gratis de 3 første gange
Sted: Park Vendia
Kids volley for 2. til 5. klasse Teens volley for 6. til 10. klasse Medbring indendørs sko.
5
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Dansk yoga med hensyn
Ros Kilde Helsecenter
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 5. maj 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204521
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Ros Kilde Helsecenter
Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene.
Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204521
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204521
5
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Trekronerskolen, 29 mødegange kl. 16.30-18.
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, 29 mødegange kl. 16.30-18.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204027
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Trekronerskolen
Styrker og smidiggør kroppen, samt skaber ro og balance i krop og sind. Vi træner både blide samt lidt mere krævende yoga øvelser, balance og bevidst brug af åndedrættet. Du vil gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes.
Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd.
Alle er velkomne. Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204027
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd.
Alle er velkomne. Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204027
5
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for øvede
Trekronerskolen, 29 mødegange kl. 18.10-19.40.
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, 29 mødegange kl. 18.10-19.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204028
Arrangør:
AOF Roskilde
Sted: Trekronerskolen
Styrker og smidiggør kroppen, samt skaber ro og balance i krop og sind. Vi træner både blide samt lidt mere krævende yoga øvelser, balance og bevidst brug af åndedrættet. Du vil gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes.
Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd
Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204028
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd
Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204028
5
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for let øvede/øvede
Yogahuset i Centrum, 30 mødegange kl. 16.15-17.58.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, 30 mødegange kl. 16.15-17.58.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204016
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted: Yogahuset i Centrum
Efter en travl arbejdsdag begynder vi med at skabe ro, så du. kommer til stede i dig selv. Vi lander i rummet, vi lander på måtten, vi lander. i kroppen.
Vi bruger yogastillinger til at skabe gennemstrømning af energi i
kroppen med konstant opmærksomhed på hver enkelt bevægelse. Vores mål er at
skabe harmoni mellem krop og sind
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204016
kroppen med konstant opmærksomhed på hver enkelt bevægelse. Vores mål er at
skabe harmoni mellem krop og sind
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204016
5
MAJ
Motion |
Danseundervisning
Sæsontilmelding 2024-2025
Østervangsskolen, kl. 17.30-19.30.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, kl. 17.30-19.30.
Pris: Entré: 750 kr
Arrangør:
Roskilde Line Dance
Sted: Østervangsskolen
Først vælger du dit primære hold. Ønsker du at danse på flere hold, vælger du hold(ene) under 'Tillægsydelser'. Hvis du er i tvivl, så kontakt Merete på 40534083.
Først vælger du dit primære hold. Ønsker du at danse på flere hold, vælger du hold(ene) under 'Tillægsydelser'.
Link til Flyer: KLIK HER!
Link til Flyer: KLIK HER!
5
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Øvelser i vand - hensyntagende
Mølholmbadet
Mandag den 26. august 2024 til mandag den 5. maj 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124204104
Arrangør:
AOF Vejle
Sted: Mølholmbadet
For deltagere med bevægelseshandicap, dårlige rygge og/eller muskelinfiltrationer. Her får du mulighed for at opnå god smidighed, styrke, balance og kondition i 32 grader varmt vand.
Kroppen arbejdes roligt og grundigt igennem, hvor der tages individuelle hensyn til den enkelte deltager. I vandet bliver du vægtløs og kan effektiv styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led. Svømmefærdigheder er ikke nødvendige
Underviser: Margit C. Poulsen
Hold: 9124204104
Underviser: Margit C. Poulsen
Hold: 9124204104
6
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga - for bevægelseshæmmede
Tårnby Hovedbibliotek, 29 mødegange kl. 10.30-12.
Tirsdag den 10. september 2024 til tirsdag den 6. maj 2025, 29 mødegange kl. 10.30-12.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204240
Arrangør:
AOF Amager
Sted: Tårnby Hovedbibliotek
For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold. Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8724204240
Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8724204240
6
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Bevægelse i varmt vand
KongeåBadet
For dig, der ikke kan deltage på et alment hold. Bevægelse i varmt vand foregår i varmtvands bassin, hvor øvelserne er særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap, så som funktionsnedsættelse og mobilitetsproblemer.
Gennem øvelser med vand som modstand, arbejder vi med muskler og led på en blid og rolig måde, så bevægeligheden i kroppen bliver vedligeholdt.
Velegnet for deltagere med funktionsproblemer i bevægeapparatet pga. bl.a. gigt, udskiftede led, ryglidelser, diskusprolaps, piskesmæld eller lignende handicaps.
Kom og oplev bevægelsesglæden og vedligehold bevægeligheden i kroppen.
Der er ikke tale om svømmeundervisning - udelukkende om undervisning i bevægelse i vand.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang du deltager.
Forudsætning for deltagelse på et handicaphold
Deltagelse forudsætter deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang - og at underviseren vurderer at deltageren opfylder kommunens forudsætninger for deltagelse på et særligt tilrettelagt hold. Ellers skal deltageren afvises fra deltagelse. Underviseren vurderer, om en kursist bør flyttes fra et handicaphold til et alment hold - eller omvendt.
For at kunne betragtes som handicappet i forhold til undervisningen skal der være et konkret handicap i forhold til det konkrete undervisningsforløb. Det er f.eks. ikke et handicap at være overvægtig, ældre eller gravid - eller at mødekalenderen for et handicaphold er mere belejlig end mødekalenderen for et alment hold
Har du spørgsmål?
Kontakt FOF Sydjyllands kontor for en dialog om, hvorvidt deltageren er handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne. I forbindelse med deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring ved underviseren på første mødegang, kan underviseren forklare og svare på spørgsmål - men det anbefales at være afklaret i forbindelse med tilmeldingen til holdet. Send en mail eller ring til FOF Sydjylland.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428440
Velegnet for deltagere med funktionsproblemer i bevægeapparatet pga. bl.a. gigt, udskiftede led, ryglidelser, diskusprolaps, piskesmæld eller lignende handicaps.
Kom og oplev bevægelsesglæden og vedligehold bevægeligheden i kroppen.
Der er ikke tale om svømmeundervisning - udelukkende om undervisning i bevægelse i vand.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang du deltager.
Forudsætning for deltagelse på et handicaphold
Deltagelse forudsætter deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang - og at underviseren vurderer at deltageren opfylder kommunens forudsætninger for deltagelse på et særligt tilrettelagt hold. Ellers skal deltageren afvises fra deltagelse. Underviseren vurderer, om en kursist bør flyttes fra et handicaphold til et alment hold - eller omvendt.
For at kunne betragtes som handicappet i forhold til undervisningen skal der være et konkret handicap i forhold til det konkrete undervisningsforløb. Det er f.eks. ikke et handicap at være overvægtig, ældre eller gravid - eller at mødekalenderen for et handicaphold er mere belejlig end mødekalenderen for et alment hold
Har du spørgsmål?
Kontakt FOF Sydjyllands kontor for en dialog om, hvorvidt deltageren er handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne. I forbindelse med deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring ved underviseren på første mødegang, kan underviseren forklare og svare på spørgsmål - men det anbefales at være afklaret i forbindelse med tilmeldingen til holdet. Send en mail eller ring til FOF Sydjylland.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428440
6
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Træning i varmt vand i Vamdrup
KongeåBadet, 32 mødegange kl. 08-08.45.
Tirsdag den 20. august 2024 til tirsdag den 6. maj 2025, 32 mødegange kl. 08-08.45.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/vandhold/varmt-vand-alle/2425400
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted: KongeåBadet
Vedligeholdelse og styrke til hele kroppen. Hver gang vil vi træne muskelstyrke, kondition, balance og udspænding. Vi får pulsen lidt op i det dejlige vand.
Velegnet for deltagere som vil styrke og vedligeholde kroppen som helhed, og holde til flere år på toppen - samt deltagere der ikke længere kan deltage på et handicaphold.
Dette hold er for alle og er IKKE et handicaphold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2425400
Dette hold er for alle og er IKKE et handicaphold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2425400
7
MAJ
Diverse |
Andet
Bilværksted
Erhvervsskolen Nordsjælland, 15 mødegange kl. 18.30-21.30.
Onsdag den 11. september 2024 til onsdag den 7. maj 2025, 15 mødegange kl. 18.30-21.30.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Hillerød
Holdet mødes i ulige uger. Nye deltagere bedes venligst kontakte AOF kontoret på telefon 45801900 (mandag til torsdag kl. 10.00-12.00) eller mail kontakt@nordsj.aof.dk før tilmelding.
Underviser: Underviser Oplyses Senere
Hold: 3424215000
Hold: 3424215000
7
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Bevægelse i varmt vand
KongeåBadet
For dig, der ikke kan deltage på et alment hold. Bevægelse i varmt vand foregår i varmtvands bassin, hvor øvelserne er særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap, så som funktionsnedsættelse og mobilitetsproblemer.
Gennem øvelser med vand som modstand, arbejder vi med muskler og led på en blid og rolig måde, så bevægeligheden i kroppen bliver vedligeholdt.
Velegnet for deltagere med funktionsproblemer i bevægeapparatet pga. bl.a. gigt, udskiftede led, ryglidelser, diskusprolaps, piskesmæld eller lignende handicaps.
Kom og oplev bevægelsesglæden og vedligehold bevægeligheden i kroppen.
Der er ikke tale om svømmeundervisning - udelukkende om undervisning i bevægelse i vand.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang du deltager.
Forudsætning for deltagelse på et handicaphold
Deltagelse forudsætter deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang - og at underviseren vurderer at deltageren opfylder kommunens forudsætninger for deltagelse på et særligt tilrettelagt hold. Ellers skal deltageren afvises fra deltagelse. Underviseren vurderer, om en kursist bør flyttes fra et handicaphold til et alment hold - eller omvendt.
For at kunne betragtes som handicappet i forhold til undervisningen skal der være et konkret handicap i forhold til det konkrete undervisningsforløb. Det er f.eks. ikke et handicap at være overvægtig, ældre eller gravid - eller at mødekalenderen for et handicaphold er mere belejlig end mødekalenderen for et alment hold
Har du spørgsmål?
Kontakt FOF Sydjyllands kontor for en dialog om, hvorvidt deltageren er handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne. I forbindelse med deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring ved underviseren på første mødegang, kan underviseren forklare og svare på spørgsmål - men det anbefales at være afklaret i forbindelse med tilmeldingen til holdet. Send en mail eller ring til FOF Sydjylland.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428444
Velegnet for deltagere med funktionsproblemer i bevægeapparatet pga. bl.a. gigt, udskiftede led, ryglidelser, diskusprolaps, piskesmæld eller lignende handicaps.
Kom og oplev bevægelsesglæden og vedligehold bevægeligheden i kroppen.
Der er ikke tale om svømmeundervisning - udelukkende om undervisning i bevægelse i vand.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang du deltager.
Forudsætning for deltagelse på et handicaphold
Deltagelse forudsætter deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring fra underviseren på første mødegang - og at underviseren vurderer at deltageren opfylder kommunens forudsætninger for deltagelse på et særligt tilrettelagt hold. Ellers skal deltageren afvises fra deltagelse. Underviseren vurderer, om en kursist bør flyttes fra et handicaphold til et alment hold - eller omvendt.
For at kunne betragtes som handicappet i forhold til undervisningen skal der være et konkret handicap i forhold til det konkrete undervisningsforløb. Det er f.eks. ikke et handicap at være overvægtig, ældre eller gravid - eller at mødekalenderen for et handicaphold er mere belejlig end mødekalenderen for et alment hold
Har du spørgsmål?
Kontakt FOF Sydjyllands kontor for en dialog om, hvorvidt deltageren er handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne. I forbindelse med deltagerens underskrift på en tro og loveerklæring ved underviseren på første mødegang, kan underviseren forklare og svare på spørgsmål - men det anbefales at være afklaret i forbindelse med tilmeldingen til holdet. Send en mail eller ring til FOF Sydjylland.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428444
7
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Rygtræning i varmt vand
KongeåBadet, 32 mødegange kl. 18-18.45.
Onsdag den 21. august 2024 til onsdag den 7. maj 2025, 32 mødegange kl. 18-18.45.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/hensyntagende/vandhold/rygtraening-varmt-vand-handicap/2428400
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted: KongeåBadet
For dig med ryglidelser, der ikke kan deltage på et alment hold. Holdet er for dig, som har en alvorlig ryglidelse. Derfor er øvelserne særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap-ryglidelse.
I vand føles vægten reduceret til cirka 10% af det normale. Letheden gør, at du bedre kan lave bevægelser end på land.
Vi laver varierende øvelser, som styrker muskler, led og knogler med fokus på ryggen. Der vil indgå konditions- og balanceøvelser.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428400
Vi laver varierende øvelser, som styrker muskler, led og knogler med fokus på ryggen. Der vil indgå konditions- og balanceøvelser.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428400
12
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Øvelser i vand
Mølholmbadet, 31 mødegange kl. 08-08.45.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 12. maj 2025, 31 mødegange kl. 08-08.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124204103
Arrangør:
AOF Vejle
Sted: Mølholmbadet
Holdet her er godt for deltagere med bevægelseshandicap, dårlige rygge eller alvorlige muskelinfiltrationer. Du får mulighed for at opnå en god smidighed, styrke og kondition i 32 grader varmt vand.
Kroppen arbejdes roligt og grundigt igennem.
Der tages individuelle hensyn, og øvelsesvalget er specielt rettet mod forebyggelse og forværring af skader.
I vandet bliver du vægtløs og kan effektivt styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led
Det er noget ryggen kan li'! Der afsluttes med afspænding i vandet. Svømmefærdigheder er ikke nødvendige, da du vanddybden er ca. 1,20 i hele bassinet
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Houda Charari
Hold: 9124204103
Der tages individuelle hensyn, og øvelsesvalget er specielt rettet mod forebyggelse og forværring af skader.
I vandet bliver du vægtløs og kan effektivt styrke muskulaturen uden at belaste kroppens led
Det er noget ryggen kan li'! Der afsluttes med afspænding i vandet. Svømmefærdigheder er ikke nødvendige, da du vanddybden er ca. 1,20 i hele bassinet
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Houda Charari
Hold: 9124204103
12
MAJ
Børn | Andet motionstilbud
H2O Svøm mandage
Royal Stage, kl. 15, 15.30, 16, 16.30 & 17.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 12. maj 2025, kl. 15, 15.30, 16, 16.30 & 17.
Pris: Entré: Hel sæson 2.100 kr, 1/2 sæson 1.100 kr
Køb/bestil billet
Sted: Royal Stage
Svømmeundervisning for børn mellem 6-12 år. vi sigter på hurtigt a svømme uden bund. Det er som hold med max 10 på hver. Start 2/9 til 12/5 2025.