FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 17671 events
mellem 13. og 19. sep. 2024
Yoga
Mantziusgården, kl. 09:00.10:30.
Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding.
Underviser Judith MacRipp-Johansen
Yoga
Mantziusgården, kl. 10:45-12.15.
Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding.
Underviser Judith MacRipp-Johansen
Patchwork - øvede
Forenings huset, 13 mødegange kl. 19-21.35.
Hold: 24262111
Gotved-inspireret bevægelse og afspænding
Margrethegården
Der er en god stemning på holdet
Det er vigtigt for mig, som underviser at inspirere dig til at" finde på selv".
Vi slutter med dyb afspænding for hele kroppen, medbring derfor tæppe og en lille pude
Glæder mig til at møde dig
Underviser: Karen Brodersen
Hold: 7024204010
Yoga - for bevægelseshæmmede
AOF Amager, 29 mødegange kl. 10-11.30.
Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8724204241
Engelsk for øvede
ØrnsøCentret, 27 mødegange kl. 13-14.45.
med andre i større grupper, hvor I får talt om forskellige hverdagssituationer.
Du læser historier, noveller og artikler højt, hvilket udvikler dit kendskab
til fraser og udtryk samtidig med, at du øver dig i at analysere teksternes
sprog. Desuden bliver du stærkere i grammatikken og i dine skrivefærdigheder,
selvom det mundtlige er i fokus. Det hele bliver krydret med sjove øvelser og quizzer.
Du må forvente lidt hjemmearbejde. Undervisningsmaterialerne
bliver sendt på mail, hvor du selv skal printe ud. Kurset foregår på engelsk. Kursets
niveau er B1,1-B1,2
Underviser: Paul Raymond Lynn
Hold: 7424206003
Bevægelse, træning og velvære
AOF i Nærum, 28 mødegange kl. 09.30-11.
Hold: 7124204004
Litteraturkreds
Kulturhuset Brønden, 10 mødegange kl. 18.30-20.45.
Underviser: Anna Bojer Madsen
Hold: 0724203390
Golf fitness hver torsdag kl. 12.00-13.00
Xpadel og Golf, kl. 10-11.
16-personers hold sikrer optimal undervisning og resultat for den enkelte. Starter torsdag den 5. september
Stoleyoga hver torsdag
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, kl. 11.30-13.
Ballroom fitness hver torsdag
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, kl. 12 & 19.
Stoleyoga hver torsdag kl. 12.00-13.30
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, kl. 12-13.30.
Gymnastik - med fokus på hofter, knæ og ryg - hold 1 - KL. 13.30-15.00 HVER TORSDAG
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, kl. 13.30-15.
Det bærende princip i vores træning er hjælp-til-selvhjælp. Målet er, at du igennem træningen får færre smerter og bedre funktion, og at du bedre forstår dine smerter, og hvad du selv kan gøre for at have en bedre hverdag.
Du lærer at træne og tackle dine smerter gennem øvelser, som er specielt tilegnet de led, hvor smerterne generer.
Vores specialuddannede instruktør (som også underviser på Gigtskolen) lærer dig øvelser, som du også kan udføre derhjemme, så du langsomt men sikkert får minimeret dine gigtsmerter og får et bedre liv. Det sociale aspekt ved at træne sammen med andre, der har de samme udfordringer, er helt sikkert et ekstra plus. Vi starter den 5. september
Tabata - tempo og styrke - hver torsdag
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, kl. 15-16.
Yoga hver torsdag kl. 17.00-18.30
Restaurant Lerbækgaard, kl. 17-18.30.
Zumba fitness hver torsdag kl. 18.45-19.45
Restaurant Lerbækgaard, kl. 18.45-19.45.
DisQant
Østervangsskolen, 31 mødegange kl. 19-21.35.
Der bliver afhold julekoncert i Vor Frue Kirke i december 2024.
Læs mere på www.facebook.com/disqant
Underviser: Camilla Britt Donovan
Hold: 7024207003
Linedance i Støvring
Multisalen ved fodboldstadion, 09:00 -12:30.
Bassintræning for hele kroppen Kvinder
Seniorcenter Bakkegården, 21 mødegange kl. 16-16.45.
Målet med undervisningen er at lære, hvordan man styrker sin krop med hensigtsmæssige bevægelser samt øger ens kropsbevidsthed, så overbelastning og spændinger undgås eller reduceres, og man derved modvirker gener.
Ingen undervisning fra 10/12-24 til og med 16/2-24.
Varmtvandsbassin på Bakkegården i Bagsværd: Terapibassin ca. 34°C, vanddybde: 1.20 m.
Medbring badetøj og håndklæde. Afvaskning i forbindelse med omklædning er obligatorisk
Underviser: Kirsten Berthelsen
Hold: 24278021
Yoga for begyndere og øvede 50/60+ere
Herlev Hallen
Der lægges vægt på afspænding og indre ro.
Vi afslutter alle yoga timer med en god og lang afspænding, hvor krop og sind kommer helt ned.
Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadras og yogamåtter i lokalet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Morten Ryan Hansen
Hold: 3224204206