FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 13536 events
mellem 9. og 15. aug. 2024
Hatha yoga dynamic for begyndere og let øvede
AOF Skanderborg-Odder, 17 mødegange kl. 17.45-19.15.
I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der på denne måde dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og åndedræt for at tune ind i ro.
Undervisningen foregår hovedsageligt på letforståeligt engelsk.
Mit navn er Borja, jeg arbejder som Hatha Yoga lærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på den buddhistiske tradition. Jeg har siddet på adskillige 10-dages vipassana retreats, og har trænet med Jack Kornfield og Tara Brach, som den dag i dag er min primære inspirationskilde
Underviser: Francisco Borja Conde Serrano
Hold: 7524204551
Morgenyoga for alle
AOF, 18 mødegange kl. 08.45-10.15.
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 33242040003
Yoga for alle
AOF, 18 mødegange kl. 10.30-12.
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 332424004
Blid yoga
Kulturhuset, 18 mødegange kl. 14.30-16.
Blide gentagne bevægelser er en mild og meget effektiv måde at bevæge muskler og bindevæv på. Bevægelse uden at det bliver intens, svedig og præstationspræget - men bevægelser som sætter gang i vores væske i kroppen - så energien kan flyde frit
Underviser: Christina Høien
Hold: 2501
Yoga
Kulturhuset, 18 mødegange kl. 16.15-17.45.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe
Underviser: Christina Høien
Hold: 2502
Yoga Flow
Hylleholt Skole, 18 mødegange kl. 17.15-18.30.
yogastillingerne i mindre serier, hvor hele kroppen aktiveres igennem styrke-
og smidighedsøvelser
Undervisningen afsluttes med afspænding til smukt meditativ musik
Undervisningen er for dig, der kender yoga i forvejen og vil have lidt sved på panden
Yoga-flow
handler om at skabe mere kontakt mellem krop, sind og åndedræt, samtidigt med
at kroppen bliver mere stærk og fleksibel
Tag behageligt tøj på og husk din
egen måtte, vandflaske og evt. et tæppe til afspændingen
Holdet er sat til 18 mødegange a/ 75 min
Underviser: Luiza Teresa Szajda
Hold: 242226
Yoga let øvede
Kulturhuset, 18 mødegange kl. 18-19.30.
Hold: 2503
Medi Yoga
Aabenraa Sundhedsklinik, 18 mødegange kl. 18.15-19.45.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
Nedsat bevægelsesfunktion
Kroniske smerter
Åndedrætsbesvær
Forhøjet blodtryk
Let depression
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Pernelle Berger Lilliendal
Hold: 9624204233
Yoga Begynder Flow
Hylleholt Skole, 18 mødegange kl. 18.45-19.30.
igennem styrke- og balanceøvelser. Undervejs stopper vi op og gennemgår
stillingener, så vi bliver mere bekendt med dem
Alle
kan være med, da bevægelserne kan justeres til den enkelte
Timen
afsluttes med afspænding til smukt meditativ musik
Timen
er for dig, der ikke har dyrket yoga i forvejen og vil udvikle dig efterhånden
som vi kommer igennem forløbet
Yoga-flow
handler om at skabe mere kontakt mellem krop, sind og åndedræt, samtidigt med
at kroppen bliver mere stærk og fleksibel. Tag behageligt tøj på og husk din
egen måtte, vandflaske og evt. et tæppe til afspændingen
Holdet er sat til 18 mødegange a/ 60 min
Underviser: Luiza Teresa Szajda
Hold: 242227
Silkeborg Motetkor
Via University College, Silkeborg, 18 mødegange kl. 19-22.22.
cappella-sang fra renæssance til nutid samt danske og udenlandske sange og
viser, rytmisk musik mm.
Vi er et ambitiøst og koncertaktivt
kor, der ofte samarbejder med professionelle musikere og sangere.
I efteråret er korets store
satsning en opførelse af Händels Messias med ledsagelse af det professionelle
barokorkester Ensemble Zimmermann og solister.
Korets dirigent er Kim Jepsen, der
er uddannet bassanger fra Det Jyske Musikkonservatorium og til daglig fungerer
som organist og korleder i Mariehøj Kirke.
Har du lyst til korsang med
kvalitet og udfordring, har du nodekendskab/godt gehør og gerne korerfaring, så
kontakt korets formand Peter Engholm på tlf. 86813434 / 40567195 eller mail: engholm@dadlnet.dk
Hold: 7424207000
Hensyntagende Yoga (H)
Yogahuset i Centrum, 19 mødegange kl. 09.30-11.
Undervisningen tager udgangspunkt i klassisk hatha yoga, men der vil også være stillinger, der er inspirerede af yin yoga
Underviser: Maia Nielsen
Hold: 7424204094
Krocket for alle aldersgrupper
Arnborg Hallen, 09:00- 12.00.
Gå en tur ved Fænøsund
Fænøsund Plejecenter, kl. 14-15.
Der er ingen tilmelding. Du møder bare op
Har du spørgsmål så kontakt Kirsten Bjerrisgaard tlf. 6043 2683
Besøg Rønshoved Højskole
Rønshoved Højskole, kl. 08:00.
Melting Monday
C.H.A.I. Copenhagen Heart Awakening Institute, kl. 18.45-22.15.
Medi Yoga
Aabenraa Sundhedsklinik
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
Nedsat bevægelsesfunktion
Kroniske smerter
Åndedrætsbesvær
Forhøjet blodtryk
Let depression
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Pernelle Berger Lilliendal
Hold: 9624204234
Yoga for alle
Huset I Give
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204224
Motion i vand
Veksebo svømmecenter
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare,
hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og
ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne
bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er kun for kvinder og deltagerne skal være selvhjulpne
Deltagere,
der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige
aftenskolehold
Der kan max. være 6 deltagere på holdet
Undervisningen
tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager,
som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt,
bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal
deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive
en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du
tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for
de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bolette Reib Anthony
Hold: 41900
Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen
Greve Svømmehal
I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene, men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.
Når du dyrker Aqua fitness forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, ogrså er det samtidig rigtig god konditionstræning.
Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.
Bedre kan det vist ikke blive
Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!
Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.
Se Jettes øvrige hold
HER
Underviser: Jette Belinda Breuning Madsen
Hold: 26242600
Hyggekoret Middelfart
Teglgårdskirken, 10:30 - 12:30.
Korets vigtigste formål er nemlig at skabe fællesskab, mulighed for at møde andre og at have det hyggeligt sammen.
Vi starter d. 13. august kl. 10.30 og mødes herefter hver anden tirsdag kl. 10.30 i Teglgårdskirken, Teglgårdsparken 22, Middelfart.
Vi synger fra 10.30 - 12.00 hvorefter vi spiser medbragt frokost sammen i kirkens café. Repertoiret vil være blandet mest på dansk, men også enkelte på engelsk.
Korleder: Steffen Bay som har mange års erfaring med fællessang og korsang. Steffen er uddannet på musikkonservatoriet.
Pris for et halvt år: 650,- (Medlemmer af Ældresagen)
Kr. 700,- for ikke medlemmer. De første 3 gange er gratis prøvegange herefter forfalder betaling