FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 17609 events
mellem 14. og 20. sep. 2024
Keyboard/el-orgel
Herlev Byskole Afd. ELV, 17 mødegange kl. 10-16.30.
Kontakt underviser Monika Franyo for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 42 44 39 34
Du er også velkommen til at ringe eller maile om plads på ventelistehold og allerede startede hold, da der måske også kan findes en plads til dig
Underviser: Monika Franyó
Hold: 3224207001
Motion for kvinder
Kroppens Hus, 20 mødegange kl. 09.15-10.30.
Problemområder som ryg, kredsløb og bækkenbund får også opmærksomhed
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242102
Motion for mænd
Kroppens Hus
Træningen foregår som en vekslen mellem gulvøvelser og øvelser i træningsredskaber.
Hvis der er skavanker, tages der hensyn til dem
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242100
TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse
Østre Skole, 20 mødegange kl. 16.30-18.
velfortjent afspænding
Underviser: Pernille Larsen
Hold: 242131
Kursus i øget trivsel og livsglæde for pårørende til psykisk sårbare i køge
Sundhed, Træning og Rehabiliteringshuset, kl. 19-21.
Formål: At give deltagerne øget forståelse og accept af psykisk sygdomme samt rollen som pårørende
Øget bevidsthed om egne handlemuligheder og egne kompetencer (hjælp til selvhjælp)
Mindre stressniveau, tankemylder, angst og ensomhed.
Bedre søvnmønster
Øget robusthed og egen omsorg - accept af egne følelser
Fastholde/påbegynde job og energigivende aktiviteter
Når pårørende trives og drager omsorg for sig selv, kan de bedre drage omsorg for den syge samt deres øvrige familie
Kurset består af 12 intensive mødeaftener a 2 t (19.00 - 21.00) med max.10 pårørende. Deltagerne får udleveret en mappe samt diverse kursusmateriale og skemaer, som giver mulighed for refleksioner mellem møderne. Fra kursus start og et œ år efter kursus afslutning kan deltagerne kontakte kursusleder pr. tlf./mail, for at sikre forankring af det indlærte på kurset.
Deltagerne vil få mindst 3 coachingsamtaler pr. telefon af kursusleder.
Er du i tvivl så kontakt kursusleder Anette på mobil 40532052
OBS: Kursusstart bliver fastsat når der er nok tilmeldte, minimum 8 deltagere. Du vil blive kontaktet enten per mail eller mobil om startdato
Tai Chi
Tårnby Skole, 15 mødegange kl. 18-19.30.
Underviser: Vivian Pedersen
Hold: 8724204273
Yin yoga med Yin pulseringer
Tårnby Hovedbibliotek, 16 mødegange kl. 11.30-13.
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi åndedrætsøvelser og afrunder hver gang med afspænding.
Medbring måtte og tæppe
Underviser: Tina Jallov Assentoft
Hold: 8724204256
Styrke og puls
Søborg Skole, 16 mødegange kl. 16.45-17.50.
Hver gang vil der også være fokus på mobilitetsøvelser.
Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske.
Bibi Da Silva kan kontaktes på telefon 39270395 eller på mail missbibidasilva@gmail.com
Underviser: Bibi Jeanette Da Silva
Hold: 24271231
Optræning og afspænding
Forenings huset, 16 mødegange kl. 17.45-18.50.
Vinnie Lund-Rasmussen kan kontaktes på mobil 26823792 eller på mail vinnielund@gmail.com
Hold: 24277521
Styrke og puls for mænd
Søborg Skole, 16 mødegange kl. 18-19.05.
Hver gang vil der også være fokus på mobilitetsøvelser. Herrehold.
Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske.
Bibi Da Silva kan kontaktes på telefon 39270395 eller på mail missbibidasilva@gmail.com
Underviser: Bibi Jeanette Da Silva
Hold: 24271221
Klaver
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 16-19.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 6055 0271, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495
Underviser: Olga Eremina Nielsen
Hold: 8724207050
Sang for alle - lige uger
Glostrup medborgerhus
Kurset henvender sig til begyndere og let øvede. Du vil blive akkompagneret på klaver
Undervisningen henvender sig til alle aldre.
Undervisningen foregår som soloundervisning og hver kursist får således 45 min. soloundervisning inden for det angivende tidsrum hver anden uge
Underviser: Tine Kjær Jørgensen
Hold: 2424207129
Akryl og farveforståelse
Kulturcenter Mariehøj
bedst for dig - det være sig figurativt, abstrakt, surrealistisk, eller... Du
arbejder i akryl. Tegning, farvelære, komposition, mixmedia, forskellige
akrylteknikker, redskaber, materialer og kollage indgår i kurset.
Kurset retter sig mod let øvede/øvede.
Vær parat til at udfordre dit kreative gen i
et spændende miljø.
Materialeliste:
2 lærreder minimum str. 40x40 cm - Panduro eller Søstrene Grene
Akrylfarver, Panduro eller Søstrene Grene, (Cerelean blue, rød, brun, sort,
hvid, gul , grøn, mørkeblå.).
Små snapsglas til farver
Hvide plastic kopper
Pensler. Søstrene Grene, no. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10 + en flad og bred
To bøtter til vand
Køkkenrulle
Vand forstøver
Tag gammelt tøj på og medbring godt humør.
Hvis
du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren på tlf. 4043 5706
eller e-mail: carlasw@outlook.dk
Underviser: Carla Westphal
Hold: 7124202007
Trim i varmtvandsbassin med Mette i Slagelse Svømmehal
Slagelse Svømmehal
Hold: 242164
Motion for kvinder
Kroppens Hus, 20 mødegange kl. 09-10.15.
Problemområder som ryg, kredsløb og bækkenbund får også opmærksomhed
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242103
Motion for kvinder & mænd- lavere tempo
Kroppens Hus, 20 mødegange kl. 10.30-11.45.
Problemområder som ryg, kredsløb og bækkenbund får også opmærksomhed
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242105
Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse
Fabrikken - Center for sundhed, 20 mødegange kl. 08.30-09.30.
energi, udholdenhed og udspænding. Træningen foregår som en vekslen mellem
gulvøvelser og øvelser med diverse træningsredskaber.
Undervisningen varetages af en fysioterapeut, som kan vejlede dig i forhold
til eventuelle skader og skavanker. Der er altid alternativer til en øvelse, så alle kan være med i hele træningen
Underviser: Nils Pico Andersen
Hold: 242148
Sang og stemmetræning
Kulturhuset Kilden, 15 mødegange kl. 15-16.40.
Derudover kan der arbejdes med musikalsk udtryk, tekstfortolkning og indlevelse, kreativitet, improvisation, koncentration
Underviser: Lene Fibieger
Hold: 0724207515
Salsadans - begyndere/letøvede
Stenløse Bibliotek og Kulturhus, 16 mødegange kl. 18.15-19.35.
Vi vælger løbende den rytmiske og forførende salsamusik fra forskellige lande som Colombia og Cuba, så du får den autentiske oplevelse!
Salsadans - begyndere/letøvede
Dette hold er perfekt for de som er uden, eller med lille erfaring. Hvis du tidligere har danset salsa og ønsker at genopfriske færdighederne, er du også meget velkommen! Vi starter helt fra bunden i et roligt tempo og gradvist øges sværhedsgraden, så I bliver dygtige salsadansere.
Tilmelder du dig uden partner vil vi forsøge at få antallet af M/K til at gå op.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080. Mandag-torsdag (10-12)
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Michael Andersen
Hold: 1024207034
Keramik
Kulturcenter Mariehøj, 14 mødegange kl. 10-14.45.
Hold: 7124202152