FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 17640 events
mellem 14. og 20. sep. 2024
Hatha Yoga
Egedalshallen, 16 mødegange kl. 19-20.30.
Klassisk Hatha Yoga i kombination med YogaINmotion
Vi arbejder med smidighed, styrke og balance i krop og sind, og der er fokus på oplevelsen af at være tilstede i kroppen og i nuet. Kropsbevidsthed, kropsholdning og krops-nærvær trænes
De klassiske yogaøvelser og blide stræk stimulerer og styrker de indre organer og holder muskler, nerver og led sunde, stærke og smidige. Vi øver at lade det frie åndedræt få plads og blive en kilde til fornyet energi og afspænding
YogaINmotion består af små serier af yogaøvelser, hvor du bevæger dig uanstrengt fra den ene stilling til den anden i takt med åndedrættet. En yogaform hvor du roligt og sikkert lirker dig indenfor i kroppen og nærværet
Du vil få indsigt i kroppens egen intelligens, åndedrættet og forbindelsen imellem kroppen og sindet. En venlig invitation til at øve dig i at være sammen med det der er tilstede lige nu, uden at du behøver at skulle ændre eller forbedre noget. At opleve at det uperfekte kan være helt perfekt, skaber grobund for at rummeligheden vokser overfor dig selv, andre mennesker, og overfor livet selv måske. En rummelighed der giver plads til en lethed og glæde ved blot at være til.
Undervisningen er forskellig fra gang til gang og har oftest et underliggende tema, inspireret af kroppen, årstiden eller yoga filosofien. Mindfulness og åndedrætsøvelser er en naturlig del af yogatimen, herunder ganske enkle øvelser du nemt lærer, så du også kan bruge dem hjemme hvis du har lyst
Vi afslutter altid med en dejlig afspænding, hvor du får mulighed for at synke ind i en dyb afspændt tilstand, der bringer næring, livskraft og ro til hele din organisme.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Kom præcis som du er, alle er velkomne, undervisningen tilpasses den enkelte deltager.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Hanne Rald
Hold: 41549
Pilates for alle
Vangede Stationsbygning, 17 mødegange kl. 08.50-10.
Der er stort fokus på at forstærke kroppens kernemuskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt på fleksibilitet
Man kan sikre en komplet træning for hele kroppen med unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder. Alle kan være med, også selvom du ikke har trænet pilates før
Du er velkommen, også hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne. Vær dog opmærksom på, at mange øvelser foregår på gulv på en måtte
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.
Caterini Dinopoulou kan kontaktes på: c.dinopoulou@yahoo.com
Hold: 24273043
Bevægelse og motion i vand 60+
Kastrup Svømmehal, 17 mødegange kl. 12.30-13.15.
I prisen er inkluderet 40 kr. til adgangsbånd eller kort, der gælder i det tidsrum du går til undervisning. Fortsætter du på et nyt hold, skal dit adgangsbånd opdateres i svømmehallen
Beløbet refunderes ikke.VIGTIGT: Vores underviser tager ansvar for de kursister, der deltager i undervisningen i det pågældende bassin. Hvis du efter aftale med underviserne, vælger at svømme alene, er det på eget ansvar
Underviser: Olga Stra
Hold: 8724204720
Yoga med pilates
Motionslokalet, LOF, Torvet 21
Dette hold er for øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bente Steen
Hold: 41440
El-guitar og akustisk guitar med Hans-Jacob
Østre Skole, 18 mødegange kl. 12.30-18.30.
Medbring selv instrument.
Generelt for instrumentalundervisning gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes standpunkt og færdigheder.
Der kan undervises enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.
Undervisning hele dagen fra kl. 12.30-19.00. 18 mødegange. 1 undervisningsgang er ca. œ time.
Ring til kontoret for aftale af tidspunkt
Underviser: Hans-Jacob Christensen
Hold: 242080
Sang og musik med René Bohl i Slagelse
Autism Center Vestsjælland, 20 mødegange kl. 16-18.
Hold: 242059
Varmtvandstræning m/k
Sorø Helse- og Svømmebad, 21 mødegange kl. 08.45-09.30.
Anbefales også for at holde kroppen i form på en skånsom, men effektiv måde og som almen velbefindene.
Der vil desuden blive tid til skæg og lidt boldspil.
Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:
Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt gerne badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem
Underviser: Morten Christian Christensen
Hold: 242249
Saxofon
Søborg Skole
Udgifter til noder må påregnes. Undervisningen foregår i lokalet ved siden af Musiklokalet.
Er der venteliste på holdet, bedes du kontakte Finn Jensen, så finder vi en plads til dig.
Finn kan kontaktes på mobil 51902416 eller på mail tournesol@jensen.mail.dk
Hold: 24285511
Qi Gong- helseøvelser
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, 15 mødegange kl. 17-18.40.
Medbring/kom i løstsiddende tøj, som du nemt kan bevæge dig i.
Charlotte Hansen kan kontaktes på mail, charlottefodnus@gmail.com
Hold: 24275351
Engelsk ii-iii
Engelsborgskolen, 15 mødegange kl. 17-18.40.
This is a fun and highly effective course for students who wish to do more than just brush up their English conversation... but instead improve greatly in a relaxed and informal atmosphere.
Each week we will read together and discuss a new and interesting text- sent by email- that you will have read at home. Each text is created by the teacher for this specific class.
The texts will be about anything andeverything. However, the focus is never upon the always changing- and varied- subject matter but the vocabulary used within the texts.
A highly effective method- unique tothis class and teacher- will be used to help students learn (and remember) new words, every session. Students will learn up to 250 new words- of their own choice- taken from the texts during a season.
Grammar happens... but learning manynew words, saying them correctly and feeling more comfortable in your spoken, conversational English is of far greater importance.
David is a native English speaker. English is primarily spoken in class.
David Isenberg kan kontaktes på mobil 25341104 eller på mail grebnesi@gmail.com. E-mail er nødvendig, da materiale evt. sendes på mail
Hold: 24255162
Klaver
Bakkegårdsskolen, 15 mødegange kl. 17.50-18.35.
Michael Pesek kan kontaktes på mail: pesekviolin@gmail.com
Hold: 24286573
Klaver
Bakkegårdsskolen, 15 mødegange kl. 19-19.45.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes.
Michael Pesek kan kontaktes på mail: pesekviolin@gmail.com
Hold: 24286583
Tai Chi Klassisk - let øvede
Nymosehave - Gymnastiksalene, 15 mødegange kl. 19-20.30.
Hold: 24275113
Engelsk III
Engelsborgskolen, 15 mødegange kl. 19-20.40.
You will encounter a very modern and everyday use of English, including popular slang, dialect, common idiomatic expressions, etc.
This is a fun and highly effective course for students who wish to do more than simply brush up their English and conversational skills... but rather expand upon them greatly in a relaxed and informal atmosphere.
Each week we will read together and discuss a new and interesting text- sent by email- that you will have read at home. Each text is originally created by the teacher for this specific level.
The texts will be about... well... nearly anything. However, the focus is never upon the continually changing- and widely varied- subject matter but rather the vocabulary used within the texts.
A highly effective method- unique to this class and teacher- will be employed to assist students in learning and remembering new and challenging vocabulary every session. Students will learn up to 250 new words- of their own choice, taken from the texts- during a season.
Grammar occasionally happens... but learning many new words, correct pronunciation and developing a growing confidence in your spoken, conversational English will be of far greater importance
David is a native English speaker. English is primarily spoken in class. E-mail is needed
Underviser: David Isenberg
Hold: 24255172
Klaver
Bakkegårdsskolen, 15 mødegange kl. 19.50-20.35.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes.
Michael Pesek kan kontaktes på mail: pesekviolin@gmail.com
Hold: 24286593
Sang for alle - ulige uger
Glostrup medborgerhus
Kurset henvender sig til begyndere og let øvede. Du vil blive akkompagneret på klaver
Undervisningen henvender sig til alle aldre.
Undervisningen foregår som soloundervisning og hver kursist får således 45 min. soloundervisning inden for det angivende tidsrum hver anden uge
Underviser: Tine Kjær Jørgensen
Hold: 2424207138
Motionsgymnastik for kvinder
Vadgård Skole, 16 mødegange kl. 17.30-18.35.
Ulla Jønsson kan kontaktes på mail: ulla.joe@hotmail.com
Hold: 24271031
Teori til flycertifikat
Klublokale, Roskilde Flyveskole, 32 mødegange kl. 18-21.
fysisk i Roskilde Flyveklubs lokaler i Roskilde Lufthavn på mandage og onsdage
kl. 18 - 21. Eksamener afholdes af Trafikstyrelsen en fredag om måneden.
Teorikurset giver adgang til at tage den praktiske del af
uddannelsen i Roskilde Flyveklubs Flyveskole, hvor du enten kan tage Light
Aircraft Pilot License (LAPL) eller Private Pilot License (PPL). Teorien til de
to certifikater er den samme.
Fagene i forløbet:
- Generel luftfartøjsviden
- Flyveprincipper
- Menneskelig ydeevne
- Meteorologi
- Love og bestemmelser
- Navigation
- Operationelle procedurer
- Flyvepræstation og planlægning
Flyveklub, som indeholder bøger og arbejdsredskaber (lineal, kort, vinkelmåler,
flyvecomputer) som skal bruges i flere af fagene. Opstartspakken koster 4.000
kr. og betales direkte til Roskilde Flyveklub før kursusstart. Der betales
desuden et gebyr til Trafikstyrelsen for hver eksamen.
Du kan læse mere om hele uddannelsen til privatpilot på Roskilde
Flyveklubs hjemmeside
www.rfk.dk/bliv-privat-pilot
hvor der også er mere information om muligheder, krav og priser for den
praktiske del af uddannelsen.
Hvis du overvejer at starte på forløbet, men er i tvivl om det er
noget for dig at blive pilot, så start med at blive "Pilot for en dag", som er
en prøvelektion, hvor du flyver den første lektion i den praktiske del af
uddannelsen til privatpilot. Du kan læse mere om en prøvelektion på https://www.rfk.dk/pilot-for-en-dag
Underviser: Nikolaj Stagis
Hold: 7024201003
Blid yoga
Motionslokalet, LOF, Torvet 21
Yoga skal ikke se ud på en bestemt måde - det skal føles godt, og blid yoga har en afstressende effekt.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi laver blid yoga med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, og veksler mellem udspænding og afspænding af kroppens muskler
Hver gang afsluttes med dejlig, guidet meditation eller afspænding i cirka 15 minutter.
På dette kursus er der fokus på at styrke og vedligeholde kroppens funktioner, især i forhold til smidighed og balance, som er vigtigt for at holde kroppen spændstig og undgå fald.
Vi laver hensyntagende hatha yoga med twist fra yin yoga og chakra yoga, så hver gang er der et forskelligt fokus, enten på særlige dele af kroppen, eller relateret til årets rytme og årstider
Yin yoga består af lange, bløde stræk, som gavner bindevævet og giver dejlig ro i sindet, mens chakra-yoga stimulerer kroppens energicentre og følelsesregister
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Undervisningen tilrettelægges, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager. Det kan være, du har diabetes 2, rygsmerter, gigt eller andre bevægelsesproblemer. Deltagere, der på denne måde er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette aftenskolehold
For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring. Der kan max. være 10 deltagere på holdet
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Anne Leonora Blaakilde
Hold: 41462
Aqua Fitness, Smørum m/ Winnie Rahtgen
Svømmesalen, Boesagerskolen
Aqua fitness er sundt for alle. De konstante bevægelser i vandet gør at kroppen udsættes for en konstant let massage, der hjælper til at frigøre endorfiner i hjernen. Så man opnår en tilstand af velvære efter træning. Udover det, har vandet også den egenskab, at man forbrænder 7 % mere blot ved at opholde sig i vandet, samtidig med at opdriften fjerner belastningen fra muskler og led
Derfor er Aqua fitness også idel for overvægtigt, slidgigt og genoptræning af skader
Underviser: Winnie Ninet Rasmussen Rahtgen
Hold: 36242600