FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 17640 events
mellem 14. og 20. sep. 2024
Kathrine Ærtebjerg x Ovartaci
Kunstforeningen GL STRAND, kl. 12:00.
Senior Qi Gong - begyndere/let øvede
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, 16 mødegange kl. 09.30-10.35.
På dette kursus lærer du Senior Qi Gong, en serie, som tager 30 min at træne. Du får et kompendium med billeder af øvelserne
Vi træner også Foryngelse Qi Gong og fordyber os i Qi Gong som styrker øjne, ører mm.. Vi afslutter hver gang med selvmassage og akupressur af særlig styrkende punkter. Inspiration til sundhed fra kinesisk medicin formidles også.
Denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt, har som mål at balancere den vitale livsenergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer
Særlig smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong træning, som er koncentreret, rolig og blid bevægelse. Træningen foregår stående, men flere dele kan trænes siddende og tilpasses eventuelle skavanker.
OBS Træn ikke Qi Gong, hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret.
Kontakt gerne instruktør og ergoterapeut Helle Degn tlf 2446 9936 eller se mere info på
www.qigongforalle.dk
Hold: 24275321
Bevægelse og motion i vand
Kastrup Svømmehal, 16 mødegange kl. 11-11.45.
I prisen er inkluderet 40 kr. til adgangsbånd eller kort, der gælder i det tidsrum du går til undervisning. Fortsætter du på et nyt hold, skal dit adgangsbånd opdateres i svømmehallen
Beløbet refunderes ikke. VIGTIGT: Vores underviser tager ansvar for de kursister, der deltager i undervisningen i det pågældende bassin. Hvis du efter aftale med underviserne, vælger at svømme alene, er det på eget ansvar
Underviser: Rasmus Birk Pedersen
Hold: 8724204714
Sy og design - lige uger
Ny Hollænderskolen, 8 mødegange kl. 18-21.30.
Hold: 2478045
Akryl og farveforståelse
Farum Kulturhus, 18 mødegange kl. 10.30-14.45.
bedst for dig - det være sig figurativt, abstrakt, surrealistisk, eller... Du
arbejder i akryl. Tegning, farvelære, komposition, mixmedia, forskellige
akrylteknikker, redskaber, materialer og kollage indgår i kurset.
Kurset retter sig mod let øvede/øvede.
Vær parat til at udfordre dit kreative gen i
et spændende miljø.
Materialeliste:
2 lærreder minimum str. 40x40 cm - Panduro eller Søstrene Grene
Akrylfarver, Panduro eller Søstrene Grene, (Cerelean blue, rød, brun, sort,
hvid, gul , grøn, mørkeblå.).
Små snapsglas til farver
Hvide plastic kopper
Pensler. Søstrene Grene, no. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10 + en flad og bred
To bøtter til vand
Køkkenrulle
Vand forstøver
Tag gammelt tøj på og medbring godt humør.
Hvis
du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren på tlf. 4043 5706
eller e-mail: carlasw@outlook.dk
Underviser: Carla Westphal
Hold: 2024202000
Bevægelsestræning for kvinder
Kroppens Hus, 20 mødegange kl. 17-18.15.
balance. Øvelserne vil være genkendelige til hverdagens aktiviteter, så du via
din kropsbevidsthed forebygger ryggener og dårligt kredsløb. Timen slutter altid
af med roligt stræk og dynamisk afspænding.
Jeg glæder mig til at se dig.
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242109
Basistræning for personer med knogleskørhed med Mette i Slagelse
MK Fysioterapi, 20 mødegange kl. 13-14.
fokus på balance og
koordinaton.
Træningen
foregår på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Mette Kærsgaard Nielsen
Hold: 242180
Motionsgymnastik
Stengård Skole, 16 mødegange kl. 18-19.05.
Husk stødabsorberende sko
Anette Garsdal kan kontaktes på mail, sgo-garsdal@hotmail.com eller på 20638649
Hold: 24271021
Omar Victor Diop
Kunsten - Museum of Modern Art, Aalborg, 10:00-17:00 (21:00).
Det gør han blandt andet med velkomponerede, iscenesatte portrætter af sorte, historisk betydningsfulde personligheder - ofte med sig selv som stedfortræder.
Udstillingen præsenterer 50 af Diops fotografier i stort format. I værkerne trækker Diop æstetisk og konceptuelt på sine erfaringer fra mode- og reklameverdenen.
Diop skildrer kompleksiteten i et moderne afrikansk samfund og inviterer beskueren til at tage kritisk stilling til såvel slavehistorie og vestlige magtforhold som klimaindsats og nutidig fodboldkultur.
Mere information om udstillingen kommer i 2024. Stay tuned.
Udstillingen er støttet af Augustinus Fonden og Det Obelske Familiefond.
Foto i top: Omar Victor Diop, Allegoria 6 (2021). © Omar Victor Diop. Commissioned by Autograph.
Åbningstider
Mandag: Lukket (dog særlige åbningsdage i ferier - se nedenfor)
Tirsdag-torsdag: kl. 10-21
Fredag-søndag: kl. 10-17
Klaver
Herlev Byskole Afd. ELV, 17 mødegange kl. 10-16.
Kontakt underviser Monika Franyo for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 42 44 39 34
Du er også velkommen til at ringe eller maile om plads på ventelistehold og allerede startede hold, da der måske også kan findes en plads til dig
Underviser: Monika Franyó
Hold: 3224207000
Harmonika
Herlev Byskole Afd. ELV, 17 mødegange kl. 10-16.30.
Kontakt Monika Franyo for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 42 44 39 34
På dette forløb er der særlig fokus på netop din musikalske udvikling i 22,5 minutter pr. mødegang.
Du er også velkommen til at ringe eller maile om plads på ventelistehold og allerede startede hold, da der måske også kan findes en plads til dig
Underviser: Monika Franyó
Hold: 3224207002
Keyboard/el-orgel
Herlev Byskole Afd. ELV, 17 mødegange kl. 10-16.30.
Kontakt underviser Monika Franyo for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 42 44 39 34
Du er også velkommen til at ringe eller maile om plads på ventelistehold og allerede startede hold, da der måske også kan findes en plads til dig
Underviser: Monika Franyó
Hold: 3224207001
Motion for kvinder
Kroppens Hus, 20 mødegange kl. 09.15-10.30.
Problemområder som ryg, kredsløb og bækkenbund får også opmærksomhed
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242102
Motion for mænd
Kroppens Hus
Træningen foregår som en vekslen mellem gulvøvelser og øvelser i træningsredskaber.
Hvis der er skavanker, tages der hensyn til dem
Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242100
TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse
Østre Skole, 20 mødegange kl. 16.30-18.
velfortjent afspænding
Underviser: Pernille Larsen
Hold: 242131
Kursus i øget trivsel og livsglæde for pårørende til psykisk sårbare i køge
Sundhed, Træning og Rehabiliteringshuset, kl. 19-21.
Formål: At give deltagerne øget forståelse og accept af psykisk sygdomme samt rollen som pårørende
Øget bevidsthed om egne handlemuligheder og egne kompetencer (hjælp til selvhjælp)
Mindre stressniveau, tankemylder, angst og ensomhed.
Bedre søvnmønster
Øget robusthed og egen omsorg - accept af egne følelser
Fastholde/påbegynde job og energigivende aktiviteter
Når pårørende trives og drager omsorg for sig selv, kan de bedre drage omsorg for den syge samt deres øvrige familie
Kurset består af 12 intensive mødeaftener a 2 t (19.00 - 21.00) med max.10 pårørende. Deltagerne får udleveret en mappe samt diverse kursusmateriale og skemaer, som giver mulighed for refleksioner mellem møderne. Fra kursus start og et ½ år efter kursus afslutning kan deltagerne kontakte kursusleder pr. tlf./mail, for at sikre forankring af det indlærte på kurset.
Deltagerne vil få mindst 3 coachingsamtaler pr. telefon af kursusleder.
Er du i tvivl så kontakt kursusleder Anette på mobil 40532052
OBS: Kursusstart bliver fastsat når der er nok tilmeldte, minimum 8 deltagere. Du vil blive kontaktet enten per mail eller mobil om startdato
Tai Chi
Tårnby Skole, 15 mødegange kl. 18-19.30.
Underviser: Vivian Pedersen
Hold: 8724204273
Yin yoga med Yin pulseringer
Tårnby Hovedbibliotek, 16 mødegange kl. 11.30-13.
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi åndedrætsøvelser og afrunder hver gang med afspænding.
Medbring måtte og tæppe
Underviser: Tina Jallov Assentoft
Hold: 8724204256
Styrke og puls
Søborg Skole, 16 mødegange kl. 16.45-17.50.
Hver gang vil der også være fokus på mobilitetsøvelser.
Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske.
Bibi Da Silva kan kontaktes på telefon 39270395 eller på mail missbibidasilva@gmail.com
Underviser: Bibi Jeanette Da Silva
Hold: 24271231
Optræning og afspænding
Forenings huset, 16 mødegange kl. 17.45-18.50.
Vinnie Lund-Rasmussen kan kontaktes på mobil 26823792 eller på mail vinnielund@gmail.com
Hold: 24277521