FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 17023 events
mellem 16. og 22. sep. 2024
Yolates ekstra hold hver onsdag kl. 12.45-13.45
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, kl. 12.45-13.45.
Salsa hver onsdag
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, kl. 14.15-15.15.
Man behøver hverken lårkorte kjoler, lækre stænger eller en partner for at dansa Salsa. Kan du lide at bevæge dig til latinamerikanske rytmer og få brugt kroppen til inciterende musik, så skal du danse Salsa hos os. Vi starter den 4. september
Bridgeundervisning
Lillerød Bridgeklub, kl. 18.30.
Yoga for øvede
Yogahuset i Centrum
gavnlige for de indre organer og giver dig mental styrke
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204017
Silverstar linedanser sæson 2024/2025
Silverstar Klublokale, kl. 17-22.
Padel hver onsdag
Xpadel og Golf, kl. 10-11.30.
Padel hver onsdag
Xpadel og Golf, kl. 11.30-13.
Dansk yoga med hensyn
Ros Kilde Helsecenter
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204524
Pilates øvede
Herlev Hallen, 29 mødegange kl. 10.30-11.40.
På dette hold lærer du de 7 grundprincipper og får erfaring med øvelser, der effektivt forbedrer din balance, koordination og styrker din muskulatur
I løbet af sæsonen opbygger vi et stort øvelsesrepertoire samt øger sværhedsgraden i takt med du bliver stærkere og mere udholdende i kroppen
Hver gang afsluttes desuden med en længere kropsafspænding.
Undervisningen er tilrettelagt med god tid til individuel instruktion og hensyntagen til evt. tidligere skader.
Lånemadrasser i lokalet.
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Underviser: Helle Elkjær Johansen
Hold: 3223204807
Yoga for øvede
Yogahuset i Centrum, 31 mødegange kl. 09-10.50.
gavnlige for de indre organer og giver dig mental styrke
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204019
Hammerum Begynder hold torsdag
Hammerum Hall'n, kl. 18 & 19.15.
Hammerum - Improver & Oldies onsdage
Hammerum Hall'n, kl. 18.30-16.
Kølkær Begynder hold mandage kl. 17.30 til 18.30
Kølkær Idrætscenter, kl. 17.30-15.30.
Kølkær Improver
Kølkær Idrætscenter, kl. 20-16.
Rygtræning for smerteplagede
Fritids- og idrætsbygningen, 30 mødegange kl. 17-18.10.
Samtidig arbejder vi med, hvordan man bruger ryggen korrekt i dagligdagen samt under træningen.
Det er vigtigt at kroppen trænes i de samme bevægemønstre, som den arbejder i til hverdag, for at sikre træningens overførbarhed til dagligdagen.
Rygtræning kan gavne dig, hvis du enten har eller har haft et problem med smerter i ryggen f.eks.
- Hold i lænden eller nakke
- Ischiassmerter
- Discusprolaps
- Discusprotusion
- Andre problemer med ryggen
i så fald henvises til vores øvrige hold
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2428390
Kids og Teens Volley
Park Vendia, 16:15-17.45.
Dansk yoga med hensyn
Ros Kilde Helsecenter
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204521
Hatha yoga
Trekronerskolen, 29 mødegange kl. 16.30-18.
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd.
Alle er velkomne. Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204027
Yoga for øvede
Trekronerskolen, 29 mødegange kl. 18.10-19.40.
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd
Medbring gerne tæppe og underlag
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204028
Yoga for let øvede/øvede
Yogahuset i Centrum, 30 mødegange kl. 16.15-17.58.
kroppen med konstant opmærksomhed på hver enkelt bevægelse. Vores mål er at
skabe harmoni mellem krop og sind
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204016