FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 12747 events
mellem 12. og 18. aug. 2024
![Motion i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Motion i vand
Breelteparken
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 8 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Jane Weichel
Hold: 41926
![Cirkeltræning uden maskiner](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_aerobic.jpg)
Cirkeltræning uden maskiner
Sydjysk Sparekasse Skansen, kl. 09:30.
![Retro aerobic + cirkeltræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_zumba.jpg)
Retro aerobic + cirkeltræning
SFS-Hallen, kl. 19:30.
![Trædrejningsaften](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/w160h160_foralogo.png)
Trædrejningsaften
Huset ved Brylle Skole, 12 mødegange kl. 18.30-21.30.
TRÆDREJNING:
Der er 8 drejebænke til fri afbenyttelse.
Medbring blot værktøj og træ til eget brug.
Du kan evt. kontakte: Stig 25156636 eller Henning 42348644.
Det er gratis at deltage for medlemmer
Underviser: Henning Jakobsen
Hold: ONSDAG
![Osteoporose Hold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Osteoporose Hold
AOF Skanderborg-Odder
Underviser: Sonja Dannesboe
Hold: 7524204700
![Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard
Roskilde Badene
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Lena Maigaard
Hold: 40242604
![Trompet eller jagthorn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Trompet eller jagthorn
Korsvejens Skole
To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 3113 2810, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495
Underviser: Anders Juhl Nielsen
Hold: 8724207170
![Senior yoga - hensyntagende m/ Ina C. Harle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Senior yoga - hensyntagende m/ Ina C. Harle
Solrød Idrætscenter, 16 mødegange kl. 09-10.
Medbring yogamåtte, tæppe, og meget gerne en yogablok
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Ina Creutzburg Harle
Hold: 80242412
![Hatha yoga for alle, hensynt. m/ Lea Dalsgaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Hatha yoga for alle, hensynt. m/ Lea Dalsgaard
Solrød Idrætscenter, 16 mødegange kl. 09.25-10.55.
De klassiske yogastillinger kombineret med nyere viden og fokus på åndedrættet har en gavnlig virkning på krop og sind. Formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt.
Du vil opleve mere indre ro, større energi og et generelt bedre helbred med øget velvære i din hverdag.
Yoga er ikke, hvordan en stilling ser ud, men hvordan den føles.
Derfor guider Lea løbende opmærksomheden tilbage til kroppen. Det har den sideeffekt, at du oplever at få en pause fra tanker og gøremål. Du vil formentlig opleve, at det har en beroligende effekt på dit nervesystem - også efter du forlader lokalet.
Du er meget velkommen til at stille spørgsmål til underviser før og efter timen.
Medbring selv yogamåtte. Har du selv et yogabælte, yoga blokke eller andet, der gavner din træning, så medbring gerne det.
"Jeg har været til styrke/teknik yogatimer hos Lea, og kan varmt anbefale hendes timer, der er varierende, udfordrende og meget givende Lea er som underviser meget opmærksom på den enkelte yogi"
Mia Ravnø
"Jeg kan varmt anbefale Leas Yoga - som mand og som tidligere idrætsudøver med flere knæoperationer har Leas Yoga været et sted hvor jeg er blevet stærkere, smidigere og mere bevidst om min krop og det potentiale min krop stadig har. Lea er en meget kyndig og dygtig instruktør som har øje for den enkelte elevs udfordringer og ikke mindst potentiale - både i undervisningen og i øvelser som jeg kunne bruge hjemme."
/Poul Henning
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Lea Dalsgaard
Hold: 80242404
![Go Form](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Go Form
AOF Skanderborg-Odder, 17 mødegange kl. 08.15-09.45.
Underviser: Sonja Dannesboe
Hold: 7524204545
![Glad sang](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
Glad sang
Munkebo Kulturhus, 17 mødegange kl. 13-16.
Hold: 241783
![Ryghold/Pilates med fysio-bolde (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Ryghold/Pilates med fysio-bolde (H)
ØrnsøCentret, 17 mødegange kl. 14-15.30.
inspireret af klassiske pilates øvelser på gulv. Træningen forbedrer
kropsholdningen, styrker og strækker kroppen samt forbinder krop og sjæl.
Der er god tid til en gang blid og god udstrækning og afspænding.
Holdet er for
alle, der gerne vil arbejde aktivt mod en sundere og stærkere ryg. Holdets
underviser står klar til at hjælpe dig, så du laver øvelserne på den rigtige
måde og ikke overbelaster ryggen.
Har du
alvorlige rygproblemer, kan du dog med fordel først snakke med din læge eller
fysioterapeut om, hvorvidt forløbet er det rigtige for dig
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204076
![Hatha yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
Hatha yoga for alle
LOF Huset, 17 mødegange kl. 16.30-18.
Underviser: Margit Buskbjerg
Hold: M2433
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedupload/W160H160_2240941.jpg)
Yoga
Kolding Uddannelses Center (KUC), 17 mødegange kl. 17-18.30.
Det handler om at være til stede i øvelserne, i kroppen, i nuet.
Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow
Underviser: Maj Britt Bøving
Hold: 2425206
![Yin Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
Yin Yoga
AOF Skanderborg-Odder, 17 mødegange kl. 17.15-18.45.
Yin yoga er med andre selv healing eller akupunktur uden nåle, hvor du på samme måde styrker kroppens indre organer og livsenergi. Samtidig er Yin yoga et godt supplement til koncentration, styrke og træning, da det hindrer skader, fra fald til andre. Husk du har kun et hus, som du skal bo i hele livet. Nemlig din krop, så pas godt på den!
Underviser: Lisbeth Kiilerich
Hold: 7524204547
![New Linedance - øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
New Linedance - øvede
Kultunariet, Haslev Gl. Seminarium, 17 mødegange kl. 17.30-18.20.
til de klassiske danse i sin undervisning. Det kræver ingen partner at gå til
New Linedance, kom som du er og tag noget tøj på som du synes er dejligt at
danse i, samt et par kondisko
Bemærk at kurset er på 17 mødegange
Underviser: Marlena Darwin Pedersen
Hold: 242235
![New Linedance 2 - begynder](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
New Linedance 2 - begynder
Kultunariet, Haslev Gl. Seminarium, 17 mødegange kl. 18.40-19.30.
kræver ingen partner at gå til New Linedance, kom som du er og tag noget tøj på
som du synes er dejligt at danse i, samt et par kondisko.
Bemærk at kurset er på 17 mødegange
Underviser: Marlena Darwin Pedersen
Hold: 242236
![Vandgymnastik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_604528-1.jpg)
Vandgymnastik
Svømmecenter Nordvest
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Underviser: Pia M. Hansen
Hold: 7424204085
![Learn to play the piano with Romena](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Learn to play the piano with Romena
Kildegården, Musikkens Hus
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 40242711
![Learn to play the accordion with Romena](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
Learn to play the accordion with Romena
Kildegården, Musikkens Hus
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggestions for repertoire depending on your taste of music.
Together we will find the best ways how to enjoy and explore the music world!
Bring your own instrument, or contact Romena Lengvinaite for alternative possibilities.
Each participant will receive instruction equivalent to half a lesson per session. Full lessons can also be arranged with half the number of meetings. To participate, call and schedule an appointment with teacher Romena at Tel. +4591922629, or send a message for a callback.
There is continuous enrollment for the course, so you can start whenever you want. If you enroll in the middle of the course, the price is automatically calculated so that you only pay for the remaining sessions.
Registration is available on the website.
Classes are in English
Underviser: Romena Lengvinaite
Hold: 40242710