FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Viser 17947 events
mellem 17. og 23. sep. 2024
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
Idrættens Hus, 14 mødegange kl. 08-08.55.
Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.
Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv!
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Isabel Line Lohmann
Hold: 40242406
Bevæg dig i form
Kulturhuset Fredensborg Gamle Bio, 14 mødegange kl. 08.30-09.45.
Der afsluttes hver gang med en behagelig afspænding
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Motion for alle aldre til god musik. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Alexandra Hørlin
Hold: 42122
Yoga med hensyn
Kulturkasernen, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Tempoet er roligt, vi går langsomt frem og arbejder med grundig opvarmning af muskler og led, samt individuel tilpasning i yogastillingerne
Efterhånden som du bliver mere trænet, vil sværhedsgraden øges - så du udfordres tilpas.
De blide yogaøvelser styrker de stabiliserende muskler i din krop, forbedrer bevægelighed, kropsholdning og balance.
Hver gang afsluttes der med en lang afspænding af kroppen.
Oplev velvære i kroppen og få mere livsenergi, når du med yogaen får et redskab til at fungere bedre i hverdagen.
Tidligere erfaring med yoga er ikke nødvendig.
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Vibe Kittelmann
Hold: 3624204136
Fransk begynder
Vestervold Aktivitetscenter, 14 mødegange kl. 10.15-11.45.
Med fokus på både sprog og kultur dykker vi ned i alt, der gør Frankrig så unikt: fra den legendariske cafékultur, storslåede historie og til den berømte gastronomi og kunst samt de 12000 verber(vi når ikke dem alle!). Kurset er designet til at være en sjov og engagerende læringsoplevelse, hvor alle bidrager og føler sig som en del af et større fællesskab. Om du nyder din medbragte yndlingskaffe eller te, eller forkæler dig selv med en fra foreningens café, så bliver det i et miljø, hvor vi sammen nyder processen og glæden ved at lære.
Forbered dig på at lade dig forføre af franskens elegance og den kultur, den udspringer af
Tilmeld dig nu, og lad os i fællesskab udforske den rige verden af fransk sprog og kultur
Underviser: Ingrid Benavente
Hold: 242930
Rytmisk bevægelse
Hans Tausen Centret, 14 mødegange kl. 11-12.30.
Vi bevæger os varieret og udforsker bevægelseskvaliteten gennem forskellige kropslige øvelser. Det kan være med gang, løb, hop og dans. Eller med svingende, rullende, bølgende, trækkende og skubbende bevægelser.
Vi arbejder også med langsomme, glidende og flydende bevægelser (flow), hvor vi også bruger sanserne, forestillingsevnen og billedsproget til at gøre øvelserne mere forståelige, og til at mærke kroppen og dermed få en bedre kropsbevidsthed.
Vi slutter af med massage, udstrækning og afspænding, hvor krop og sind finder ro og hvile.
Undervisningen er bl.a. inspireret af Yoga, Pilates, Franklin Method, Theanetics og forskellige danseformer.
Medbring liggeunderlag, håndklæde og vandflaske
Underviser: Inge Strandby
Hold: 241621
Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard
Greve Stadion & Idrætscenter, 14 mødegange kl. 11.30-13.
Formålet med træningen er at fremme kroppens helbred og skabe balance i sindet. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.
Kurset fokuserer primært på praktisk træning snarere end teoretisk viden. Deltagerne lærer en række blide og flydende bevægelser, der er designet til at harmonisere krop og sind samt skabe ro i nervesystemet. Denne træningsform giver en dyb følelse af afslapning og velvære.
Vores instruktør, Vibeke Kolding Søndergaard, er uddannet ergoterapeut og har personligt oplevet fordelene ved Qi-gong efter at have håndteret stress og smerter. Hun har erfaret, at Qi-gong-træning er en blid og behagelig træningsform, som alle kan være med til. Vibeke deler sin ekspertise og passion for Qi-gong med deltagerne, og hun vil guide og støtte dem i deres rejse mod øget velvære.
Qi-gong-træningen kræver intet særligt udstyr, og deltagerne vil stå op og bevæge sig til undervisningen.
Kurset henvender sig til alle, der ønsker at lære om Qi-gong og opleve de positive effekter, det kan have på kroppen og sindet. Du behøver ingen forudgående erfaring for at deltage - blot en åben og nysgerrig tilgang.
Tilmeld dig vores Qi-gong-træning i dag og opdag den transformative kraft, som Qi-gong kan have på dit velbefindende.
Vibeke glæder sig til at byde dig velkommen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Vibeke K. Søndergaard
Hold: 26242462
Akustisk Guitar og ukulele Tommerup
Tallerupskolen, 14 mødegange kl. 14-19.
Undervisningen er solo og tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov sammen med underviser.
Individuelt tidspunkt fra kl. 14- aftales direkte med underviser:
Birger Pedersen - telf. 21210510 - Mail: birgerpeder@hotmail.com.
Musikpædagog fra Det Fynske Musikkonservatorium.
Stor undervisningserfaring fra musik-, folke- og aftenskoler.
Tilmelding:
www.verninge.husflid.dk
Hold: 88.24
Klaver - klassisk - Rytmisk - Tommerup
Tallerupskolen, 14 mødegange kl. 14-19.
I Undervisningen vil der blive taget udgangspunkt i dine egne færdigheder og gode musikalske oplevelser.
Undervisningen er solo og tilrettelægges ud fra dine ønsker og behov sammen med underviser.
Individuelt tidspunkt fra kl. 15- aftales direkte med underviser:
Birger Pedersen - telf. 21210510 - Mail: birgerpeder@hotmail.com.
Musikpædagog fra Det Fynske Musikkonservatorium.
Stor undervisningserfaring fra musik-, folke- og aftenskoler.
Tilmelding:
www.verninge.husflid.dk
Hold: 87.24
Ballet lignende motion for alle
Fritids- og idrætsbygningen, 14 mødegange kl. 15.30-17.
Holdets målgruppe er netop for jer skønne piger, der er yngre end 120 år
Underviser: Ying Chen
Hold: 2425904
Fysiopilates
Kerteminde Idrætscenter, 14 mødegange kl. 16.30-18.
Dejlig afspændende træning.
Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj
Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude
Underviser: Ida Agerbæk
Hold: 241611
Pilates i Voel
Voel-Hallerne, 14 mødegange kl. 16.30-18.
Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne. Hele kroppen kommer i spil, og jeg ser det som min skønneste pligt at lytte til hvilke muskler man har speciel fokus på. Som personlig træner med speciale i ryg, knæ, skulder og nakke kan andre øvelser også spille ind. Jeg prøver at tage hensyn til alle, og foreslå andre øvelser og forskellige niveauer, så man uanset niveau kan være med
Hver undervisningsgang afsluttes med udstrækning og afspænding. Afspændingen giver ro i krop & sind
Kom som du er, og vi vil prøve at hygge med musklerne på dette hold!
Med pilates vil du mærke at du får en stærkere mave, en bedre holdning og slipper oftest for at have en øm eller smertende lænd, nakke, skuldre og ryg.
Medbring måtte og et lille håndklæde til at lægge under hovedet
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 24206
Violin
Huset ved Brylle Skole, 14 mødegange kl. 17-20.
Underviser: Leif Bjørk
Hold: 91.24
Keramik
Kulturcenter Mariehøj, 14 mødegange kl. 18.30-21.40.
Hold: 7124202151
Aquamindful helkropstræning
Ans Idræts- og Kulturcenter (AIKC), 14 mødegange kl. 19-20.15.
rørt, strækker vi ud og slapper af i det dejligt varme vand
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204083
Spansk - begyndere B1 - B2
Skottegårdsskolen, 14 mødegange kl. 19.30-21.10.
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206135
Maleværksted
Hadsten Skole, 7 mødegange kl. 15.15-17.55.
Vores malerhold er blevet utrolig populært, og der er kun få ledige pladser tilbage, så tøv ikke med at slå til! Her har du muligheden for at udfolde dine kreative evner frit eller deltage i vores undervisningsprogram, som vi ofte skræddersyr i fællesskab. Lad os sammen skabe kunst og finde ny inspiration i vores maleriske rejse!
Underviser: Basri Ahmeti
Hold: 1324202510
Blid yoga og gong - (hold 6) Lige uger
Tre Ege Skolen, Kværndrup, 7 mødegange kl. 17-18.
og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for)
Underviser: Liv Siri Satya Hellesen
Hold: 2024-436
Syning og design - LIGE UGER, Roskilde, m/ Ghita Olesen
Kildegården, Oplysningens Hus, 7 mødegange kl. 19-21.45.
Vejledning vedrørende indlægsmaterialer, materialernes egnethed til det valgte design og symetoder indgår i undervisningen. Vi taler også om gode indkøbssteder. Det er vigtigt, at du går hjem med tøj, som er flot syet og tilpasset.
På kurset skal du medbringe alm. sygrej, fx. saks (til stof og papir), knappenåle, synåle til symaskine, målebånd, tråd m.m. samt materialer til at sy af. På undervisningsstedet findes symaskiner, mønsterblade og mønsterpapir.
Vi har også et hold i ULIGE uger.
Underviser: Ghita Søndergaard Olesen
Hold: 40242311
Crea crea: Skolen for Kunst & Styrke
Copenhagen Contemporary (CC), kl. 15.30-17.30.
Vi kommer til at arbejde med indre styrker, nysgerrighed, mod og fantasi. Sammen skal vi udforske kunsten og lave vores helt egen udstilling. Og det kommer vi til med tegning, maling, skulptur, grafik, keramik, lyd og kroppen som medie. Vi skal udfordre sanserne ved blandt andet at forme og glasere i ler, tegne med kroppen uden hænder og lave grafiske tryk ved hjælp af solstråler på lyssensitivt papir.
Hele sæsonen afsluttes med en fernisering på den fælles udstilling, hvor familie, venner og CCs gæster er velkomne.
Praktik:
Crea Crea er en offline tidslomme uden skærme, så smartphones passes godt på af vores undervisere imens undervisningen foregår.
Lyder det her som noget for dit barn? Så meld dig til nu. Der er kun 20 pladser på den første årgang.
Vi glæder os til at skabe en tryg ramme og et frirum, hvor dit barn kan være sig selv og glæde sig til at vende tilbage hver uge.
Har du spørgsmål kan du skrive til skolen@cphco.org.
Undervisere: billedkunstnere Julie Koldby og Clara Reeh
Alder: 7-11 år
Tidspunkt: Onsdage kl. 15.30-17.30, start onsdag den 4. september
onsdag den 4. september
onsdag den 11. september
onsdag den 18. september
onsdag den 25. september
onsdag den 2. oktober
Efterårsferie i uge 41 og 42 (pause)
onsdag den 23. oktober
onsdag den 30. oktober
onsdag den 6. november
onsdag den 13. november
onsdag den 20. november
onsdag den 27. november
onsdag den 4. december
onsdag den 11. december (fernisering)
Varmtvandstræning - Hens. 2024
Holbæk Sportsby
Underviser: Astrid Justesen
Hold: 3624204148